Скачать презентацию на тему бессонница

с позиций традиционной китайской медицины

Примерно треть своей жизни мы проводим во сне. Средняя нормальная продолжительность сна для взрослого человека составляет 8 часов, женщинам требуется чуть больше времени.
Во время сна происходит синтез ряда важных веществ, например гормона мелатонина, АТФ — нашего энергетического запаса, важных компонентов иммунной системы.

Между невозможностью уснуть из-за внешних раздражителей и истинной бессонницей.
Если эти раздражители (шум, изменение погоды, много кофеина, излишняя эмоциональность) устранить, то исчезнет и проблема.
Если же наблюдается глубокий энергетический дисбаланс — тогда речь идет о действительно бессоннице.

1. Проблема с засыпанием.
2. Пробуждение среди ночи.
3. Сон, который не приносит чувства отдыха.
4. Пробуждение, связанное с сильным потоотделением.
5. Сновидения, прерывающие сон.
6. Слишком раннее пробуждение утром.

Сон зависит от холодного, спокойного рассудка, который контролируется сердцем.
Сильные эмоции способны поразить различные органы и привести к дисбалансу всего организма. Например, гнев поражает ци печени, вызывая тепло, которое передается сердцу, вызывая сердцебиение, беспокойство, головную боль, бессонницу. Это тепло может поразить и желудок, вызывая проблемы пищеварения, что опять отразится на сердце.

Вызваны дефицитом крови в сердце и в селезенке. Особенно часто это встречается у пожилых людей в силу физиологических особенностей. К основной проблеме добавляются также сердцебиение, усталость, плохой аппетит, слабая память, тремор.
Для решения проблемы необходимо тонизировать ци селезенки и сердца, позаботится о достаточном количестве крови. С этим справится «Сироп китайского финика».

Часто вызывается общим охлаждением организма, если холод не был полностью удален. Он может остаться внутри организма и обернуться своей противоположностью — теплом. Это тепло может подниматься вверх, воздействуя на сердце и рассудок. При этом может ощущаться сдавленность в груди и в области желудка, постоянная усталость, даже сразу после пробуждения.
Необходимо позаботиться о пополнении ИНЬ сердца. Очень эффективно работают и с меридианами инь и ян «Капсулы с мицелием кордицепса».

Чаще всего эта проблема преследует женщин во время менопаузы, что связано с резкими гормональными изменениями.
Идеальным решением в этом случае будет женская формула «Суперсерен». Не забываем также про «Биокальций», «Биоцинк», «Вейкан» и «Полиен в капсулах».

Ночные кошмары связаны с «огнем» в сердце. Они также могут сопровождаться сердцебиением, появлением язвочек во рту, запорами.
Для решения этой проблемы особое внимание нужно уделить диете. Избегать чрезмерно жирную пищу, острую, избыточное количество алкоголя и других продуктов, увеличивающих тепло. Следует напомнить, что хорошо сбалансированными продуктами для полноценного питания являются «Спирулина» и «Биокальций».

Свидетельствует о дефиците энергии ЦИ в желчном пузыре и сердце.
Необходимо восполнить дефицит энергии. Этому помогут традиционный китайский энергетический массаж соответствующих меридианов. Можно проводить этот массаж с помощью «расчески».

1. Никогда не превращайте место для сна в рабочий кабинет.
2. Не смотрите новостных программ перед сном.
3. Не наедайтесь плотно перед сном, особенно, если ужин сопровождается алкоголем, т.к. это потревожит энергию ЦИ сердца и абсолютно определенно обеспечит вам бессонную ночь.

Помните: Если у проблемы есть решение, то не о чем беспокоиться. Если проблема не имеет решения, то тем более не о чем беспокоиться.

Рецензии

Добавить свою рецензию

Аннотация к презентации

Посмотреть и скачать бесплатно презентацию по теме «Нарушение сна». pptCloud.ru — каталог презентаций для детей, школьников (уроков) и студентов.

• Формат

  pptx (powerpoint)

• Количество слайдов

  30

• Слова

• Конспект

  Отсутствует

Содержание

• Слайд 1

  Нарушение сна

  Выполнили: студентки 4 курса педиатрического ф-та
  Бочкова Ю.Б.
  Белова В.Е.

• Слайд 2

  Сон — это сложное психофизиологическое состояние, непосредственно определяющее психическую и биологическую активность человека. Во сне выявляется максимальная концентрация соматотропного гормона, происходит пополнение количества клеточных белков и рибонуклеиновых кислот, осуществляется оптимизация управления внутренними органами, глубокое мышечное расслабление, переработка информации, полученной в предшествующем бодрствовании, и создается программа поведения на будущее.

