Настойка валерианы и пустырника при бессоннице
Проблемы со сном и тревожность очень распространены среди населения, оказывая серьезное негативное влияние на качество жизни людей. Нужно различать здоровое чувство опасности (страх), которое необходимо для самосохранения и тревожное расстройство. Страх полезен тем, что не дает переходить дорогу на красный и избегать других угроз, а постоянное беспокойство только разрушает здоровье. Перманентная чувство тревоги приводит к бессоннице, хронической усталости и соматическим заболеваниям: сужению сосудов, проблемам с функционированием кишечника и иммунной системы. В легких случаях «от нервов» могут помочь фитотерапия и коррекция образа жизни.
Соцветия валерианы
Экстракты пустырника или корня валерианы веками применяются как успокаивающие средства, благодаря их седативному, снотворному и анксиолитическому (противотревожному) действию. В адекватных количествах почти не вызывают побочных проявлений, кроме возможных аллергических реакций. Сравним их преимущества, эффективность и риски в лечении тревожности и нарушений сна.
Сравнение эффективности
Корень валерианы — это традиционное растительное средство для сна, которое было многократно изучено с применением различных методологических схем и использованием широкого спектра дозировок и форм. Исследования были сосредоточены на субъективных оценках качества сна и чувства беспокойства испытуемых. Самый свежий анализ медицинских публикаций за 10 лет, включающий 173 статьи на разных языках позволяет сделать следующий вывод. Валериана может давать субъективный положительный эффект в улучшении сна при легкой и умеренной бессоннице, но фиксированной дозировки для взрослых с гарантированным действием не установлено. Так, в британской лаборатории изучения сна результаты не показали существенного различия между принятыми на ночь 300 мг и 600 мг валерианы по сравнению с плацебо.
Итого, валериана является безопасным средством, но ее эффективность для сна противоречива и граничит с уровнем плацебо (пустышки). В каждом отдельном случае количество и продолжительность приема до сколь-нибудь заметного снотворного эффекта сильно варьировали. Анксиолитическое действие экстракта не было отмечено ни в одном из испытаний, что делает бессмысленным применение валерианы в лечении тревожных расстройств.
В народной медицине фитотерапия Пустырником — надземные части растения Leonurus Cardica, собранные и высушенные в период цветения, применяются главным образом при сердечных заболеваниях и в качестве успокоительного. Известно также об использовании этой травы для облегчения симптомов бронхиальной астмы, климактерическом синдроме и аменореи у женщин, расстройствах пищеварения. Однако, в клинических исследованиях были подтверждены только седативная (успокаивающая) и гипотензивная (понижение давления) активность пустырника. Последняя обусловлена наличием в составе таких алкалоидов, как леонурин и стахидрин, которые оказывают легкое сосудорасширяющее и расслабляющее действие на гладкие мышцы.
На Западе добавки на основе пустырника не так популярны и в основном используются в ветеринарной медицине. Повышенный спрос на российском рынке связан с традиционной любовью отечественного потребителя к траволечению, дешевизной фитопрепаратов и их доступностью. Тем не менее, в отличии от многих синтетических безрецептурных средств с недоказанной эффективностью, пустырник в различных формах действительно проявляет анксиолитическое и седативное действие. В российском исследовании масляный экстракт пустырника в суточной дозе 1200 мг продемонстрировал заметные результаты у пациентов с гипертонией, сопровождающейся тревожностью и нарушениями сна. Через 28 дней умеренное снижение симптомов тревоги наблюдалось у большей части участников, а побочные эффекты были минимальными.
Существует много таблетированных и капсульных препаратов от отечественных производителей, в которых сочетается сразу несколько растительных экстрактов, включая пустырник и валериану. Минусом таких комбинаций является низкое содержание каждого компонента в отдельности, чтобы выдержать небольшой вес и размер капсул или таблеток. Получается, что реально в них работает только один ингредиент, но его граммовок недостаточно для нормального эффекта. Лучше покупать отдельные фитопрепараты и принимать вместе если нужно.
Что выбрать как успокаивающее?
В качестве легкого противотревожного успокаивающего средства экстракт пустырника представляет большую ценность, чем экстракт корня валерианы. Однако в терапевтических дозах он не подходит людям с пониженным артериальным давлением из-за дополнительного гипотензивного действия. Валериана не проявляет антитревожного действия, по крайней мере в существующих на сегодняшний день клинических исследованиях не получено достоверных тому доказательств. Вероятно, валериана может помочь некоторым людям в улучшении качества сна, но четких дозировок не предусмотрено и эффект не гарантирован. Оба средства безопасны в рекомендуемых количествах и противопоказаны только при аллергии и/или непереносимости, во время беременности и период грудного вскармливания.
