Музыка моцарта при бессоннице

Наверняка многие из вас слышали, что музыка Моцарта для сна способствует не только расслаблению, но и обладает некоторыми удивительными преимуществами для вашего настроения, мозга и подсознания. И действительно, расслабляющая музыка иногда может творить чудеса, и поэтому люди всегда ищут хорошую музыку, чтобы уснуть.

Влияние на мозг, тело и подсознание

Вот более внимательный взгляд на некоторые преимущества прослушивания классической музыки для сна:

1. Развитие мозга. Явление, которое назвали «эффектом Моцарта», заключается в том, что прослушивание классики, даже во сне, делает нас умнее. Опыт и свидетельства множества людей в этом направлении были подтверждены дальнейшими исследованиями, которые показали аналогичную тенденцию. В исследовании, сделанном Чакраварти Кандури, исследователем вычислительной биологии в Хельсинском университете, участники были разделены на две группы. Первая прослушивала музыку, а вторая нет. В конце концов, Кандури заключил: «прослушивание классической музыки усилило активность генов, которые в основном связаны с наградой и удовольствием, когнитивными функциями и правильной работой мозга».
2. Исцеляющие свойства. Музыкальная терапия использовалась в различных областях медицины с 1800-х годов. Исследования показали, что успокаивающая классика часто помогает в подразделениях после анестезии из-за ее способности улучшать комфорт и уменьшать боль. Это связано с влиянием музыки на мозг, благодаря чему человек фокусируется на звуках, а не на физической боли.
3. Стресс и настроение. Если вы чувствуете себя грустным или перегруженным, попробуйте послушать классику перед сном. Помимо уже перечисленных целебных свойств, она оказывает огромное влияние на настроение и уменьшение стресса, и, как доказано, имеет тот же физиологический эффект, что и массаж. Прямым антиподом этому эффекту служит клубная музыка, которая стимулирует стресс и беспокойство, в то время как классика успокаивает и улучшает настроение.
4. Моментальный сон. Поскольку классика настолько сильна в успокоении мозга и чувств, ваше тело также переходит в более расслабленное состояние. Это оказалось чрезвычайно эффективным с людьми, страдающими бессонницей и другими расстройствами. Классические мелодии, наряду с белым шумом и естественными звуками, являются эффективными терапевтами при проведении терапии сна. Замените ваши таблетки прослушиванием классики!

Как подобрать музыку для сна?

Итак, какой жанр или стиль лучше всего подходит для засыпания, и что определяет, поможет ли композиция наладить ваш режим или нет?

Нет никакого «лучшего» жанра или стиля, чтобы уснуть. В первую очередь важно то, что вам действительно нравится слушать ту или иную ​​мелодию. Безусловно, есть много невероятно расслабляющих классических произведений, но, возможно, вы предпочитаете панк, техно или гранж. Возможно, тогда вы не найдете даже в малейшей степени, что самая расслабляющая классическая музыка способна усыпить вас.

Правила, определяющие, как выбрать лучшую музыку, чтобы уснуть

Все правила, безусловно, строго индивидуальны, но мы постарались выделить самые общие критерии, которые помогут вам с выбором музыки перед сном:

1. Медленный темп и плавные переходы.
2. Спокойный, расслабляющий мотив, без внезапных, драматических или частых изменений темпа или интонации.
3. Не содержит слов. Хорошая музыка для сна не должна слишком сильно завлекать мозг и лирика действительно имеет тенденцию привлекать мозг больше, чем просто инструментальное или синтезированное исполнение.
4. Не вызывает сильных эмоциональных реакций. Хотя этот пункт чрезвычайно субъективен, и в зависимости от вашего нынешнего настроения вы можете выбрать именно эмоциональное исполнение, но для большинства людей комфортное засыпание происходит без сильных эмоциональных реакций.

Внимание! Большинство классики, по самой своей природе, имеет потенциал, чтобы так или иначе нарушать вышеописанные правила. Поэтому не следует руководствоваться ими при выборе песен, но только как ориентир для направления с частичным соответствием критериям.

Некоторые жанры, такие как эмбиент или chill-out, имеют тенденцию делать целые альбомы, которые расслабляют. С классикой это происходит скорее выборочно. Поэтому вам может понадобиться создать собственную подборку песен.

Ниже вы можете познакомиться с подборкой хорошей классики для сна, которую можно прослушать онлайн.

