Ребенок 3 месяца плачет во сне и просыпается
Почему ребёнок плачет во сне
Часто родители не понимают, почему ребёнок плачет во сне. Они приходят в замешательство, когда грудной ребёнок во сне плачет и будит их ночью. Не меньше волнуются и родители более старших детей. Чем вызван плач ребёнка во сне? Что делать, как помочь малышу?
Почему новорожденный плачет во сне
Сон новорожденных сильно отличается от сна взрослых и имеет другую структуру. Примерно половину всего времени сна месячный младенец проводит в фазе «быстрого сна». Его ещё часто называют «сон с быстрыми движениями глаз» — это время, когда малыш видит сны. Такое большое количество быстрого сна необходимо для интенсивного процесса развития и роста мозга маленького ребёнка.
Во время быстрого сна у детей активно двигаются зрачки, они шевелят ручками и ножками, гримасничают, воспроизводят ртом сосательные движения, издают различные звуки, хнычут во сне. В этой фазе иногда новорожденный ребёнок плачет во сне — но очень скоро он так же неожиданно прекратится, и малыш спокойно будет спать дальше.
Быстрый сон некрепок, и ребёнок может легко проснуться, если его что-то потревожит.
Если мама при начале такого физиологического плача сразу же берет малыша на руки и начинает активно стараться утешить его, это может привести к пробуждению младенца. Стоит просто подождать несколько секунд – этого может быть достаточно, чтобы малыш продолжил свой сон.
Рефлекс Моро
Этот врождённый рефлекс есть у всех здоровых младенцев. У малыша происходит рефлекторное вскидывание ручек, в том числе во время сна. Это часто приводит к тому, что ребёнок будит себя. И может служить причиной, почему младенец плачет во сне.
В этом случае хорошо помогает пеленание малыша перед сном. Это хорошо работает для трехмесячных малышей и даже для детей более старшего возраста. Слинг также позволяет избежать вскидывания ручек.
Скачки развития
На первом году жизни ребёнок постоянно меняется и очень часто переживает кризисы, вызванные скачками его развития — как физического, так и умственного. В кризисные периоды резко возрастает нагрузка на нервную систему малыша.
Эти изменения — частые причины плача во сне. Важно следить за эмоциональной нагрузкой малыша, не допускать перевозбуждения и чрезмерной усталости. Тщательно следите за признаками усталости и временем бодрствования.
Смена паттерна сна
Примерно в 3 месяца сон малыша меняется. Его структура становится такой же, как у взрослых. Во время перехода к новой модели сна часто наблюдается резкое ухудшение сна ребёнка. Этот период называют «регресс четырех месяцев». Малыш ревёт во сне, просыпается с плачем, его бывает трудно успокоить.
В этот период важно не вводить новых сильных ассоциаций на засыпание — все действия, помогающие малышу успокоиться и уснуть, лучше использовать именно для успокоения, а не до полного засыпания.
Не пропустите новую статью про сон малыша
Важно — чем спокойнее малыш во время укладывания, тем меньше он будет нуждаться в помощи. Необходимо предельно тщательно следить за тем, чтобы ребёнок не «перегуливал».
Поверхностный сон
После смены паттерна сна в структуре сна присутствует фаза поверхностного сна. Она следует сразу после вхождения в сон и длится от 5 до 20 минут. После чего приходит очередь глубокого сна.
Во время перехода между этими фазами поверхностного и глубокого сна происходит частичное пробуждение. Если ребёнок ещё не научился совершать этот переход самостоятельно, или он перевозбужден, или у него присутствует накопление усталости, он может начать плакать.
Важно вовремя укладывать ребёнка, не допуская чрезмерной усталости и слёз, и, если нужно, помогать ему продлить сон во время перехода между фазами сна. Если малыша не удалось успокоить и уложить спать дальше, он будет недостаточно отдохнувшим. Поэтому следующее время бодрствования следует сократить. Это актуально и для пятимесячного, и для годовалого ребёнка.
Пробуждения между циклами сна
Фазы сна формируют цикл сна. У малышей продолжительность цикла сна составляет около 40 минут, она постепенно увеличивается по мере взросления ребенка.
Между циклами сна происходят краткие пробуждения, которые:
- нужны для контроля обстановки и состояния;
- обусловлены большой долей быстрого сна, необходимого для роста мозга.
