Не принимайте сны от незнакомых людей
Человечество на протяжении всего своего существования пытается разгадать тайны сновидений. Сейчас даже существует специальная наука, изучающая сновидения, — онейрология. Те, кто науке предпочитают эзотерику, любят толковать свои сны по всевозможным сонникам и верят, что они могут предсказывать будущее. А вот психологи считают, что сновидения точно отражают наше текущее состояние и зачастую это способ подсознания сказать нам что-то очень важное.
Мы в AdMe.ru узнали, что есть ряд сновидений, которые являются общими для всех. Они хоть раз снились каждому из нас. Эти сны вызваны нашими древними инстинктами, культурным кодом, опытом наших предков и личным опытом. Психолог, специалист в области сновидений Патриция Гарфилд называет их «универсальными снами»: «Разные люди готовят жаркое по-разному, но все готовят его из мяса. То же самое касается снов: все видят разные сны, но в их основе лежат общие сюжеты. Они столь же древние, как само человечество».
1. Падение
Во взрослом возрасте нам гораздо чаще снится, что мы падаем, чем летаем. По мнению психолога Иэна Уоллеса, сон о падении символизирует страх потери контроля. Вы больше не можете управлять чем-то в вашей жизни, возможно, наступили резкие перемены, к которым вы не были готовы, и у вас словно выбили землю из-под ног. Подумайте, в какой области жизни (работа, отношения, финансы, здоровье и т. д.) вы сейчас чувствуете себя подавленным или уязвимым и как это можно исправить.
А некоторые ученые объясняют сны о падении простой физиологией. По мере того как тело погружается в сон, нервная система начинает успокаиваться, кровяное давление и частота сердечных сокращений падают, и этот физиологический сдвиг наш засыпающий мозг (особенно если он был перегружен в течение дня) может воспринять как опасность, приближение гибели, и тогда мы резко просыпаемся.
Противоположная версия этого сна — полет — обозначает освобождение от какого-то тяжкого груза, чувство свободы.
2. Выпадение зубов, увечья и смерть
Подсознательно зубы — прежде всего наше оружие, признак силы, способности «откусить» кусочек мира. Возможно, вы недавно почувствовали себя безоружным, беззащитным в реальном мире. Об этом пишет психолог Пенни Пирс.
А вот много лет изучающая сновидения Патриция Гарфилд связывает сон о выпадении зубов со скрытым гневом. Когда мы подавляем гнев, мы, как правило, сжимаем челюсти, от этого могут скрипеть и стачиваться зубы. Такой сон может предупреждать, что вам пора освободиться от негативных чувств.
Довольно часто нам снятся сны о том, что кто-то из близких ранен, болен или умирает. Такой сон вызывает ужас, но с точки зрения психологии все не так страшно. Это просто страх перед будущим, перед неизбежными переменами, которые происходят с дорогими людьми. Если вам снится собственная смерть, значит, умирает, уходит в прошлое какая-то часть вас самих, чтобы освободить место новому.
«Обратные» сны — о рождении и выздоровлении — обычно сопровождают начало чего-то нового: работы или проекта, символизируют какой-то новый опыт.
3. Провал на экзамене или выступлении
Вы тянете билет на экзамене и вдруг понимаете, что ничего не помните, или стоите перед большой аудиторией и не можете вымолвить ни слова. Такие сны могут сниться не только студентам и школьникам, но и людям, которые уже давным-давно окончили учебу. Скорее всего, вы незадолго до сна испытывали стресс, о чем-то сильно тревожились. В таком случае стоит устроить себе передышку.
4. Неподходящая одежда или ее отсутствие
Вы оказались в общественном месте в неподходящей одежде, а то и вовсе без нее. Тут важно обратить внимание на чувства, которые вы испытали во сне. Такие сны часто сопровождаются чувством стыда и смущения. «Значит, в реальной жизни вы чувствуете себя уязвимым, возможно, на новой работе или в отношениях, боитесь, что другие узнают о ваших слабостях и недостатках», — отмечает психолог Иэн Уоллес. Но если во сне вы не чувствуете стыда, а, наоборот, гордитесь собой, это имеет противоположное значение. Возможно, вам не хватает признания, восхищения, вы хотите, чтобы вас как следует разглядели.
