Мелаксен не помогает при бессоннице

Бессонница — частая спутница хронической усталости и стресса. Без полноценного отдыха невозможно продуктивно работать, эффективно решать задачи. В некоторых случаях рекомендуют мелатонин для сна. Он считается биологически активной добавки и продается в аптеках без рецепта. Велико искушение принять таблетку, чтобы наконец-то хорошо отдохнуть. Но все не так однозначно. Хотя у этого вещества мало противопоказаний, целесообразность и безопасность его приема под вопросом.

  • Мелатонин для сна: как работает гормон в организме
  • В каких случаях чаще всего принимают биодобавку
  • 5 причин хорошо подумать перед приемом мелатонина
  • Как уснуть без мелатонина и других синтетических веществ
  • Главное о мелатонине для сна и его действии

Мелатонин для сна: как работает гормон в организме

Мелатонин — это гормон, отвечающий за суточные биоритмы человека. Его применяют в качестве снотворного, но, в отличие от привычных медицинских препаратов, это вещество не имеет серьезных противопоказаний. С возрастом выработка мелатонина в организме снижается, поэтому для людей старше 50 лет такая биодобавка может быть очень полезной.

Читайте нас в Instagram

Еще одна особенность мелатонина: он тесно связан с серотонином, увеличивает его выработку, а значит, способствует улучшению настроения. От этого гормона двойная польза — качественный сон и ощущение радости. Людям, плохо переносящим смену часовых поясов, мелатонин помогает адаптироваться без ухудшения самочувствия и перепадов настроения.

Читайте также: Гормоны и гармония: связь психики и организма человека

В каких случаях чаще всего принимают биодобавку

Мелатонин для сна рекомендуют при отдельных видах бессонницы. Он помогает справиться с синдромом задержки фазы сна, при котором не получается уснуть ранее 2-3 часов ночи. Мучаясь этим видом бессонницы, человек не отдыхает. Вставая с утра, он чувствует себя разбитым и несчастным, раздражается, быстро устает. Это плохо сказывается на работоспособности и отношениях с окружающими.

Если мелатонин применять исключительно для решения проблемы бессонницы и не превышать дозировку, побочных эффектов быть не должно. Однако это касается только здоровых людей. Если есть заболевания и человек вынужден принимать лекарства, перед покупкой биодобавки стоит проконсультироваться с лечащим врачом.

Читайте также: Как гормон мелатонин помогает предотвратить старение

5 причин хорошо подумать перед приемом мелатонина

При всех преимуществах мелатонина для сна к этой биодобавке стоит отнестись настороженно. Есть 5 причин не принимать ее без особой нужды:

  • Это гормон. Каким бы безобидным ни был мелатонин, он все-таки остается гормоном, а значит, его прием влияет на всю эндокринную систему, включая гипоталамус и эпифиз. С этой биодобавкой ситуация такая же, как с противозачаточными таблетками: они безвредны, но могут привести к гормональному дисбалансу в организме.
  • Мелатонин не помогает уснуть. Он регулирует фазы сна, но на процесс засыпания почти не влияет, так что не стоит принимать его как обычное снотворное.
  • Влияние на иммунитет. Мелатонин обеспечивает защиту от свободных радикалов и поддерживает иммунную систему. Но все эти полезные свойства дает нормальное количество естественного гормона. Если добавить синтетический, последствия непредсказуемы.
  • Способность усугубить бессонницу. Постоянно принимая гормон, человек приучает организм к его избыточному количеству. Со временем к любому веществу вырабатывается толерантность, и оно действует хуже.
  • Сложности с подбором дозировки. Что одному хорошо, для другого — яд. Эндокринная система — сложный механизм, и невозможно разным людям давать одинаковые рекомендации относительно доз гормонов.

