Мед на ночь для сна отзывы

С такой проблемой как бессонница можно столкнуться в любом возрасте. Поэтому на сегодняшний день в аптеках вам могут предложить огромный ассортимент препаратов, которые способны решить ее. Но довольно часто решая одну проблему, можно столкнуться с появлением другой.

Речь идет о побочных эффектах от приема большинства медикаментозных препаратов. По этой причине все больше людей пытаются нормализовать сон с помощью эффективных и безопасных народных методов.

Ни один медицинский препарат по безопасности не сравнится с обычным медом. Организм получает максимум пользы, а вероятность появления побочных эффектов сведена к минимуму. Естественно, если у вас аллергия на этот продукт, то от такой терапии следует отказаться.

Причины бессонницы

Прежде, чем прийти к лечению бессонницы, необходимо разобраться в том, какими причинами она была вызвана. В большинстве случаев их достаточно устранить, чтобы погрузиться в глубокий сон. Но, к сожалению, не во всех случаях. Каковы же самые распространенные причины бессонницы:

  • Несоответствующий режим в помещение. Жара, духота или холод – наиболее часто не дают человеку заснуть.
  • Неудобная кровать, неприятная к телу постель.
  • Перенесенная стрессовая ситуация.
  • Внутренние переживания.
  • Переутомление.
  • Переедание перед сном.
  • Возраст – люди после 40 лет склонны к нарушениям сна. Они долго не могут уснуть, просыпаются от каждого шороха, а наутро чувствуют себя разбитыми и подавленными.

Мед – спасение от бессонницы

Мед от бессонницы помогает многим людям, которые столкнулись с данной проблемой. Да и вариантов терапии, где его можно применить, существует много. Поэтому каждый может выбрать для себя именно то, что будет действенным и приятным.

Почему мед эффективен при бессоннице:

  • Нормализует углеводный обмен, нередко являющийся причиной нарушения сна.
  • Действует на организм как успокоительное средство, способствуя его расслаблению после трудного рабочего дня, перенесенного стресса или переживаний.
  • Нормализует пищеварение, поэтому его рекомендуется принимать перед сном, если вы не смогли отказать себе в позднем ужине или переели.
  • Защищает психику от перегрузки.
  • Укрепляет иммунитет.

Важно! Использовать мед от бессонницы можно только в том случае, если на этот продукт нет аллергии!

Что поможет избавиться от бессонницы:

  • Молоко с медом – можно назвать классическим рецептом от бессонницы. Перед сном нужно слегка подогреть стакан молока (не доводить до кипения) и растворить в нем чайную ложку меда. Заменить молоко можно кефиром. Если у вас непереносимость молочных продуктов или их вкус просто не по душе, заменить их спокойно можно теплой кипяченой водой.
  • Красное вино, шалфей и мед. Для того чтобы приготовить напиток, который поможет успокоиться и уснуть, необходимо 1 литром вина (лучше использовать красное сухое) залить 100 грамм шалфея. Приобрести лечебную траву можно в аптеке. Перед использованием ее рекомендуется измельчить. Настаивается смесь не менее недели, после чего процеживается, в нее добавляется 3 столовые ложки меда. Принимается вино, настоянное на шалфее с медом, по 1 столовой ложке спустя полчаса после каждого приема пищи.
  • Мед и валериановый чай. Необходим сухой валериановый корень. Его потребуется совсем не много. Достаточно 15 грамм. С вечера корень заливается стаканом кипятка и настаивается. Утром настой процеживается, в него добавляется столовая ложка меда. Принимать такой чай рекомендуется по 30 миллилитров за полчаса до приема пищи, а также по 15 миллилитров утром и вечером. Такое средство прекрасно успокаивает, делает сон глубоким и продолжительным.
  • Чай из мяты (мелисы) с медом. Готовится такое средство очень просто. Достаточно залить стаканом кипятка столовую ложку мяты или мелиcсы (травы можно выбирать на собственное усмотрение). Чай должен настояться в течение получаса. После процеживания в него добавляется 2 чайные ложки меда. Результат будет заметен спустя несколько дней приема такого чая. Сон улучшится, засыпать вы будете намного быстрее, а на утро чувствовать себя энергичным и полным сил.
  • Липовый чай с медом. Для его приготовления потребуется залить стаканом кипятка чайную ложку сухих цветов липы. Чай настаивается в течение получаса, после чего процеживается. Пить его нужно перед сном, добавив чайную ложку меда.
  • Тыква с медом. Если под рукой оказалась тыква, из нее можно приготовить отличное средство от бессонницы. Для этого потребуется 100–150 миллилитров тыквенного сока и чайная ложка меда. Получившийся напиток успокаивает, улучшает сон. Пить его рекомендуется не позднее, чем за час до сна.

