Мед как средство от бессонницы
Бессонница может настигнуть человека в любом возрасте. Медицина предлагает большое количество лекарственных препаратов, помогающих справиться с проблемой. Но, принимая сильнодействующие таблетки, люди нередко сталкиваются с другой — это ряд побочных эффектов, возникающих после лечения. Поэтому многие люди стараются применять альтернативные методы, в числе которых мед от бессонницы.
Помогает ли мед от бессонницы
По безопасности с этим продуктом пчеловодства не сравнится ни один лекарственный препарат. Вероятность побочных реакций в лечении бессонницы народным средством практически сводится к нулю, зато эффект может превзойти все ожидания. Единственным противопоказанием является индивидуальная непереносимость меда. Употребление данного продукта результативно по следующим причинам:
- Нарушения сна нередко происходят из-за неправильного обмена углеводов, мед же способен нормализовать обменные процессы.
- Если человек принял перед сном много пищи, продукт приводит в норму и пищеварение.
- Укрепляет иммунитет.
- Действует как успокоительное, расслабляя организм после перенесенного стресса или тяжелого трудового дня.
- Стабилизирует психическое состояние.
Способы приема
Каждый человек, страдающий нарушениями сна, сможет выбрать наиболее подходящий для себя вариант использования данного продукта.
Молоко с медом от бессонницы
Этот рецепт можно считать классическим. В теплом стакане молока или кефира растворяют 1 ч. л. меда. При непереносимости молочнокислых продуктов допускается прием перед сном теплой медовой воды.
Медовое обертывание
Способ несколько затратный, но и наиболее эффективный. Понадобится примерно 250 г меда, который следует растопить на водяной бане. После того как продукт станет жидким, добавить в него 5-6 капель любого эфирного масла, способствующего расслаблению и обладающего успокаивающим действием. Средством покрывают все тело начиная с ног, затем оборачиваются пищевой пленкой и укутываются в одеяло. Через 30-40 минут смесь смывают теплой водой.
Медовая ванна
Данный метод достаточно эффективный, но принимать ванну с медом следует курсом, состоящим из 12 процедур. В воду, одинаковую с температурой тела, вливают 500 мл молока. Отдельно в посуде размешивают 2 ст. л. меда и выливают в ванну. Хорошо добавить несколько капель лавандового, апельсинового или другого эфирного масла. Продолжительность процедуры — примерно 30 минут.
Какой мед от бессонницы лучше
Выбирая тот или иной сорт (например, майский или вересковый мед), следует исходить из состояния своего здоровья и прислушиваться к советам апитерапии. Это учение о продуктах пчеловодства помогает определиться с выбором средства, избавляющего от проблем со сном.
Мед из акации
Для профилактики и лечения нервных заболеваний и бессонницы рекомендуется употреблять мед из акации. На момент сбора он бесцветный, после кристаллизации приобретает белый оттенок. Полностью белым данный продукт пчеловодства становится только через год.
Донниковый
Данный продукт имеет почти белый или светло-янтарный цвет, обладает насыщенным вкусом, ванильным ароматом и является, благодаря противовоспалительным свойствам, неплохим антисептиком. Показан при головных болях, неврозах, нарушениях сна, а также патологиях горла и дыхательных путей.
Вересковый
Хорош от бессонницы и вересковый продукт, который пчелы делают из нектара розовых цветков вечнозеленого кустарника. У него специфический горьковатый привкус, резкий аромат, красновато-бурый или темно-желтый цвет. При нарушениях сна, неврастении, головной боли его полезно принимать со сборами трав. Употребление этого продукта предусматривает смешивание с настоем донника с добавлением в смесь сока лимона.
Кипрейный
Используя этот сорт, человек, страдающий расстройством нервной системы и нарушениями сна, уже через несколько приемов забудет о своей проблеме. Кроме этого, продукт обладает сосудорасширяющими свойствами и отлично справляется с заболеваниями ЖКТ.
Майский
Наибольшим содержанием минеральных веществ обладает мед, собранный в мае, поскольку пчелы приносят нектар с различных цветов. Применение майского продукта способно восстановить у человека нормальный крепкий сон, избавить от последствий стресса, укрепить нервную систему и тонизировать весь организм.