Передозировка мелатонина или слишком долгий курс приема могут привести к негативным последствиям: сужению сосудов, снижению иммунитета, нарушению функции щитовидной железы. А группа ученых из Нидерландов, протестировав влияние гормона на организм человека, сделала вывод, что он способен снизить способность к зачатию.

Как уснуть без мелатонина и других синтетических веществ

Чтобы лучше спать, следуйте таким советам:

  • Придерживайтесь ритуалов. Заведите себе полезные привычки перед сном: читайте, принимайте ванну или теплый душ.
  • Отключайте гаджеты. Голубой свет экранов ухудшает сон, т.к. мозг реагирует на него, как не дневной.
  • Засыпайте в полной темноте. Обзаведитесь плотными шторами и откажитесь от ночников.

Важно выработать оптимальный график сна и придерживаться его. Стоит позаботиться о комфорте отдыха: купите удобные постельные принадлежности, используйте расслабляющие приемы — приятные ароматы, успокаивающие звуки, мягкие ткани.

Читайте также: Каждую ночь одолевает бессонница: что делать

Главное о мелатонине для сна и его действии

Мелатонин действительно может быть полезен, если нужно адаптироваться к смене часовых поясов или бессонница связана с нарушением фаз сна. Принимая его, следует проявлять осторожность:

  • Помните, это гормон. Он воздействует на всю гормональную систему организма. Последствия длительного приема могут быть весьма неприятными.
  • Мелатонин не влияет на процесс засыпания. Он регулирует фазы сна.
  • Оптимальная дозировка — вопрос индивидуальный. Его лучше обсудить с врачом.
  • Есть другие способы избавления от бессонницы. Их стоит рассмотреть.

Читайте нас в Telegram

Мелатонин выпускают в таблетках, капсулах, подъязычных пилюлях и даже каплях. Выберите любую удобную для себя форму. Но сначала еще раз подумайте, действительно ли вы не можете справиться с бессонницей без гормона.

Читайте также: Почему полезно спать без одежды: 7 причин раздеться

Вам может быть интересно: Массаж камнями или стоун массаж — что это? Смотрите видео.

эстет-портал

Источник

2.5 ãîäà íàçàä ó ìåíÿ èñïîðòèëñÿ ñîí. Äî ýòîãî ÿ âñåãäà ñïàë êàê óáèòûé ïî 9-11 ÷àñîâ åñëè ìåíÿ íå áóäèòü, è íèêîãäà ïðîáëåì íå èñïûòûâàë. Íî ïîòîì ñòàë ñïàòü âñåãî ïî 3 ÷àñà çà íî÷ü, ïðîñûïàÿñü ñ ó÷àùåííûì ñåðäöåáèåíèåì è äî óòðà íå ìîã çàñíóòü. Äîëãî ïûòàëñÿ óñòàíîâèòü ïðè÷èíó ïðîèçîøåäøåãî, âåðñèé áûëî 3 øòóêè:

1.  òîò ìîìåíò êîãäà «ýòî» íà÷àëîñü ÿ õîäèë â òðåíàæåðíûé çàë è ïèë ñïîðòèâíûå ïðåäòðåíèðîâî÷íûå êîìïëåêñû. Îíè ðàçãîíÿþò ÖÍÑ. Íî áîëüøèíñòâî âðà÷åé ñêàçàëè ìíå ÷òî äàæå åñëè áû ñîí èñïîðòèëñÿ èç-çà íèõ, òî äîâîëüíî áûñòðî áû âîññòàíîâèëñÿ îáðàòíî, êîãäà ÖÍÑ ïðèøëà áû â ñåáÿ è óñïîêîèëàñü.