Важно! Выбирать мед нужно правильно. Наиболее эффективным при бессоннице является мелиссовый или кипрейный мед. Именно эти сорта обладают прекрасным расслабляющим и успокаивающим эффектом.

Как еще можно использовать этот продукт

Благодаря употреблению меда можно улучшить сон. Более того, кроме рецептов предусматривающих приготовления чаев, настоев и прочего, его можно использовать и в других целях. Например, ванна с добавлением этого продукта или массаж также являются достаточно эффективными методами, которые помогут нормализовать и улучшить сон.

Медовая ванна

Достаточно эффективный способ. Ее рекомендуется делать не один раз, а курсом – не менее 12 процедур. Для того чтобы приготовить медовую ванну необходимо набрать воду, температура которой не должна быть выше 36–37 градусов. Затем влить в нее 500 миллилитров молока и столько же воды, в которой предварительно было добавлено 2 столовые ложки меда.

В воду также можно добавить пенку или эфирные масла, способствующие расслаблению и успокоению (апельсин, лаванда). Длительность процедуры не должна быть меньше получаса.

Медовое обертывание

Сравнительно с предыдущим методом этот является наиболее затратным в плане расхода меда. В этом случае нам потребуется порядка 250 миллилитров этого продукта. Его нужно предварительно подогреть на водяной бане. Как только он станет жидким, снимаем мед с огня, добавляем 5–6 капель эфирного масла. Можно использовать розовое, лавандовое, апельсиновое или любое другое масло, которое способствует расслаблению и успокоению.

Читайте также:  Красная сумка во сне что означает

Медово-масляная смесь наносится на все тело. Начинать процедуру рекомендуется с ног, а заканчивать в области шеи. Приготовленное средство наносится легкими массажными движениями. После чего кожу нужно укрыть пленкой, поверх которой положить полотенце. Длиться процедура полчаса. По истечении этого времени медовая смесь смывается с кожи.

Мед приносит неоспоримую пользу для нашего организма, в конкретном случае, решает проблемы со сном. Вооружившись приведенными рецептами, бессонница вам нестрашна.

Преимущества использования этого продукта в качестве терапии – его приятный вкус, запах и безопасность. Но для того чтобы польза была максимальной, покупать мед лучше у проверенных продавцов.

Источник

Мед перед сном как снотворное

Еще в глубокой древности пчелиный продукт был известен, как успокаивающее и снотворное средство. Древнегреческие и древнеримские врачеватели, рекомендуя его своим пациентам, успешно помогали укрепить нервную систему больных. Принимали мед перед сном и на Руси. Родина славян была широко известна им, и наши предки успешно излечивались пчелиным продуктом от таких болезней, как: головная боль, нервное переутомление и бессонница. Невзирая на то, что современные врачи используют разнообразные химиотерапевтические средства, мед перед сном до сих пор является отличным способом вылечить многие нервные заболевания.

Если человеку не удается выспаться – мед перед сном поможет справиться с этим. Нужно смешать 1 столовую ложку пчелиного продукта и 1 стакан воды (теплой). Выпивают такой раствор за полчаса до того, как нужно будет уснуть. Результат такой терапии не заставит себя долго ждать. Если принимать мед перед сном, можно отказаться от успокоительного и снотворного, потому что пчелопродукт не причинит организму вреда. Он обладает свойством укреплять нервную систему и весь организм в целом. Именно из-за этих качеств у него, как у медикамента, нет конкурентов. Поэтому большинство людей предпочитают принимать мед перед сном.

Купить мед разных сортов можно на нашей пасеке, позвонив по одному из телефонов:

+380984298830
+380955638797

Число недугов нервной системы в настоящее время растет. Специалисты стали чаще диагностировать неврозы, неврастении, истерии, неврозы сердца, хореи. Хорея является хроническим заболеванием, для которого характерны разбросанные, беспорядочные подергивания мышц. Известно, что мед перед сном прекрасно справляется с болезнями, которые вызывают умственные и эмоциональные нагрузки, участившиеся стрессы, злоупотребление алкоголем, наркотиками, курением и т.д.

