Мягкие наушники для сна от шума
Шум стал одним из проклятий крупных городов. У людей чаще стали возникать сложности со сном, его недостаток большинство компенсирует приемом энерготоников, стимуляторов. Но отдельные моменты происхождения такого дискомфорта можно решить достаточно простым образом. Относительно недавно появился в продаже новый аксессуар – противошумные наушники для сна. Они дают возможность организовать безмятежный, настоящий ночной отдых.
Особенности
Шумоподавляющие наушники для сна и отдыха имеют и другое название – пижама для ушей. По структуре они похожи на спортивные головные повязки. Благодаря чему в них комфортабельно спать даже на боку, динамик не выскочит из уха.
Эта «пижама» бывает узкой либо широкой (в таком варианте она к тому же и прикрывает глаза, оберегая их от дневного света). Под материей у такой повязки прячется 2 динамика.
Их размер и качество находятся в зависимости от вида девайса. У дешевых образцов динамики бывают толстыми и мешают сну на боку. Модификации подороже оборудованы тонкими динамиками.
Виды
Имеется 2 основных вида таких аксессуаров.
- Беруши – вставляются в уши перед сном, абсолютная шумоизоляция гарантирована.
- Наушники. Дают возможность существенно приглушить шум извне главным образом посредством прослушивания аудиокниг либо музыки. Эта разновидность может похвастать большим многообразием устройств, отличающихся по конструкции, стоимости, качеству.
Беруши
Беруши выглядят как тампоны либо пули. Можно изготовить такие шумозащитные приспособления самостоятельно. Для этого берут материал (вату, поролон) обворачивают пленкой для упаковки пищевых продуктов, создают пробку под размер слухового прохода, после помещают в ухо. Однако если материал будет низкого качества, может появиться зуд и иные аллергические реакции. В связи с этим желательно покупать эти аксессуары в аптечных пунктах.
Наушники
Наиболее безвредными можно назвать наушники. Те, которые предусмотрены для сна, как правило при применении не выходят за границы ушной раковины. Имеются варианты, которые находятся внутри специализированных повязок для сна. Опять-таки, многое находится в зависимости от качества изделия.
Дорогостоящие образцы оборудованы тонкими динамиками, в которых можно свободно спать на боку без какого-либо дискомфорта.
Лучшие модели
SleepPhones Wireless
Эта модель являет собой наушники, интегрированные в эластичную головную повязку, для изготовления которой применяли не греющийся, облегченный материал. Повязка вплотную обхватывает голову и не слетает даже в процессе интенсивных движений, что дает возможность применять устройство не только для сна, но и для спортивных занятий. Они всецело изолируют от шума и позволяют подсоединяться к различным мобильным устройствам по Bluetooth-каналу.
Плюсы:
- невысокий расход энергии, одной зарядки батареи хватит на 13 часов постоянной работы.
- нет креплений и жестких деталей;
- хороший частотный диапазон (20-20 тысяч Гц);
- при соединении с iPhone доступно приложение, воспроизводящее треки, созданные специально для здорового сна с использованием технологии бинауральных биений.
Минус – при смене позы во сне динамики способны изменять свое местоположение.
Memory Foam Eye Mask with Wireless
Устройства с объемным звуком и вмонтированным микрофоном. По заявлениям изготовителя, эти Bluetooth-наушники годятся не только для сна, но и медитаций. Они сделаны из мягкой плюшевой ткани и обладают формой маски на глаза для сна. Девайс функционирует от батареи, позволяющей прослушивать музыку в течение 6 ч. В сравнении с многими другими образцами, это устройство наделены объемным и детальным звучанием, чему способствуют мощные динамики.
Плюсы:
- совместимость с любыми типами устройств, включая iPhone, iPad и на платформе Android;
- быстрое подсоединение к Bluetooth;
- присутствие вмонтированного микрофона, за счет которого устройство можно практиковать в роли гарнитуры;
- возможность контролировать громкость, а также управлять треками посредством кнопок, находящихся на лицевой части маски;
- разумная цена.