Загрузка…

Вольфганг Амадей Моцарт родился 27 января 1756 года в австрийском городе Зальцбург. Музыкальный гений Моцарта проявился уже в раннем детстве, Он написал свою первую симфонию, когда ему еще не было 10 лет, а первую успешную оперу — к 12 годам. За короткую жизнь (Моцарт умер в возрасте 35 лет) композитор создал 40 симфоний, 22 оперы и еще более пятисот произведений в других жанрах. 10 из 35 лет жизни он провел, путешествуя по более чем 200 городам Европы.

За свою недолгую жизнь Вольфганг Амадей Моцарт создал сотни сольных и оркестровых музыкальных произведений, вдохновивших Бетховена, Вагнера и других композиторов.

«Моцарт — это что-то непостижимое в музыке, — сказал Гете своему другу Иоганну-Петеру Эккерману, — это — образ, настолько манящий, что каждый стремится к нему, и настолько великий, что никто не может его достичь».

***

Каждый день мы слушаем музыку для собственного удовольствия, но, оказывается, ее звуки могут помочь людям при лечении тех или иных заболеваний.

Целебные свойства музыки было известно издавна. К примеру, в Библии описывается, как царь Израиля Саул, одержимый злым духом, позвал Давида и попросил сыграть на арфе. «Давид взял арфу, играл, и лучше становилось Саулу».

Одним из тех, кто первым заявил, что музыка лечит болезни и научно объяснил целебный эффект музыки, был… Пифагор, утверждавший, что музыка подчиняется высшему закону (математике) и вследствие этого восстанавливает в организме человека гармонию. Однажды Пифагору даже удалось с помощью музыки успокоить разгневанного мужа, в припадке ревности пытающегося сжечь дом, в то время как никто из родных не мог его остановить. А древнегреческий врач Гиппократ лечил музыкой безсонницу и эпилепсию.

В начале XX века известный психоневролог Владимир Михайлович Бехтерев начал изучать влияние музыки на организм человека. Ученый пришел к выводу, что музыка лечит болезни — может избавлять от усталости и заряжать человека энергией, положительно влиять на систему кровообращения и дыхания. Академик Бехтерев считал, что матери недаром поют своим малышам. «Без колыбельной вообще невозможно полноценное развитие ребенка», — писал ученый. 

В последнее время методы музыкотерапии (использование музыки для лечения больных с определенными психологическими или соматическими проблемами) получили широкую популярность. На Западе (и даже кое-где в Украине) уже подготовлено много специалистов, изучающих методы музыкотерапии.

Различают пассивную и активную музыкотерапию. При первой пациенту предлагают прослушать различные музыкальные композиции, отвечающие состоянию его психического здоровья и этапу лечения. При второй человек сам принимает участие в исполнении музыки: играет на музыкальных инструментах, поет, отбивает такт ногой или хлопает в ладоши.

Музыкотерапевты отмечают, что для каждого конкретного пациента нужно подбирать индивидуальные мелодии, но существуют и «мелодии-целители» для определенного психологического состояния или заболевания.

Какая музыка лечит?  — Классическая музыка лечит.

К примеру, для поднятия настроения желательно слушать «Рондо в турецком стиле» Вольфганга Амадея Моцарта, «Хабанеру» из оперы Жоржа Бизе «Кармен» или «Триумфальный марш» из «Аиды» Джузеппе Верди. Забыть о неприятностях и проблемах вам поможет «Аве Мария» Франца Шуберта и «Колыбельная» Иоганнеса Брамса.

Если вам тяжело вставать по утрам, сонливость прогонят концерты и сонаты Антонио Вивальди, серенады Франца Шуберта.

Ощущением утренней свежести наполнят вашу душу «Утро» Рихарда Штрауса, «Утреннее расположение духа» Эдварда Грига, симфонический эскиз «Море» Клода Дебюсси, «Пробуждение птиц» Оливье Мессиана.

При нарушении сна помогут «Пьесы» Петра Чайковского, «Мелодия» Кристофа Глюка, «Мечты» Роберта Шумана и «Грустный вальс» Яна Сибелиуса.

Религиозная музыка дарит людям ощущение покоя и духовной просветленности, помогает побеждать или облегчает боль.

«Вальс цветов» Чайковского и музыка Моцарта лечат язву желудка и двенадцатиперстной кишки. Мигрень помогут одолеть «Юморески» Антонина Дворжака и Джорджа Гершвина, «Весенняя песня» Феликса Мендельсона, а головная боль, связанная с эмоциональной перегрузкой, уменьшится при прослушивании сюиты «Маскарад» Арама Хачатуряна, «Венгерской рапсодии» Ференца Листа и «Дон Жуана» Вольфганга Амадея Моцарта.