• Слайд 3

  Потребность в продолжительности сна меняется с возрастом.  После рождения (до 4 – 5 мес.) дети спят 17 – 18 ч в сутки. К 5 – 6 годам длительность сна уменьшается до 9 – 11 ч, к 16 – 20 годам –  до 9 – 10 ч. После 20 лет продолжительность сна  –  5 – 8 ч в сутки. Если человека лишить сна в течение не­скольких суток, то у него появляются тяжелые психические расстройства.

• Слайд 4

  И. П. Павлов рассматривал сон как охранительное торможение, охватывающее кору полушарий боль­шого мозга и ближайшие к ней подкорковые отделы. Это торможе­ние предохраняет нервные клетки от переутомления и истощения.
  В течение сна глубина его меняется. Наиболее глубокий, или «быстрый», сон наблюдается обычно в первые один – два часа, и затем повторяется периодически 4 – 5 раз через каждые 6 – 8 мин в течение всего сна. Во время глубокого сна человека трудно разбудить. В это время он нередко видит сновидения, которые, как считал И. М. Сеченов, являются различными комбинациями пережитых впечатлений. Во время глубокого сна учащаются дыхание и пульс, нередко появляются резкие движения тела, отражающие переживаемые сновидения. Если лишить человека «быстрого» сна и сновидений, у него может расстроиться память, возникнуть нарушения психики. В промежутках между «быстрым» сном сон ровный, спокойный, сновидения в это время бывают редко. 

• Слайд 5

  Нейроанатомия сна

  В мозге есть скопления нейронов, возбуждение которых вызывает развитие сна (гипногенные центры). Три вида структур:
  Структуры, обеспечивающие развитие медленного сна:
  Передние отделы гипоталамуса (преоптические ядра)
  Неспецифические ядра таламуса
  Ядра шва (содержат тормозной медиатор серотонин)
  Тормозной центр моруцци (средняя часть моста)
  Центры быстрого сна:
  Голубое пятно
  Вестибулярные ядра продолговатого мозга
  Верхнее двухолмие среднего мозга
  Ретикулярная формация среднего мозга (центры БДГ)
  Центры, регулирующие цикл сна:
  Голубое пятно (стимуляция — пробуждение)
  Отдельные участки коры больших полушарий

• Слайд 6

  Функции сна

  Сон — это приспособление организма к изменению освещённости (день-ночь).
  Сон восстанавливает иммунитет путём активизации Т-лимфоцитов, борющихся с простудными и вирусными заболеваниями.
  Висцеральная теория сна утверждает, что во сне центральная нервная система занимается анализом и регулировкой работы внутренних органов[

  Сон обеспечивает отдых организма.
  Сон способствует переработке и хранению информации. Сон (особенно медленный) облегчает закрепление изученного материала, быстрый сон реализует подсознательные модели ожидаемых событий.

• Слайд 7

  Нарушения сна — явления достаточно широко распространенные. От 8 до 15% взрослого населения мира предъявляют частые или постоянные жалобы на плохой или недостаточный сон, от 9 до 11% взрослых людей употребляют седативные снотворные средства, а среди людей пожилого возраста этот процент значительно выше.

• Слайд 8

  Классификация нарушений сна

  Бессонница — субъективное ощущение недостаточности сна, включающее в себя пресомнические (задержка наступления сна), интрасомнические (нарушение продолжительности и глубины сна) и постсомнические (нарушения быстроты и времени пробуждения) расстройства или их комбинацию.
  Инсомнии- расстройства засыпания и способности пребывать в состоянии сна:
  — психосоматическая — ситуативная или постоянная
  — вследствие психических заболеваний, особенно аффективных состояний
  — вследствие употребления лекарственных препаратов и алкоголя:
  · толерантность к седативным препаратам или синдром отмены;
  · длительный прием препаратов, активирующих ЦНС
  · длительный прием или синдром отмены других препаратов
  · хронический алкоголизм

• Слайд 9

  — вследствие дыхательных расстройств, обусловленных сном:
  · синдром апноэ во сне
  · синдром альвеолярной гиповентиляции
  — вследствие ночных миоклоний и синдрома «беспокойных ног»
  — различные — при других медикаментозных, токсических и идиопатических патологических состояниях, а также состояниях, обусловленных воздействием внешних факторов [2].
  Гиперсомнии — поражения, сопровождающиеся патологической сонливостью:
  — психофизиологические — ситуативные или стойкие
  — вследствие психических заболеваний, особенно аффективных состояний
  — вследствие употребления лекарственных препаратов и алкоголя
  — вследствие дыхательных расстройств, обусловленных сном
  — нарколепсия-катаплексия
  — различные — при других медикаментозных, токсических, экзогенных и идиопатических состояниях