Если вскоре вам предстоит какое-то важное событие и вам снится, что на этом событии вы или кто-то знакомый оказались в неподобающем виде, это означает, что у вас есть сомнения по поводу этого события. Пример — невесте накануне свадьбы снится жених в клоунском костюме.
5. Преследование (погоня)
У таких снов есть несколько трактований. «Люди, которые склонны избегать конфликтов, которые убегают от проблем, а не решают их, будут видеть часто повторяющийся сон о том, что их преследуют», — убеждена специалист в области сновидений Лаури Левенберг.
Обратите внимание на преследователя. Тот, кто вас преследует — это бегущее за вами по пятам неприятное чувство или ситуация, о которой вы стараетесь не думать, например зависимость или долг. Вас преследует знакомый человек? Подумайте, с чем или с кем он у вас ассоциируется. Во сне он может означать не себя самого, а кого-то другого или даже какую-то часть вашей собственной личности, которую вы не признаете, например скрытый талант или устремление.
Также есть теория, что сны о бегстве от кого-то — просто отголоски первобытных инстинктов, которые заложены в наших генах благодаря далеким предкам. Ведь им все время приходилось опасаться атак крупных хищников.
6. Катастрофа или конец света
Сны о природных или техногенных катастрофах — цунами, пожар, взрыв и т. п. — хоть раз в жизни снились каждому из нас. В таком сне мы испытываем страх не только за собственную жизнь, но и за жизнь близких, а также за свое имущество. Эти сны могут означать личные проблемы, вышедшие из-под контроля, а также ощущение какой-то угрозы в реальной жизни. Ну и конечно, масла в огонь подливают постоянные сообщения о катастрофах и терактах в СМИ. Мы чувствуем себя очень уязвимыми в современном мире.
Иногда в страшном сне мы изо всех сил пытаемся закричать, но чувствуем, что у нас пропал голос, что вызывает еще больший ужас. Психологи объясняют это явление сонным параличом. Во время быстрой фазы сна, во время которой нам снятся сны, наш мозг специально как бы парализует тело, для того чтобы мы могли спокойно лежать, а не «проживать» свой сон — бегать, прыгать и т. д. Люди, которые испытывают сонный паралич, обычно просыпаются до завершения быстрой фазы и на краткий промежуток времени впадают в состояние между сном и явью. Это может ощущаться как неспособность двигаться, говорить, а в некоторых случаях дышать.
7. Неисправная техника или транспорт
Вы пытаетесь воспользоваться какой-то техникой, но она ломается у вас на глазах, например выходит из строя телефон и вы не можете позвонить. По мнению Патриции Гарфилд, такие сны чаще снятся женщинам и символизируют переживания из-за отношений или потерю эмоциональной связи с кем-то.
К этой же категории можно отнести сны, где вы пытаетесь управлять транспортным средством, но оно неисправно. Скорее всего, вам не хватает поддержки, вы не можете в одиночку справиться с какой-то трудной жизненной ситуацией.
8. Беременность
Как ни странно, сны о беременности могут снится не только женщинам, но и мужчинам. «Беременность во сне символизирует нечто новое, растущее внутри вас», — считает психолог Дэвид Бедрик. Вы подсознательно мечтаете «родить» новый захватывающий творческий проект. Это может быть что угодно: написание рассказа или ремонт дома. Пора поставить себе цель и явить себя миру в новом качестве.
После такого сна, если вы не беременны в реальной жизни, подумайте о своих спящих талантах и мечтах — они требуют реализации.
9. Опоздание
Вы бежите за уходящим поездом или опаздываете на важную встречу — подобные сны бывают довольно часто. По мнению специалиста в области сновидений Майкла Р. Олсена, они могут символизировать страх упустить что-то очень важное, например что-то в развитии ваших отношений или воспитании ребенка. Если в реальности вы постоянно загружены и испытываете нехватку времени, с помощью такого сна подсознание сигнализирует, что вам пора пересмотреть свое расписание и освободить время для действительно важных вещей.
