Пьяный человек кричит во сне причины
Для нормальной жизнедеятельности человек должен чередовать свою активность с отдыхом, в том числе и с регулярным сном.
Однако далеко не всегда, проснувшись, можно почувствовать себя отдохнувшим.
Одна из причин этому — неспокойный сон с криком. Почему человек кричит во сне? Каковы причины этому и методы избавления?
О симптомах и признаках синдрома Туретта читайте в нашей статье.
Причины крика во сне у детей и взрослых
Почему я кричу во сне?
Вскрикивания во время ночного отдыха свидетельствует о перевозбуждении нервной системы.
Сам человек при этом может не осознавать, что он кричал, а просто просыпаться — часто об этом ему говорят родственники и близкие.
Одиночные случаи крика во сне не несут опасности, однако если они становятся регулярными, и при этом человек чувствует себя не выспавшимся, не отдохнувшим, тогда следует выяснить причину такого явления — особенно если при этом наблюдается ухудшение эмоционального фона и беспокойство после пробуждения.
Причины вскрикивания спящего человека могут быть следующими:
- Ночные кошмары. Когда человек спит, физиологические процессы в организме замедляются, однако нервная система продолжает свою работу. Появляющиеся во время фазы быстрого сна сновидения могут иметь яркий эмоциональный характер, вызывая крики во сне, непроизвольное вздрагивание.
Иногда это сопровождается сильным испугом и повышенным потоотделением, учащенным сердцебиением.
- Испытанное в течение дня нервное перенапряжение или постоянная тревожность, стрессы, негативные эмоциональные переживания. Это может быть интенсивная трудовая деятельность, беспокойство, связанное с личными взаимоотношениями, ожидание какого-либо негативного события.
- Резкий отказ от снотворных средств, антидепрессантов, транквилизаторов также может спровоцировать нарушения сна. Сон при этом может быть беспокойным, не уходящим в глубокую фазу, с частыми пробуждениями.
- Злоупотребление тонизирующими напитками, содержащими кофеин — чаем, кофе, искусственными энергетиками также приводит к перевозбуждению нервной системы, что может спровоцировать крики у спящего человека.
- Внешние факторы могут вызывать резкое пробуждение спящего, который будет реагировать на это вскрикиванием — например, громкие звуки, встряски, яркий свет, повышенная температура, недостаток кислорода в плохо проветриваемом помещении.
- Психические заболевания также часто характеризуются вскрикиваниями во сне.
- Несоблюдение режима отдыха — излишне напряженная монотонная трудовая деятельность, нарушения чередования активности и отдыха.
Психика ребенка гораздо чувствительнее, чем у взрослого человека, к стрессовым факторам.
У ребенка крик во сне могут спровоцировать следующие причины:
- Насыщенный эмоциональными событиями день. Это может быть яркая запоминающаяся прогулка, длительные игры с друзьями.
- Излишняя двигательная активность непосредственно перед засыпанием.
- Испытанные страхи — вызванные как реальными событиями, так и при просмотре фильма ужасов, чтении страшной для ребенка книги. Страшилки, регулярно рассказываемые взрослыми ребенку, также могут спровоцировать вскрикивания во сне.
Как и для взрослого человека, так и для спящего ребенка причиной вскрикиваний является перенапряжение центральной нервной системы.
Поэтому, если у ребенка крики во сне не проявляются систематически, а носят нерегулярный характер — не стоит проявлять беспокойства.
В возрасте до 12 лет это считается скорее нормой, чем нарушением работы психики.
к содержанию ↑
Почему пьяный человек кричит во сне?
У человека под воздействием алкоголя происходит неравномерное торможение различных участков коры головного мозга.
По этой причине во время фазы быстрого сна отделы коры, отвечающие за воспроизведение речи, могут быть активны.
Что провоцирует вскрики или речь, как правило, соответствующие содержанию сновидений спящего пьяного человека.
