Позы во сне определяют характер отношений в паре
Невероятные факты
Психологи утверждают, что поза, которую мы принимаем, когда погружаемся в глубокий сон, может рассказать об истинных чувствах партнеров друг к другу.
Во время сна вы не можете обмануть язык тела. Именно в это время вы честнее и уязвимее всего, и потому совместная поза может многое раскрыть о ваших отношениях.
Британский психолог Коррин Суит (Corrine Sweet) изучила, что на самом деле означают совместные позы во сне и заявила, что пары часто привыкают к определенной позе, которая соответствует их характеру и личным предпочтениям. Если же что-то меняется в этих позах, это отражает изменения в отношениях.
Часто довольно неизбежно, после того как первые порывы страсти стихают, желание выспаться начинает преобладать и любимой позой в постели становится поза, в которой партнеры поворачиваются друг к другу спиной. И хотя такая позиция может показаться признаком холодности в отношениях, психолог утверждает, что пары, которые предпочитают спать спиной друг к другу, на самом деле, очень близки.
Другие позы во сне и их значение:
1. Поза «свобода»
Поза спиной друг к другу, не соприкасаясь (33 процента пар). Такая пара чувствует близость, но в то же время партнеры достаточно независимы, чтобы спать отдельно. Они привыкли друг к другу и принимают привычки друг друга.
2. Поза «заботы»
Спиной друг у другу, но соприкасаясь (21 процент). Такие пары чувствуют себя комфортно и непосредственно друг с другом. Поза популярна среди пар недавно вступивших в отношения.
3. Поза «ложки»
Поза, при которой мужчина обнимает женщину сзади (15 процентов). Эта традиционная поза, в которой мужчина берет на себя лидерство и защищает партнершу. При этом оба партнера находятся, свернувшись на боку в позе эмбриона.
Такую позу чаще всего принимают пары в первые годы совместной жизни или брака. Это говорит о сильной сексуальной связи и ощущении безопасности в отношениях.
Если же в позе «ложки» женщина обнимает мужчину, то ведущую роль в отношениях она берет на себя.
4. Поза «постельный разговор»
Эта поза, при которой партнеры повернуты лицом друг к другу, свойственна 8 процентам пар, и говорит о необходимости контакта один на один и интимного разговора.
5. Поза «любовный узел»
Партнеры повернуты лицом друг к другу, их ноги переплетаются в течение примерно 10 минут, а затем партнеры отделяются для сна (9 процентов). Это поза говорит о любви к независимости. Хотя пара решает потом спать отдельно, это является признаком близости, любви и сексуальной активности.
6. Поза «любовники»
Пары находятся лицом друг к другу и их ноги переплетены всю ночь (5 процентов). Эта поза настоящих романтиков, при которой никто не может вынести и минуты друг без друга, а каждый момент, проведенный вместе, имеет значение.
7. Романтическая поза
Женщина лежит, положив голову и руку на грудь мужчины (1 процент). Эту позу часто показывают в голливудских постельных сценах фильмов. Чаще всего она представляет собой позу в новых или недавно возрожденных отношениях.
8. Поза «суперженщина»
Женщина лежит в форме морской звездочки, а мужчина находится на краю кровати (1 процент). Женщина занимает ведущее место в постели, ей нравится ее пространство, а мужчина играет второстепенную роль, позволяя ей взять лидерство в свои руки.
9. Поза «супермужчина»
Мужчина лежит в форме морской звездочки, а женщина отодвинута (1 процент). В этой позе мужчина — лидер в постели, он поступает по-своему, а женщина согласна подчинятся.
Источник
Поза во время сна характеризует отношения внутри пары
Эксперты в области психологии заявили, что лучше всего отношения пары характеризует их поза во время сна. Психолог Жоао Оливейра подчеркивает, что необходимо анализировать позу, в которой люди спят на рассвете, а не ту, в которой они засыпают.
1. «Сплетенье рук, сплетенье ног»
Поза во время сна характеризует отношения внутри пары
Специалисты говорят, что когда во сне пара переплетается ногами и руками, это свидетельствует о безудержной страсти в отношениях. Как правило, в такой позе пары спят в начале отношений, когда паре хочется чувствовать себя единым целым. Нередко в этой позе спят ревнивые люди.