Успокаивающие синтетические препараты, которые снимают нервное напряжение, улучают сон и т.п., стали весьма популярны среди миллионов людей. При этом нервно-психические расстройства продолжают появляться. Радикальным решением проблемы попытались сделать химиотерапию, но и та не справилась. К тому же, принимая мед перед сном, человек не получает зависимости, как от лекарств. Химиотерапевтические средства, как правило, требуют повышения дозы, для более действенного эффекта. Из-за этого растут побочные эффекты, и в ряде случаев развивается лекарственная болезнь.

Психотропные средства со временем вызывают привыкание, которое выглядит как болезненное, непреодолимое влечение к лекарству. Патологическая разрушающая организм зависимость также требует лечение. Стоит ли говорить, что прием меда перед сном не обладает подобным эффектом. Пусть пчелопродукты и не имеют такого сильного действия, как синтетические лекарства, но они лишены вредных побочных эффектов. К тому же химиотерапевтические средства снижают свою «токсичность», если совместно с ними принимают и пчелиный продукт. Приняв вместе с лекарством мед перед сном, пациент поможет своему организму лучше справиться с болезнью.

Все это нужно учесть, и смело применять мед перед сном для лечения и профилактики. Неврозы хорошо лечатся суточной дозой пчелопродукта в 60-100 грамм. Но в таком случае полностью исключаются сладости. Необходимое количество меда разводят в 500-800 мл воды (кипяченой, но комнатной температуры). Раствор выпивают за день в три-четыре приема по 150-200 мл. В последний раз принимают растворенный в воде мед перед сном (за 30-40 мин). Курс лечения в 1-2 недели значительно улучшает состояние больного. Происходит нормализация сна, улучшение самочувствия, работоспособности и т.п.

Принимая мед перед сном, человек спит спокойно. Но это чудотворное средство помогает бороться не только с бессонницей. Сердечные неврозы также излечиваются пчелиным продуктом. Для данного заболевания характерно то, что при отсутствии органических изменений в сердце, человек продолжает на него жаловаться и изводиться. Если принимать мед перед сном можно добиться чудотворных результатов: улучшения настроения, снижения болей в области сердца, нормализации его ритма, пропажи онемения конечностей, чувства страха, признаков возбуждения.

Пить растворенный в воде мед перед сном следует также и при хорее. В таком случае человек избавится от головной боли и раздражительности. Сон придет в норму, а непроизвольные движения прекратятся. Принимать мед перед сном нужно, если необходима помощь в борьбе с мышечными спазмами. Одна столовая ложка три раза в сутки за одну-две недели приведет нервно-мышечную систему в норму. В том случае, если спазмы возникнут снова, то для профилактики пчелиный продукт принимают намного дольше. Существует множество эффективных рецептов, которыми рекомендуется лечить повышенную раздражительность, нервное возбуждение и бессонницу. Если принимать
мед перед сном, предварительно разведя его в настое, можно поправить свое здоровье и улучшить состояние нервной системы.

Сбор № 1

Пустырник пятилопастный, трава — 25 г
Валериана лекарственная, корень — 25 г
Тмин обыкновенный, плоды — 25 г
Фенхель обыкновенный, плоды — 25 г
Приготовить настой (1:20) и принимать его по 1/2 стакана 2 раза в день при раздражительности и нервном возбуждении и учащенном сердцебиении (снижает также повышенное артериальное давление).

Сбор № 2

Читайте также:  Сонник рыжие тараканы во сне много

Шиповник коричный, плоды — 35 г
Ежевика сизая, лист — 30 г
Зверобой продырявленный, трава — 10 г
Пустырник пятилопастый, трава — 10 г
Валериана лекарственная, корень — 5 г
Подорожник большой, лист — 5 г
Чабрец обыкновенный, трава — 5 г
Приготовить настой (1:20) и принимать его по 1/2 стакана 2—3 раза в день при бессоннице, раздражительности, быстрой утомляемости, изменчивости настроения.