Волшебная музыка Моцарта

Не знаю, правда ли, что ангелы в присутствии Бога играют лишь Баха, но я уверен, что в своем домашнем кругу они играют только Моцарта. /Карл Барт/

Музыка Моцарта вообще особая. Нейробиолог Гордон Шоу после ряда экспериментов утверждает, что музыка Моцарта мобилизует возможности человеческого мозга. Ученый считает, что «столь яркая и разнообразная музыка облегчает работу головного мозга, в частности помогает математикам и шахматистам».

Такой положительный эффект объясняется тем, что музыкальные произведения этого композитора выдерживают 30-секундный интервал «громко-тихо», а он точно соответствует характеру биотоков головного мозга человека. Гениальный австрийский композитор писал свою музыку преимущественно в мажорных тонах, поэтому она постоянно привлекает внимание слушателей. Его симфонии и скрипичные концерты кажутся настолько радостными и искренними, что возникает естественное желание поддаться этому радостному настрою и подпевать.

Французский врач А.Томатис в своей книге «Почему именно Моцарт?» пишет: «Сила Моцарта недоступна другим. Его музыка освобождает душу. Лечебные свойства ее настолько сильны, что это делает Моцарта величайшим из композиторов».

Музыку Вольфганга Амадея Моцарта полезно слушать всем. Она успокаивает грудных младенцев и будущих мам. Детям она помогает развивать речь, успокаиваться при нервном возбуждении и лучше учиться.

Ученые доказали: если при изучении материала делать 10-минутные музыкальные паузы с Моцартом, эффективность обучения повышается. А взрослым музыкальные произведения Моцарта помогут преодолеть душевные проблемы, улучшат слух и красноречие.

А это слушать не нужно

Но даже среди классической встречается музыка, безполезная для эмоционального здоровья человека. После ее прослушивания человек ощущает себя слабым и измученным. Например, некоторые ноктюрны Фредерика Шопена (при их безусловной высокой эстетической ценности) навевают слушателям глубокую печаль и ностальгию. Считается, что в этих произведениях композитор дал мощный выход собственной меланхолии.

Вместо таблеток — музыкальные инструменты

Чувствовать себя лучше человеку помогают не только определенные мелодии, но и определенные инструменты. Так, считается, что арфа гармонично влияет на работу сердца.

Барабан также помогает больному сердцу нормализовать ритм и лечит кроветворную систему.

Нежная скрипка исцеляет душу и способствует самопознанию человека.

Благородный орган гармонизирует деятельность позвоночника и «наводит порядок в голове».

Недаром на нем исполняли произведения преимущественно в церквях и храмах, после чего люди выходили с прояснившимся сознанием и чистыми мыслями.

Пианино нормализует работу щитовидной железы, флейта расширяет и очищает легкие, а таинственный саксофон оправдывает репутацию самого сексуального инструмента, поскольку под его влиянием активизируется сексуальная энергия человека.

Как слушать

И напоследок несколько советов о том, как слушать музыкальные произведения. Большое значение при прослушивании музыки имеет ваша собственная интуиция. Если мелодия, которая у других улучшает расположение духа, у вас отнимает силы, лучше не слушать ее, а найти для себя мелодию, с которой можно было бы идти по жизни.

Лучше всего слушать музыку не напрягаясь, в удобном положении, с закрытыми глазами. Не так уж трудно уделить 10—15 минут в день, чтобы соединить полезное с приятным. Музыка помогает именно тогда, когда ее слушают, словно бы пропуская через себя, заполняя мелодией мысли и сознание.

Регулируйте звук. Даже стимулирующую музыку не стоит включать на всю катушку — это вредно для организма.

Не перестарайтесь. Если слушать симфонии Бетховена больше часа, эффект может быть противоположным. Такое прослушивание не только не расслабит, но и вызовет усталость и раздражение. Для одного сеанса достаточно десяти минут.

Моцарт помогает растить детей и… бактерии

На очистных сооружениях в Германии ввели «экологическое» новшество: в технологический процесс вводится проигрывание музыки великого Моцарта. Так как результаты проведенных немецкими учеными экспериментов в небольшой немецкой компании Mundus показали, что музыка австрийского композитора, благодаря особенному соотношению гармоний и ритма, стимулирует деятельность крошечных организмов, которые расщепляют отходы.

Почему именно Моцарт?