2. «Ложка»
Поза во время сна характеризует отношения внутри пары
Если партнёр обнимает другого сзади, это значит, что он проявляет внимание и заботу, уверены психологи. Такая пара чувствует себя вместе комфортно и безопасно. При этом отношения между людьми, которые спят в этой позе далеки от идеальных. Скорее всего в отношениях существует некая неопределённость.
3. «Донимирование»
Поза во время сна характеризует отношения внутри пары
Эксперты по языку тела отмечают, что такие объятия являются свидетельством любви и привязанности между супругами. Скорее всего, у пары прекрасная сексуальная жизнь. При этом один из партнёров предпочитает доминировать в отношениях.
4. «Отвоёвывая пространство»
Поза во время сна характеризует отношения внутри пары
Такая поза свидетельствует, что человек не стремится демонстрировать любовь к своей половинке. Обычно занять большее пространство кровати стремится тот, кому необходимо самоутверждение, в том числе и в отношениях. Кроме того эксперты отмечают, что с поднятыми над головой руками обычно спят упрямые люди, которые стремятся к лидерству в отношениях и хотят держать всё под контролем.
5. «Тебе – половина и мне — половина»
Поза во время сна характеризует отношения внутри пары
Эту позу предпочитают люди, которые любят друг друга, но их отношения всё же требуют пристального внимания. Психологи отмечают, что тот, кто спит на спине, не имеет потребности видеть своего партнёра, а спящий на животе, – упрям и несколько замкнут. Вместе с тем переплетение ног свидетельствует, что у людей есть обязательства друг перед другом.
6. «На расстоянии вытянутой руки»
Поза во время сна характеризует отношения внутри пары
«Спонтанные отношения» — такой вывод сделали психологи, анализируя эту позу для сна. Каждый партнёр уважает личное пространство другого. Скорее всего, у каждого из них есть свои друзья, они порознь ходят на вечеринки, но при этом безгранично доверяют друг другу. Протянутая рука означает готовность защищать своего партнёра, а ладони под щекой означают, что человек спокоен и ему комфортно. Если же между парой произошёл конфликт, то такая поза может свидетельствовать о попытке примириться.
7. «Не уходи, побудь со мною»
Поза во время сна характеризует отношения внутри пары
Скорее всего, эта пара стремится к свободе, но рука на плече является проявлением любви. Это необходимость – ощущать своего партнёра. Значит, именно этого ощущения человеку не хватает больше всего. У человека, который в такой позе спит спиной к партнёру, по мнению психологов, завышенная самооценка.
8. «Спиной к спине»
Поза во время сна характеризует отношения внутри пары
Пара стремится сохранить личное пространство, не теряя при этом контакта. Эта поза свидетельствует о стабильных и здоровых отношениях, как бы подчёркивая их симметрию. Для людей, которые спят таким образом, присутствие партнёра рядом – обязательное условие комфорта.
9. «Ты далеко от меня»
Поза во время сна характеризует отношения внутри пары
Такая поза сигнализирует, что в отношениях пары явно что-то не так. Отсутствие контакта между телами и то, что люди отворачиваются друг от друга, может означать, что люди стремятся получить больше личной свободы или же видят в друг друге конкуренцию. Если тело напряжено, а руки «закрыты», вероятно пара недавно поссорилась и мириться не намерена. Если же тело расслаблено, то никакой напряжённости в отношениях нет, скорее всего, люди доверяют друг другу и уважают личное пространство друг друга.
10. «Гляжу в тебя, как в зеркало»
Поза во время сна характеризует отношения внутри пары
Пара, которая спит в такой позе, как правило, может похвастаться прекрасными отношениями. Рутина и повседневные проблемы не могут отрицательно повлиять на отношения внутри этой пары. В такой позе спят люди, которые ведут активную половую жизнь, являясь при этом хорошими друзьями и прекрасными партнёрами.
Проиллюстрировать семейную жизнь могут не только психологи, но и художники, создавшие забавную Камасутру для супружеских пар со стажем. А отлично выспаться в любой позе помогут вам уникальные устройства из нашего обзора 10 современных приспособлений для лучшего сна.