10. Незнакомая комната
Сны о новых помещениях — это сны о самопознании. Если во сне вы попадаете в незнакомый дом, это означает, что вы плохо себя знаете, пытаетесь отрицать какие-то стороны своего характера. Отдельная незнакомая комната символизирует, что у вас есть скрытый талант, навык или возможность, которую вы не используете.
Психотерапевт Эдди Траверса считает, что подсознательно некоторые помещения ассоциируются у нас с определенными процессами. Кухня — место, где происходит трансформация продуктов в готовое блюдо. Возможно, вы сейчас переживаете какие-то внутренние изменения. Туалетная комната — символ освобождения от всего лишнего. Пора избавиться от того, что стало для вас ненужным. Ванная — символ очищения. У вас есть потребность прояснить, увидеть в ясном свете какую-то ситуацию. Спальня поведает о том, что больше всего волнует вас в любовных отношениях.
Вам снились подобные сны? Или вам обычно снится что-то другое? Расскажите об этом в комментариях.
Иллюстратор Daniil Shubin специально для AdMe.ru
12 фильмов и сериалов, которые помогут подтянуть ваш английский до уровня носителя
20 кошек, которых природа наградила настоящей изюминкой
В чем секрет успеха бренда Louboutin и почему его основателя называют королем неудобной обуви
20+ фактов о том, что скрывается за кулисами культовой программы «В мире животных»
15 фотографий, найти объяснение которым под силу лишь внимательным и сообразительным
16 ляпов в любимых советских фильмах, которые мы не замечали годами
Я переехала в Швейцарию 6 лет назад, но до сих пор удивляюсь особенностям здешней жизни
Вам не кажется, что все кинопостеры похожи друг на друга. Так оно и есть
Мы задали 10 вопросов операторам кол-центров, и они без прикрас рассказали все о своей работе
Психолог объяснила, почему красивая внешность никого не спасет от одиночества
Я развелась с мужем, чтобы жить с подругой. И ни разу об этом не пожалела
17 твитов от мам и пап, которые точно познали, что значит быть родителем
Я 6 лет страдал от аллергического насморка, пока стоматолог не открыл мне истину, которая будет полезна всем
Кем стали дети наших любимых советских актеров
13 звезд, которым пророчили всемирную славу, а они так и остались актерами одной роли
Собака показала пример небывалой отваги, защитив 900 овец во время австралийских пожаров
Во сне для нас нет ничего невозможного и мы можем буквально попасть в мир своей мечты: быть миллиардером, встречаться со звездой, жить в сказочном месте. Но еще в ночных грезах мы можем ограбить банк, разделаться с врагами или даже покончить собой… Как выяснилось, образы и сюжеты второго типа могут быть симптомами определенного психического расстройства.
AdMe.ru узнал самые распространенные сны, по которым можно определить нарушение психики. Разумеется, речь идет о сюжетах, которые человек видит не однократно, а со стабильным постоянством.
1. Сны, которые видят при шизофрении
Шизофрения — это тяжелое психическое заболевание. Исследование подтвердило: чем дольше человек болен данным расстройством, тем насыщеннее его сны. Цвета становятся ярче, а переживание эмоций — сильнее.
Например:
Несвязанные между собой пугающие образы.
Жесткое и насильственное содержание.
Сны, в которых человек видит себя со стороны: маленьким ребенком, мертвецом или в облике какого-то животного.
Объекты, например люди или автомобили, движутся задом наперед.
Переживание давно забытых эмоций и чувств.
Нереальные или параллельные миры; ад или рай.
Один и тот же повторяющийся сюжет. Доктора медицинских наук выявили факт повторяющихся в течение одной ночи сновидений при острой шизофрении.
Цветные сны, в которых отчетливо видно, в какой цвет окрашены все детали. Больным шизофренией цветные сны снятся в 20 раз чаще, чем здоровым людям.
