Может ли от бессонницы сойти с ума

Меня совсем сводит с ума бессонница. Ситуация усугубляется тем, что у меня нет личного пространства: приходиться делить комнату с братом, который храпит. В результате у меня хронический недосып, ибо сплю как придётся, чаще всего днём по 3-4 часа. Иногда кажется, что я сойду с ума. Берушами пользоваться не могу, очень сильно болят от них уши. Что делать в такой ситуации, и как с этим нормально существовать?

Заряна

[1042354949] — 18 января 2016 г., 06:04

Гость

[2541867912] — 18 января 2016 г., 10:29

Невозможно с этим существовать. Убирайте сон днем как бы не хотелось. Попейте успокоительные, типа Тенатена, Афабазола. Снотворное лучше не пить, к нему привыкаешь. Но я если не в моготу совсем пью Донормил. Со мной в одной комнате ребенок и муж, который тоже храпит.

Эмма

[3916391816] — 18 января 2016 г., 11:38

У меня тоже от них уши болят — но что делать, иначе появляется злость на парня, что он спать не даёт и лишние ссоры. Плюс за пол часа до сна пью мелотонин (гормон сна), не у всех он нормально в организме вырабатывается, так не все спят в полной темноте и тишине.

ира

[2612851848] — 18 января 2016 г., 11:50

я тоже страдаю от бесонницы. в комнате одна, сплю в берушах, телефон отключаю, но все равно за ночь раз пять проснусь. час сплю — полчаса уснуть не могу. утром встаю как после пьянки, голова раскалывается, сил нет, желания на работу идти тоже. пью иногда донормил, но сплю с ним всего 2-3 часа непрерывно, потом снова начинаю просыпаться постоянно

Гость

[1325631115] — 18 января 2016 г., 12:06

Перед сном нюхайте лаванду, пейте успокоительное и старайтесь лечь спать раньше брата, может получится уснуть до его храпа

[73930385] — 18 января 2016 г., 12:19

уйдите спать на кухню,вас понимаю,сплю в другой комнате-муж храпит.

Гость

[3767949652] — 18 января 2016 г., 13:58

брата бы выпнуть в комнату к маме с папой,пусть они его храп слушают.

гость

[2047545763] — 18 января 2016 г., 15:49

Заряна

гость

[2047545763] — 18 января 2016 г., 15:52

Если вы школьница, другой комнаты нет, выпнуть брата нет возможности — запишите его храп на мафон и когда он ляжет, врубите на полную мощность, потом надеюсь додумается, что это надо лечить.

Гость

[2781887514] — 18 января 2016 г., 18:10

Когда Ваш брат храпит поверните его на бок. Моему брату помогает))

10.

новая

[2560787061] — 19 января 2016 г., 17:32

Я страдала бессонницей много лет. Заботилась всячески о гигиене сна, комната проветривалась, на ночь никаких ужастиков, только скучная книга, топом молоко с медом, чай с мелтсы и т.д. ничего не помогало. Иногда удавалось проспать ночь хорошо, потом опять несколько ночей бессонных. Некоторое время, когда знала, что ожидает меня тяжелый день на работе, пр инимала и таблетки приписанные врачем перед этим, чтобы хоть как то заснуть, но старалась не употреблять таблетки постоянно, чтобы не попасть от них в зависимость. Так продолжалось много лет. Потом вдруг в прошлом году в ***** кмк рукой няло, начала спать хоошо, и сейчас ни храп не мешает, ни другой шум. Загадка природы.

11.

Гость

[2653046668] — 19 января 2016 г., 19:13

Займитесь йогой, начните с ямы ниямы

12.

Нина

[1132163799] — 30 мая 2017 г., 21:13

Если от беруш уши болят, то значит беруши вы выбрали для себя не те. Лучше всего на заказ сделать индивидуальные беруши под кокнретно ваши ушные раковины, от них ничего болеть не будет и защиту от шума они прекрасную обеспечивают.

13.

Гость

[1413152027] — 13 мая 2019 г., 07:32

Хочешь уснуть, пойди на огород и выкопай всю картошку, ну или посади. Сон свалит с ног и без всяких таблеток

13.