Понравилась статья? Тогда поддержи нас, жми:
Источник
Не позвонил, не выполнил обещание, не предупредил – это все мелочи в отношениях. Вы лучше обратите внимание на то, как ваша половинка спит ночью, и сразу станет все понятно. Ученые доказали, что позы во время сна самым красноречивым образом говорят об отношениях в паре. Узнайте прямо сейчас что они означают!
Как по позам во время сна определить характер отношений между мужем и женой
Во сне человек не контролирует свои действия. Погружаясь в царство Морфея, принятие той или иной позы происходит на подсознательном уровне. На что же «намекает» нам подсознание?
Как трактовать позы во время сна с супругом
1. Спина к спине, ноги плотно прижаты к супругу. В такой паре оба человека – личности неординарные. Их отношения можно назвать партнерскими – да, они все делают вместе, но у каждого есть свои секреты. В таком союзе чувствуется легкая недосказанность, и именно это обеспечивает постоянную интригу и полное отсутствие скуки в отношениях.
Спина к спине, ноги плотно прижаты к супругу.
2. Спина к спине, но ноги далеко друг от друга. В этом случае каждый хочет не только продемонстрировать, но и сохранить свою независимость. Как раз потому во время сна и происходит подсознательное отделение от партнера. Тут стоит задуматься – может, в ваших отношениях не все так гладко, как кажется.
Спина к спине, но ноги далеко друг от друга.
3. Полностью повторяются изгибы тела партнера. Такая поза красноречиво говорит о полной гармонии в отношениях и взаимопонимании. Оба партнера готовы идти на компромисс, им для этого даже не надо делать над собой особых усилий.
Полностью повторяются изгибы тела партнера. Такая поза красноречиво говорит о полной гармонии в отношениях и взаимопонимании.
4. Один спит на животе, второй – на спине. Такая разница в выборе поз говорит о том, что люди прекрасно дополняют друг друга, они точно как «две половинки» одного целого. Спящий на спине обычно менее уверен в себе, но зато он легко и радостно соглашается с тем, кто предпочитает позу на животе.
Один спит на животе, второй – на спине.
5. Лицом к лицу со сплетенными руками и ногами. Эта поза явно не самая удобная, но зато она подчеркивает, что партнеры всецело поглощены друг другом. Хотя бы во сне они дают свободу своему партнеру, чтобы он чуть-чуть побыл наедине.
Лицом к лицу со сплетенными руками и ногами.
6. Оба на спине. Данная поза выражает силу и независимость. В такой паре каждый хочет подчеркнуть свои достоинства и сильные стороны, не готов уступать. Долговечных отношений между такими людьми, как правило, не бывает.
Оба на спине. Данная поза выражает силу и независимость.
7. Один на боку, второй на спине. Спящий на спине доминирует во всем, считает себя хозяином положения и главой семейства. Спящему на боку в жизни отводится точно такое же место, как и на краешке кровати – его индивидуальность подавляется, ему приходится действовать по сценарию, написанному его половинкой.
Один на боку, второй на спине
8. Жена кладет голову на грудь мужа. Это свидетельствует о полном доверии, в своем избраннике она видит надежду и опору и очень счастлива это осознавать.
Жена кладет голову на грудь мужа
Язык тела никогда не врет, поэтому стоит обратить внимание на позы во время сна, если в ваших отношениях еще есть «темные пятна».
Язык тела никогда не врет, поэтому стоит обратить внимание на позы во время сна, если в ваших отношениях еще есть «темные пятна»
И вот короткое видео с рекомендациями. Как можно улучшить состояние здоровья выбирая правильную позу для сна:
Читайте также: —->>
Как влюбить в себя мужчину, если вам за 35
Я не хочу ее делить ни с кем, но приходится. Все причины женских измен
Что в браке страшнее измены. Об этом вам точно никто не говорил
________________________________________________________
Задавайте волнующие вас вопросы в комментариях, и мы обязательно подготовим по ним статьи.
Источник
Многие психологи занимающиеся вопросами отношений между мужчиной и женщиной сходятся во мнении, что понять реальный характер отношений пары, можно по тому, в какой позе спят супруги. Психолог Жоао Оливейра заявляет, что обращать внимание следует на позы утреннего времени, а не вечернего и ночного.
Сплетенные руки и ноги
Переплетенье рук и ног свидетельствует о сильной страсти. Как правило, в такой позе влюбленные спят в начале отношений, чтобы удовлетворить желание быть единым целым. Часто эта поза наблюдается у ревнивых людей.