Цветочный
Данный сорт темно-коричневого или янтарного цвета получается из нектара полевых цветов. Принимают его при головных болях, сосудистых нарушениях и проблемах с засыпанием.
Употребляя сладкое лекарство, нужно помнить, что есть его следует регулярно и в небольших дозах, тогда польза от продукта пчеловодства будет максимальной.
Источник
Вадимовна (админ),
25.04.2015
Просмотров: 23785
Лечение бессонницы медом – очень действенное и безвредное средство. Его использовали в народной медицине еще с древних времен, а сейчас и традиционная медицина поддерживает это мнение. Причем нормализовать сон с помощью меда можно в домашних условиях, что под силу каждому.
Снотворное действие меда абсолютно безопасное, конечно, если у вас нет аллергии на пчелопродукты. Так как этот пчелиный продукт представляет собой вещество, которое быстро усваивается и не требует переваривания, то почти моментально впитывается в кровь и оказывают свое успокаивающее действие.
Как можно принимать мед от бессонницы
Принимать сладкое лекарство, подаренное пчелами, можно по-разному – к примеру, пить в виде полезного сиропа, состоящего из из столовой ложки меда, растворенного в столовой ложке минеральной воды «Боржоми», плюс следует добавить половину столовой ложки сока лимона или же нарезать фрукт кусочками и подавить, чтобы он дал сок. В последнем случае мед с лимоном от бессонницы просто съедают перед сном.
Или же сделать такое средство. Взять 1 чайную ложку меда и смешать с 100 г лимонного сока, а потом еще положить 1 чайную ложку раздавленных ядер грецких орехов. Принимать такое средство следует непосредственно перед сном по 1-2 ст.л. Хранить в холодильнике 2-3 дня.
От бессонницы мед можно разводить теплой водой и даже кефиром (берите 1 столовую ложку меда на стакан жидкости). Пейте перед сном. Полезно будет дополнительно смазать виски ароматным маслом лаванды. Оно успокаивает и расслабляет.
Приготовьте медовый уксус от бессонницы. Это очень известный народный рецепт. Возьмите 200 г меда и положите в него 3 чайных ложки яблочного уксуса, размешайте. Употребляйте перед сном по паре чайных ложек. Такое народное средство от бессонницы быстро расслабляет и вы уснете.
Если у вас плохое засыпание на фоне хронической усталости, попробуйте натереться перед сном таким средством. Правда, оно без меда, но очень действенное. Разведите в 100 мл теплой воды 1 чайную ложку яблочного уксуса и разотритесь этим раствором.
Сначала одну руку и плечо, затем другую руку и плечо, потом все тело сверху вниз, заканчивая ступнями. Растирайте яблочный уксус руками, без полотенца, слегка массируя. Он хорошо впитывается. Такая процедура принесет облегчение очень быстро.
Еще средства народной медицины
Рецепт от бессонницы 1
Современные исследователи сделали вывод, почему помогает молоко от бессонницы. Дело в том, что оно содержит триптофан — аминокислоту, которая вызывает сонливость. Поэтому теплое молоко с медом будет отличным и совершенно безопасным средством как для взрослых, так и для детей. Добавьте в стакан теплого молока 1 чайную ложку меда и полностью выпейте за 15-30 минут до сна. Такой эликсир способствует глубокому и спокойному сну.
Рецепт от бессонницы 2
Также поможет уснуть стакан теплой медовой воды (на 200 мл воды 1 ч ложка меда. А чтобы спать крепко, положите под подушку мешочек с сухим хмелем.
Рецепт от бессонницы 3
Если у вас есть тыква, выдавите из нее 50-100 мл сока и добавьте в него 1 ч.л. меда, размешайте и выпейте за 15-30 минут до сна. Действует успокаивающе.
Эти рекомендации помогут вам уснуть, но все же лучше посетить врача, если бессонница стойкая. Это может быть симптомом серьезных заболеваний.
Будьте здоровы!
