Травы для сна детям до года
Потребность в спокойном отдыхе и полноценном восстанавливающем силы сне у детей, как известно, велика. Но ежедневная «передозировка» различных впечатлений, новых знаний и умений становится труднопреодолимым препятствием для растущего человечка. Он не может спокойно уснуть, его сон тревожен, малыш часто плачет, у него испортился аппетит, ребенок стал хуже учиться в школе, он нервничает и капризничает. Все эти и многие другие тревожные для родителей особенности поведения чада – повод подумать, не нуждается ли ребенок в помощи.
Бросаться в аптеку за седативными препаратами и психостимуляторами не стоит. Есть множество менее токсичных и более естественных, природных способов помочь ребенку обрести гармонию с самим собой и окружающим миром. Один из таких способов – фитотерапия.
Что такое фитотерапия?
Фитотерапия — это лечение человека целебными травами и препаратами, сделанными из таких растений. Первыми применять травы для создания снадобий начали древние греки, за ними потянулись шумерские лекари. Траволечение было популярно при дворе Ивана Грозного, Екатерины Второй и дошло до наших дней. Таким образом, рецепты многих травяных сборов проверены даже не годами, а тысячелетиями. Прошли времена, когда знахарей считали колдунами и опасались. Официальная медицина давно уже не спорит с травниками, и часто доктора с удовольствием включают в курс своего вполне традиционного лечения и фитотерапию.
Нервный, возбудимый, быстро утомляющийся ребенок, капризничающий грудной малыш или уставший школьник… Травами можно помочь им всем. Нужно только знать, какие успокаивающие травы и каким способом можно использовать для детей.
Травы, оказывающие успокоительное действие на детей:
- Зверобой,
- Мелисса,
- Валериана,
- Мята,
- Подорожник,
- Лаванда,
- Сосновая хвоя,
- Хмель,
- Душица
- Пустырник,
- Череда.
Травы, которые противопоказаны детям:
- Ракитник,
- Чистотел,
- Полынь,
- Пижма,
- Листья и цедра цитрусовых.
Принимать травы ребенок может несколькими способами: отвары, чаи, настои, эфирные масла, успокаивающие фитованны, примочки, компрессы. Выбор конкретной травы и способ приготовления из нее лекарства зависит в первую очередь от возраста ребенка. Давайте рассмотрим каждый возрастной этап отдельно, с возможными проблемами и вариантами их решения.
Дети от 0 до 1 года
Обычно лекарственные травы в жизнь новорожденных входят с первых дней после выписки из родильного дома. Мама и папа начинают добавлять в ванночку малышу немного отвара череды. Это успокаивает кроху и лучше очищает его нежную младенческую кожу.
Использование лекарственных трав в ванночках для малышей – практика распространенная. Для создания настоев, которые потом можно будет вливать в воду для купания, используются все разрешенные травы. Но не одновременно. За раз можно брать не более 4 видов растений.
Кроме того, перед принятием процедуры, убедитесь, что у малыша нет аллергии на травы. Для этого протрите его ручку смоченным в готовом отваре ватным диском. Если через 15-20 минут кожа осталась чистой, не покраснела, не припухла и не пошла пятнами, купать с таким фитосбором ребенка можно.
Температура воды для принятия целебных ванн для малышей должна быть не выше +37 градусов по Цельсию. Вот несколько простых рецептов успокоительных ванночек для новорожденных и детей до 1 года:
- Ванна для расслабления. Череда, пустырник и мелисса. На 10 литров готовой воды используйте 3 ст. ложки травяной смеси (травы смешивайте в равных пропорциях), залейте кипятком (около 400 граммов). Настаивать около 30 минут. Процедить до полного очищения отвара от взвеси и добавить в ванну, приготовленную для купания. Принимать ее малышу следует в течение 10 минут. Повторять процедуру- через два дня. Общий курс лечения – два месяца.