Малышка

[3211613184] — 13 мая 2019 г., 08:01

Гость

Хочешь уснуть, пойди на огород и выкопай всю картошку, ну или посади. Сон свалит с ног и без всяких таблеток

14.

Lilya_A

[3732543068] — 13 мая 2019 г., 08:15

Малышка

На меня картошки не напасёшься, у меня бессонница почти каждый день. И кстати, когда сильно устаю – это еще не факт, что буду хорошо спать. Иногда эффект прямо противоположный. Не знаю почему, но вот как-то так.

15.

Малышка

[2640043170] — 13 мая 2019 г., 09:18

Lilya_A

Это все неправильно, организм нуждается в отдыхе, а постоянные хронические недосыпания приведут к переутомлению. И поверьте хорошо на здоровье и самочувствие это точно не скажется. Сон должен быть полноценным, иначе это рано или поздно вылезет боком.

16.

Lilya_A

[1126092240] — 13 мая 2019 г., 09:44

Малышка

Ясное дело, я иногда полностью разбитая встаю с постели. Хотя по идеи должна быть отдохнувшей. Помню одно время принимала снотворное, спала хорошо тогда, но потом еле с него слезла и не хочу возвращаться, так как после него сонная ходила и днем.

17.

инна

[2749793770] — 13 мая 2019 г., 09:58

Lilya_A

Надо подбирать снотворное из первого поколения снотворных средств, они не имеют эффекта привыкания. Мне врач Реслип назначал, он как раз к первому поколению относится. Засыпаю от него можно сказать моментом. Сначала курс пропила, теперь, когда сон стабилизировался, только по необходимости его принимаю.

18.

Lilya_A

[1126092240] — 13 мая 2019 г., 10:24

инна

А как встаете утром, если на ночь снотворное принимали? И потом, как голова ясная, спасть весь день не хочется?? Я одно время принимала снотворное, правда другое совсем, так я после него спала бы, наверное, сутками напролет. Но, увы, не могу себе этого позволить.

19.

Катя

[977118235] — 15 декабря 2019 г., 01:19

Я вот например пила мелатонин от эвалар для того, что бы улучшить сон, потому что в последнее время началась бессонница, ворочилась в кровати до ночи, а заснуть никак, но пропив этот препарат, бессонница пропала, и сон улучшился, стала крепче спать ночью, и утром просыпаюсь более бодрой и отдохнувшей. Привыкания у препарату нет, выгоднее всего покупать на фитомаркет.ру

Источник

Можно ли сойти с ума от постоянного недосыпания?

Не каждый человек может сойти с ума, но есть категория людей с такой слабой психикой, что это может стать вполне возможным.

Я в течении 1,5 года не высыпаюсь и у меня уже съезжает крышечка, мне даже страшно становится. У меня резко ухудшилась память, а на тёмные круги под глазами (как у наркоманки) я уже даже и не обращаю внимания.

От недосыпа мне не хватает энергии и ощущение моральной угнетённости, поэтому сначала я пила Тенотен месяца наверное 3(для энергии), а потом стала болеть голова и выяснилось, что у меня стало повышаться давление и пришлось прекратить приём и даже кофе стала пить только утром, иначе головная боль.

Дальше немного на ночь пила Пустырник-форте, но он когда накапливается, то сильно снижает давление и снова энергии нет-поэтому прекратила (думаю на время).

Весной-летом 2016 года у меня начали покалывает сосуды в голове и чувство, как будто голова сейчас заболит и так практически каждый день и я решилась купить Ново-пассит и он убрал покалывания в голове и немного улучшим моё моральное и физическое состояние, из-за того, что в нём содержится Гвайфенезин и я купила вторую упаковку и половину уже выпила (обе баночки были по 60 таблеток).

Так же иногда заглатываю по 15 таблеток валерьянки или 5 пустырника на ночь и если уж совсем от недосыпа схожу с ума, то Фенозепам.

Если бы все эти лекарства я для себя не открыла, то я бы наверное точно сошла с ума, у меня даже мысли о самоубийстве появились, потому что нервная система уже не та.