(Visited 14 123 times, 1 visits today)
Поделитесь ссылками на статью со своими друзьями в социальных сетях:
Источник
Немало людей просто не могут уснуть, мучаются от бессонницы. Что делать в этом случае? И при хронической бессоннице, и при бессоннице, которая случается от усталости после тяжелого дня или стрессов, может помочь мед. Это лучшее эффективное народное средство от бессонницы и прибегать к лекарствам вовсе нет надобности. Вот о нем и сегодняшний коротенький рассказ.
ЛУЧШЕЕ СРЕДСТВО ОТ БЕССОНИЦЫ
Некоторые люди, чтобы уснуть, все еще прибегают к старинным способам, таким как посчитать овец, или с закрытыми глазами мысленно нарисовать на воображаемой школьной доске большую цифру 3 белой краской .
Другие расслабляют поочередно части тела: пальцы, затем запястье, следом всю руку и так далее, сосредотачивая на этом внимание. Говорят, иногда помогает.
Но существует прекрасное народное средство от бессонницы – мед. Его можно есть ложками или растворять в воде.
МЕДОВАЯ ВОДА ПРОТИВ БЕССОНИЦЫ
Моя знакомая много лет принимала снотворные, у нее хроническая бессонница. Чем она только не лечилась! Уже и лекарства перестали помогать, да и сколько можно принимать химические препараты!
Но, когда услышала, что против бессонницы можно пить просто воду с медом, то конечно, попробовала этот простой метод. По ее отзывам она просто заново на свет народилась. Через некоторое время постоянного приема медовой воды за пол часа до сна ее проблема исчезла и она теперь легко засыпает, а головные боли перестали ее преследовать.
Медовая вода – самое простое средство против бессонницы, ведь она обладает успокаивающими свойствами. Приготовить ее просто: столовую ложку меда размешать до полного растворения в стакане теплой воды и выпить.
ВЕЧЕРНИЙ ПРИЕМ МЕДА
Доктор Джарвис рекомендует всем, кто с трудом засыпает или, просыпаясь по ночам, потом долго не может заснуть, пользоваться медом как средством от бессонницы в домашних условиях.
Если каждый вечер во время ужина съедать по столовой ложке меда, то вы обязательно избавитесь от бессонницы. И даже, если по какой то причине вы не собираетесь пораньше лечь спать, все равно вас будет одолевать дремота.
А я то думала, почему иногда так невыносимо спать хочется, хотя еще не время? А оказалось, что меда вечером наелась. Только голова до подушки, уже засыпаю и сплю как убитая, пушкой не разбудишь.
Очень эффективное средство от бессонницы. При этом простое и доступное, помогает и пожилым, и женщинам при бессоннице во время климакса.
Но если вам покажется, что этой ложки меда, съедаемой во время ужина, не достаточно, чтобы крепко спать, или события дня совсем выбили вас из колеи, можно воспользоваться следующим способом.
МЕД С ЯБЛОЧНЫМ УКСУСОМ ПРОТИВ БЕССОНИЦЫ
Если к меду добавить яблочный уксус, то лучшего средства от бессонницы не придумаешь! И снотворного никакого не надо.
Яблочный уксус также как мед обладает массой полезных свойств. Его и пить можно, и кожу лица протирать, и волосы ополаскивать, я уже хвасталась своими преобразившимися волосами.
Так , если мучает бессонница, что делать?
Берем чашку меда, любого, лишь бы натуральный был, конечно. Добавляем к нему три чайных ложки яблочного уксуса, перемешиваем и перекладываем эту смесь в баночку, закрываем крышкой. Лекарство для сна готово!
Держите его все время в вашей спальне.
Перед сном достаточно съесть две чайных ложки этой смеси. Через пол часа вас уже должен одолеть сон. Но если этого не случилось, съешьте еще две ложки меда с яблочным уксусом.
В особых случаях можно принять еще несколько ложек этого средства. Так же, если проснулись вдруг ночью, снова примите пару ложечек.
Мед безвреден и сам по себе уже является снотворным, но в сочетании с яблочным уксусом – это наиболее эффективное средство от бессонницы.