2. Êàêèå-òî ñòðåññû. Íèêàêîãî ñóïåð ñèëüíîãî ñòðåññà íà ìîìåíò íà÷àëà ïðîáëåì ó ìåíÿ íå áûëî. Òîãäà ñäåëàëè âûâîä ÷òî ýòî áûëè êàêèå-òî ôîíîâûå ñòðåññû, êîòîðûå äîëãî òÿíóëèñü è íàøëè âûõîä â òàêîì âèäå. Ýòî áûëà îñíîâíàÿ âåðñèÿ áîëüøèíñòâà âðà÷åé. Âàðèàíò ñ äåïðåññèåé îòìåòàëñÿ òàê êàê åå ïðèçíàêîâ ó ìåíÿ íå áûëî.

Читайте также:  Смотреть фильмы бессонница сериал бесплатно

3. Ìåëàòîíèí. Êàê ðàç â ìîìåíò íà÷àëà âñåõ ïðîáëåì ÿ ïðî÷åë ñòàòüþ ÷òî íî÷üþ íàìíîãî ëó÷øå âîññòàíàâëèâàþòñÿ ìûøöû åñëè ïüåøü ìåëàòîíèí â ïîìîùü äëÿ ñíà. Íó è äíåé 10 ÿ åãî ïèë. Óæå âî âðåìÿ åãî ïðèåìà ïîÿâèëîñü ìíîãî ïðîñûïàíèé ïî íî÷àì íî ýòî áûëè ñîâñåì ìèìîëåòíûå ïðîñûïàíèÿ, íà óòðî ÿ óæå ïî÷òè î íèõ íå ïîìíèë, è ÿ êàê-òî íå ïðèäàâàë ýòîìó çíà÷åíèÿ, à êîãäà áðîñèë åãî ïèòü è íà÷àëñÿ âåñü óæàñ ñî ñíîì âñåãî ïî 3 ÷àñà çà íî÷ü. Íî âðà÷è ãîâîðèëè ÷òî ýòî âðÿä ëè èç-çà ìåëàòîíèíà, îí ïîëíîñòüþ áåçâðåäíûé è òàêèõ ñëó÷àåâ â ïðàêòèêå îíè ïðîñòî íå âñòðå÷àëè.

ß îáîøåë êó÷ó âðà÷åé: íåâðîëîã, ýíäîêðèíîëîã, ïñèõèàòðû, ñîìíîëîãè. Áîëüøèíñòâî âûáèðàëî âåðñèþ ñî ñòðåññàìè, âèäèìî â ñèëó ñâîåé êîìïåòåíöèè. Ïåðåïðîáîâàë çà 2.5 ãîäà êó÷ó ðàçíûõ òàáëåòîê, â èòîãå ëó÷øå âñåãî ïîìîãàëè ñïàòü íåéðîëåïòèê-Ñîíàïàêñ è Ôåíèáóò, ñíà÷àëà ïîëòîðà-äâà ãîäà ñèäåë íà Ñîíàïàêñå, ïîòîì íà÷àë ÷åðåäîâàòü ïî ìåñÿöó åãî ñ Ôåíèáóòîì. Íà òàáëåòêàõ ÿ â èòîãå ñïàë äî óòðà, íî ïðîñûïàëñÿ ïî 5-6 ðàç çà íî÷ü, áûñòðî çàñûïàÿ ïîñëå. Ñî âðåìåíåì êîëè÷åñòâî ïðîñûïàíèé ñîêðàùàëîñü è ïîä êîíåö ýòèõ 2.5 ëåò ÿ ïðîñûïàëñÿ íà òàáëåòêàõ çà íî÷ü ïî 1-3 ðàçà. Áåç òàáëåòîê æå ìîã ïðîñûïàòüñÿ è íå çàñûïàòü íà ÷àñ-äðóãîé, à ìîã è çàñûïàòü áûñòðåå, â îáùåì â èòîãå íå âûñûïàëñÿ âñå ðàâíî, õîòü è íå ïî 3 ÷àñà áûëî êàê â ñàìîì íà÷àëå, à ÷àñîâ ïî 5-6 ñóììàðíî íàáèðàë, íî äëÿ ìåíÿ ýòîãî ìàëî, äíåì ïëîõî ñåáÿ ÷óâñòâîâàë.