Минусы:
- чересчур внушительный размер динамиков, вследствие этого наушники комфортно сидят на голове лишь, когда вы лежите на спине;
- светодиоды, резко выделяющиеся в темноте;
- запрещено стирать, возможна только поверхностная чистка ткани.
ZenNutt Bluetooth Headphones Headband
Узкие беспроводные стереонаушники. Они сделаны в форме узенькой повязки на голову, в которую вмонтированы стереофонические динамики без проводов. Внутренняя часть, прилегающая к голове, сделана из хлопка, который прекрасно вбирает пот, в связи с этим этот образец подойдет как для сна, так и для спортивных тренировок. При потребности все электронные компоненты и динамики можно извлечь, что дает возможность выстирать повязку.
Плюсы:
- недорогие;
- 2 способа подзарядки – от ПК либо электрической сети;
- время бесперебойной работы составляет 5 ч, в ждущем режиме этот промежуток возрастает до 60 ч;
- может использоваться в роли гарнитуры за счет микрофона и интегрированной панели управления.
Минусы:
- чересчур большая панель управления;
- неважный звук и никудышная трансляция речи при общении по телефону.
eBerry
Среди имеющихся на рынке образцов, eBerry признаются наиболее тонкими. Для их производства используют гибкие 4-миллиметровой толщины излучатели. Это дает возможность спокойно их использовать, не думая о дискомфорте при сне на боку. Еще один бонус для владельца – специальный чехольчик для ношения и хранения.
Плюсы:
- разумная цена;
- возможность настроить положение динамиков;
- удовлетворительное воссоздание высоких и низких частот;
- устройство подходит для всех типов сотовых устройств, ПК и MP3-плееров.
Минусы:
- невозможно отсоединить шнур;
- наушники годятся лишь для сна, при тренировках повязка из флиса сползает.
XIKEZAN Upgraded Sleep Headphones
Устройства с самой доступной ценой. Вопреки более чем доступной цене этот образец нельзя назвать заурядным. Для его производства применяется приятный для осязания флис, в который получилось поместить 2 мощных и одновременно тоненьких динамика. За счет плотного прилегания излучателей и превосходной шумоизоляции, наушники можно применять не только дома, но и при авиаперелетах.
Плюсы:
- широкая повязка, поэтому ее можно использовать в виде маски для сна;
- цена;
- можно спать в каком угодно положении.
Минусы:
- чрезмерно крепкое примыкание к ушам;
- нет постоянного крепления динамиков.
Как выбрать?
- Сначала, оцените материал. Низкосортный может вызвать аллергию. Кроме того, он должен быть приятен тактильно, желательно натуральным.
- Шумоподавление – ключевой аспект выбора. Если у берушей за шумопоглощающие, шумоизолирующие свойства несет ответственность лишь материал, то у наушников имеет значение толщина пластин. Чем они тоньше, тем затруднительнее им справляться со звуками извне.
- Есть проводные или беспроводные наушники. Последние стоят дороже, но зато они комфортнее – вы никогда не запутаетесь в шнурах и не испортите их во сне.
- Поинтересуйтесь, насколько изготовителем хорошо продумана возможность выполнения гигиенических мероприятий. Чистить аксессуар нужно часто, иначе изделия могут стать источником бактерий.
- Шумоизоляционные характеристики – это ключевое предназначение таких устройств, потому нет смысла ждать от них высочайшего уровня звука. Однако и здесь имеются варианты. Разумеется, чем качество звучания лучше, тем выше цена девайса.
Отдельные изготовители сумели добиться наилучшего равновесия между толщиной устройств и их шумоизоляционными возможностями, только эти успехи оцениваются крупными суммами.
Обзор наушников для сна с тонким динамиком Uneed в видео ниже.