Переживание абсолютной реальности того, что происходит во сне. Очнувшись после такого сна, больные еще долго не могут понять, было это во сне или наяву. Феномен впервые был описан Ф. М. Достоевским в романе «Братья Карамазовы»: Иван Карамазов не мог понять, в действительности ли он беседовал с чертом или это ему привиделось.
2. Сновидения при биполярном расстройстве
Биполярное расстройство — это маниакально-депрессивный психоз, характеризующийся нетипичной сменой настроения. Если, как правило, шизофреники в упоминании своих снов немногословны, то биполярники свои сны описывают очень подробно:
Переживание непередаваемого счастья. Такие сны называют маниакальными, так как чаще всего они наблюдаются в гипоманиакальных состояниях. Это очень яркие и красочные сновидения, которые остаются в памяти надолго. Например, вы можете быть божественным существом, которому все поклоняются, чувствовать власть и блаженство от происходящего. Нейропсихология объясняет такие сны как переход депрессии в маниакальное состояние.
Серийные сны, или сны, которые могут продолжаться на протяжении нескольких лет. Сюжеты в подобных снах — это некий сериал, где каждая новая «серия» начинается с того места, на котором сон прервался в последний раз.
3. Сны людей, страдающих депрессией
Признаки депрессии иногда сложно заметить сразу. Но вы намного ближе к ней, чем думаете, если каждую ночь вас преследуют устрашающие сновидения. А именно:
Некое мрачное место (к примеру кладбище) или даже собственные похороны. Во время такого сна и после пробуждения больной часто чувствует свою вину за подобный сюжет.
Умершие в образе живых. Интересно, что если в течение сна к человеку приходит понимание того, что этих людей нет в живых, то они принимают облик покойников.
Кошмары с ощущением неописуемого ужаса. Проснувшись, человек не сразу понимает, что это был всего лишь сон, а в момент осознания чувствует радостное облегчение: «Слава богу, мне это всего лишь приснилось». Подобные сны считаются эквивалентом панических атак.
Параллельные сны — несколько несвязанных между собой снов, каждый из которых в течение одной ночи сменяет другой.
Сон во сне — когда вам снится, что вы хотите спать, затем — что вы засыпаете и видите внутри сна еще один сон. То, что происходит в следующем сне, вы воспринимаете как реальность, отчетливо при этом осознавая, что перед этим видели сон. А когда вы действительно просыпаетесь, вам уже сложно понять, проснулись ли вы на самом деле или это очередной сон.
К слову, впервые такие сновидения описал Н. В. Гоголь в своем рассказе «Портрет», где каждое пробуждение героя оказывалось лишь частью его кошмара.Сны с переживанием редупликации самовосприятия. Расшифруем: например, в то время как вас хоронят, вы можете наблюдать со стороны за своими похоронами. В один момент вы ощущаете себя сразу мертвым и живым. Вы также можете увидеть во сне, как участвуете в чем-то, и в то же время осознать, что вам это только снится. Более того, вы можете одновременно видеть сон и анализировать его.
4. Детали сновидений, которые могут сигнализировать о психической анестезии
Психическая анестезия — неполная утрата способности переживать позитивные и негативные эмоции. Не только в период бодрствования, но и во время сна:
Потеря чувства собственного «я», своего тела или эмоций. Например, вы ощущаете во сне свою душу, но не чувствуете собственного тела. Или смотритесь в зеркало, но при этом не видите своего отражения.
Сны, в которых вы умираете несколько раз за ночь.
Ощущение «нереальности» того, что в них происходит. То есть вы отчетливо осознаете что, все вокруг лишь фантазия.
Отсутствие каких-либо чувств или, наоборот, переживание забытых эмоций, которых давно не было в реальной жизни. Вам может присниться, например, как на вас нападает собака и кусает вас, но при этом вы не будете испытывать страх.
Сны с деперсонализацией: знакомые места и близкие люди воспринимаются как что-то чужое и незнакомое. Например, вам может сниться ваш собственный дом, но вам будет казаться, что вы видите его впервые.