к содержанию ↑
Что делать?
Отдельно проявляющиеся эпизоды криков во время ночного отдыха не говорят о серьезных угрозах. Поводом же для беспокойства могут быть следующие симптомы:
- регулярные вскрикивания человека по ночам;
- пробуждения после вскрикивания с усиленным потоотделением;
- проявления лунатизма;
- чувство удушья во время сна в хорошо проветриваемом помещении;
- вздрагивания во сне;
- бруксизм — скрипение зубами во сне;
- подавленность, негативные эмоции, сонное, вялое состояние в течение дня.
В случае, если наблюдается несколько вышеописанных симптомов, лучше обратиться к невропатологу или же сомнологу.
к содержанию ↑
Как перестать вскрикивать?
Чтобы избавиться от ночных вскрикиваний, можно обратиться к специалисту, который назначит соответствующее лечение.
Также соблюдать профилактические меры, а также некоторые способы нормализовать отдых в ночное время можно и самостоятельно.
Если вы обратились к специалисту, вам, скорее всего, будет назначено комплексное лечение:
- прием витаминных препаратов, которые улучшают работу центральной нервной системы;
- прием седативных и успокоительных средств для улучшения качества сна;
- назначение физиотерапевтических процедур.
Помните, что назначать действующие препараты может только врач.
Нетрадиционная медицина предполагает использование растительных средств с мягким эффектом успокоения:
- 1 ст. ложка сбора боярышника, валерианы и мяты перечной залить 0,5 литра кипятка и настоять 20 минут. После этого процедить настой и принимать до и после пробуждения по 250 мл.
- Поможет нормализовать сон чайная ложка меда, растворенная в стакане воды или молока. Пить его необходимо непосредственно перед тем, как вы ложитесь спать.
- Под подушку можно положить сушеную траву мелиссы или лаванды в мешочке. Аромат данных трав действует успокаивающе — конечно же, в том случае, если у вас нет индивидуальной непереносимости этих запахов.
Людям, склонным к аллергическим реакциям, следует с особой осторожностью применять методы лечения нетрадиционной медицины.
Также помогут следующие способы:
- Принимайте теплые расслабляющие вечерние ванны. Можно дополнить ванны ароматическими веществами с нерезким запахом — например, лаванды.
- Откажитесь от вредных привычек — курения, принятия алкоголя или сведите их к минимуму. Никотин и алкоголь негативно влияет на качество сна человека.
- Установите себе строгий распорядок дня — причем распишите его по часам.
Обязательно учитывайте, чтобы время работы чередовалось с отдыхом — во избежание перегрузок организма.
- Пересмотрите свой рацион — возможно, в ваше питание недостаточно сбалансировано. Именно поэтому медики приписывают витаминные комплексы при данном расстройстве — так как возможен недостаток витаминов в организме.
- Старайтесь не попадать в конфликтные ситуации — не провоцируйте ссор, избегайте негативных эмоций.
- Если негативные эмоции накопились, поговорите со своими родными или близкими, попросите у них помощи решить проблемную ситуацию при наличии такой — объясните, что вам требуется отдых и душевное спокойствие.
- Совершайте подготовку ко сну — за час до того, как ложитесь спать, не смотрите телевизор или компьютер, не читайте на телефоне книги мелким шрифтом, чтобы не напрягать зрение. Также исключите интенсивные физические нагрузки в это время. Лучше всего неспешно прогуляться на свежем воздухе. Допускаются только умеренные умственные и физические нагрузки.
- Освойте практику медитации — уделяйте около часа времени расслабляющим упражнениям. Также можно послушать тихую, спокойную музыку лежа или сидя в кресле.
Постарайтесь в это время отвлечься от проблем и сконцентрировать внимание на собственном спокойствии и расслабленности.