В моменты таких пробуждений ребёнок может начать плакать, если его что-то беспокоит (голоден, хочет пить, жарко, холодно и т.д.). В этом случае необходимо удовлетворить потребности малыша и подумать, что можно сделать, чтобы избегать таких ситуаций в дальнейшем (например, откорректировать температурный режим и влажность).
Перевозбуждение
Плач во сне часто бывает вызван перевозбуждением и чрезмерной усталостью ребёнка.
- Если пропустить оптимальное для укладывания время, у многих детей резко наступает момент, когда они «перегуляли». От усталости и раздражения им труднее заснуть, они дольше засыпают, напряжение в нервной системе еще увеличивается. Когда, наконец, ребёнок уснёт, возбуждение не даст ему полноценно спать. Ребёнок может часто просыпаться с плачем — снова и снова. Это особенно актуально для легковозбудимых детей. Важно действовать на опережение — укладывать ребёнка раньше, чем он начнет плакать от усталости.
- Обилие эмоциональных впечатлений в течение дня и особенно вечером может привести к плачу ночью — это реакция на чрезмерное нервное напряжение.
- Просмотр ТВ и мультиков, особенно пугающих или вызывающих другие сильные эмоции, возбуждает и дает большую нагрузку на нервную систему маленького ребенка. Рекомендуется минимизировать взаимодействие детей с телевизором в течение всего дня и полностью исключить его в вечернее время.
Ночные страхи и ночные кошмары
У деток постарше плач во сне может быть вызван ночными страхами и ночными кошмарами. Это разные по своей природе явления, подробнее о них вы можете почитать в нашей статье.
Татьяна Чхиквишвили
Консультант по сну
Руководитель направления online-программ
Центра детского сна и развития «BabySleep»
baby-sleep.ru
BabySleep рекомендует
Нужно больше практических советов в возрасте 0–6 месяцев?
Вебинар
«0–6 МЕСЯЦЕВ: СОН БЕЗ СЛЕЗ»
Записаться
BabySleep рекомендует
Малыш плачет перед сном? Стандартные советы не работают?
Консультация специалиста
по детскому сну:
НАЛАДИТЬ СОН РЕБЕНКА
Записаться
Уважаемые родители! В связи с большой загруженностью сотрудников Центра BabySleep, задать вопрос в комментариях к статьям вы можете в рабочие дни (необходима регистрация на сайте). В выходные и праздничные дни возможность комментирования ограничена. Надеемся на ваше понимание.
Здравствуйте. С вашего позволения, скопирую статью про детский плач. Виды плача
Принято считать, что маленькие дети высказывают свои чувства исключительно плачем. Однако это не совсем так. Действительно, если вашему младенцу больно или неприятно — он будет плакать. Если же малышу хочется пообщаться с родителями, побыть на руках или просто рядом со взрослыми, он может высказывать это желание не только плачем. И далеко не каждый малыш, проснувшийся от голода, сразу начинает громко и безутешно плакать. Если с самого начала прислушиваться к «словам» младенца, взрослым (хотя бы маме и папе!) удасться глубже понимать малыша и предотвращать его плач.
Малыш, лежа отдельно от взрослых,то плачет то замолкает, глазки открыты — скорее всего, малыш хочет пообщаться, побыть на руках у родителей, возможно — не просто побыть, а посмотреть на огромный интересный мир. Если это так — как только ребенок оказывается на руках, он прекращает плакать, у него не сонный вид, он с интересом смотрит вокруг.
Если же ребенок плачет после бодрствования, трет ручками или прикрывает глаза, теребит себе ушко или волосы, зевает — скорее всего, он устал и не хочет (ведь не спать очень интересно) или не может заснуть. Конечно, нужно помочь уснуть. Некоторых детей достаточно положить в кроватку, однако большинство малышей лучше как-то ласково успокоить. Если положить в кроватку — то положить руку на головку или спинку и посидеть с ним, или носить на руках, сесть на фитбол, держа ребенка на руках, в кенгуру или слинге (главное — близко к родителям) и укачать его. Прекрасно помогают колыбельные песни.