È ÿ óæå ïðàêòè÷åñêè ñìèðèëñÿ ñî âñåé ýòî ñèòóàöèåé, ÷òî íèêòî ìíå íè÷åì íå ìîæåò ïîìî÷ü è ÷òî âîçìîæíî äî êîíöà æèçíè òàê è áóäó ñïàòü òîëüêî íà òàáëåòêàõ êàê èíâàëèä êàêîé-òî, ëèáî ñ ãîäàìè âñå æå ñòàíåò ëó÷øå. Âðà÷è óáåäèëè ìåíÿ ÷òî ýòî èç-çà êàêèõ ñòðåññîâ, ïîñòåïåííî ðåàëèçîâûâàë ïëàíû ïîëíîñòüþ ïîìåíÿòü ñâîþ æèçíü, õîòåë íà ïîëãîäèêà óåõàòü æèòü â Òàéëàíä, ÷òîáû âñå ñòàðûå ïðîáëåìû è âñÿ ñóåòà æèçíè îòâàëèëàñü è ïî òåîðèè âðà÷åé ýòî ìîãëî áû ïîìî÷ü.

Íî 2 íåäåëè íàçàä ïðîèçîøëà îäíà ôèãíÿ. Ïîñëåäíèå ïîë ãîäà ÿ ñòàë õóæå çàñûïàòü, åñëè 2.5 ãîäà íàçàä êîãäà âñå ýòî íà÷àëîñü ÿ çàñûïàë áîëåå ìåíåå ìåíåå íîðìàëüíî, ìèíóò 20. Òî ïîñëåäíèå ìåñÿöû ýòî ðàñòÿíóëîñü äî 60 ìèíóò, íà÷àëî íåìíîãî íàïðÿãàòü, è òàê ïî íî÷àì ïðîñûïàþñü, òàê åùå è çàñûïàþ òåïåðü äîëãî. È ìíå ïîïàäàåòñÿ íà ãëàçà ñòàòüÿ ÷òî åñòü òàêàÿ àìèíîêèñëîòà Òðèïòîôàí, êîòîðàÿ ñîäåðæèòñÿ â îáû÷íîé åäå, è èç íåå âûðàáàòûâàåòñÿ ñåðîòîíèí è ìåëàòîíèí, à îáà ýòèõ ãîðìîíà âëèÿþò è íà ñïîêîéñòâèå è íà ñîí è íåïëîõî óëó÷øàþò çàñûïàíèå åñëè âûïèòü ïåðåä ñíîì.

Íó è ÿ ðåøèë êóïèòü è ïîïðîáîâàòü. Âûïèë 1ãð. òðèïòîôàíà íà íî÷ü, ñóäÿ ïî òàáëèöàì ýòî òîæå ñàìîå ÷òî ÿ ñúåë áû 200 ãðàìì ñîè íà íî÷ü. È ðåàëüíî çàñíóë áûñòðåå. Òàê êàê ñî ñâîèõ òàáëåòîê ÿ íå ñëåçàë, òî íî÷üþ ñîí áûë êàê îáû÷íî, îñîáûõ èçìåíåíèé íå çàìåòèë. Òàê ÿ ïèë åãî 3 äíÿ è ïîòîì ïðåêðàòèë. È òóò íà÷àëàñü æîïà(( Ýôôåêò ïðèìåðíî êàê è 2.5 ãîäà íàçàä — ñîí óõóäøèëñÿ â ðàçû. Ôåíèáóò âîîáùå ïåðåñòàë ïîìîãàòü, äàæå íà íåì ÿ ïðîñûïàëñÿ â 4 ÷àñà íî÷è è íå ìîã äî óòðà çàñíóòü. Ñîíàïàêñ óäåðæèâàë âî ñíå â ïðèíöèïå äî óòðà, íî êîëè÷åñòâî ïðîñûïàíèé çà íî÷ü óâåëè÷èëîñü â íåñêîëüêî ðàç, ïëþñ ðàíüøå â ìîìåíòû ïðîáóæäåíèé çàñûïàë î÷åíü áûñòðî, ñåé÷àñ æå íàìíîãî äîëüøå. È ñ òåõ ïîð óæå íåñêîëüêî äíåé âñå òî æå ñàìîå, ò.å. ýòî íå îäèí äåíü, à êàê è 2.5 ãîäà íàçàä óñëîâíî íàâñåãäà. Ó ìåíÿ ïîëíàÿ ïàíèêà!!! Îòêàò íà 2.5 ãîäà íàçàä(( Ò.å. ÷òîáû ïðèéòè õîòÿ áû ê òåì æå 1-3 ïðîñûïàíèÿì çà íî÷ü êàê áûëî, íàäî ïîäîæäàòü åùå êàêèõ-òî 2.5 ãîäà(