• Слайд 10

  Нарушения режима сна и бодрствования:
  — временные — реактивный сдвиг фаз, изменение графика работы
  — постоянные:
  · синдром замедленного периода сна
  · синдром преждевременного периода сна
  · синдром не-24-часового цикла сна и бодрствования

• Слайд 11

  Парасомнии — функциональные расстройства, связанные со сном, фазами сна и неполным пробуждением:
  — хождение во сне
  — ночные страхи и тревожные сновидения
  — энурез
  — ночные эпилептические припадки
  — другие функциональные расстройства сна.

• Слайд 12

  Основные формы и причины бессонницы:

  Транзиторная (преходящая) бессонница. Проявляется у пациентов, которые обычно спят хорошо, но в данной конкретной ситуации не могут уснуть из-за внешних факторов (шум, непривычная обстановка). Она может возникать при ситуациях с эмоциональным подъемом — влюбленность, радость. Может развиваться при неправильном режиме дня и отдыха, систематическом позднем засыпании, длительной работе на компьютере, просмотре телепередач. Данный тип бессонницы развивается при нарушении адаптации при десинхронозе. Такое явление возникает при дальних авиаперелетах. Хуже переносится десинхроноз при перелете с запада на восток, чем с севера на юг. Транзиторная бессонница может развиваться у людей, работающих вахтовым методом.

• Слайд 13

  Кратковременная бессонница -обусловлена стрессом, эмоциональными потрясениями (при этом возникает так называемая реакция горя, которая проявляется нарушением сна). Кратковременную бессонницу могут вызывать заболевания, сопровождаемые сильным болевым синдромом (артрит, радикулит). Это может быть бессонница при одышке при бронхиальной астме, бессонница при сильном кашле, при учащенных позывах на мочеиспускание. К этому виду бессонницы относится нарушение сна, вызванное приемом психостимуляторов (кофеин). Данный тип бессонницы возникает при наличии заболеваний, сопровождающихся сильным зудом. После прекращения зуда бессонница исчезает

• Слайд 14

  Хроническая бессонница чаще всего бывает симптомом психических заболеваний, возникает при тревоге, депрессии, при алкогольной и наркотической зависимости. Около 50% людей, страдающих хронической бессонницей, имеют психическое заболевание

  . У таких больных повышается количество ночных пробуждений на 20%. Последствия хронической бессонницы чрезвычайно серьезны. Это усталость в течение дня, трудность концентрации внимания, пониженная работоспособность, чрезмерное и неадекватное употребление различных препаратов. К препаратам, вызывающим бессонницу относятся психостимуляторы — кофеин, амфетамин; антидепрессанты — имипрамин; нейролептики в малых дозах; ноотропы — ноотропил, кроме того нарушения сна вызывают антималярийные препараты, гормональные препараты, некоторые антибиотики.

• Слайд 15

  Бессонница вследствие апноэ (отсутствие дыхания). Бессонница возникает в результате просыпания больного, у которого на время во сне прекращается дыхание (на период не менее 10 секунд).
  Из-за нарушения дыхания больной просыпается. Апноэ бывает либо при поражении центральной нервной системы, либо при патологии дыхательных путей.

• Слайд 16
  

• Слайд 17

  Я.И. Левин основными причинами нарушения сна у взрослых считает следующие.
  1. Заболевания эндокринной и сердечно-сосудистой системы, опухоли головного мозга.
  2. Нарушение сна может быть вызвано неврозом или психическими расстройствами.
  3. Злоупотребление лекарственными средствами, особенно вследствие бесконтрольного лечения.
  4. Вредные привычки.
  5. Нарушение нормальной смены сна и бодрствования тоже может дать сбои в работе организма, которые приведут к «сонным» расстройствам.
  6. Избыточное потребление кофе, крепкого чая, энергетиков и кофеиносодержащих напитков.
  7. Неправильная организация места для сна может привести к усложнению процесса засыпания

• Слайд 18

  Виды терапии нарушения сна

  Идеальное снотворное должно:
  — в минимальной дозе способствовать быстрому засыпанию;
  — не иметь преимуществ при увеличении дозы (во избежание наращивания дозы самими пациентами);
  — сокращать число ночных пробуждений;
  — повышать эффективность сна и минимально влиять на стадии и структуру сна;
  — не ухудшать состояние больных после прекращения приема препарата. Наряду с этим гипнотик должен оказывать минимальное влияние на уровень бодрствования при пробуждении, скорость реакции, память и другие когнитивные функции

• Слайд 19

  Длительность назначения снотворных препаратов не должна превышать 3 недели (оптимальный срок — 10-14 дней). За этот период, как правило, не формируется привыкание и зависимость, а так же синдром отмены. В то же время удается воздействовать на причину расстройства. Пациентам старших возрастных групп снотворные препараты следует назначать в суточной дозе вдвое меньше обычной. Больным, длительно получающим снотворные препараты, необходимо проводить «лекарственные каникулы».