Сбор № 3

Тмин обыкновенный, плоды — 50 г
Ромашка аптечная, цветки — 30 г
Валериана лекарственная, корень — 20 г
Приготовить настой (1:20) и принимать его по 1/2 стакана 2—3 раза

Сбор № 4

Валериана лекарственная, корень —15 г
Вода — 200 мл
15 г измельченного валерианового корня вечером залить 200 мл крутого кипятка в фарфоровом чайнике и герметически закрыть его.
На следующий день процедите и пейте валериановый чай по 30 мл3 раза в день за 20—30 мин. до еды. В дневные часы доза может быть
несколько снижена (в зависимости от самочувствия), а перед сном увеличена.

Сбор № 5

Пустырник пятилопастный, трава — 15 г
Вода — 200 мл

Заказать мед разных сортов в Украине можно по тел:

+380984298830
+380955638797

Принимать по 1 ст. ложке настоя 3—4 раза в день как успокаивающее средство при функциональных расстройствах центральной нервной системы, неврозах сердца, начальных стадиях гипертонической болезни и легких формах базедовой болезни.

Источник

  • причину ищите! Вы знаете отчего у вас бессонница? бывает ведь не только от нервов, — от заболеваний печени например.
    А от бессонницы одно из средств — делать физ. упражнения за 5 часов до сна примерно. Не помню с чем это связано… давно читала… но помогает. снотворных только не пейте, очень плохо действуют на мозг и вызывают зависимость. Удачи!

  • 24.09.11 09:35 (ответ для: Сердце бьется)

    dozhd писал(а): зато весь день заторможенная от лекарств

    вообще то нет…..легкие травки..никакой заторможенности,зато потом хороший сон

  • 24.09.11 02:04 (ответ для: marshmallow)

    Может быть,это психологическая зависемость.Но он на самом деле хорошо помогает только не надо пить его каждый день.Достаточно 3-4 раз в неделю.

  • Про травы!!!!!!пУСТЫРНИК ДАВЛЕНИЕ ПОНИЖАЕТ. а КОРЕНЬ ПИОНА МНОГОКРАТНО СИЛЬНЕЕ ВАЛЕРЬЯНЫ!!! кстати толк от трав сразу не ждите прямо супер,тем более от валерьяны,она должна в организме накопится. У нас на соседнем факультете биологии ставили опыты с валерьяной и экзаменами,результат болт( Хотя если постоянно,то недели через две мир начнет становится прекраснее и люди добрее. И честно уважаю Афобазол, сегодня перемывали с коллегами успокоительные.Они тоже отзываются хорошо. В нейростабил разочарована со студенческих лет

  • Оч хорошие таблеточки ,,Формула сна,, от Эвалар,на травках нежные и стоят не дорого.

  • Попробуйте глубоко вдыхать и медлено выдыгать. Вдыхайте глубоко глубоко, и вскоре от гипер вентиляции легких у вас закружится голова,вы начнете зевать.Естественно это надо делать в кроватке с выключенным светом.Зевате,но снова продолжаете глубоко вдыхать. Мозг просто вырубится
    и вы отрубитесь.
    У вас наверно стресс какой-то внутренний бродит. Я сама так в том году заработала синдром “загнаной лошади“ и так как пропал сон вскоре развилась гипоксия мозга. Мне стало стыдно!!!Я же сама психолог!!!Дыххание отличный выход)))попробуйте

  • еще пиво, кефир помогают уснуть.

  • а если снотворного совсем чуть-чуть выпить?

  • Съешьте 20 грамм твердого сыра за минут 20-30 до сна! Действительно помогает. Сама так делаю всегда!
    Примите ванну с лавандовым маслом.

  • бедная(( у меня такая же проблема.
    я травки пью. всякие , которые облегчают засыпание, но снотворными не являются.
    как только начинаю засыпать нормально прекращаю их пить.
    в крайнем случае хряпаю супрастина)

  • Автор, мой вам совет: вечером заваривайте отвар пустырника (в пакетиках продается в аптеке) и выпивайте чашку за час до сна. Или просто какой-нибудь успокоительный сбор, где в составе есть мята, пустырник, валериана и прочие успокаивающие травки. Перед сном не сидите перед компьютером, не занимайтесь серьезным умственным и физическим трудом. Лучшее решение — почитать книгу. Сразу расслабляетесь и окунаетесь в состояние полудрёма. Не можете заснуть — не корите себя, так и сойти с ума можно. Просто поделайте что-нибудь, пока не захотите спать