Ложка
Неосознанным проявлением внимания и заботы во время сна, психологи считают, если человек обнимает своего партнера сзади и прижимает к себе. И хоть пара, спящая в такой позе чувствует себя комфортно, все же отношения могут быть далеки от идеальных из-за ощущений некой неопределенности.
Доминирующие объятия
Часто наблюдается в парах, где один из партнеров стремится доминировать в отношениях. При этом доминирование не вызывает недовольства у второго партнера. Скорее всего, между супругами сильная любовь, привязанность и прекрасная сексуальная жизнь.
Все мое!
Поза занимающая большую часть кровати свидетельствует о необходимости самоутверждения. Видимо, партнеру не хватает собственной значимости в отношениях. А если еще поза сопровождается поднятыми над головой руками, по заверениям экспертов, это характеризует упрямство и стремление все контролировать.
Поровну
В парах делящих кровать поровну, партнеры любят друг друга и живут вместе уже долгий срок. Но стоит обратить внимание на положение тела – кто спит на спине, остро не нуждается в своем партнере, а спящий на животе, возможно, замкнут в себе.
Держимся на расстоянии
Проанализировав пары спящих в такой позе, психологи сделали вывод, что отношения между людьми скорее дружеско-партнерские. Каждый из партнеров уважает личное пространство другого. Интересы не пересекаются, у каждого свои друзья. Но это не волнует пару, пока кто-то из партнеров не встретит настоящую любовь.
Контакт протянутой рукой, свидетельствует о готовности защищать своего партнера. А если пара спит в такой позе после конфликта, прикосновения рукой будет означать стремление к примирению.
Спиной к спине
Супруги хоть и стремятся сохранить личное пространство, однако не готовы терять контакт. Такая поза свидетельствует о надежных, здоровых отношениях.
Будь со мною
То, кто держит руку на плече партнера, нуждается в его любви, которой недостаточно в повседневной жизни. Партнер лежащий спиной, по мнению психологов, вероятно, обладает завышенной самооценкой, чем и вызывает ощущение недостатка любви.
Каждый сам по себе
Если партнеры лежат поодаль отвернувшись друг от друга и при этом их тела напряжены это явно свидетельствует о проблемах в отношениях. Каждый из супругов стремится получить больше личной свободы и уменьшить обязательства.
Если же тела расслаблены, то и в отношениях напряжения не наблюдается. Скорее всего, это люди уже достаточно взрослые для уважения и понимания личного пространства друг друга.
Не могу насмотреться на тебя
Как правило, у пар, которые спят в такой позе, наблюдаются прекрасные доверительные отношения, которые не омрачаются повседневными заботами и проблемами, их половая жизнь активная, а любовь неугасающая.
Источник
Ведущие мировые психоаналитики утверждают, что по позе, в которой предпочитают спать супруги можно многое узнать об их взаимоотношениях. А все дело в том, что во время ночного отдыха отключается сознание, а подсознании начинает активно работать. Тогда человек максимально открывается для внутренних разногласий, проблем и скрытых эмоций.
Оказывается, язык тела во время сна может красноречиво поведать такие секреты, о которых никто даже не догадывается. Ученые долгие годы занимались изучением подобных явлений и им удалось расшифровать самые популярные позы для сна вдвоем. Причем расположение тел также будет зависеть от возраста супругов, стажа их совместного проживания и социального статуса. Рассмотрим более подробно самые часто встречающиеся варианты.
Удобные позы для сна вдвоём
Расположения тел во сне исходит от возраста, продолжительности знакомства, времени совместного проживания и даже от проф активности партнёров. Изучим наиболее известные позы для сна вдвоем.
Поза “Ложки”
Возлюбленные, дремлющие в такой позе, подобны двум ложкам, покоящиеся в ларце на кухне. По этой причине позиции для отдыха и присвоили подобное название. Зачастую в ней дремлют молодожёны, не так давно сформировавшиеся любовные пары, а также благоверные старшего возраста.
В положенье “Ложки” партнеры дремлют на боку. Мужчина в этом случае лежит сзади и обнимает партнершу. Причём одна рука располагается под шеей девушки, вторая — располагается на её груди, ручках или животике.