• Слайд 20

  Новым направлением в лечении инсомнии является применение синтетических аналогов гормона мелатонина. Мелатонин — это нейрогормон, вырабатываемый эпифизом, сетчаткой глаза и кишечником. Биологические эффекты мелатонина многообразны: он ускоряет засыпание и нормализует структуру цикла «сон — бодрствование». Мелатонин максимально синтезируется в темноте, его содержание в плазме крови человека ночью в 24 раза выше, чем днем. В России зарегистрирован мелаксен — препарат, содержащий 3 мг мелатонина.

• Слайд 21

  Существуют различные подходы при назначении снотворных препаратов. бессонница фармакологический гиперсомния лечение
  Можно выделить три метода приема фармакологических средств: эпизодический, прерывистый и постоянный.
  Более предпочтительным является первый, когда снотворное применяется редко и между однократными приемами имеются значительные перерывы. Однако при этом способе приема не удается добиться ощутимого результата в случаях длительного нарушения сна. Прерывистый метод (7-10 дней приема с таким же перерывом), считавшийся ранее не вызывающим привыкания, приводит к неблагоприятному чередованию подавления быстрого сна с его гиперпродукцией в связи с феноменом «отдачи» 

• Слайд 22

  В настоящее время в арсенале практического врача имеется три поколения гипнотиков, принадлежащих к различным классам и имеющих различные механизмы действия, эффективность, переносимость, безопасность.
  Первое поколение гипнотиков — барбитураты, антигистаминные препараты, пропандиол, хлоралгидрат, паральдегит.
  Второе поколение — производные бензодиазепинов (нитразепам, флуразепам, темазепам, мидазолам и др.).
  Третье поколение — небензодиазепиновые гипнотики, включающие производное циклопирролонов (зопиклон) и производное имидазопиридина (золпидем).

• Слайд 23

  Миорелаксирующее действие с развитием дискоординации в движениях может становиться одним из факторов падений, особенно у больных пожилого и старческого возраста с серьезными последствиями (переломы, гематомы, ожоги). Дневная седация нарушает работоспособность и особенно нежелательна у лиц определенных профессий, требующих концентрации внимания. С целью правильной трактовки так называемой зависимости под зависимостью следует понимать потребность в увеличении дозы препарата.
  Разработка и применение гипнотиков третьего поколения (зопиклон, золпидем) позволило свести к минимуму и избегать нежелательных эффектов. Препараты этой группы, в отличие от бензодиазепинов, отличаются селективностью действия на основной субстрат-мишень. Их биологическим субстратом действия являются подтипы бензодиазепинового рецептора, которые, по современным представлениям, обусловливают наступление гипнотического эффекта.

• Слайд 24

  Многие из транквилизаторов (диазепам), не относящиеся к транквилизаторам-гипнотикам, но обладающие противотревожным действием, снимают внутреннее напряжение и облегчают процесс засыпания, что используется при назначении их с целью лечения нарушений сна.
  Бензодиазепиновые транквилизаторы со снотворным эффектом назначаются с учетом способности препарата влиять на различные фазы сна, его углубление или увеличение продолжительности. Так, препараты феназепам, лоразепам действуют на процесс засыпания, углубляют сон, уменьшают число пробуждения. С другой стороны, такие препараты, как нитрозепам, удлиняют ночной сон, устраняют ранние пробуждения [10].
  Препарат третьего поколения гипнотиков зопиклон (Релаксон) сохраняет структуру сна, приближая его к физиологическому. Препарат имеет короткий период полувыведения, что сводит к м?

  Предыдущая статья

  К чему снится экран

  Следующая статья

  Музыка моцарта для сна детей слушать онлайн
  Связанные материалы

  • 
    Бессонница

    Лекарство от бессонницы фильм 1987 смотреть онлайн

    By Жернакова Фаина

    4 года ago
  • 
    Бессонница

    Персен от бессонницы состав

    By Коршиков Алексей

    4 года ago