система выбрала этот ответ лучшим

Татьяна100
[133K]

2 года назад

Да, может.

Такие пытки гестаповцы применяли во время Великой Отечественной войны. При полном лишении сна человек даже умирал кажется через 10 — 15 дней (за точность дней не могу ручаться), а вот перед смертью люди действительно сходили с ума.

В.Маяковский считал, что есть необходимый сон и есть такой, от которого можно и отказаться. Поэтому во время особенно напряженной работы при рисовании своих «Окон Роста» он спал по 3 — 4 часа в сутки, подложив под голову полено, объяснив это тем, что при необходимом сне ты не будешь чувствовать что у тебя под головой, а если начинаешь крутиться и чувствовать, что тебе неудобно лежать — значит пора вставать.

Adelinka
[13.2K]

2 года назад

Если Вы имеете в виду психическое заболевание, то да, оно может развиться на фоне постоянного хронического недосыпания. Слышала подтверждения врачей. Также, нарушаются когнитивные функции. Такие как память, внимание, скорость реакции. У меня, если я не выспалась два дня подряд начинается тремор рук, мне тяжелее выполнять работу, связанную с мелкой моторикой рук. Например, шить. Это уже начинаются неврологические нарушения. Так что, хороший сон очень важен. На фоне недосыпа также может развиться сахарный диабет 2 типа, гипертоническая болезнь и даже ожирение. Все потому, что страдает гормональная система человека.

lolova
[22.5K]

2 года назад

Как известно — человек без сна умирает быстрее, чем без еды, поэтому вполне вероятно, можно и с ума сойти быстрее. Когда хочется спать и мысли путаются, а надо напрягаться и что — то делать дальше, например, работать, то это очень тяжело и влечет нервные расстройства в разных проявлениях.

Полностью сойти с ума вряд ли получится при недосыпании, это только при полном лишении сна. А вот снижение концентрации внимания, замедленность психических процессов, раздражительность и плохое самочувствие в результате хронического недосыпания гарантированы. Где-то читала, что во время сна мозг избавляется от продуктов обмена веществ, накопленных в нем за период бодрствования. Получается, что при недосыпе мозг постоянно как бы отравлен. Отсюда и все проявления.

Карели я
[59]

2 года назад

Думаю, нет. Организм человека — очень умная штука. Он гораздо умнее, чем мы себе представляем. В какой-то момент этот организм просто запустит аварийную систему, и Вы уснёте (или правильнее будет сказать, отключитесь). В любом месте.В любое время. Думаю так, исходя из личного опыта.

Однако, постоянный систематический недосып может привести ко всяким нервным расстройствам, бессонице (как это ни парадоксально)и проблемам с физическим здоровьем.

бель бель
[15.3K]

2 года назад

Возможно серьезное нарушение психики вплоть до необратимого. Во сне перерабатывается ценная информация, необходимая для выживания. Недоработка этой информации приводит поначалу к сбоям, потом и вовсе к искажениям и устойчивым нарушениям. Которые в свою очередь привоят уже к физиологическим нарушениям

barson78
[6]

2 года назад

Думаю можно, если недосыпание продолжается в течение долгова времени начнешь терять реальность, возможно станешь разговаривать сам с собой, и делать глупые поступки

Знаете ответ?

Источник

Анонимный вопрос · 2 июня 2019

226

Как развеяться, если я схожу с ума в одиночестве, и уже ничего не помогает?

Всем привет! У меня нет такой проблемы, я воспитываю внука с рождения, сейчас ему 14 лет, т.к. дочь инвалид 2 гр., а я — ее опекун, кручусь, как белка в колесе, но ни на что не жалуюсь, а приняла эту ситуацию и продолжаю жить, мне 65 лет, веду активный образ жизни, чтобы поднять внука, надеюсь на саму себя и никогда не опускаю рук, держу руку на пульсе…иначе нельзя!!!

Прочитать ещё 11 ответов

Можно ли сойти с ума от приёма ЛСД?