Ноги любовников при этом бывают распрямлены либо согнуты в коленках. Помимо того, сзади возлежащий партнер может запрокидывать ногу для личного удобства. Хотя, увесистая нога может воспрепятствовать спящему спереди, преимущественно, если имеется крупная разница в весе.
В данной позе влюбленные предельно приближены друг к другу, что прекрасно сказывается на амурных отношениях.
Когда партнёр возжелает перелечь на иной бок в положенье “Ложки”, это возможно провести синхронно, повернувшись в одну сторону и продолжив отдыхать “ложками” уже на ином боку.
Дремота в позе “Ложки” сообщает о следующем:
- Страсть в паре — искренняя. Мужчина, дрыхнущий позади дамы, уважает её и не намерен просто так отпустить предмет своей страсти.
- Муж, предпочитающий “Ложки”, как правило весьма ревнив и опасается лишиться свей суженой.
- Сплетённые ножки в данной позе сообщает о надобности партнёров быть теснее ночью, так как днём попросту нет возможности на сближение.
- Девушка, которая обнимает родного мужчину в положенье “Ложки”, эмоционально сильнее вкладывается в взаимоотношения.
- Руки на попе одного из партнеров говорят о сексуальной удовлетворённости партнёров. А вот руки на животике или груди женщины свидетельствует о нежности мужчины к возлежащей рядом даме.
Поза “Объятия”
Эта позиция для отдыха вдвоем сгодится для молодожёнов, а ещё для новоиспечённых пар. В данном положении любимые дремлют на боку лицом друг к другу. Для комфорта ноги могут быть переплетены, так как спать с распрямленными ножками всю ночь может быть неудобно.
Отдых в объятиях возлюбленного рассказывает о влечении и открытости среди партнеров. Как правило покой в подобной позе отмечается у юных влюблённых парочек, когда оба заинтересованы друг другом.
Огласим, о чём сообщает эта позиция во сне для пар:
- Один или оба человека ревнивы.
- Амурные отношения пребывают на вершине своего становления. Впрочем часто во многих семьях супруг с женой дремлют в обнимку даже спустя 10 лет брака.
- Сон в данном расположении свойственен для возлюбленных после длительной разлуки. Помимо того, так как правило спят пары, которые воссоединились после разлуки и начали взаимоотношения заново.
Основной минус позы — дискомфорт при продолжительном сне. По этой причине часто любимые только засыпают в данном положении, после чего имеют возможность поворотиться на бок.
Поза “Объятия на спине”
Вариация предшествующей позиции для сна у пар. В данном положении молодой человек дремлет на спине, а женщина, вогрузив голову на плечо, наслаждается объятиями любимого. При этом лица партнёров ориентированы друг на друга.
Преимуществом этой позы для сна вдвоем считается её умение упрочивать отношения, в частности, после недавней ссоры. Пары, разделяющие ночи в объятиях друг друга, реже вздорят между собой и больше идут на взаимные уступки.
Дама, возлежащая на груди собственного мужчины, ощущает заботу с его позиции. Мужчины же, которые сильно обнимают своих женщин во время сна, как правило, намного более удачливы в отношениях, чем другие.
Позиция “Объятия на спине” рассказывает о следующем:
- между любимыми довольно прочные отношения;
- мужчина господствует в отношениях и намерен оберегать возлюбленную;
- девушка в свою очередь рада подчиняться любимому.
К слову, если девушка спит на животике рядом с мужчиной и забрасывает на него ногу или руку, она желает быть “под крылом” своего спутника жизни. При том позиция эмбриона у партнерши с рядышком отдыхающим мужчиной на спине сообщает о том, что девушка нуждается в добавочной заботе возлюбленного.
Поза “На разных берегах”
В данной позиции пара лежит на боку, однако телесно практически не соприкасаются друг с другом. Разве что один из пары (обычно доминирующий) может зашвырнуть руку на другого для комфорта сна.
Когда лицо одного из любовников ориентировано в затылок другому, значит партнёры пребывают в связях на равных. Большинству пар подобные взаимоотношения годятся. Только психологи говорят, что более верными для пары и жизнеспособности потомства считаются союзы, где муж занимает господствующую роль.