Рассмотрим ТОП-3 лучших противошумных наушников, которые подойдут для сна. Периодически возникает необходимость изолироваться от внешних звуков, чтобы заснуть. Для этого хорошо подойдут беруши – простые, но функциональные «затычки» или наушники-повязки в которых можно спать, они удобно крепятся на голове, а могут и защищать от света (вариант наушники-маска для сна). А в последние годы стали популярны и доступны полностью беспроводные наушники, которые тоже могут помочь уснуть и не мешать при этом.
Когда у меня раньше была необходимость «отгородиться» от шумных соседей, использовал свои кастомные арматурные наушники. Иногда даже без кабеля, просто в качестве берушей. Ведь они сделаны по форме ушной раковины, звуки «отсекают» отлично. А теперь проще пользоваться true wireless наушниками для сна. ????
Здоровый сон в тишине
Здоровый сон в тишине: наушники, беруши, звукоизоляция и др. способы
Во сне мы проводим треть жизни, и его качество сильно влияет на остальные 23 бодрствования. Ведь если не выспаться (особенно, если «недосып» продолжительный), то мы и соображаем хуже, и реагируем медленнее. Не говоря уж об нервном настроении.
Но в современных условиях иногда уровень шума вокруг выше, чем тот, под который можно уснуть. Самая частая проблема – соседи. Кто-то любит ночные дискотеки (подпольные диджеи из глубинки), кто-то уже 10й год ремонтирует одну и ту же стену, а некоторые считают, что лучшее время для громкого выяснения отношений (в хорошем или плохом смысле) – когда пробило полночь.
В таком случае лучше всего сначала, конечно, поговорить с соседями. Есть законы про тишину с 22:00 до 08:00, а также местные акты о «тихом часе» в течение дня (есть не во всех городах). Иногда в решении вопроса может помочь участковый. Летальное оружие применять не рекомендую. ????
Можно отгородиться с помощью специальных противошумных наушников. Они подойдут для сохранения слуха и на работе (но там лучше не спать ???? ), и дома:
Но есть специальные модели наушников для сна. Они удобные, не мешают спать. В них можно слушать (точнее, наверно, «слышать») музыку, приятные шумы, аудио-книги и что угодно, что поможет вам уснуть. Или старые добрые беруши: если они вам подошли, то изолироваться можно хоть он агрессивной соседской перепланировки. Самые интересные варианты представлены в рейтинге ниже.
Беруши для сна
Другие распространённые шумы во время сна: храп, магазин, стоянка, большая трасса под окном.
Рассмотрим ещё несколько способов улучшения качества сна:
- Шумоизоляция стен. Поможет от соседей или любых уличных звуков. Особенно, если поставить и качественные стеклопакеты. Пути есть разные, из простых – ковёр на стену, ведь именно поэтому была такая «мода» в прошлом веке. ????
- Соблюдение режима. Идеальное время для сна: с 22:00 до 05:00. В это время организм восстанавливается максимально. Но для начала нужно хотя бы ложиться спать и вставать в одно и тоже время. Одно это улучшит ваш сон. И засыпать станет легче, и просыпаться.
- Удобное место для сна. Кому-то комфортно на мягкой перине, кому-то на довольно жёстких спортивных матрацах. Важно подобрать то, что удобно именно вам. Есть специальные ортопедические подушки. А может быть, достаточно просто купить что-то помягче.
Подготовка ко сну
Иногда мы не можем уснуть даже в тихом помещении. Если оставить диагностированную бессонницу в стороне (тут поможет врач), то причиной может служить стресс, излишняя усталость (да, иногда именно от усталости не спится), навязчивые мысли и лишнее время, проведённое за различными экранами. Хорошо бы устранить эти проблемы перед сном.
От стресса, усталости и мыслей поможет, как бы банально это не звучало, медитация. Не религиозная, а просто хорошее осознанное расслабление. Душ (только не ледяной) – тоже отличный помощник в расслаблении.