Потеря ощущения сна, в котором вы можете полностью его контролировать и даже сами себя будить.
Восприятие происходящего чужими глазами, но при этом без потери ощущения собственного «я». Макс Фрай в романе «Жалобная книга» описывает этот феномен на примере людей с необычной способностью.
5. Сновидения при обсессивно-компульсивном расстройстве
Желание мыть руки по 10 раз в день или постоянно возвращаться домой, чтобы проверить, точно ли выключен утюг, — это обсессивно-компульсивный синдром. Навязчивое состояние не покидает пациентов даже во сне.
Вот его характеристики:
Борьба во сне с навязчивыми контрастными желаниями. Вам может присниться, как вы боретесь с неким страхом, но сдаетесь. Проснувшись, вы будете чувствовать вину за то, что опустили руки.
Эмоциональность, сильное чувство вины, стыд и гнев.
Осознание того, что вы обладаете какой-то волшебной силой и способны контролировать окружающих.
6. Образы при посттравматическом стрессе
Посттравматический стресс отличается от обычного тем, что возникает в результате психотравмирующей ситуации и, как правило, вызывает ночные кошмары:
У людей с таким синдромом могут повторяться сны с психотравмирующей ситуацией. Так, человеку, перенесшему войну, нередко снится, как в него стреляют, а у него в этот момент заканчиваются патроны.
Повторяющиеся время от времени одинаковые и чаще всего бессмысленные образы. Причем вы можете помнить их и даже знать, чем закончится сон, а также изменить его концовку.
Прерванные сны, которые всегда заканчиваются на одном и том же месте.
Восприятие отдельных частей образов сна. Например, вам может присниться человек по пояс или отдельно говорящий зловещим голосом рот.
Сны, окрашенные только в один цвет.
Вы в страхе убегаете от кого-то и по закону подлости чувствуете, что замедляетесь. Изображение как при замедленной съемке. Обычно вы не видите, кто за вами гонится, но чаще всего догадываетесь, кто это.
Перевоплощение в животного или даже в дерево. Обычно в таких снах нет слов и мыслей.
Сны, которые вы контролируете от начала до конца.
Ощущение себя другого пола. Женщина, например, может чувствовать себя мужчиной с усами.
Отождествление себя с преступником, даже если вы «украли» лишь шоколадку. Такие сны встречаются у 30 % осужденных за противозаконные действия.
Поделитесь своими самыми странными снами. Снился ли вам какой-нибудь из этих снов?
Иллюстратор Leonid Khan специально для AdMe.ru
Учительница откровенно описывает школьные будни, и от ее твитов снова хочется вернуться за парту
Мы разобрались, откуда появились нелепые отечественные свадебные традиции, за которые и стыдно, и смешно
20 человек, у которых не хватает духа открыть семье свой маленький секрет
Как мультфильмы Хаяо Миядзаки стали мировым феноменом и почему нам всем нужен Тоторо
30 крутых фильмов, у которых есть все шансы завоевать «Оскар» в этом году
Как сейчас выглядят дети-актеры, по которым мы фанатели в детстве
Мамы из разных стран мира рассказали, чем у них принято кормить детей
Писатель рассказал, как меняется жизнь после 45. Текст, от которого хочется жить сейчас, а не ждать завтрашнего дня
19 фото, всю эпичность которых понимаешь, только присмотревшись к заднему плану
6 особенностей женского гардероба, которые говорят об отсутствии вкуса
Что на самом деле значит «кость широкая» и почему некоторые люди поправляются от одного взгляда на торт
Девушки честно рассказали об отношениях с парнями разных национальностей
12 фишек воспитания со всего мира, от которых наши бабушки схватились бы за голову
20 СМС от тех, кто зрит в самый корень отношений между мужчиной и женщиной
20 кошек, которых природа наградила настоящей изюминкой
15 историй от читателей AdMe.ru, которые доказывают, что мир спасет не красота, а доброта