- Ванна для нормализации сна. На 10 литров готовой воды нужно взять хвою (около 30гр.), мяту и душицу. Все травы залить кипятком и настаивать около часа. Хвою, залитую кипятком настаивать отдельно от трав. И тот, и другой отвар следует процедить и вылить в приготовленную ванну. Принимать в течение 10 минут трижды в неделю. Общий курс – месяц.
Заваривать новорожденным успокаивающие чаи из целебных трав доктора рекомендуют не раньше, чем когда малышу исполнится 4 месяца. Именно в это время родители начнут вводить первый прикорм, и организму крохи будет намного проще принять новые «продукты».
Успокаивающие детские чаи можно сделать самим, но лучше купить в аптеке, благо их сейчас там представлено несколько десятков наименований.
Выбирайте те, в состав которых не входят запрещенные для детского применения травы (см. список выше), а также чаи, в которых не содержатся травы — потенциально сильные аллергены (такие, как цвет липы, например).
Успокаивающие чаи на основе ромашки, мелиссы, пустырника нормализуют сон, снимают гипертонус, улучшают пищеварение и состояние нервной системы.
Самые известные детские успокаивающие чаи на основе лечебных трав:
- Чай с фенхелем для новорожденных. Укрепляет иммунитет, улучшает пищеварение, помогает справиться с коликами, способствует лучшему усвоению кальция и снимает мышечные спазмы. Нормализует сон. Его можно купить в аптеке (пакетированная фасовка), а можно приготовить самостоятельно. Для этого семена фенхеля (2 грамма) растолките чайной ложкой и залейте кипятком. Накройте посуду, и дайте заготовке настояться в течение часа. Затем разбавьте отвар кипяченой водой до объема 200 мл. Давать фенхелевый чай нужно начинать постепенно, с 1 чайной ложки в день, доводя к концу недели до 6 чайных ложек в сутки.
- Ромашковый чай. Для приготовления такого чая понадобятся цветки аптечной ромашки. Около 5 граммов травки залейте кипятком и дайте настояться в течение 40-45 минут. Довести до объема 250 мл. Давать по чайной ложке дважды в день. Этот чай обладает противовоспалительный и глубоким успокаивающим действием. Делает сон малыша крепким.
- Травяной чай «Бабушкино лукошко». Это готовый фенхелевый чай, который можно купить в любой аптеке. В коробке 20 пакетиков. Помогает справиться с коликами и обладает легким слабительным эффектом, успокаивает и расслабляет малыша. Суточная доза такого чая для крох до 1 года должна быть равно объему одного кормления. Для детей после 12 месяцев дозировку можно увеличить до 200-300 мл.
- Мятный успокаивающий чай. Этот чай легко приготовить, и он обязательно понравится малышу. Вам понадобится 2 столовых ложки мяты, 1 столовая ложка шишек хмеля, 1 столовая ложка корня валерианы. Все растительные ингредиенты нужно смешать, растолочь как можно мельче и заварить кипятком. Воды нужно чуть меньше половины стакана. Настаивать около получаса. Деткам до 1 года давайте 4-5 раз в день по чайной ложке. Малышам от 1 до 3 лет – по два-три столовых ложки пять раз в сутки. Дошкольникам по 1 стакану трижды в день.
В следующем видеоролике опытный фармацевт расскажет какие успокаивающие чаи и травы можно купить в аптеке.
Дети в возрасте 1-2 года
Детям, которым исполнился год, помимо всех вышеперечисленных трав, можно дополнительно давать валериану, цветки липы, душицу.
Малышам, которым уже исполнилось 2 года – можно смело добавить к уже разрешенному ассортименту зверобой.
Дети в возрасте 3- 9 лет
Малышам, перешагнувшим первый серьезный возрастной рубеж в 3 года, можно добавить в чай лаванду. С 3-4 лет можно использовать при купании ароматические масла, правда, следует воздержаться от «экзотических» представителей этого семейства – цитрусовых, чайного и сандалового дерева и т.д. Лучше отдать предпочтением маслам растений, которые свойственны той природной полосе, в которой вы проживаете.