- Не переедайте перед сном. Переполненный желудок может стать причиной кошмаров, так как в это время желудочно-кишечный тракт также нуждается в отдыхе. Лучше всего не есть за 2-3 часа перед тем, как ложитесь спать.
- Сделайте расслабляющие теплые ванночки для ног перед тем, как ложитесь спать — это также способствует более глубокому сну.
- Если вы постоянно подавлены, чувствуете усталость, недостаток жизненной энергии или у вас есть ощущение, что вы ничего не успеваете — организуйте себе отдых, так как это может быть признаком надвигающегося стресса. Если потребуется — возьмите отпуск на необходимое для восстановления сил время. Вовремя организованный отдых будет залогом профилактики стресса, переутомления и нарушений в работе центральной нервной системы.
Сон — важная составляющая полноценного отдыха. У спящего человека восстанавливаются не только физические силы — прежде всего нормальный сон важен для правильной работы нервной системы.
Вскрикивание при ночном отдыхе может сигнализировать о сбое в работе ЦНС, поэтому при постоянно повторяющемся данном нарушении желательно выяснить его причину и приступить к его устранению.
Почему человек кричит и разговаривает во сне:
Наша интересная группа Вконтакте:
ну и поникерши вы дамочки. мужик выпел три банки пива- пришел лось, и все! алкоголик, психопат, сломана психика, белочка… Брехня, я человек мало пьющий (тока выходные и то не все), ночью тоже ору, Но только если употреблю водку, притом не важно в каком количестве (100 грам или поллитра), с пива такое не происходит ни когда. но у меня не лось приходит, а женщины падшие. так и кричу, притом матом (жена засняла однажды). так вот. психических травм у меня не было, сам спокойный как удав, алкаголиком себя не считаю так как не жру каждый день (режимсс), и точно не белочка -она приходит к тем кто не спит. Мужики не женщины у каждого есть что то что он держит в себе и никому никогда не скажет, а алкоголь как наркоз, действует избирательно на кору головного мозга деблокируя речевой апарат. Тут не врач нужен, а общение. Поговорите с мужем, так не навязчево, без слез на глазах и истерики в дрожащем голосе. Как только секрет перестанет быть только его-лоси уйдут.
у моего мужа и отец бухает и дядя, отец ведет себя спокойно (умничать только начинает) а дядя орет во сне как умалишенный и пугает этим всех соседей, и куда его только не водили… единственный выход как по мне это бросить пить, не знаю сколько ваш муж пьет но если такое то лучше вообще не пить….
БЕЛКА. нарколог, нервопатолог и экзорцист)))) а на самом деле он вам так втащит однажды, что может и убить. потому что ему нельзя пить, он невменяем, нарушение психики, проще говоря — шиза и белка
тем более если вы говорите, что это он почти и не пил… у меня был отец такой после Афганистана. я вам сочувствую, хорошо уже не будет. нужен врач, говорите с мужем, ищите врача. и стопроцентный запрет на алкоголь и наркотики (трава, например)
о боже!!! и часто он так вас веселится?
Екатерина
Пьет не часто. Вечером выпили по 3 банки пива, и вот лось пришел((
да вроде не много для белочки))) что то нервное
Психическая травма была? По пьяне все вылазиет. Он вообще сам буйный?
Ольга
По трезвости лапочка, а пьяный буйный. В ВДВ служил. На счет травм таких не знаю..
Скорее было что то либо на службе, либо в детстве что так психику пошатнуло. Пить нельзя, как тут и говорят прибить может, а сам и не поймет ни чего пока не о трезвеет. Представляю как вам сейчас
Ольга
Да главное, что утром он ничего не помнит и говорит что я вру. Заснять как всегда не успеваю(
Наверно галлюцинации во сне, пить вообще нельзя, страшно
Это что то нервное…
может у него уже белочка?
Танянебудуголосовать
Ухх, белочка у него выражается по другому..