Ïîëó÷àåòñÿ ÷òî âåðñèÿ ñî ñòðåññàìè ïîëíîñòüþ îòïàäàåò! Âî âðåìÿ ïðèåìà òðèïòîôàíà â æèçíè ó ìåíÿ íå ìåíÿëîñü ÂÎÎÁÙÅ ÍÈ×ÅÃÎ, ñïîêîéíàÿ è îáû÷íàÿ ðóòèíà, áûë àáñîëþòíî ñïîêîåí è íèêàêèõ ïðîáëåì. Çíà÷èò âèíîâàò âñå òàêè âî âñåì ýòîì èìåííî ÌÅËÀÒÎÍÈÍ! Èçíà÷àëüíî ïðèåì åãî â ÷èñòîì âèäå, à ñåé÷àñ åãî âûðàáîòêà èç ïðèíÿòîãî òðèïòîôàíà.

È ãëàâíîå — ÷òî ÿ íå çíàþ ÷òî ñî âñåì ýòèì äåëàòü? Ðàíüøå äóìàë ÷òî âîò ïîñòåïåííî íàêîïëþ äåíåã, ïîæèâó ïîëãîäà â Òàéëàíäå ëåæà íà ñîëíûøêå, îòâàëÿòñÿ âñå ïðîáëåìû è ñòðåññû è ñîí óæ òî÷íî íàëàäèòñÿ. À ïîëó÷àåòñÿ íèêàêèå ñòðåññû òóò íå ïðè ÷åì, ïðîñòî ìåëàòîíèí íàðóøèë ÷òî-òî â ãîëîâå è íàçàä áàëàíñ âîññòàíàâëèâàòüñÿ íå õî÷åò, ëèáî âîññòàíàâëèâàòüñÿ áóäåò ëåò 20. ß äàæå íå ñìîã íàéòè âðà÷åé êîòîðûå âî âñåì ýòî ðàçáèðàþòñÿ. Õîäèë ê ýíäîêðèíîëîãó, êîòîðûé ïî èäåå ðàçáèðàåòñÿ â ãîðìîíàõ (ìåëàòîíèí — ãîðìîí ñíà), íî îí â ýòîì ïîëíûé íîëü, ÿ íàâåðíîå ïåðâûé êòî ïðèøåë ñ òàêèì âîïðîñîì. Èç âñåãî ÷òî íàøåë — ýòî òî ÷òî ìîæíî ñäàòü àíàëèç êðîâè íà ìåëàòîíèí, íî òàêèå ëàáîðàòîðèè åñòü òîëüêî â Ìîñêâå, â ìåñòíûõ î òàêîì àíàëèçå äàæå íå ñëûøàëè. Áåðåòñÿ îí ïî÷åìó-òî äíåì, õîòÿ âûðàáàòûâàåòñÿ â îñíîâíîì íî÷üþ. Äà è íå ïîéìó ÷òî îí ìîæåò ïîêàçàòü?