Нас повсюду окружают экраны (компьютер, телевизор, телефон). Одна из их отличительных черт – в спектре их свечения очень много синего цвета. Если мы смотрим на такое излучение перед сном, то это уменьшает выработку мелатонина (грубо говоря, вещества, от которого мы хотим спать). При этом, усталость никуда не девается.
Да, это не эзотерика, не «бабушка сказала», а информация, подтверждённая реальными и серьёзными исследованиями. Найти их труда не составит. ????
Поэтому, лучше всего в течение 2 часов перед сном не смотреть на экраны. Особенно, если проблемы со сном становятся серьёзными. А, если это невозможно, то хотя бы использовать вечерний режим дисплея. Сейчас что-то такое можно найти почти в любом гаджете. В свечении экрана начинают преобладать оранжевые тона, синих меньше, но цветопередача, соответственно, меняется.
Как сделать из обычных наушников наушники для сна
ТОП-3: Противошумных наушников для сна — без музыки и с музыкой + беруши:
| № | Модель | Описание | Цена |
|---|---|---|---|
| 1 | Apple Airpods Pro | Наушники для музыки с активным шумоподавлением в которых удобно засыпать; | 249$ |
| 2 | SleepPhones Wireless | Мягкие беспроводные наушники-повязка для сна; | 90$ |
| 3 | Silence | Лучшие беруши из силикона для сна. | 7$ |
3. Silence
Лучшие беруши для сна из силикона
Silence (3$) – внутриканальные наушники-беруши для сна без музыки. Выполнены из адаптивного силикона, форма — трёхфланцевая «ёлочка» (привет любителям Etymotic ???? ). От шума изолируют хорошо, подойдут для сна (особенно, если вы привыкли спать на спине), плавания и просто шумной обстановки (работа, путешествие на самолёте и так далее). Стоят эти беруши с отличным пассивным шумоподавлением недорого, в комплекте есть пластиковая коробочка для хранения, а сами связаны шнурком – не потеряются.
В продаже есть несколько вариантов берушей под названием Silence. Судя по всему, разные модели. Например, если кому-то не подойдут «ёлочки», можно приобрести другие: они выполнены из мягкого силикона и адаптируются под форму ушного канала.
Silence – беруши для сна
Характеристики
- Материал: силикон
- Акустическая эффективность: 23 дБ
- Пластиковый кейс в комплекте
- Соединены шнурком
- Цена: 3$
Видеообзор (Youtube) – модель с настраиваемой формой
- Шумоизоляция. Изолируют хорошо, 23 дБ достаточно для спокойного сна с шумными соседями за стеной (если они не начали уже крушить эту стену). Подойдёт и как «лекарство» от храпящего мужа, например. Полного вакуума не создают, что для многих является плюсом. Silence – возможно, самые лучшие и эффективные беруши из силикона от шума для сна.
- Пластиковый кейс в комплекте. Хотя, конечно, называть эту коробочку кейсом – это комплимент. Тем не менее, для хранения подходит отлично.
- Шнурок. Если во время сна, например, беруши выпадут, то найти их будет легко.
- Можно мыть. И не опасаться за целостность конструкции.
- Цена. 3$ – отлично, цена оправдана. Если подойдут, можно приобрести сразу несколько и не волноваться о возможности износапотери.
Silence– внутриканальные наушники-беруши для сна без музыки
- Особенности посадки. «Ножки» довольно далеко выступают из ушей. Поэтому, например, спать на боку будет неудобно или невозможно. Эта проблема не возникает, если вы используете эти беруши с отличным пассивным шумоподавлением для плавания или снижения шума на работе.
3.1 Sleepace Nap
Маска-наушники для сна (повязка)
3.1 Sleepace Nap
Sleepace Nap повязка-наушники для сна
Sleepace Nap (23$) – маска для сна с наушниками. Интересный гаджет. Сама повязка охватывает всю голову (нет застёжек), в ней встроены наушники. Есть приложение-компаньон, в котором, кроме всего прочего, есть подборка отличных звуков для засыпания (белый шум, море, шелест, дождь и тому подобные). Кроме того, устройство определяет, когда вы заснули и выключает музыку. Есть и функция умного будильника, который разбудит вас в фазе быстрого сна (от которой легче пробуждаться). Жаль только, что наушники в этой повязке для сна проводные.