а тут пивка попили, пришел уснул и опять… ааа
психические травмы в прошлом…
у меня так кричал… последствия армейской службы((( со временем прекратилось
в наркологический диспансер
может сниться что то или буянит
Разговоры во сне приравниваются к парасомнии. В медицине феномен получил название сомнилоквия. Касается проблема чаще детей, не достигших периода полового созревания. Специалисты связывают сбой с особенностями развития нервной системы и ослабленной психикой. С возрастом состояние должно нормализоваться самостоятельно. Если взрослый человек кричит во сне, причины могут быть более серьезными. В качестве лечения используются советы психологов, народные средства и медикаменты. Составить курс терапии обязан врач, ориентируясь на результаты диагностики.
Ночные крики сквозь сон у взрослых людей
Сноговорение (сомнилоквия) – распространенная и неопасная парасомния. Человек разговаривает во сне или даже громко выкрикивает определенные фразы, но поутру ничего не помнит. Длится приступ около половины минуты с высокой вероятностью повторения.
Затрагивает проблема примерно 6% населения Земли. Основная масса больных не старше 16 лет. В группу риска входят люди, злоупотребляющие вредными привычками, не соблюдающие гигиены сна или имеющие наследственную предрасположенность.
Выраженность сбоя зависит от причинного фактора. Дети кричат из-за кошмаров, а бормочут несвязные звуки при большом объеме поступающей информации. Во взрослом возрасте на первый план выходит эмоциональное потрясение. Усугубляется ситуация приемом медикаментов, алкоголя и постоянными стрессами.
Характерные проявления феномена
Сомнилоквию принято делить на 2 вида. Для первого типа характерно произношение четких фраз во время быстрой стадии сна, а второму – несвязные звуки на медленном этапе. Разговоры во сне редко отражают сновидения и проявляются в различной степени. Своевременно узнать о наличии парасомнии родственники больного могут по следующим признакам:
- Спящий обращается к кому-то или начинает звать на помощь, отчего создается видимость пробуждения.
- Слова произносятся шепотом или громким голосом. Речь получается четкая или неразборчивая в зависимости от фазы сна.
- Человек начинает орать, просыпаться посреди ночи, плакать и махать руками, если снится ужасный сон. Усугубляется ситуация под действием препаратов, наркотиков или алкоголя.
- Спящий, не просыпаясь, способен встать с постели, закричать или спросить что-либо у родственников. Характерны проявления сомнамбулизму.
Совет! Будить человека, разговаривающего во сне, очень тяжело и не рекомендуется, чтобы не нарушить психоэмоциональный фон.
Самостоятельно проблема выявляется нечасто, так как утром больной ничего не помнит. Узнают о подобном виде расстройства преимущество от рядом спящих людей, вынужденных постоянно слышать крики, неразборчивые звуки и разговоры по ночам.
Поиск причины
Специалисты в области невропатологии и психиатрии считают, что крики сквозь сон проявляются на фоне чрезмерного возбуждения нервной системы. Возможно, больной часто выпивает кофе перед сном или смотрит ужасы по вечерам. На втором месте идут последствия скопления отрицательных эмоций из-за регулярного пребывания в стрессовых ситуациях. Если не научится расслабляться и выплескивать негатив, со временем начнут развиваться психосоматические сбои. Общий перечень причин, почему люди во сне кричат, приведен ниже:
-
Нервное перевозбуждение. Способствует развитию парасомнии частая ругань, вредные привычки, боязнь определенных факторов, сбой суточных биоритмов, просмотр ужасов и прием тонизирующих средств. Из-за сочетания раздражителей проявляются кошмары, мешающие спать и провоцирующие сноговорение и резкие пробуждения. - Испуг под влиянием внешних факторов. Кричать от страха во сне можно из-за шума, встряски и прочих резких и громких действий.
- Прием медикаментов. Развивается сбои в ритме сна-бодрствования под влиянием сильных психотропных средств. Проявляется сноговорение при резком прекращении или в начале лечения.