Читайте также:  Фильм лечение бессонницы джон генри

È ÿ âîîáùå íè÷åãî íå ïîíèìàþ. ×òî èìåííî ìîã íàðóøèòü ìåëàòîíèí â ãîëîâå? Ïî÷åìó âñå íå âîññòàíàâëèâàåòñÿ îáðàòíî? Êàê âåðíóòü âñå êàê áûëî? Åñòü ëè ñïåöèàëèñòû êîòîðûå â ýòîì ðàçáèðàþòñÿ? Èëè ó ìåíÿ âîîáùå íåò íèêàêèõ âàðèàíòîâ, êðîìå êàê âñþ æèçíü ñïàòü íà íåéðîëåïòèêàõ è ÷åãî-òî æäàòü…

P.S. Åñëè ó âàñ åñòü ìûñëè ïèòü ìåëàòîíèí, íå ïåéòå åãî! Ìîæåò ÿ è ïîïàë â 0,01% ëþäåé íà êîòîðîì ýòî òàê îòðàçèëîñü, íî ÿ áû âñå îòäàë ÷òîáû òîãäà íå ïèòü åãî è íîðìàëüíî ñïàòü.

Источник

Мелаксен

Формы выпуска

Инструкция мелаксена

Мелаксен (мелатонин) — адаптаген и мягкое снотворное средство. В последние годы роль мелатонина в медицине значительно возросла. На его основе создан целый ряд антидепрессантов и гипнотиков (снотворных средств), воздействующих на мелатониновые рецепторы головного мозга. Мелатонин — естественный гормон организма, синтезируемый в шишковидном теле из триптофана. Это многофункциональный гормон, участвующий во множестве биохимических процессов. С наступлением темноты у человека повышается уровень мелатонина, что приводит к снижению температуры тела, устранению психоэмоционального перенапряжения, индуцированию сна. Мелатонин — мощнейший антиоксидант, защищающий ДНК клеток головного мозга от свободнорадикального поражения. Он обладает широчайшим спектром доказанных фармакологических эффектов, включая снотворный, иммуномодулирующий, антиоксидантный, антидепрессантный, адаптогенный, антистрессовый. Мелатонин, используемый в качестве действующего вещества лекарственного средства Мелаксен, произведен из аминокислот, полученных из лекарственного растительного сырья, и является аналогом естественного мелатонина, продуцируемого шишковидным телом. Нормализует циркадианные ритмы. Повышает качество ночного сна: сокращает период засыпания, минимизирует количество эпизодов ночных пробуждений, способствует хорошему самочувствию и настроению по утрам, улучшает эмоциональную окраску сновидений, делая их более яркими, обеспечивает отсутствие вялости, заторможенности, упадка сил после утреннего пробуждения.

Помогает организму лучше переносить смену часовых поясов. Снижает стрессогенную нагрузку. Укрепляет иммунный статус. Препятствует высвобождению гонадотропинов. Не вызывает толерантности, привыкания и лекарственной зависимости. При пероральном приеме быстро и в полном объеме всасывается в желудочно-кишечном тракте. Легко проникает через гематопаренхиматозные барьеры, включая гематоэнцефалический. Обладает коротким периодом полужизни. Взрослые принимают по полтаблетки или по целой таблетке один раз в день за полчаса перед отходом ко сну. Если препарат используется для адаптации при смене часовых поясов, то первую дозу принимают за один день до авиаперелета, а затем следующие 2-5 дней — за полчаса до сна. Не следует принимать более двух таблеток Мелаксена в день. Возможные побочные эффекты: сонливость после утреннего пробуждения, головные боли, диспепсические явления, аллергические реакции. Препарат обладает слабым противозачаточным действием, что следует иметь в виду при его назначении женщинам, стремящимся забеременеть. Препарат повышает чувствительность к ультрафиолету, поэтому при приеме Мелаксена следует избегать длительного нахождения под прямыми солнечными лучами. В период приема препарата рекомендуется воздерживаться от работы, связанной с механизмами, требующими внимания и концентрации. Мелаксен потенцирует эффекты других снотворных средств.