2. SleepPhones Wireless
Мягкие наушники для сна — активные и беспроводные
SleepPhones Wireless (90$) – мягкие беспроводные наушники повязка, в которых можно спать, заниматься спортом и не только. Универсальное решение для тех, кто хочет обеспечить себя фоновой музыкой для работы, сна или спорта. Повязка удобная, мягкая. Подойдёт для тех, кому беруши и прочие «затычки» неудобны. Есть приложение-компаньон с подборкой медитативной музыки и звуков.
Эти накладные наушники для сна ещё и «эко-френдли», на это производитель делает особый упор. Максимально экологичные материалы, не используется свинец и так далее.
SleepPhones
Характеристики
- Тип устройства: Bluetooth-наушники
- Диапазон воспроизводимых частот: 20 — 20000 Гц
- Сопротивление: 32 Ом
- Bluetooth: 3.0
- Радиус действия: 10 м
- Поддержка профилей: A2DP
- Емкость аккумулятора: 120 мА⋅ч
- Время работы: 12 ч
- Время зарядки: 3 ч
- Обхват головы: 55-59 см
- Материал Ткань Fleece: 95% полиэстер, 5% спандекс
- Материал Ткань Breeze: 88% полиэстер, 12% спандекс
- Цена: 90$
- Наушники.
- Зарядный кабель с адаптером.
- Передатчик.
- Документация
Плюсы / МинусыПодробнее
- Комфорт и хорошая эргономика.
- Автономность (до 12 ч.) и приятный дизайн.
- Высокая цена (90$) и особенности посадки.
- Не лучшая шумоизоляция.
- Комфорт. SleepPhones Wireless – мягкие наушники для сна и не только, в которых реально удобно спать. Есть 2 варианта ткани: помягче и потеплее или чуть жёстче, но не такая тёплая. На голове повязка размещается отлично, надёжно. Можно спать, а можно заниматься спортом.
- Отсутствие проводов. Очень удобно: и для сна, и для йоги, например.
- Возможность управлять воспроизведением и громкостью. Есть блок с кнопками управления, который размещается в повязке. Реализация хорошая, проблем нет.
- Автономность. 12 часов хватит даже на долгий «отсып» после работы. ????
- Внешний вид. Выпускаются в нескольких «спокойных» расцветках. На официальном сайте можно заказать в подарочной упаковке. Тоже «эко-френдли». ????
SleepPhones комплект
- Цена. За 90$ многие предпочтут купить музыкальные «затычки», а не такой своеобразный гаджет.
- Звукоизоляция. Активного шумоподавления нет, а пассивно эти наушники не очень хорошо отсекают шумы – повязка тонкая. То есть, от особо шумных соседей может не помочь, только звук прибавлять, а это не особо логично. ????
- Особенности посадки. Если спать на боку на жёсткой подушке, наушники могут давить на уши.
2.1 eBerry
Наушники для сна
2.1 eBerry
eBerry наушники для сна
eBerry (10$) – недорогие наушники для сна в форме повязки, которые можно приобрести на Amazon. Комфортно, просто, без всяких дополнительных функций. В этих наушниках можно медитировать, спать, отдыхать. Производитель делает особый акцент на том, что повязка удобна для сна на боку.
1. Apple Airpods Pro
Наушники для музыки с активным шумоподавлением в которых удобно засыпать
Apple Airpods Pro (249$) – полностью беспроводные внутриканальные наушники с активным шумоподавлением, которые отлично подойдут для сна. Наушники маленькие, удобные. В них можно спать на спине или даже на боку (если подушка мягкая). «Шумодав» защитит от шумных соседей или храпа супруга (или собаки, как бывает ???? ). А выбор звукового сопровождения уже зависит от вас: музыка, природные шумы или что угодно ещё.