Громкий «зовущий» плач — малыш или проголодался, или его нужно переодеть в сухое и чистое (это беспокоит не всех, особенно во время сна). Покормите или переоденьте. Голодные малыши самого раннего возраста прикрывают глазки и поворачитвают голову в стороны, открывая ротик, язык при этом вогнутый, и в этот момент они замолкают — это поисковые движения. Как и большинство врожденных рефлексов, угасает примерно к 3 месяцам.
В этих трех случаях есть возможность научиться понимать младенца. Если к нему подходят по его первому зову, он также прекрасно понимает, что взрослый рядом. И тогда издает зов — звонкий, как и плач, но короткий и бодрый звук, после чего некоторое время спокойно ждет.
Если ребенок вскрикивает или плачет во сне, а успокаивается самостоятельно, не просыпаясь — вероятнее всего фаза быстрого сна, когда мозг перерабатывает информацию.
В возрасте от 2-4 недель до примерно 3 месяцев у многих детей бывают вечерние приступы беспричинного плача — это связывают с кишечными коликами или изменением режима сна и бодроствования. Это нужно просто пережить. Если носить ребенка на ручках — ему будет легче.
Плач при боли — ровный непрекращающийся, с периодически возникающими всплесками отчаянного крика.
При подозрении на боль измерьте температуру малыша, а заодно проследите за стулом ребенка и за количеством мокрых пеленок.
Мозговой плач — когда малыш болеет крайне опасными болезнями или находится в чрезвычайно опасном состоянии, касающемся головного мозга — опеределяется как ужасающе монотонный, продолжительный и громкий.
Из давно прочитанной статьи (источник не получилось восстановить, нашлись только пересказы):
Ранее британский врач-психолог Пенелопа Лич заявила, что длительные периоды плача могут вредить развитию детского мозга. Теория доктора противоречит распространенному мнению о том, что младенцу следует давать плакать по 20 минут ежедневно. Некоторые специалисты рекомендуют родителям не успокаивать ребенка и позволять плакать, пока у него формируется регулярный режим сна. Пенелопа Лич не согласна с таким советом: по ее словам, у младенца нет достаточной психической зрелости, чтобы выучить правильное время отхода ко сну. Долго плачущее дитя в итоге перестанет рыдать, но совсем не потому, что пришла пора спать, а потому, что устанет и потеряет надежду получить помощь.
Лич также уверена, что продолжительный плач приводит к усиленной выработке гормона стресса кортизола, большое количество которого может повреждать мозг малыша. Разумеется, это не значит, что ребенок не должен плакать вовсе или что родители должны беспокоиться всякий раз, когда видят слезы у своего чада. Опасен лишь продолжительный плач, который не находит отзыва у взрослых.
Если родители задаются вопросом, почему ребёнок плачет во сне, то, скорее всего, эта проблема им знакома не понаслышке. Многие папы и мамы проводят бессонные ночи не жалея себя, у кроватки ребёнка.
Если ребенок не высыпается, то со временем его нервная система приходит в истощенное состояние. Это грозит многими проблемами: как отставанием в развитии, так и резким ухудшением самочувствия. Рассмотрим подробней, что же может беспокоить малыша?
Так как для полноценного раскрытия причин, почему ребёнок плачет во сне, требуются и медицинские знания, написать эту статью мне помогала моя подруга, врач педиатр высшей категории, Хмелёва Лариса Ивановна. Выражаю ей свою благодарность.
Оглавление:
- Причина плача детей до 1 года
- Почему ребёнок плачет во сне после года
- Заключение
Все знают, что маленький ребенок часто плачет во сне. Это считается нормальным, и не вызывает беспокойства. Ведь через плач малыш сигнализирует о своих проблемах. А они у маленького человечка тоже могут быть разными. Часто мама и папа просто не знают, почему малыш проснулся.
Причины беспокойного сна зависят от того, какой возраст у малыша. Условно разделим причины на 2 группы: у детей до года и у детей после года. В любом случае родители должны знать, что им делать, и как устранить причину беспокойства. Ведь сон — это важнейшее лекарство от всех болезней и тревог. Полноценный отдых жизненно необходим как взрослым, так и детям.
Причина плача детей до 1 года
Здесь главным раздражителем является физиологический дискомфорт. Часто беспокоят колики в кишечнике, неприятные ощущения в желудке (может быть связано с прикормом), переполненный подгузник, чувство голода, прорезывание зубов. Иногда слишком высокая или низкая температура вызывает у малыша неприятные ощущения, и он от этого просыпается.