Источник
Валерьянка
Бешеный ритм современной жизни заставляет человека находиться в состоянии постоянного стресса. Как же снять это накопленное нервное напряжение? Универсальными успокоительными средствами с давних времен и по сей день считаются валерьянка и пустырник.
Но в чем же их различие и какое средство лучше выбрать? Или надо их принимать в комплексе? В нашей статье мы рассмотрим особенности воздействия на организм каждого из лекарств.
Многие считают, что принимать гомеопатические препараты можно по собственному усмотрению и ничем навредить они неспособны.На самом деле это вовсе не так. Запомните, что проводить самостоятельное лечение без консультации врача категорически запрещается! Ведь бесконтрольный прием любого лекарственного средства, даже если это на первый взгляд простая травка, может привести к серьезным последствиям.
Валерьянка. Это лекарство относится к успокоительной группе препаратов благодаря наличию в ней специфических эфирных масел, а также алкалоидов. Алкалоиды это специфические химические соединения, обладающие цикличной структурой. В природе эти вещества содержатся в некоторых растениях и оказывают сильное воздействие на нервную систему человека.
С давних времен человек использовал алкалоиды как лекарственные средства, колдовские зелья и даже в качестве ядов. Сегодня настойку валерианы лекарственной можно свободно приобрести в любой аптеке. Это самая распространенная форма выпуска данного препарата. Также можно приобрести таблетки, капли, порошки из валерианы, и просто высушенную траву для заваривания.
Применение валерьянки. Рекомендуется принимать при невротическом биении сердца, расстройствах сна, психическом перенапряжении. Ведь благодаря ее расслабляющему действию организм человека намного легче переносит нервные переживания.
Но есть важное исключение, когда валериана противопоказана к применению. Это гипертония. Если вам поставили такой диагноз, не стоит принимать это лекарство. Дело в том, что при гипертонии происходит обратное действие и вместо долгожданного успокоения организм наполняется энергией и сна как не бывало.
Настой валерианы легко приготовить самостоятельно. Для этого необходимо тщательно измельчить корень растения и залить его крутым кипятком. Далее поставить в теплое место. Для лучшего заваривания можно сразу запарить в термосе. Настаивать 24 часа. Затем готовый отвар процедить через тонкое сито или марлю.
Принимать рекомендуется по одной столовой ложке не менее трех раз в день. Если вы страдаете повышенной возбудимостью, то разовую дозу нужно уменьшить до 1/3 столовой ложки. Принимать также три раза в день.
При мигрени порошок из корней валерианы следует принимать в дозировке 1-2 грамма, 3-4 раза в день. Если же в качестве лечения рекомендованы таблетки по 200 мл действующего вещества, то их нужно пить 2-3 раза в день по одной таблетке, обязательно запивая водой. Детям до трех лет принимать внутрь валерьянку не рекомендуется. Повышенная возбудимость малышей совершенно не связана с нервными расстройствами. Эмоциональность, капризность и возбуждение в данном возрасте — это результат процесса роста и развития организма.
Идеальным вариантом в этом случае будет сделать из травы валерианы небольшой пучок и подвесить его недалеко от кроватки ребенка. Аромат разнесется по комнате и принесет успокоение малышу. Еще хороший вариант – это купание детей перед сном в ванночке с добавлением отвара из валерианы. Показания к применению. Как мы уже знаем, валериана обладает успокоительным свойством.
Данное лекарство назначается при возбужденных состояниях, нервных напряжениях, расстройствах сна. Помимо перевозбуждения, хроническая бессонница обусловлена расстройствами сердечно-сосудистой системы. Валерьянка, расширяя сосуды сердца, снижает давление и частоту сердечных сокращений. Также валериана назначается при таких приступах головной боли, как мигрень.
Валериана выпускается как в таблетках, так и в форме капель и спиртовой настойки.Конечно, таблетки гораздо удобней принимать и носить с собой. Однако, эффект от использования настойки или капель наступает гораздо быстрее. Валериану разрешено принимать и беременным женщинам, и детям в возрасте старше 3-х лет. Т. к.данное лекарство не обладает сильно-выраженным снотворным эффектом, ее можно принимать не для того, чтобы уснуть, а именно для расслабления и снятия напряжения перед сном.
По этим же причинам валериана полезна при стрессовых ситуациях, когда не получается самостоятельно справиться с волнением и тревогой. Запомните, что только врач может определить точный курс приема валерианы. В зависимости от показаний, это может быть от однократного приема до длительного лечения. Но не более 6 недель.
При более долгом приеме лекарства необходимо постоянное наблюдение специалистами. Категорически запрещено проводить самостоятельное лечение и увеличивать дозу и частоту приема лекарства. Положительного эффекта это не принесет. В результате передозировки лекарства, могут возникнуть такие явления, как тошнота, рвота, ощущение дискомфорта в желудке, заторможенность мышления или наоборот перевозбуждение организма.