Уникальность музыки великого композитора и утилитарное ее влияние на живые организмы, к слову сказать, давно уже будоражат ученые умы. Так как уже давно люди заметили, что, например, младенцы, слушающие Моцарта, успокаиваются, а школьники лучше учатся. Эксперты выяснили, что концерты и симфонии Моцарта содержат много высоких частот и, тем самым, несут в себе повышенный энергетический заряд. Компьютерный анализ его музыки подтвердил, что композитор предпочитал в основном мажорные тона.

Кроме того, музыка великого композитора чиста, гармонична и эмоциональна, она не заставляет мозг «перенапрягаться», распутывая сложные звуковые ряды, которые присутствуют, например, в произведениях Баха или Бетховена.

В 1993 году в американском колледже был проведен эксперимент, который показал, что учащиеся колледжа лучше справлялись с пространственно-временными задачами, если слушали сонату австрийского композитора по 10 минут в день. Это явление получило название «эффекта Моцарта».

Австрийские ученые давно уже используют «эффект Моцарта» в терапевтических целях, составляя в каждом конкретном случае индивидуальные программы из отрывков или целых музыкальных произведений Моцарта, содержащих нужные частоты. Тем самым человеческое ухо постепенно привыкает улавливать те частоты, которые прежде не воспринимало. Более того, такая тренировка слуха облегчает изучение иностранных языков, для каждого из которых характерен особый набор типичных частот. Английский, например, дается легче тому, кто лучше воспринимает высокие частоты. У детей с помощью таких тренировок преодолеваются нарушения координации движений и речи, уходит нервное возбуждение. Взрослым Моцарт также помогает улучшить слух и успокоить нервы.

Поразительный эффект музыки Моцарта давно уже «перешагнул» рамки Австрии. Российский учитель Вадим Ширин заставляет своих учеников слушать Моцарта, и уверяет, что это повышает иммунитет детей. С ним согласны и школьные медики. А многочисленные эксперименты показывают, что даже непродолжительное прослушивание любого произведения Моцарта ощутимо повышает результаты тестов IQ испытуемого.

Чудо? Нет, обыкновенная физика

Нейробиолог Гордон Шоу из Калифорнийского университета установил, что отдельные клетки мозга человека и их соединения образуют выходные сигналы определенной частоты и формы. Преобразовав эти сигналы в звуковые, ученый обнаружил, что они имеют музыкальный характер. Для проверки обратного эффекта, т. е. влияния музыки на мыслительные процессы, были использованы различные музыкальные произведения классиков. Результаты от музыки Моцарта превзошли все ожидания! В то время как прослушивание произведений других композиторов не оказало практически никакого воздействия на мозговую активность человека.

Израильские ученые из университета Тель-Авива смогли установить, что прослушивание сонат композитора плодотворно влияет на выхаживание недоношенных детей: они быстрее набирали вес и восстанавливали свою именную систему, по сравнению с малышами, не слушавшими Моцарта.

Исследования ученых уже взяли на вооружение спортсмены «интеллектуальных» видов спорта, таких как шахматы или покер. В целом же резюме ученых гласит, что духовная и физическая сила музыки Вольфганга Амадея Моцарта способствует более эффективному решению человеком проблем практически во всех сферах его деятельности: от запоминания иностранных слов до работы со сложным технологическим оборудованием, везде, где требуется повышенная концентрация внимания и активизация мыслительный процессов.

Вообще все системы живого организма работают, подчиняясь строгим ритмам. Пульс – это тоже ритм. Еще в древности доктора пытались уловить ритм пульса и подчинить ритму музыкальному. Существовал даже специальный медицинский театр, где лечили разными мелодиями. Звуки свирели Эскулап рекомендовал пациентам в подавленном настроении. Депрессии, как сказали бы мы сегодня. А уроки пения лечили страдающих астмой.

Французский врач Жозеф Рекамье рекомендовал своим пациентам принимать еду под звуки барабана, т.к. выяснилось, что «желудок любит ритм». Сегодня музыкотерапия наиболее востребована в психиатрии и неврологии. Психопатологической личности для изменения поведения дают слушать Чайковского, Шопена, Шуберта. «Карнавальная прелюдия» Дворжака помогает при депрессивном психозе, меланхоликов возрождает к жизни «Ода к радости» Бетховена, а чувство гнева проходит под хор пилигримов Вагнера.

Однако все ученые сходятся во мнении, что музыка Моцарта обладает универсальным позитивным эффектом воздействия. Она удивительно точно находит различные «болевые» точки и органично встраивается в самые невидимые уголки души и тела каждого человека.