- Психические расстройства. Душевнобольным людям характерны многие варианты парасомнии.
- Воздействие спиртного. Пьяный человек ворочается и кричит во сне из-за непропорционального торможения отделов головного мозга. Особо ярко проявляется сбой, когда снятся кошмары.
- Несоблюдения критериев здорового сна. Духота, окружающий шум, свет в глаза и прочие раздражители снижают качество отдыха. Постепенно из-за недосыпания развиваются различные виды сбоев.
Важно знать! С точки зрения эзотерики, основной причиной, почему кричат и ворочаются во сне взрослые люди, являются внутренние переживания. Спящий может бояться определенных вещей в реальной жизни, что накладывает свой след на подсознание.
Основания для беспокойства
Крики по ночам прекращаются у детей до 16 лет. Если проблема осталась актуальной или усугубилась, потребуется помощь невролога. Специалист проверит ребенка на наличие неврологических расстройств. При отсутствии сбоев больного перенаправят к сомнологу и психотерапевту для составления картины сна и обследования психики. В отдельных случаях необходимо срочно начать действовать раньше озвученного срока. Своевременно сориентироваться поможет приведенный перечень тревожных симптомов:
- регулярные ночные пробуждения из-за кошмарпов;
- повышение активности потовых желез;
- развитие энуреза или энкопреза;
-
проявление лунатизма; - обнаружение симптомов нехватки воздуха;
- повышение температуры свыше 38°;
- выявление случаев вздрагивания тела во время отдыха;
- проявление скрежета зубов;
Озвученные ситуации нельзя пускать на самотек. Тревожные симптомы могут свидетельствовать о развитии серьезных патологических процессов. Больному необходимо срочно обследоваться для составления оптимальной схемы лечения и предотвращения опасных последствий.
Варианты лечения
Самостоятельно больные могут попробовать исключить воздействие внешних раздражителей и воспользоваться доступными методами успокоения нервной системы. Актуален совет при отсутствии тревожных признаков. В остальных случаях потребуется помощь врача. В курс терапии могут входить следующие варианты лечения:
- традиционные методики;
- народные рецепты;
- советы психологов.
Сочетать схему терапии придется с соблюдением гигиены сна. Лечение направлено на купирование причинного фактора и устранение дискомфорта.
Традиционная медицина
Традиционные методы используются, если сбой трудно устранить одним лишь соблюдением правил здорового сна. Составляет курс лечения врач-сомнолог по результатам обследования. Представлена схема терапии 3 неотъемлемыми элементами:
- прием витаминных комплексов;
- прохождение физиотерапевтических процедур;
- применение препаратов для успокоения нервной системы.
Внимание! Средства со снотворным эффектом и физиопроцедуры назначаются только лечащим врачом. Самостоятельно можно лишь пить витамины и лекарства с легким седативным воздействием на растительной основе.
Народные рецепты
Средства народной медицины редко вызывают побочные реакции и элементарно готовятся в домашних условиях. Оказывается седативный эффект благодаря мелиссе, валерьяне, боярышнику и прочим натуральным компонентам. Для нормализации сна подойдут следующие методы:
- Настои на травах с успокоительным воздействием устраняют нервное возбуждение. Готовится лекарство из 1-2 ст. л. сбора (боярышника, валерьяны, перечной мяты), залитых 500 мл кипятка. Спустя 20 минут настаивания следует выбросить сырье и оставить жидкость. Принимается средство утром и вечером по ½ стакана.
- Вдыхание расслабляющих ароматов успокаивает нервную систему. Больному необходимо засыпать в равных долях лаванду, ромашку и мелиссу в тряпичный мешочек и положить под подушку или рядом с кроватью.
- Теплая вода с добавлением 1 ч. л. меда отменно снимает нервное напряжение. Достаточно пить сладкий напиток по 1 чашке перед сном.