Да, эти противошумные наушники дают только 4,5 часа автономности, но для сна это вполне подойдёт: засыпаем под музыку, а дальше просто дополнительная пассивная звукоизоляция.
Apple Airpods Pro
Характеристики
- Полностью беспроводные наушники вкладыши.
- Bluetooth 5.0
- Защита от пота и воды (IPX4)
- Активное шумоподавление и Прозрачный режим
- Адаптивный эквалайзер
- Вентиляционная система для выравнивания давления
- Фирменные драйвера от Apple
- Усилитель с широким динамическим диапазоном
- Чип H1
Сенсоры:
- Микрофоны на каждом наушнике
- Внутренний микрофон
- Двойные оптические датчики
- Детектор движения акселерометр
- Речевой детектор акселерометр
- Датчик силы
Автономность наушников:
- До 4,5 часов прослушивания без подзарядки (до 5 часов с отключением активного шумоподавления и отключением прозрачности)
- До 3,5 часов в режиме разговора без подзарядки
AirPods Pro с чехлом для беспроводной зарядки
- Более 24 часов прослушивания
- Более 18 часов в режиме разговора
- 5 минут быстрой зарядки обеспечивают около 1 часа времени для прослушивания или около 1 часа в режиме разговора.
- Зарядный кейс с Qi (доступна беспроводная зарядка) и разъемом Lightning
Размеры
Наушники:
- Высота: 30,9 мм
- Ширина: 21,8 мм
- Глубина: 24,0 мм
- Вес: 5,4 г каждый
Кейс:
- Высота: 45,2 мм
- Ширина: 60,6 мм
- Глубина: 21,7 мм
- Вес: 45,6 грамма
- Цена: 249$
- Наушники.
- Кейс с поддержкой беспроводной зарядки
- Силиконовые амбушюры (три размера)
- Кабель для зарядки Lightning — USB-C
- Документация.
АЧХ
Apple Airpods Pro — АЧХ
Плюсы / МинусыПодробнее
- Хороший звук и комфортная посадка.
- Автономность (4,5 ч) и красивый дизайн.
- Удобное управление, «шумодав» и функционал
- Нет регулировки громкости.
- Легкий провал средних частот.
- Высокая цена (249$).
- Звук. В меру басовый, присутствует сцена, неплохое позиционирование и яркие ВЧ. Слегка провалена середина. А в остальном, лучший звук среди наушников Apple. И один из лучших среди полностью беспроводных до 200$. Поддержка кодека AAC.
- Активное шумоподавление и функционал. Шумодав качественно реализован, подавляет в районе 90% шумов. Есть удобный прозрачный режим (прослушивание мира через микрофон), детальная настройка других с помощью iPhone. Автообнаружение уха, тест прилегания насадок. Bluetooth 5.0. Apple Airpods Pro – отличные беспроводные наушники с активным шумоподавлением, в которых удобно спать.
- Комфорт. Удобная конструкция с компенсатором давления и 3 размера амбушюр. Спустя время о наушниках забываешь.
- Автономность. На одном заряде наушники работают до 4.5 часов. В режиме разговоров до 3.5 часов. Быстрая зарядка, 5 минут зарядки = 1 час заряда. Более 24 часов прослушивания, учитывая кейс.
- Красивый дизайн. Стали меньше чем обычные Airpods) и качественная сборка. Ну и красивая анимация с связке с телефоном – тоже радует ???? .
- Удобное механическое управление с помощью датчика нажатия.
Airpods Pro — комплектация
- Нет регулировки громкости. Регулировка только через смартфон. Этого действительно не хватало.
- Легкий провал средних частот. Но это не критично но все же. Некоторые могут этого не заметить, жанры+восприятие играют роль.
- Цена в 249$. Оправданна только в контексте продукции Apple. Есть модели ничем не хуже от других производителей (до 250$).