Если все же вы употребили большую дозу препарата, следует срочно прекратить его прием и искусственно вызвать рвоту. В этом случае неприятные ощущения пройдут.
Противопоказания. Основным противопоказанием является индивидуальная непереносимость к определенным компонентам препарата. В этом случае возможно появление реакции повышенной чувствительности. Сильно-восприимчивые люди могут страдать головокружениями, ослаблением концентрации внимания, понижением температуры тела, сонливостью.
В случае приема препарата без назначений врача и превышении дозы, возможно появление слабости, подавленности, снижение работоспособности.
Теперь давайте перейдем ко второму лекарственному средству, пустырнику.
Пустырник – это известная сорная трава, обладающая лечебными, успокаивающими свойствами. Это растение уверенно конкурирует с валерианой. Из сухих верхних листьев растения изготавливают горькую настойку.
Применение пустырника. Женщинам разного возраста показано применение настойки пустырника при сильных менструальных болях, при задержке менструации, для укрепления мышц матки. Также в этот период он отлично справляется с раздражительностью и тревожностью, снижает головные боли.
Настойка может приниматься и мужчинами. Хорошо помогает данное лекарство при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, является тонизирующим средством для сердца, снижает избыточную активность щитовидной железы, нормализует артериальное давление.
Также пустырник помогает при заболеваниях мочеполовой системы мужчин, в частности, при воспалении предстательной железы. По своему успокаивающему эффекту настойка пустырника во много раз превышает действие на наш организм, чем валерьянка.
Принимают настойку пустырника внутрь. Дозировка для взрослого человека: 50 капель 3-4 раза в день перед едой. Курс лечения составляет не более 1 месяца. В случае превышения дозировки либо увеличения длительности приема настойки пустырника, возможно проявление побочных действий. Таких, как зуд, кожная сыпь, нарушение деятельности желудка, затрудненное пищеварение, отрыжка и тошнота. При прекращении приема лекарства все эти действия проходят самостоятельно.
Беременным женщинам и маленьким детям прием настойки противопоказан. Однако разрешено использовать напиток из листьев.
Для его приготовления необходимо в стакане кипятка настоять 3 столовые ложки сушеной травы. После остывания раствор профильтровать через марлю и хорошо отжать, чтобы все полезные свойства остались в напитке.
Такое лекарство можно пить даже детям. Принимать по одной столовой ложке за полчаса до еды 3-5 раз в день.
Противопоказания. Пустырник противопоказан при индивидуальной непереносимости, гастрите, при воспалительном заболевании слизистой оболочки желудка, заболевании двенадцатиперстной кишки, при пониженном количестве сердечных сокращений (менее 60 ударов в минуту).
Настойка пустырника запрещена детям и подросткам до восемнадцати лет, в период грудного вскармливания. Также пустырник опасен при обильной менструации, т.к. может привести только к ухудшению состояния. При повышенной чувствительности возможно расстройство сердечно-сосудистой деятельности или центральной нервной системы.
Подведя итог, делаем вывод, что при выборе одного из этих средств, следует учитывать особенности восприятия конкретного организма и форму расстройства заболеваний.
Источник
Безудержный ритм жизни вынуждает человека находиться в состоянии постоянного нервного перенапряжения, на фоне которого могут развиваться различные тяжелые заболевания. Настойка пустырника и валерианы считается универсальным средством седативного действия для лечения заболеваний психоэмоциональной сферы человека.
Спиртовая настойка Пустырника оказывает на организм больного успокаивающее, снотворное и другие воздействия.
Действие настойки Пустырника
Спиртовая настойка Пустырника оказывает на организм больного следующие фармакологические воздействия:
- успокаивающее;
- снотворное;
- гипотензивное;
- спазмолитическое;
- кардиотоническое;
- противовоспалительное и пр.
Такое положительное влияние лекарства обусловлено наличием в пустырнике биологически активных элементов:
- эфирных масел, обладающих выраженным седативным эффектом;
- флавоноидов, устраняющих воспаления и спазмы, стабилизирующих ЦНС;
- алколоидов, благотворно влияющих на сердечную мышцу и сосуды, понижающих АД;
- дубильные вещества, подавляющие процессы воспаления;
- витамины, минеральные соли, активизирующие обменные реакции и пр.
Настойка Валерианы – распространенный натуральный препарат успокоительного действия.
Действие настойки Валерианы
Настойка Валерианы – распространенный натуральный препарат успокоительного действия. Положительный стабильный эффект лекарства достигается постепенно, путем накопления в организме полезных элементов. При правильном применении средства наблюдается умеренно седативный, спазмолитический, снотворный, желчегонный эффект. Препарат улучшает работу сердца и кровеносных сосудов, снижает артериальное давление.