Отличным успокаивающим нервы эффектом обладает хвойная ванна. Для нее можно использовать хвою, предварительно заваренную и настоявшуюся, и эфирное масло сосны. При добавлении эфирных масел строго соблюдайте дозировку, указанную на упаковке. Лишние два-три капельки «для аромата» могут вызвать у ребенка аллергическую реакцию.
Детям дошкольного и младшего школьного возраста успокаивающие травы можно применять в капельках и таблетках (если речь идет о гомеопатических препаратах).
Делать чаи, как и отвары для принятия ванн, можно любые, насколько вам хватит фантазии, главное, как и в случае с целебными успокаивающими фитованнами, не смешивать более 4 трав одновременно.
Характеристика некоторых успокаивающих трав
- Мята перечная. Благодаря наличию ментола, это растение – настоящее антибактериальное оружие. Примочки с отваром мяты снимают кожный зуд и воспаления. Травка обладает мягким успокаивающим эффектом, а заодно укрепляет бронхи и легкие. Принимать ее нужно в виде чая или ванны желательно за 30 минут до отхода малыша ко сну.
- Корень валерианы. Это прекрасное успокаивающее средство, которое обладает к тому же выраженным седативным и болеутоляющим действием. К тому же корень валерианы – отличный растительный антидепрессант. Принимать ее можно, добавляя в чай. Новорожденным валериана не рекомендуется, но можно обернуть кусочек корня в марлю и положить недалеко от кроватки крохи. Он будет спать крепче.
- Мелисса. Это растение «широкого спектра действия». Мелисса, помимо успокаивающих свойств, благотворно влияет на работу сердца, укрепляет сосуды, нормализует пищеварение. Принимать ее можно в составе чая, в составе отвара для ванн.
- Пустырник. О его успокаивающих свойствах знают все, даже очень далекие от медицины люди. Добавляя пустырник в чай или ванну ребенку, полезно также знать, что это растение обладает противосудорожным, общеукрепляющим и мочегонным свойствами.
- Череда. В основном эта травка обладает косметическим действием, но одновременно с этим и легким седативным. Применяется череда для купания. После курса ванн с ней, эффективно успокаиваются детишки, склонные к диатезу, опрелостям, кожной аллергии.
- Душица. Это растение, которое идеально подходит и для приготовления успокоительного чая, и для фитованны, и для компрессов. Она снимает нервное напряжение, оказывает общеукрепляющий эффект. Душицу нередко используют в качестве наполнителя для успокаивающих подушек.
Успокаивающая подушка из трав
С осторожностью следует использовать для успокоения детей ставшие популярными ароматические подушки. Дело в том, что маленьким детям (до 7 лет) вообще нежелательно спать на таких подушках всю ночь, постоянное вдыхание аромата трав может вызвать аллергическую реакцию даже у взрослого человека. Детям лучше ограничиться небольшими паузами отдыха на такой подушке (не более 1 часа).
Успокоительные подушки можно приобрести готовыми, а можно сшить самостоятельно, сочетая в мешочках из натуральной ткани только те травы, которые вы считаете полезными и нужными именно для вашего ребенка с учетом его проблем и потребностей.
Автор следующего видеоролика расскажет и покажет, как и из чего можно самостоятельно сделать успокаивающую подушку на травах для сна.
Общие советы по применению успокоительных трав для детей
- Покупайте травы и травяные сборы в аптеках. Если вы не профессиональный травник, самостоятельный сбор лекарственных растений лучше отложить до того момента, как травы понадобятся взрослым. Детские травки обязательно должны быть чистыми, отборными и проверенными. Здесь не место экспериментам.