  • счи­таю что в мае нас вы­пу­стят, но осе­нью опять на ме­сяц за­го­нят. бу­дем так и бе­гать пе­ри­о­ди­че­ски несколь­ко лет»
  • мо­ле­ку­ла 02 или 04? что лю­би­те боль­ше?»
  • что вы от­ве­ча­е­те на во­прос та­ко­го ти­па? или этот во­прос не под­ра­зу­ме­ва­ет от­ве­та?»
  • чув­ствую се­бя ту­пой — ни­как не мо­гу по­ни­мать ан­глий­скую речь! из-за это­го бо­лит жи­вот, тош­нит, нет ап­пе­ти­та.»
  • без опы­та ни­кто брать не за­хо­чет. два­жды про­хо­ди­ла прак­ти­ку в след­ствен­ном от­де­ле.»
  • бе­рёт мои се­рёж­ки, обувь, ду­хи, день­ги из ко­шель­ка без спро­са. раз­го­во­ры бес­по­лез­ны, сле­ду­ют от­го­вор­ки»
  • хо­тят вве­сти въезд пу­те­ше­ствен­ни­ка толь­ко при на­ли­чии те­ста на ко­ро­но­ви­рус, при­вив­ки»
  • как по­дру­жить­ся с ком­нат­ны­ми рас­те­ни­я­ми? я всё пор­чу»
  • ма­ма счи­та­ет эго­ист­кой. с ро­ди­те­ля­ми от­но­ше­ния хо­ро­шие, а к бра­ту нет тёп­лых чувств и они это ви­дят»
  • был ли у вас на ра­бо­те че­ло­век, ко­то­рый ис­пор­тил ка­рье­ру? ка­кая бы­ла ва­ша ре­ак­ция?»
  • мир со­шёл с ума! ре­аль­но та­кие и есть? неуже­ли лю­дям и прав­да ин­те­рес­но на это смот­реть?»
  • что мож­но ска­зать по ру­ке? ин­те­ре­су­ет ли­ния бра­ка, воз­раст и во­об­ще ко­ли­че­ство.»
  • за­бы­ла вы­пить 24 таб­лет­ку, се­го­дня 26 день цик­ла я вспом­ни­ла и сду­ру вы­пи­ла эту за­бы­тую таб­лет­ку.»
  • ото­рва­ла ма­лень­кую па­пил­ло­му ру­кой. по­шла кровь. ка­кие мо­гут быть по­след­ствия?»
  • я ма­гистр пси­хо­ло­гии, смо­гу ли вы­учить­ся на фило­ло­га, по­сту­пив в ма­ги­стра­ту­ру, а не учась 5 лет?»
  • кто вла­де­ет ан­глий­ским на уровне в2 и вы­ше? сколь­ко лет шли к это­му?»
  • неуже­ли на­сто­я­щие кра­сот­ки не уста­ют от ко­ли­че­ства вни­ма­ния? у ме­ня каж­дый день от 2 до 7 хо­тят об­щать­ся»
  • у ме­ня ужас­ный ха­рак­тер! мо­же­те ли вы так ска­зать? в чем про­яв­ля­ет­ся эта слож­ность?»
  • как си­дит пла­тье? ка­жет­ся что эта дли­на мне рост умень­ши­ла и под­черк­ну­ла жи­вот»
  • кто раз­би­ра­ет­ся в по­ро­дах? ка­кой по­ро­ды этот кот?»
  • очень та­лант­ли­вый мо­ло­дой ак­тёр с внеш­но­стью апол­ло­на.»
  • ко­гда ты уже вый­дешь за­муж! уже не та­кая мо­ло­дая. ба­буш­ка по­сто­ян­но го­во­рит, что мои од­но­класс­ни­цы за­му­жем.»
  • пе­ре­жи­ваю что ме­ня мож­но най­ти в ин­тер­не­те, уви­деть мои фо­то­гра­фии на раз­ных сай­тах и фо­ру­мах»
  • ка­жет­ся я сту­пи­ла! по­да­ла за­яв­ле­ние на по­со­бие по без­ра­бо­ти­це, а от­де­ле­ние дру­гой рай­он об­слу­жи­ва­ет.»
  • те­ма на­кры­лась мед­ным та­зом! ни­че­го бом­би­че­ско­го так, чтобы на выс­ший бал, в го­ло­ву не идет!»