Автор — Ольга Смирнова
ИСТОЧНИК — https://zdorovje-usilievoli.ru
Серия сообщений «СОН»:
Часть 1 — ЧТО ОЗНАЧАЕТ, ЕСЛИ ВЫ ПРОСЫПАЕТЕСЬ НОЧЬЮ В ОДНО И ТО ЖЕ ВРЕМЯ?
Часть 2 — СНИМАЕМ ПОРЧУ ВО СНЕ
Часть 3 — СНЫ НА СВЯТКИ
Часть 4 — МЕД — ЛУЧШЕЕ СРЕДСТВО ОТ БЕССОННИЦЫ
Часть 5 — СКОЛЬКО НУЖНО СПАТЬ, ЧТОБЫ ВЫСПАТЬСЯ
Часть 6 — ЗАГОВОР — ОТЧИТКА ОТ КОШМАРНОГО СНА
…
Часть 14 — Почему нужно спать именно ночью?
Часть 15 — Просоночное состояние для привлечения желаемого
Часть 16 — Ловец снов — древний талисман свяжем сами
Источник
Мед от бессонницы – одно из универсальных средств, которое пользуется широкой популярностью. Потому так важно знать применение данного продукта и реальные отзывы о его воздействии.
С древних времен человечеству известны чудесные свойства меда. Этот продукт использовался не только в качестве пищевого продукта, но и входил в состав множества рецептов народной медицины. Очевидные преимущества употребления продукта пчелиного производства подтверждаются и сегодня – известно, что в составе меда содержится более ста восьмидесяти необходимых для человека элементов.
Сегодня мед используется в качестве дополнительного компонента не только в кулинарных рецептах, но и в косметологии, и даже в традиционной, официальной медицине. Специалисты в один голос твердят, что всего одна ложка меда способа избавить от множества простудных и вирусных заболеваний, снять воспаления и оказать антисептическое и успокоительное воздействие.
Мед от бессонницы применяется также часто, как и от любых других заболеваний – употребление этого продукта на ночь поможет быстро и эффективно справиться с расстройствами сна, вернуться к нормальному образу жизни и восстановить жизненные силы. Независимо от сорта продукта и возраста пациента, такое лечение оказывается крайне эффективным, даже если бессонница продолжается довольно продолжительное время.
Расстройство сна
Современный человек нередко сталкивается с недосыпами и другими проблемами, которые мешают нормально отдохнуть. К сожалению, большинство людей давно сбили свой «биологический режим» и ложатся спать тогда, когда это представляется возможным.
Ночные смены на работе, долгие вечера за компьютером, постепенно перерастающие в ночи, постоянные стрессы – все это становится причиной нарушения сна, восстановить который без посторонней помощи не представляется возможным.
Часто людей преследует повышенная тревожность, мысли о проблемах посещают обязательно перед отходом ко сну – засыпать становится все труднее, а изнуряющий график работы не позволяет восстановить силы. Причин для этого может быть много, и для восстановления сна иногда достаточно просто исключить следующие факторы:
- постоянные стрессы на работе;
- переутомление;
- проблемы в личной и семейной жизни;
- употребление вредной жирной пищи;
- вредные привычки.
К сожалению, исключение вредных факторов не гарантирует качественный сон, потому люди часто прибегают к помощи медикаментов. Снотворное продается в каждой аптеке, и купить подходящее лекарство можно без рецепта врача. Тем не менее далеко не каждый человек готов использовать довольно опасные медикаменты для восстановления собственного режима.
Сегодня для таких людей есть отличное решение – регулярное употребление меда при бессоннице, способное успокоить человека и улучшить качество сна, вернуть бодрость и энергию, а, соответственно, повысить работоспособность.
Лечение
Если вы решили отказаться от синтетических препаратов и отдали предпочтение натуральному меду, вам на помощь придет несколько рецептов, способных избавить вас от неприятных ощущений в моменты, когда не получается заснуть.