Использованные источники: protabletky.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Как бессонница в час ночной киш

  Неврастения и бессонница

  Бессонница роман крона

Лекарства > Мелаксен (таблетки)

Мелаксен это современное медицинское лекарство для нормализации сна. Производится в виде таблеток. При употреблении они в полном объеме и оперативно адсорбируются, безболезненно выводятся. Лекарство гарантирует хороший сон и прекрасное самочувствие по утрам, улучшает устойчивость к стрессам. Оно, также, адаптирует человеческий организм при заменах климатических и географических регионов. Препарат показан, как хорошее снотворное, средство для регулирования природных ритмов.

Мелаксен принимается внутрь. Дозировки такие: взрослые — таблеточка за 40 минут до начала сна один раз на день. Максимум суточной дозировки — 2 штуки. Если лекарство используется адаптогеном при смене климата и географических часовых поясов, то люди придерживаются таких схем: за сутки до начала перелетов — таблетка, за полчаса или за 40 минут до сна, потом (2–5 дня) — одна таблетка, перед сном, за 40 минут или полчаса. В первые дни приема таблеток может быть аллергия на некоторые составляющие таблеток. Это, к примеру, — симптомы тошноты, боли в голове, сонливость, признаки диареи, возможна рвота, появление отеков.

Противопоказаниями для использования препарата служат: сверхчувствительность, изменения почечных функций, аутоимунные болезни, лимфома. А также, не рекомендуется применение этого лекарства при аллергии, сахарном диабете, лимфогрануломатозе, ХПН, при миеломе, эпилепсии. Нельзя принимать препарат при беременности, кормлении грудью.

Препарат переносится пациентами довольно легко, не провоцируя вялость по утрам. При передозировках возможны отрицательные явления. Нужно немедленно промыть желудок и заняться симптоматической терапией. Не рекомендуется использовать Мелаксен вместе с употреблением гормональных препаратов и НПВП. Кроме этого лекарство является несовместимым с циклоспорином, с приемом глюкокортикостероидов и ингибиторов МАО.

Читайте также:  Лек средства от бессонницы

В процессе исцеления следует не садиться за руль автомобилей и не заниматься иной деятельностью, где требуется повышенное внимание и оперативное реагирование на обстановку.

Использованные источники: www.apreka.ru

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Анафранил от бессонницы

  Бессонница роман крона

  Психозы и их приемы

  Йога для лечения бессонницы

Отзыв: Мелаксен — таблетки для облегчения засыпания и адаптации — Мне они не помогли, но возможно людям не с такой продолжительной бессонницей будут полезны

Проблему бессонницы с помощью врачей я начала решать уже спустя полтора года от ее начала. До этого я свято верила сначала, что она временна и сама пройдет, потом, что я справлюсь своими силами. Ну и в итоге все слишком затянулось и закончилось походами по врачам и таблетками.

Первым делом, после посещения терапевта и неудачного приема выписанного ей «Фенотропила», я пошла к неврологу. Невролог помимо душа шарко (где бы его еще в Саратове найти) прописала Адаптол и Мелаксен.

Мелаксен — это аналог природного гормона сна мелатонина.
Назначили мне его принимать по половине таблетки ежедневно за 30 минут до сна.

Что могу сказать:
— в первый же день приема я начала спать спокойно всю ночь
— никаких обещанных через чур ярких и необычных сновидений у меня не было
— отходняков от него тоже не было, да и в целом никаких побочек он не дал

Минус только один:
— эффект был только первые 7-10 дней приема. Потом все вернулось на круги своя — снова спать нормально я перестала. Возможно организм адаптировался, или нужно было увеличивать дозу.