- Вечерние ванночки для ступней позволяют расслабиться и забыть о проблемах. Улучшит эффект добавление в теплую воду эфирных масел, хвои и ромашки.
Большинство методик актуально для лечения представителей любых возрастных категорий.
Совет! При наличии склонности к аллергии желательно проконсультироваться с врачом перед применением народных средств.
Рекомендации психолога
Крики во сне расцениваются специалистами, как проявление подавленных эмоций. В реальной жизни многие люди не могут полноценно выражать недовольство, раздражение, обиду из-за неодобрения подобных демонстраций социумом. Постепенно негатив скапливается, что приводит к развитию парасомнии.
В качестве лечения достаточно понять причину сбоя и «вылить» эмоции близкому 
человеку или изложить негодование в письменном виде. Повторять процедуру можно до полного выздоровления. Если рекомендация не помогает или больной не способен понять, что именно «сдавливается внутри», нужно проделать следующее упражнение:
- найти удобное для себя положение тела;
- закрыть глаза;
- следить, чтобы дыхание оставалось ровным;
- вспомнить самое счастливое воспоминание;
- подумать об испытываемых ощущениях после пробуждения;
- сравнивая эмоции, сделать для себя вывод.
При правильном выполнении упражнения удастся разглядеть источник проблемы. Дальнейшие действия должны быть направлены на выплескивание подавленных эмоций.
Профилактика сбоев в ритме сна-бодрствования
Развитие парасомнии можно остановить, если исключить воздействие раздражающих факторов. Больной должен наладить график сна-бодрствования, создать в спальне подходящую обстановку для отдыха и следовать рекомендациям врачей. Ориентироваться проще на общий перечень советов:
- Отказаться от вредных привычек. На организм пагубно влияют спиртосодержащие напитки, наркотики и сигареты. Если самостоятельно остановить себя не удается, стоит обратиться в специализированные заведения.
- Создание комфортных условий для отдыха. В спальне человек должен ощущать расслабление. Необходимо постараться создать тихую и затемненную обстановку с температурой воздуха от 18 до 22° при влажности до 50-60%.
- Стараться не возбуждать нервную систему в вечернее время. За несколько часов до отдыха рекомендуется прекратить работу за компьютером и просмотр телевизора. Допустимы только умеренные физические и интеллектуальные нагрузки. Вместо кофе и энергетиков, лучше выпить чай или отвар на основе растений с седативным эффектом. Незадолго до сна можно пройтись по улице, послушать расслабляющую музыку, почитать книгу или принять ванну.
- Соблюдать график. Ложиться спать и просыпаться нужно в одно время. Несоблюдение правила приведет к нарушению суточных биоритмов и недосыпанию.
- Не переедать перед сном. Последний прием пищи желательно осуществлять за 2-3 часа до отдыха, иначе возникнут проблемы с пищеварением.
Крики во сне считаются частым проявлением чрезмерного возбуждения нервной системы. При отсутствии других раздражителей достаточно соблюдать советы специалистов для нормализации психоэмоционального состояния. Если проблема в развитии патологий или зависимости от вредных веществ, необходимо обязательно проконсультироваться с врачом.
Олеся, все очень просто ( хотите верьте хотите не верьте) ваш муж одержим демоном ( бесом, джином). Изменения голоса — это основной признак. Ни один врач вам не поможет, ни психиатор, ни нарколог. Точно могу сказать что это не белая горячка ( почитайте ее признаки). Демоны питаются нашими отрицательными проявлениями. Ваш муж выпьет и ложится спать, а демон тут как тут — это его пища. Во- первых когда во сне кричит не будите его. Если всетаки надо разбудить то только при включенном свете. Ну и главное — ведите его в церковь, мечеть, синогогу. Сводите его на службу — понаблюдайте как себя ведет в святых местах. А еще лучше подойдите к батюшке, муле, равину и объяснити ситуацию. Я думаю они должны вам помочь.