- Молоко с медом – универсальное средство, которое помогает не только справиться с простудными заболеваниями, но и успокоиться. Всего один стакан такого теплого напитка способен улучшить качество сна, а заодно укрепить иммунитет. Если по каким-то причинам вы не употребляете молоко, его можно с легкостью заменить кефиром или обычной теплой водой. В выборе меда для терапии стоит руководствоваться личными предпочтениями, так как любой сорт меда окажет положительное воздействие сразу. При этом наиболее явный эффект произведет мелиссовый мед, так как мелисса сама по себе способна оказать успокоительный эффект.
- Медовая ванна – еще один универсальный способ, который поможет не только расслабиться, но и привести кожу в порядок. Для ее приготовления необходимо растворить несколько ложек меда в теплой воде и влить эту смесь в ванну с температурой тридцать семь градусов. Для усиления эффекта добавляются травы и эфирные масла, создающие приятный аромат. Достаточно провести двадцать минут в такой ванне для получения полноценного эффекта, а после можно отправляться в постель.
- Для эмоциональных людей отличным решением станет красное вино, смешанное с медом и шалфеем. Для создания такого продукта достаточно настоять шалфей с вином в течение нескольких дней, после этого процедить смесь и добавить в нее мед. Употребляется такой продукт по две столовые ложки через полчаса после приема пищи. Продукт оказывает максимально успокаивающее воздействие, благоприятно влияя на состояние здоровья и нервную систему. Важно! Не стоит злоупотреблять подобным продуктом, так как большое количество вина негативно скажется на организме. Беременным женщинам и матерям, находящимся в периоде лактации, подобная терапия строго противопоказана, так как спиртосодержащий напиток может сказаться на здоровье как матери, так и ребенка. Более того, возможно развитие аллергических реакций.
- Мята и мед – еще одно средство, которое поможет успокоиться перед сном. Достаточно добавить в чашку мятного чая одну ложку меда, и самочувствие значительно улучшится, а нервная система вернется к своим нормальным функциям.
Противопоказания
Каждый человек, планирующий терапию с помощью меда и любых других продуктов, должен понимать всю ответственность приема подобного продукта. Некоторым группам людей употреблять мед нужно с осторожностью, а кому-то стоит и вовсе от него отказаться. К таким людям относятся:
- Беременные и кормящие женщины. Отзывы показывают, что у матерей, употребляющих мед во время вынашивания малыша, вероятность развития аллергических реакций значительно выше, чем у матерей, не употребляющих мед.
- Люди с индивидуальной непереносимостью меда и других продуктов пчелиного производства должны полностью оказаться от употребления продукта.
- Люди с хроническими заболеваниями должны пройти предварительную консультацию у врача.
Известно, что терапия с помощью меда – не миф и не выдумка, но относиться к такому лечению нужно серьезно. Только соблюдение рецептов и внимание к собственному организму приведет к скорейшему выздоровлению и повышению качества сна.
Видео: мед и уксус от бессонницы.
Отзывы
«Мой режим сна нарушен еще с институтских времен – с тех пор я ни разу не засыпала раньше двенадцати часов ночи, при этом ранние подъемы – это жизненная необходимость. С недавних пор принимаю перед сном настойку из меда, вина и мелиссы, и мое самочувствие значительно улучшается. Продукт практически не содержит алкоголя, так как вино настаивается длительный период, потому последствий употребления напитка я не ощущаю. Достаточно всего пары ложек после ужина, и ночной сон становится приятным и расслабляющим» – Наталья, 24 года.
«Молоко с медом – продукт, вкус которого мне знаком с раннего детства. Еще много лет назад мама и бабушка угощали меня этим напитком в период простудных заболеваний, и это значительно укрепляло мой иммунитет. Сегодня я использую это лакомство для улучшения качества сна, так как тяжелый рабочий график не позволяет мне сделать это самостоятельно» – Игорь, 30 лет.
«Работа вахтовым методом – это гарантия нарушения сна. На работе ты не успеваешь передохнуть, и так целый месяц без остановки. Порой от усталости даже сон не приходит, и тогда на помощь мне приходят разнообразные рецепты с медом. С момента начала употребления этого продукта я стал лучше высыпаться, соответственно, и работоспособность значительно повысилась» – Алексей, 40 лет.
Источник