Вариацией этой позиции для сна считается положение, когда партнеры дремлют на боку раздельно в одной кровати, обратившись спиной друг к другу. Подобное положение говорит о возникновении проблем в отношениях. При этом люди не решают образовавшиеся проблемы, демонстрируя свою отстранённость данной позой.
Впрочем для сбережения отношений в каждой размолвке ищите компромисс. Или романтическая связь стремительно ослабнет, что может привести к расставанию.
К слову, не постоянно сон на “разных берегах” наверняка говорит об угасании страсти и возникновении проблем в взаимоотношениях. Пары, пробывшие вместе дольше 5, а то и 10 лет вместе, дремлют в данной позе и не наблюдают падения любовных чувств. Поэтому, дремота в этой позе — не показатель скверных отношений.
Позы “Идём на компромисс”
Презентуют собой вариант поз “На разных берегах”. В таком положении партнёры покоятся на боку, но один из партнёров намерен мириться, отчего во сне он выражает чувства через прикосновения. Второй партнёр зачастую не готов к перемирию, но в основной массе ситуаций это не так. Он попросту демонстрирует обиду, но поистине хочет сближения. К слову, чаще всего подобное поведение замечается у женщин.
В случае, если после ссоры любимые улеглись отдыхать лицом к лицу, это аналогично сообщает о намерении примириться у одного или двух партнёров. Тут всё исходит от того, в какой степени пара “остыла” после ссоры.
Особенности поз для сна вдвоем
Дабы вторая половинка высыпалась, люди часто идут на уступки. К примеру, дремлем на той части постели, где плохие пружины, либо дремлем солдатиком, когда половинка развалится по всей площади амурного ложе. Впрочем не все готовы отрекаться от личного удобства во время сна. Особенно, когда половинка расположилась по всей постели, раскидывая руки, ноги и не давая места для сна.
В парах, где оба стараются главенствовать в отношениях заваливание конечностей на партнёра способно расцениваться как агрессия.
Однако, подобное случается очень редко, в сущности этот жест случается непроизвольно и не несёт враждебного подтекста.
Увлекательной позой можно наименовать размещение тел в постели, при которой попы партнёров соприкасаются в период отдыха. Подобное положение говорит о абсолютном доверии в паре. Помимо этого, позиция “попа к попе” может указывать на горячие чувства между любовниками.
Дремота одного из возлюбленных со скрещенными на груди руками говорит о закрытости человека, который не способен или не желает делиться тревогами даже с самыми близкими.
Какие позы для сна вдвоем могут насторожить
Присутствие конфликтов или недоговорок в паре, которые спорны на первый взгляд, могут обнаружить определенные позы сна.
- Недостаток ласковых прикосновений в пределах постели и постоянный сон положенье спиной к партнёру может молвить о трудностях во взаимоотношениях.
- Дрянной сон партнёра при нередких разногласиях в паре скорее всего ориентирует на его тревоги по поводу ссор. Это следует с ним обсудить.
- Если половинка постоянно отдыхает с вами в обнимку, но потом резко начала спать отдельно, следует насторожиться и обсудить подобное поведение вместе.
Определенные семейные психотерапевты считают, что огромное значение имеет позиция, в которой особа пробуждается. А вот позиция, в какой человек спит, играет менее важную роль.
Разбор позы для сна вдвоем позволит заметить проблему в ваших взаимоотношениях, если они присутствуют. Узнав о трудностях заранее, необходимо как можно быстрее решить их, что даст возможность вам спасти любовь и страсть в отношениях.
Все ли позы для сна вдвоем так однозначны?
Не взирая на вышеописанное, не нужно напряженно следить за тем, как дремлет ваш дорогой возлюбленный или за тем, в каком положенье вы усыпаете сами. Если любовник в начале взаимоотношений почивал с вами в обнимку, а после всё чаще начал отворачиваться к стенке, абсолютно не значит, что ваши эмоции угасли. С течением времени вкусы в удобстве положений для отдыха могут меняться. Следовательно, не стоит бить тревогу, если поднимаясь, вы частенько лицезрите спину вашего любимого, отвернувшегося от вас.
Семейные психологи согласны, что позы для сна с течением отношений могут меняться. По их мнению, связано это с угасанием страсти между партнёрами, которая чаще всего обусловлена снижением уровня определённых гормонов.