- Не рассчитывайте на быстрое действие успокоительных трав. Все фитосредства действуют накопительно, т.е. пить чай или отвар нужно систематически, а принимать ванны с успокоительными травами – через день-два до полного окончания курса лечения.
- Перед началом применения успокаивающих трав проконсультируйтесь с педиатром и детским неврологом.
Справиться с перевозбужденностью может помочь и следующая музыка.
Как выбрать успокаивающий чай, смотрите в следующем видео.
Источник
В статье вы найдете рекомендации и советы, помогающие быстро и эффективно успокоить ребенка, а так же список медикаментов для детей с чрезмерным нервным напряжением.
Содержание
- Как успокоить новорожденного, малыша, ребенка перед сном: способы
- Детские успокоительные препараты для новорожденных и детей до года: список, применение
- Успокоительный чай, травяные сборы для улучшения сна детям: рецепты, с какого возраста и как применять? Народные успокоительные средства для детей: список, рецепты применения
- Гомеопатические средства для успокоения детей и улучшения сна: список, как применять? Как и когда применять детское успокоительное средство Спокойной ночи, Зайчонок, ЭДАС, Баю Баю, Беби Сед, чай HIPP, Шалун?
- Препараты — капли, сиропы, таблетки для успокоения и сна можно дать детям от года и до 10 лет: список, применение
- Успокоительные травы для купания детей перед сном: список, рецепты ванн
- Успокоительные витамины для детей: список
- Видео: «Как успокоить ребенка за 5 секунд?»
Как успокоить новорожденного, малыша, ребенка перед сном: способы
Способы успокоения детей перед сном, разнятся в зависимости от возраста малыша. Новорожденных детей, как правило, проще успокоить и для этого их достаточно всего лишь покормить. Плач малыша – это всегда способ привлечь к себе внимание и в младенчестве ошибок быть не может, просто давайте ему грудь или бутылочку столько раз, сколько он просит.
Пища – эффективный, но не единственный способ успокоить малыша. Обратите внимание на характер его крика, если он засыпает во время еды, но просыпается приблизительно через полчаса – это могут быть колики, а может и очередной голод в том случае, если молоко не питательное и малыш не насыщается.
Еще одна причина плача и неспокойного сна – жар или холод, который может чувствовать малыш. Избежать такого дискомфорта поможет снятие памперса (он нагоняет тепло) или, наоборот, более плотное укутывание ребенка. Проверить температуру малыша можно, дотронувшись до носика или ручек (холодные – замерзает, нос с испариной – жарко).
Способы успокоить малыша:
- Переложить в коляску и укачать. Можно так же использовать специальную качалку или укачивающее кресло. В случае, если у вас нет подобных аксессуаров, можно походить с малышом на руках, колыхая в разные стороны и напевая песенки, чтобы ребенок смог чувствовать вибрации маминого голоса.
- Включить музыку. Новорожденные дети очень чувствительны к, так называемому, «белому шуму». Проще говоря, это любые приятные звуки, например: шум моря, песни дельфинов, звук текущей воды, звуки природы. Так же сможет подойти классическая музыка живых инструментов.
- Шиканье. В отличие от песенок и слов мамы, обладает большим успокаивающим эффектом, так как отвлекает малыша и помогает ему успокаиваться.
- Массаж и ласка. Мягкие и нежные касания кончиками пальцев смогут подарить ребенку приятные ощущения и расслабление.
- Пеленание. Некоторых деток успокаивает тесное и обездвиженное положение.
- Соска. Вариант для тех деток, что не берут грудь или слишком беспокойны.
ВАЖНО: Если вам сложно добиться результата одним из способов, можно постараться совместить некоторые.
Как успокоить более взрослых деток (1, 2, 3 года):
- Погладить. Коснуться кожи расслабляющими движениями, погладить спинку, ручки или ножки, пощекотать пальчиками. Взамен плачу, ребенок ощутит приятные эмоции.