Простудные заболевания
Настоящую причину достаточно трудно узнать без вызова врача на дом. Если у ребенка повышена температура тела, значит начался воспалительный процесс в организме. Это, может, прежде всего выражаться в неприятных ощущениях при глотании, ушной боли, сильном кашле или насморке.
- Жидкость, которая скапливается в легких и носоглотке, воспаление в ушке (отит) причиняют очень сильный дискомфорт. Когда ребенку тяжело дышать, он просыпается. Необходимо вызвать врача на дом. Следуя его указаниям, срочно принимать меры: купить необходимые лекарства, провести процедуры, возможно, сдать какие — то анализы.
- Первое, что должна сделать мама, это закапать носик младенцу, чтобы облегчить дыхание, затем сбить слишком высокую температуру. Если доктор прописал какие — то лекарства, то необходимо четко по рецепту и графику давать таблетки и пилюли ребенку. Ни в коем случае не рекомендуется заниматься самолечением, даже если у вас пятеро детей и огромный опыт. Помните, что каждый ребенок — это индивидуальность. То, что для остальных деток нормально, для этого может не подойти.
- Не забывайте о респираторе, если в доме все заболели. Делайте регулярно влажную уборку, проветривайте помещение. Ограничьте общение крохи с остальными членами семьи. Ему в данный момент нужна только мама. Не стоит включать громкую музыку, шуметь. Даже если ребенок не спит, старайтесь, чтобы в комнате было тихо и спокойно.
Возможно, вам будет интересно Уход за ребенком в первые дни жизни — Что должны знать и уметь родители
Колики
Газики и дискомфорт в животе у малыша может быть вызван слишком высокой жирностью грудного молока, неподходящей смесью для искусственного вскармливания и проблемами с пищеварением в конкретном случае.
Конечно, если эти симптомы повторяются регулярно, то следует пойти с малышом к педиатру на консультацию. Но если случаи редкие, то можно облегчить состояние ребенка следующими способами:
- Поглаживать рукой животик по часовой стрелке. Приложить пеленочку, нагретую до теплого состояния.
- Строго дозируя, необходимо дать ребенку попить или укропной воды, или чая с фенхелем. Есть также специальные капли, которые можно приобрести в аптеке. В зависимости от возраста, грамотно дозируйте, предварительно ознакомившись с инструкцией.
- Подержать ребенка в вертикальном положении, животиком к себе. Спустя какое — то время газики отойдут, и малыш успокоится. Не нужно сразу укладывать его в кроватку. Рядом с родным человеком, особенно в первые месяцы жизни, кроха чувствует себя защищенным.
Где мама?
Часто плач вызван отсутствием маминого тепла. Запах грудного молока, мамины руки — если всего этого нет, то малыш начинает беспокоиться. Особенно в случае, когда после кормления засыпает рядом.
Здесь нужно определиться. Или ребенок постоянно спит рядом с родителями и привыкает к этому, или постепенно приучайте его к кроватке. Понадобится всего несколько дней, чтобы ребенок привык спать на своем месте. В случае, когда родителям необходимо будет отлучиться, проблем с укладыванием спать в данном случае не возникнет.
Прорезывание зубов
Начинаются «веселые» ночи месяцев с четырех. Период, когда полезли зубы, нужно просто терпеливо пережить. Приготовьтесь, что в это время день и ночь могут поменяться местами на некоторое время.
- Чтобы облегчить страдания крохе, следует приобрести специальный гель, которым смазываются десны. Он обезболивает, успокаивает зуд и неприятные ощущения.
- Предварительно посоветуйтесь с педиатром или фармацевтом, какой лично в вашем случае препарат будет уместным.
Чувство голода
Те родители, которые прикладывают к груди кроху или дают смеси по требованию, обеспечивают более спокойный и постоянный режим дня. Малыш привыкает к такому распорядку.
Есть родители, решившие кормить свое чадо строго по часам. В таком случае ребенок может просто проголодаться до следующего кормления. Плачем он подает сигнал, что хочет кушать. Возможно, в вашем грудном молоке уже нет той жирности, которая необходима для полного насыщения организма и чувства сытости.
