Онемение конечностей и бессонница

Здоровый полноценный сон говорит о том, что человек, пребывающий в нем, имеет крепкую нервную систему. Хорошо, если так происходит всегда. К сожалению, в современной медицинской практике наблюдается немало случаев, когда спящий просыпается от дискомфорта в области конечностей, в частности – от онемения рук и ног. По-научному такое расстройство именуется парестезией. Оно сопровождается болями, покалыванием. Рассмотрим, по каким соображениям немеют руки и ноги у человека во время сна, и что необходимо предпринять, чтобы избавиться от этого состояния.

Факторы, влияющие на онемение ног

Условно их можно подразделить на естественные и патологические.

Причины, не связанные с болезнями

Есть несколько физиологических и механических факторов, оказывающих влияние на состояние ног.

1. Продолжительное пребывание в неудобной позе. В этом случае одна конечность может «задавливаться» другой, что провоцирует нарушение кровообращения и онемение.
2. Ношение тесной и неудобной обуви. Чрезмерно тесные сапоги или новые туфельки на шпильках могут привести к тому, что ваши ноги будут стиснуты и онемеют во сне. Более того, подобные нарушения правил носки обуви могут привести к другим серьезным заболеваниям – варикозному расширению вен, поражениям суставов, нарушению осанки, выкидышу.
3. Малоподвижный образ жизни (сидячая работа). Здесь все понятно. Днем одни мышцы напрягаются, в то время как другие – расслабляются, происходит дисбаланс, что может приводить к онемению, в т. ч. и рук и ног по ночам.
4. Продолжительное пребывание за рулем. Ситуация аналогична той, что и в случае работы в офисе. Не важно, работаете ли вы водителем, или просто не можете жить без дальних поездок, результат один – утрата чувствительности ног в ночное время.
5. Беременность. Когда живот растет, он создает дополнительную нагрузку на ноги, живот, позвоночный столб. Это приводит к защемлению позвонков и изменению чувствительности нервных окончаний.
6. Последствия анестезии. Временное отсутствие чувствительности ног может выступать в качестве побочного эффекта данного мероприятия, которое проводится преимущественно при кесаревом сечении.

Красивая обувь редко бывает удобной, зато часто становится причиной ночных онемений и судорог

Факторы патологического характера

Если нижняя конечность кажется онемевшей, затекают ноги во сне, это может быть связано с некоторыми патологиями:

• остеохондроз, провоцирующий сдавливание позвоночных нервов и снижение чувствительности стоп, икр, голеней;
• межпозвоночная грыжа вызывает парез конечностей и болевые ощущения в спине, головокружение;
• склероз рассеянной формы приводит к тому, что в нервной системе поражается несколько отделов одновременно;
• болезнь РЕЙНО сопровождается нарушениями кровяной микроциркуляции в области пальцев, стоп, кистей;
• артрит ревматоидный подразумевает воспаление в суставах и их последующее сдавливание.

Причины онемения правой и левой руки

Как и в случае с ногами, причинные факторы онемения рук могут быть внешними и внутренними.

Внешние причины

Есть несколько внешних факторов, приводящих к утрате руками чувствительности:

• неправильно подобранная подушка, влекущая искривление шейного позвоночного отдела;
• неправильное положение тела – сдавливание руки туловищем, подушкой, головой;
• ношение украшений – браслетов, напульсников, которые препятствуют нормальному кровотоку;
• неудобная и тесная ночная одежда, имеющая грубые швы и торчащие пуговицы;
• прием напитков, расширяющих сосуды, содержащих кофеин, алкоголь;
• недостаточная подвижность на протяжении дня;
• продолжительная работа за компьютером без перерывов;
• высокое физическое или эмоциональное напряжение;
• подъем тяжестей;
• переохлаждение.

Абсолютно каждая причина требует рассмотрения и скорейшего устранения.