Спустя годы брака супруги начинают спать под разными одеялами. Некоторые считают, что таким образом партнёр отдаляется от них. В действительности сон под одним одеялом — неудобен, поскольку ворочаясь, один из партнёров тянет одеяло на себя и ненамеренно позволяет озябнуть человеку, с которым делит кровать. Если ночью приходится “сражаться” за одеяло, лучше купить ещё одно, чтобы сон был комфортным для обоих.
Стоит беспокоиться, когда ваш партнёр спит отдельно от вас в другой комнате, хотя в спальне достаточно места для двоих. Ещё хуже, если любимый человек не ночует дома, постоянно занят и не проводит с вами достаточно времени, ссылаясь на важные дела.
Тем не менее спать раздельно после 15–20 лет совместной жизни — вполне нормально. Спустя продолжительное время в отношениях наступает новый этап, когда муж и жена начинают больше ценить личное пространство супруга. Во многих пожилых парах сон в обнимку становится менее комфортным, из-за чего муж и жена предпочитают спать порознь.
В каких случаях лучше спать раздельно
Если совместный сон заканчивается разбитостью по утрам, партнёрам лучше спать в разных кроватях. Однако, если бессонница наблюдается при раздельном сне, правильнее обратиться к врачу-сомнологу. Проблема в этом случае явно кроется в другом.
Храп одного из партнеров тоже может стать поводом для “переселения” на другую кровать. Тем не менее лучше не убегать из супружеского ложе, а рассказать о проблеме партнёру и начать лечение храпа. Звонкий недуг является предпосылкой к развитию апноэ — заболевания, которое сопровождается частыми остановками дыхания во сне. Как и в случае с бессонницей, лечение храпа или апноэ требует помощи специалиста.
В случае когда женщина находится на позднем сроке беременности, также можно воздержаться от сна вдвоём. И в целом к вопросу, как спать при беременности, стоит подойти со всей ответственностью.
Учёные: спать вместе — полезно для здоровья
Исследователи из Питтсбурга в США обнаружили, что сон в обнимку с любимым человеком снижает уровень стресса в организме. Стрессовый гормон кортизол снижается в крови во время совместного отдыха в постели. Постоянно повышенный уровень этого гормона может провоцировать развитие депрессивных расстройств, аутоиммунных заболеваний и даже появление опухолей. Поэтому найти себе пару для сна — жизненно важно для вашего долголетия.
С тем, что совместный сон оздоравливает человека, согласны учёные Северной Каролины. По их мнению, во время ночных объятий в крови влюблённых увеличивается содержание окситоцина — гормона привязанности и любви. Высокий уровень окситоцина предупреждает появление неврологических заболеваний, улучшает работу сердца и нормализует артериальное давление.
Помимо всего, доказано, что сон вдвоём в одной из вышеописанных поз способствует выработке эндорфинов — гормонов радости, которые помогают быстрее справиться со стрессом. Вместе с этим выработка эндорфинов усиливает иммунную функцию, что является хорошей профилактикой инфекционных заболеваний.
Как позы меняются с годами
Психологами доказано, что спать вдвоем всю жизнь в одной и той же позе невозможно. Даже если девушки задумываются, как правильно спать с мужчиной, универсального ответа на это вопрос они не найдут. Чем дольше длятся отношения, тем больше партнеры возвращаются к своим начальным привычкам сна. Они перестают спать, обнявшись друг с другом, пространство между телами все больше увеличивается. Однако это вовсе не значит, что отношения охладели, наоборот, степень доверия возрастает, и для подтверждения чувств уже не нужно терпеть неудобства во сне.
Многие супружеские пары на склоне лет и вовсе обзаводятся отдельными спальными местами или даже комнатами, чтобы не нарушать покой друг друга. Такой жест также не может свидетельствовать о том, что нежных чувств больше нет. Просто со временем связь с любимым человеком переходит на кардинально новый уровень.
Мы начинаем больше уважать привычки друг друга, стараемся обеспечить своему партнеру максимальный комфорт, особенно на склоне лет, и готовы сделать все, чтобы ему было хорошо. Ради такого можно пожертвовать совместным сном, тем более, и мужчины, и женщины в старости уже не получают от него особого удовольствия.
Источник