Температурный режим
В слишком душном помещении будет жарко и дискомфортно даже взрослому человеку, а не то что маленькому человечку. Поэтому почаще проветривайте комнату.
Старайтесь не сушить одежду в помещении, где спит ребенок. Также, не допускайте переохлаждения. Наиболее приемлемой температурой считается +19 — 22 градуса.
Почему ребёнок плачет во сне после года
Сын или дочка взрослеют и могут уже многое рассказать. Но ночью малыш может даже не проснуться и плакать во сне. Причины уже более глубинные: вместе с физиологическими есть уже и эмоциональные. Что делать в таких ситуациях?
Переедание
Меню ужина должно состоять из легких и привычных ребенку продуктов. Последнее кормление желательно осуществить за несколько часов до сна.
- Старайтесь соблюдать режим дня. Если у вас гости, то можно положить малыша на 1 час позже, но ни в коем случае не пускать ситуацию на самотек. Кроме лишних продуктов, может наступить перевозбуждение, что и повлечет за собой бессонную и тревожную ночь.
- Не вводите новое блюдо на ночь. Неизвестно, как примет его детский организм.
Эмоциональное и физическое перевозбуждение
Дети все разные. Особенно активных непосед стоит приготавливать ко сну заранее.
- Если позволяет погода, пройдитесь с ребенком по свежему воздуху. Пообщайтесь с ним. Это пойдет только на пользу и настроит на спокойный лад.
- Перед сном исключите телевизор, планшет, компьютер и телефон. Прочитайте книгу, порисуйте, поиграйте в спокойную игру. Превратите это в ритуал, и, со временем, сынок или дочка сами перед сном придут к вам с книжкой.
Много негатива
- Если в доме постоянная ругань, и вы находитесь в нервном состоянии — ваш ребенок тоже будет чувствовать тревогу и беспокойство.
- Старайтесь не ругать малыша, а объясняйте и проявляйте терпение и любовь.
- В ваших силах создать в доме тот микроклимат, который позволит психике ребенка не испытывать эмоциональных нагрузок и стрессов.
- Если малыш боится темноты, то приобретите ночную лампу со звездочками или другую интересную модель ночника. Сказочная атмосфера и присутствие близких рядом постепенно наладят сон ребенка.
Возможно, вам будет интересно Детская ревность при рождении второго ребёнка в семье
Что-то болит
Еще одной вероятной причиной плача, может быть боль, которая мешает ребёнку спать спокойно. Родителям обязательно нужно поинтересоваться самочувствием малыша. Если он расскажет вам, что у него болит, то вы сможете вовремя предпринять нужные, в данном случае, действия. Помазать, помассировать, если затекла ножка или ручка. А при не стихающей боли, которая, в буквальном смысле, не даёт спать вашему ребёнку, вызвать скорую помощь. Не стоит рисковать здоровьем своего сына или дочки и откладывать до утра вызов врача.
Заключение
Надеюсь, что для вас причины, почему ребёнок плачет во сне, стали более понятны. Каждый ребёнок в независимости от цвета кожи, национальной принадлежности и расы, остаётся всего лишь ребёнком. А мы, родители всегда будем верными стражами его здоровья, физического и душевного спокойствия. И напоследок, для вас несколько рекомендаций, которые помогут вам лучше понять потребности вашего малыша.
- Если на первых месяцах жизни причиной ночного плача является только физиология (режутся зубки, чувство голода, не та температура, мокрый подгузник), то в более старшем возрасте причиной плохого сна, ночных истерик и плача, может быть, эмоциональное перевозбуждение, чувство страха, обиды и одиночества.
- Ваша цель и задача — обеспечить ребенка не только физически (кормление, сухая и чистая одежда, теплая постель), но и отслеживать эмоции и душевное состояние крохи.
- Если вы не знаете причины, и ничего не помогает, то не стесняйтесь вызвать врача. А перед его приездом будьте рядом и приложите максимум усилий, чтобы успокоить ребенка или облегчить его боль. Ваша забота и любовь — главное лекарство, а ваша ответственность поможет в любой ситуации, а многие неприятные предотвратит.
Удачи и терпения!
Ваша Татьяна Кемишис
Если статья вам понравилась, поделитесь ею в своих соц. сетях.