Одной из причин онемения конечностей может служить переохлаждение

Причины, связанные с болезнями

Они в принципе являются теми же, что и в случае с ногами – остеохондроз шейного отдела, грыжи, рассеянный склероз. К ним можно добавить еще несколько факторов:

• туннельный синдром (затрагивает обычно средний, безымянный палец, мизинец);
• нарушение кровотока при сахарном диабете;
• хронические патологии (печеночный цирроз, артрит, гипертоническая болезнь, атеросклероз);
• нарушение метаболизма;
• нехватка определенных микроэлементов (магния, тиамина, калия), витаминов;
• смещения позвоночника;
• стресс, продолжительная депрессия.

Также, отвечая на вопрос, почему ночью немеют руки, следует принять во внимание, что причина зависит от того, какая именно конечность «парализована».

Онемение левой руки

Оно происходит при дисфункции сердца и сосудов, поэтому стоит обратить внимание на терапию таких заболеваний, как:

• стенокардия;
• атеросклероз;
• инфаркт миокарда;
• инсультное состояние;
• тромбы.

Если у вас наряду с онемением появились проблемы, приведенные на картинке, срочно обращайтесь к врачу

Немеет правая рука

Устойчивое онемение правой верхней конечности может указывать на следующие недуги:

• болезни позвоночного столба;
• активное развитие и прогрессирование рассеянного склероза;
• повышенный уровень холестерина;
• последствия травматизма.

Немеют кисти: что это может значить

Кисти рук – своеобразные «носители» большого количества нервных окончаний и рецепторов, а также кровеносных капилляров. Если происходит утрата их чувствительности, стоит обратить внимание на функционирование кровеносной и нервной системы, а также на исправность работы головного мозга. Если неприятные ощущения в руках сопровождаются изменениями оттенка пальцев на синюшный или белый, речь идет о красной волчанке.

Таблица болезней при онемении ног и рук

Чтобы онемение конечностей указало вам на конкретное заболевание, необходимо рассмотреть ряд дополнительных симптомов, а также сложно и легко устраняемые причины. Они будут приведены в табличной сводке.

Даже если вы спокойно можете шевелить перед сном конечностями – после сна немеют руки, а также во время него, поэтому необходимо вылечить причинные болезни незамедлительно. Вот мы ответили на вопрос, почему во сне немеют верхние и нижние конечности.

Лечение и профилактика

Чтобы ваши органы не подвергались этому неприятному состоянию, необходимо принять ряд мер в отношении народного лечения:

• контрастные ванночки: сначала немеющие конечности опускаются в сосуд с холодной водой, а затем – с горячей, повторяется эта процедура несколько раз, она нацелена на повышение чувствительности вашего тела;
• обертывание с медом делается на ночь, для этого необходимо намазать места, в которых часто ощущается онемение, тонким слоем этого натурального продукта, а затем обернуть их тканью из хлопка;
• камфорная мазь также хорошо помогает бороться с данным недугом: для этого необходимо растереть ею руки перед сном, а затем надеть перчатки или варежки;
• багульник настаивается на уксусе яблочном, а затем используется для втирания настойки в пальцы рук на протяжении недели (делаются процедуры трижды в день).

Также, чтобы онемение рук, ног вас не беспокоило, необходимо принять во внимание ряд мер профилактики:

• курение, употребление алкоголя, кофе при наличии данного состояния таит в себе смертельную опасность в связи с тем, что оно провоцирует спазм сосудов;
• необходимо потреблять как можно больше горячей пищи, врачи рекомендуют кушать овсяную кашу, гречку, овощи и фрукты;
• закаливайте организм с помощью легкого бега, а в зимнее время занимайтесь катанием на коньках и лыжах, что позволит нормализовать кровоснабжение и добиться оптимального результата.

Когда обращаться к медикам

Требуется обращение к лечащему специалисту в случаях, когда онемение происходит часто без выраженных причин, вызывает нарушение координации движений, влечет полное нарушение чувствительности, а также если одновременно с онемением возникают психические расстройства.

Таким образом, причин, по которым происходит утрата чувствительности конечностей, множество. Они могут быть как безобидными и означать естественные процессы, так и патологическими и свидетельствовать о серьезном заболевании. Своевременное обращение к врачу позволит решить эту проблему оперативно.