Концерт-холл для бактерий

Экологическая биотехнология давно предложила использование живых организмов для переработки опасных отходов и борьбы с загрязнением окружающей среды. Например, некоторые грибки применяются для нейтрализации токсичных побочных продуктов бумажной промышленности. Другие микроорганизмы, населяющие свалки ядовитых отходов, расщепляют такие соединения, как полихлорированные бифенилы, на безвредные соединения. Сейчас изучаются технологии, с помощью которых микроорганизмы, населяющие устья рек, могли бы очищать воду от химических загрязнений.

Методы экологической биотехнологии обезпечивают более эффективное по сравнению с традиционными подходами обезвреживание разнообразных токсических отходов, а также значительно снижают нашу зависимость от таких методов утилизации мусора как сжигание и создание хранилищ токсических отходов.

Уже более ста лет смешанные бактериальные популяции используются для очистки сточных вод. Все живые организмы (животные, растения, бактерии и др.) для поддержания жизни поглощают и переваривают питательные вещества и выделяют в окружающую среду образующиеся при этом продукты жизнедеятельности. Разным организмам для поддержания жизни необходимы разные питательные вещества. Некоторые бактерии с удовольствием поглощают химические соединения, содержащиеся в отходах, другие – питаются токсическими химикатами, такими как метиленхлорид, детергенты и креозот.

В некоторых случаях продукты жизнедеятельности микроорганизмов – борцов за чистоту окружающей среды – сами обладают полезными свойствами. Например, бактерии, расщепляющие образующиеся в процессе производства бумаги соединения серы, выделяют метан.

В настоящее время специалисты в области охраны окружающей среды пользуются двумя методами биовосстановления зараженных органическими отходами земель: вносят в зараженную почву специализированные штаммы бактерий, либо питательные вещества, стимулирующие активность уже присутствующих там микроорганизмов. Бактерии поглощают токсины и разлагают их до безвредных продуктов жизнедеятельности. После того, как весь запас токсических соединений переработан, численность популяции бактерий-очистителей возвращается к нормальному уровню, либо они умирают.

Теперь вот для ускорения процессов такой полезной жизнедеятельности экологических бактерий собираются использовать музыку. В качестве эксперимента на очистной станции в городе Тройенбритцен (Германия) диск с музыкой Моцарта проигрывался каждый день в течение двух месяцев. И оказалось, что одновременно с искусственным насыщением сточных вод кислородом музыка заставляла бактерии активнее перерабатывать органические остатки. Кроме того, инженеры станции отметили, что за два месяца эксперимента резко снизился уровень отложений ила!

В Mundus подсчитали, что таким образом очистные предприятия смогут экономить на электроэнергии, необходимой для переработки отходов, до тысячи евро в месяц! При этом аренда оборудования, необходимого для воспроизведения музыки, будет обходиться заводам примерно в 400 евро ежемесячно.

Недавно в СМИ прокатилась волна «разоблачительных статей», говорящих о том, что музыка Моцарта не делает детей умнее. Но этого ведь никто никогда и не утверждал, делая упор на то, что эта музыка лишь позитивно влияет на организм, помогая ему развиваться и совершенствоваться. Что лишний раз подтвердили немецкие бактерии.

Елена Непокора

Источник: https://www.dnepr.on-nash.dp.ua/

Классическая музыка для детей — The Mozart Effect (Эффект Моцарта)

Скачать: https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3917857

***

«Эффект Моцарта»

Фильм дополняет благотворное влияние музыки Моцарта не только на умственные способности, но и в целом на организм, гармонизируя физиологические и психические сферы человека. Авторский проект Станислава Крыжевского продолжение ряда позитивных фильмов творческой лаборатории «Альфа Фильм». 28 мин.

Музыка Моцарта для детей

Несколько произведений В.А. Моцарта, на фоне красивых фотографий природы.

««Эффект Моцарта» был открыт в конце ХХ в. Эффект же заключается в том, что прослушивание произведений Моцарта очень положительно сказывается на развитии интеллекта ребенка. Многочисленные исследования подтвердили, что классическая музыка не только создает чувство психологического комфорта, но и способствует развитию внимания, интеллекта и творческих способностей, помогает раскрытию внутреннего потенциала ребенка в раннем возрасте.

Дети, слушающие Моцарта в нежном возрасте, становятся умнее.»

Из детского альбома

Золото музыки или слушая Моцарта…

Турецкий марш (рондо в турецком стиле)

Маленькая ночная серенада-рондо

Анданте из симфонии №35

Живопись французского классика-импрессиониста – Клода Моне.

Менуэт

Соната для двух фортепиано K. 448: II. Aнданте