  • вдо­ва вдо­ве рознь! не был ли ре­бё­нок пре­пят­стви­ем для но­во­го за­му­же­ства?»
  • го­во­ри­те во вре­мя бли­зо­сти что-то сво­е­му муж­чине? я все­гда стес­ня­лась, а го­во­рят — это нра­вит­ся.»
  • очень люб­лю опас­ные ат­трак­ци­о­ны, но уже на ко­ле­се обо­зре­ния внут­ри всё раз­ры­ва­ет­ся от ужа­са.»
  • я хо­чу се­мью, ста­биль­но­сти, а его буд­то мо­ты­ля­ет! рев­ную пар­ня к его дру­гу!»
  • я — пло­хая мать! не знаю чем по­мочь до­че­ри. бо­ит­ся, что ес­ли по­сту­пит сра­зу, то ей мо­жет не по­нра­вить­ся.»
  • кто за­ка­зы­вал торт на пер­вый день рож­де­ния ма­лы­ша, ка­кая те­ма­ти­ка у вас бы­ла?»
  • страш­ная, немо­ло­дая и ни­щая. ко­му я та­кая нуж­на? эта чёр­ная по­ло­са длит­ся по­чти 3 го­да. хо­чу уехать!»
  • мо­жет кто узна­ет что это за ак­тёр?»
  • ощу­щаю се­бя ужас­но, бе­шусь. на­пи­са­ла не то чис­ло в важ­ном до­ку­мен­те и ни­че­го нель­зя ис­пра­вить»
  • столк­ну­лась с про­бле­мой вы­па­де­ния во­лос. вклю­ча­е­те ка­кие-то про­дук­ты пи­та­ния в свой ра­ци­он?»
  • се­го­дня день рож­де­ния при­ма­дон­ны эст­ра­ды — ал­лы бо­ри­сов­ны пу­га­чё­вой! пе­ви­ца от­ме­ча­ет 71-ле­тие.»
  • ма­ло ве­рю фо­то до и по­сле, но и на ли­це есть мыш­цы и их то­же нуж­но дер­жать в то­ну­се.»
  • впа­ла в де­прес­сию, на­ка­ти­ла грусть по ста­рым от­но­ше­ни­ям и так на­бра­ла, что не вле­заю в ста­рую одеж­ду»
  • ты млад­шая. тер­пи! отец счи­та­ет, что ме­ня мо­гут гно­бить, из­де­вать­ся. ес­ли даю от­пор — невос­пи­тан­ная.»
  • и на пла­тьях, и на ку­паль­ни­ках бы­ва­ет. как на­зы­ва­ет­ся та­кой эле­мент в одеж­де?»
  • у ко­го про­бле­мы со спи­ной, по­яс­ни­цей, как у вас про­шли ро­ды? раз­ре­ша­ли ли ро­жать са­мо­сто­я­тель­но?»
  • еха­ла вме­сте с на­чаль­ни­ком в ма­шине, он всю до­ро­гу при­ста­вал ко мне, шу­тил, тро­гал за ру­ку и ляш­ку»
  • что у вас с ра­бо­той? ра­бо­та­е­те? есть ли сбе­ре­же­ния или вы жи­ли от зар­пла­ты до зар­пла­ты?»
  • не бы­ло бли­зо­сти пол­то­ра го­да. не мо­гу пе­ре­си­лить се­бя и най­ти муж­чи­ну! вред­но ли это для здо­ро­вья?»
  • опять за­держ­ка! пол­го­да длит­ся уже, я уже на­чи­наю па­ни­ко­вать по­ти­хонь­ку.»
  • кра­си­вая очень! люб­лю яр­ких блон­ди­но­чек. а как вам?»
  • глав­ный пер­со­наж мо­ей ис­то­рии — ге­не­раль­ный ди­рек­тор. то, что он се­бе поз­во­ля­ет, хо­тя я за­му­жем, про­сто кош­мар»
  • мож­но ли с по­мо­щью ходь­бы сбро­сить вес?»
  • сколь­ко мо­же­те не раз­го­ва­ри­вать друг с дру­гом? ес­ли ему ска­же­те, что вам не нра­вит­ся, он при слу­ша­ет­ся?»
  • воз­мез­дие ре­ша­ет все! по­смот­ре­ла, что пух­лый, ще­ка­стый, а ме­ня вы­сме­и­вал! мои маль­чи­ки на­мно­го луч­ше!»
Читайте также:  Рингтон я целовал тебя во снах