Лечебное воздействие валерианы, настоянной на спирту, обусловлено наличием эфирных масел, алкалоидов, валериановой кислоты и др.
Показания к одновременному применению настоек Пустырника и Валерианы
Лекарственный комплекс, состоящий из пустырника и валерианы, благотворно воздействует на нервную систему человека. Он может быть назначен при таких состояниях и патологиях, как:
- истерические припадки;
- затяжные стрессы;
- излишняя возбудимость психики, приводящая к бессоннице;
- вегетососудистая дистония, сопровождаемая раздражением, неврозами, повышением АД;
- заболевания сердца и ЖКТ (в составе комплексной терапии);
- хроническая усталость;
- при нарушениях концентрации внимания;
- заболевания щитовидной железы, проявляющиеся тахикардией, повышенной возбудимостью и пр.
Перед применением указанного лекарства следует обратиться к специалисту. При необходимости он может подкорректировать лечение, добавив к лечебной смеси другие компоненты.
При выраженной сердечной недостаточности лекарство может быть дополнено боярышником, корвалолом.
Перечная мята, эвкалипт и пион помогут решить проблемы со спазмированием ЖКТ, произошедшем на почве неврозов и иных невротических состояний.
Совместный эффект
Несмотря на схожесть лечебного эффекта лекарственных трав, входящих в состав спиртовой настойки, каждая из них обладает своим привилегированным фармакологическим действием. Правильно подобранные компоненты лекарства усиливают полезные свойства друг друга и активно дополняют их.
Как принимать настойки Пустырника и Валерианы?
Смесь пустырника и валерианы на спирту часто делается в домашних условиях. Для этого приобретаются в аптеке настойки указанных трав по отдельности и смешиваются в пропорции 1:1.
Принимать средство следует по 10-15 капель на 50 г воды, 3 раза в день. Курс лечения может составлять 2-3 недели. Дозу врач может назначить пациенту в индивидуальном порядке.
Принимать средство следует по 10-15 капель на 50 г воды, 3 раза в день.
Противопоказания
Лечебная настойка смеси валерианы и пустырника на спирту имеет следующие противопоказания для применения:
- индивидуальную непереносимость указанных трав;
- беременность и период лактации;
- детский возраст;
- язву желудка;
- пониженное АД;
- вождение транспортных средств;
- профессии, связанные с быстротой реакции, повышенным вниманием;
- хронический алкоголизм.
Беременным женщинам не рекомендуется принимать указанный препарат из-за присутствия в его составе этилового спирта.
Лечебная настойка смеси валерианы и пустырника на спирту имеет как противопоказание для применения использования транспортных средств.
Побочные действия настоек Пустырника и Валерианы
При неконтролируемом и длительном использовании высоких доз настоек Валерианы и Пустырника возможно проявление неблагоприятных последствий:
- возникновение аллергических реакций с сыпью, покраснением и зудом кожных покровов;
- угнетение сознания;
- появление чувства подавленности, слабости, вялости;
- уменьшение работоспособности.
При неконтролируемом и длительном использовании высоких доз настоек Валерианы и Пустырника возможно
возникновение аллергических реакций с сыпью, покраснением и зудом кожных покровов.
Условия отпуска из аптек
Приобрести спиртовые настойки из лекарственных трав можно в любом аптечном киоске без рецепта врача.
Цена
Стоимость флакона указанной спиртовой настойки объемом 25 мл находится в пределах 19-25 рублей.
Мнение врачей
Политов Г. А., врач-невролог.
Часто на прием обращаются люди с жалобами на раздражительность, головную боль, депрессивное состояние, трудности с засыпанием. В данном случае хорошо помогает спиртовая настойка Валерианы и Пустырника. Результат лечения хорошо наблюдается уже на второй день приема средства.
Егорова П. Е., кардиолог.
Проблемы с работой сердца могут возникнуть на почве различных неврастенических состояний с проявлением характерных признаков – повышения артериального давления, учащения сердцебиения, дискомфорта в груди и пр. Стабилизировать состояние больного можно путем применения средства из сбора трав – пустырника, боярышника, валерианы, пиона.
Отзывы пациентов
Елена, 47 лет, Москва.
Работаю бухгалтером в солидной компании. При сдаче отчетов начинаю нервничать за результат, возникают головные боли, пропадает аппетит и сон. При обращении к врачу была назначена спиртовая настойка Валерианы и Пустырника. Данное средство хорошо помогло.
Юлия, 58 лет, Саратовская область.
На своем участке выращиваю многие лечебные растения. При нервной возбудимости готовлю отвар валерианы и пустырника, даю остыть. Потом средство надо процедить и принимать по 50 мл перед сном.
Источник