Ударник, менеджер проектов, системный аналитик

ЛСД — сильный психоделик, это безусловно так. Его воздействие на психику человека непредсказуемо, как и воздействие сотен других подобных веществ. Подробнее можно почитать в книге американца русского происхождения Шуры Шульгина «PiHKAL». Книга весьма интересная, к слову, я искренне верю, что с ней должен ознакомиться каждый, кто в принципе интересуется сознанием и его возможными состояниями, связанными с этим процессами. О том, как тот же МДМА, например, использовался (и весьма успешно!) в терапевтических целях. Возвращаясь к сути вопроса: сойти с ума можно даже от воды, если есть предрасположенности или же громадные дозировки. Что касается психоделиков и ЛСД в частности, на опыт («трип») большее влияние имеют «сет» (внутренний настрой, установки, предыдущий опыт, переживания и чувства человека) и «сеттинг» (что и кто окружает человека в данный момент. Так что если на душе скорбь и тьма, а вокруг — мусор и грязь, то едва ли «трип» будет хорошим («bad trip»). Я предполагаю, что от «бэд трипа» человек вполне может испытать сильное душевное потрясение, но вот сойти с ума (если у человека нет серьёзных психических предрасположенностей) — вряд ли.

Прочитать ещё 2 ответа

Что советует Андрей Курпатов для избавления от тревоги, депрессии и раздражительности?

Честно говоря, не знаю, что именно данный специалист советует; однако могу предложить информацию, наработанную многими другими спецами))

Во-первых, не будем складывать всё это в одну корзину:

Тревога отдельно. Для человека данная эмоция является нормальной, тк позволяет активизироваться для совладания с проблемами.

Мешать может чрезмерная тревога, которая возникает в ответ на сложную жизненную ситуацию, но может и быть чертой харатктера. В первом случае, проходит само (или с помощью подручных средств — дыхательные упражнения, медитация, спорт, хобби); во втором, требуется психокоррекция (т.к. если это было частью человека, такое близкое-родное, то этот человек просто не знает как можно иначе).

Депрессия — это заболевание. Бывает экзогенная и эндогенная.

Когда мы говорим о депрессии, то подразумеваем три основных и 10 дополнительных симптомов.

Основные:

Подавленное настроение;
Двигательная заторможенность;
Медлительность речи.

В зависимости от сочетания симптомов и длительности их проявлений врачом-психиатром ставится диагноз “депрессивный эпизод” или “рекуррентное депрессивное расстройство”. Отдельно выделяют биполярное аффективное расстройство — это тема отдельного разговора.

Депрессию надо лечить. При нетяжёлых формах можно обойтись без медикаментов, но точно сказать может только специалист по психическому здоровью. Особое внимание нужно уделять состоянию, которому сопутствует сильное чувство вины и суицидальные мысли.

Раздражительность.

С точки зрения психологии (как науки, а не поп-ресурсов) — это способность организма реагировать на внешние раздражители (скорость и длительность этой самой реакции).

При этом под раздражительностью часто подразумевают вспыльчивость, гнев, плаксивость … много чего))

Тут подозреваю, речь идёт о сложности с контролем эмоций. Чтобы что-то контролировать, важно понимать что именно контролируем и как это вообще работает. Соответственно, делим состояние «раздражительность» на:

ситуация, в которой это происходит
мысли, которые при этом присутствуют
поведенческая реакция, которая за этим следует
эмоции, которые возникают в ответ на мысли

Только после этого можно понять, куда двигаться дальше.

Прочитать ещё 2 ответа

Вредно ли каждый день спать по 3-4 часа?

Зависит от образа жизни. Арас Агаларов заявляет, что спит по 4 часа в день и больше ему не нужно. Да Винчи спал по 15-20 минут в день каждые 4 часа (всего около 2 часов). Остальные 22 часа Леонардо работал. Сегодня такая система сна называется «многофазный сон». Но лучше не выдумывать и стараться дать организму расслабиться и набраться сил, 7-8 часов. Если творите что-то гениальное и революционное, то спите как можно меньше, человечеству необходимы новые потрясения (в хорошем смысле) 🙂

Прочитать ещё 2 ответа

Источник