Последние дневники за: май 2020 г.

участница

дневник

дата
Catherineel

На карантине. в стране хаос. мои мысли »

24.03 00:17

Isle

+35

23.03.2020 — аэробика »

23.03 23:23

Мед на ночь для сна отзывы+1

Мяу-мрр

Добрый вечер,я опять вернулась хочу быть стройной и здоровой »

23.03 23:20

Мед на ночь для сна отзывы+1 Мед на ночь для сна отзывы+4

Piyavkae

Сегодня что-то я поздно сюда зашла. утром встречалась с подругой, потом встретились с мужем и пошли вмести за »

23.03 23:07

Мед на ночь для сна отзывы+2 Мед на ночь для сна отзывы+13

рацион

Isle

+35

23.03.2020 — наелась вечером, но в суме немного »

23.03 21:19

Мед на ночь для сна отзывы+4 Мед на ночь для сна отзывы+8

рацион

Роза 73
+9

+35

Наурыз. »

23.03 20:49

Мед на ночь для сна отзывы+2 Мед на ночь для сна отзывы+5

Leziza

Добрый вечер »

23.03 20:31

Мед на ночь для сна отзывы+2 Мед на ночь для сна отзывы+8

Милада23
Мед на ночь для сна отзывы

+35

У же крыша едет на карантине. »

23.03 15:26

Мед на ночь для сна отзывы+3 Мед на ночь для сна отзывы+10

Зойчик031991

Утром актимель, днем салат из свеклы, гречка и курица отварная. »

23.03 14:54

Мед на ночь для сна отзывы+1 Мед на ночь для сна отзывы+6

рацион

Ронидзе

+35

Жрем все.долбаные каникулы »

23.03 12:15

Мед на ночь для сна отзывы+2 Мед на ночь для сна отзывы+6

Южана
Мед на ночь для сна отзывы

+35

Окончательно свалилась с горлом и соплями до колен, взяла больничный »

23.03 11:33

Мед на ночь для сна отзывы+3 Мед на ночь для сна отзывы+6

Mishka_mi

Солнышко такое на улице, класно. а на душе пустота и чернота. заказала витаминчики на айхербе, жду. жизнь как »

23.03 10:47

Мед на ночь для сна отзывы+4 Мед на ночь для сна отзывы+8

_helga-

23.03.2020 начало »

23.03 05:18

Мед на ночь для сна отзывы+5 Мед на ночь для сна отзывы+11

рацион

Mirlona

2.03.2020 »

22.03 18:15

Мед на ночь для сна отзывы+1 Мед на ночь для сна отзывы+5

рацион

Katya4902

+35

2.03.2020 »

22.03 18:01

Мед на ночь для сна отзывы+2

рацион

Piyavkae

Еще раз привет, сходили хорошо, по занимались и по плавали »

22.03 16:42

Мед на ночь для сна отзывы+4 Мед на ночь для сна отзывы+16

рацион

Шимпанзе

2.03.2020 »

22.03 16:13

Мед на ночь для сна отзывы+2 Мед на ночь для сна отзывы+5

Vesna2020
+7

+33

2.03.2020 »

22.03 11:52

Мед на ночь для сна отзывы+2 Мед на ночь для сна отзывы+4

Маргарита774

2.03.2020 »

22.03 11:21

Мед на ночь для сна отзывы+3

F80nl2tdvlsk

2.03.2020 »

22.03 10:15

Мед на ночь для сна отзывы+2 Мед на ночь для сна отзывы+3

Oченьbезучая

2.03.2020 »

22.03 10:03

Мед на ночь для сна отзывы+2 Мед на ночь для сна отзывы+2

Tolik2

2.03.2020 »

22.03 08:43

Мед на ночь для сна отзывы+1 Мед на ночь для сна отзывы+3

рацион

Хома1
+1

-270

2.03.2020 »

22.03 08:39

Мед на ночь для сна отзывы+1 Мед на ночь для сна отзывы+3

Fnatalis
Мед на ночь для сна отзывы

+35

2.03.2020 »

22.03 08:08

Мед на ночь для сна отзывы+3 Мед на ночь для сна отзывы+3

Ронидзе

+35

Все закрыто »

22.03 07:21

Мед на ночь для сна отзывы+2 Мед на ночь для сна отзывы+3

рацион

Источник