В общем, экспериментировать я не стала. Я принимала его еще несколько дней, и так как эффект пропал окончательно, я бросила его принимать.

Я поставлю препарату «Мелаксен» 3 балла, так как он не помог в моей ситуации, но пусть только в начале, но эффект от него был. Думаю, если у вас не такой запущенный вариант бессонницы, как у меня, то нормализовать цикл сна, когда проблема только начинается, он вероятно может помочь.
Читала также, что его можно использовать периодами, например, разово в ночь перед экзаменом или каким-то другим стрессовым событием, которое доставляет нервное беспокойство и не дает уснуть.

Мне в итоге справиться с бессонницей помог Ципралекс, о чем вы можете почитать в отдельном отзыве.

Использованные источники: otzovik.com

ВАС МОЖЕТ ЗАИНТЕРЕСОВАТЬ :

  Бессонница роман крона

  Головокружение бессонница невроз

  Психозы в реанимации

  Бессонница тошнота озноб

Мелаксен

Формы выпуска

Инструкция мелаксена

Мелаксен (мелатонин) — адаптаген и мягкое снотворное средство. В последние годы роль мелатонина в медицине значительно возросла. На его основе создан целый ряд антидепрессантов и гипнотиков (снотворных средств), воздействующих на мелатониновые рецепторы головного мозга. Мелатонин — естественный гормон организма, синтезируемый в шишковидном теле из триптофана. Это многофункциональный гормон, участвующий во множестве биохимических процессов. С наступлением темноты у человека повышается уровень мелатонина, что приводит к снижению температуры тела, устранению психоэмоционального перенапряжения, индуцированию сна. Мелатонин — мощнейший антиоксидант, защищающий ДНК клеток головного мозга от свободнорадикального поражения. Он обладает широчайшим спектром доказанных фармакологических эффектов, включая снотворный, иммуномодулирующий, антиоксидантный, антидепрессантный, адаптогенный, антистрессовый. Мелатонин, используемый в качестве действующего вещества лекарственного средства Мелаксен, произведен из аминокислот, полученных из лекарственного растительного сырья, и является аналогом естественного мелатонина, продуцируемого шишковидным телом. Нормализует циркадианные ритмы. Повышает качество ночного сна: сокращает период засыпания, минимизирует количество эпизодов ночных пробуждений, способствует хорошему самочувствию и настроению по утрам, улучшает эмоциональную окраску сновидений, делая их более яркими, обеспечивает отсутствие вялости, заторможенности, упадка сил после утреннего пробуждения.

Помогает организму лучше переносить смену часовых поясов. Снижает стрессогенную нагрузку. Укрепляет иммунный статус. Препятствует высвобождению гонадотропинов. Не вызывает толерантности, привыкания и лекарственной зависимости. При пероральном приеме быстро и в полном объеме всасывается в желудочно-кишечном тракте. Легко проникает через гематопаренхиматозные барьеры, включая гематоэнцефалический. Обладает коротким периодом полужизни. Взрослые принимают по полтаблетки или по целой таблетке один раз в день за полчаса перед отходом ко сну. Если препарат используется для адаптации при смене часовых поясов, то первую дозу принимают за один день до авиаперелета, а затем следующие 2-5 дней — за полчаса до сна. Не следует принимать более двух таблеток Мелаксена в день. Возможные побочные эффекты: сонливость после утреннего пробуждения, головные боли, диспепсические явления, аллергические реакции. Препарат обладает слабым противозачаточным действием, что следует иметь в виду при его назначении женщинам, стремящимся забеременеть. Препарат повышает чувствительность к ультрафиолету, поэтому при приеме Мелаксена следует избегать длительного нахождения под прямыми солнечными лучами. В период приема препарата рекомендуется воздерживаться от работы, связанной с механизмами, требующими внимания и концентрации. Мелаксен потенцирует эффекты других снотворных средств.

Использованные источники: protabletky.ru

Источник