- Рассказать сказку или спеть песенку. Ребенок сможет заинтересоваться историей или заснуть под мелодичный мамин голос, отвлекаясь от того, что его расстроило изначально.
- Принять горячую ванну с «расслабляющими» добавками. Это может быть отвар трав, аромат которых расслабляюще действует на нервную систему ребенка. Можно так же использовать специальные пенки для ванной с эфирными маслами лаванды и других экстрактов.
Рекомендации для спокойного сна:
- Не занимайтесь активными видами деятельности за один или два часа до сна. Не нужно бегать, прыгать, заниматься спортом и играть в спортивные игры. Лучше почитайте книжки, займитесь массажем или просмотром сказок.
- Давайте хороший пример своими привычками, действиями. Для этого покажите, как вы ложитесь в кроватку и закрываете глаза, сопите и сладко спите.
- Имейте привычку устраивать ароматерапию. Легкие ароматы лаванды или можжевельника смогут расслабить малыша. Можно иметь аромалампу или же специальные подушечки, которые кладутся в кровать. Но будьте внимательны, некоторые дети очень чувствительно относятся к резким запахам и у них могут случаться аллергические реакции.
- Каждый малыш должен иметь режим дня. Это лучший способ вовремя ложиться спать без проблем и скандалов. Не пугайтесь рутины, монотонность действий, повторяющихся каждый день, только будет успокаивать ребенка.
- Спите рядом. Беспокойные детки могут чувствовать себя спокойно и в безопасности, если чувствуют рядом маму. Если не хотите класть ребенка в свою кровать, просто поставьте его колыбельку рядом с собой.
- Истерики от усталости. Очень часто малыш долго плачет и устраивает истерики только потому, что не может справиться со своей усталостью.
Как устроить малышу спокойный и сладкий сон?
Детские успокоительные препараты для новорожденных и детей до года: список, применение
В случае если не один из методов вам не помогает и малыш продолжает свою истерику, вы можете воспользоваться одним из вспомогательных лекарственных седативных средств.
Названия средств (можно детям до 1 года):
- «Фенибут». Так же есть аналог данного средства – «Анвифен» (более мощное средство). Средство способно забирать у ребенка тревожность, которая возникает очень часто. Дети так же избавляются от раздраженности и обретают здоровый, крепкий сон. Особенность препаратов так же в том, что он снимает тонус мышц.
- «Пантогам». Известно, что данный препарат способен не только расслаблять мышцы, устранять их тонус, но и снимать нервное напряжение.
- Сироп «Баю-бай». Сироп на основе экстрактов растений, обладающих расслабляющими и успокоительными свойствами.
- Чай Хипп. Приобрести его можно в отделах детского питания и в аптеках. Основа чая – экстракт ромашки, который расслабляет и успокаивает нервную систему ребенка.
Какими средствами можно успокоить ребенка до 1 года?
Успокоительный чай, травяные сборы для улучшения сна детям: рецепты, с какого возраста и как применять? Народные успокоительные средства для детей: список, рецепты применения
Какие чаи и травяные сборы наладят сон ребенка:
- Детский успокоительный чай. Основной компонент чая – корень валерианы. Чай безопасен для новорожденных и более взрослых деток, однако следует следить за аллергической реакцией ребенка.
- Чай «успокой-ка». В основе чая лежат экстракты самых мощных успокоительных растений для нервной системы: пустырник, мелисса, чабрец.
- Чай «вечерняя сказка». Мягкий и легкий чай на основе семян аниса, листьев мелиссы и экстракта лаванды.
- «Фитоседан». В данном сборе имеется такая травка, как донник, а так же экстракт чабреца и мелиссы.
Какие травы могут успокоить ребенка (заваривать в виде чая):
- Ромашка
- Душица
- Чабрец
- Череда
- Валериана
- Календула
- Подорожник
- Пустырник
ВАЖНО: Травы можно заваривать ребенку в виде чая или же делать для него расслабляющие ванночки.
Как успокоить малыша травами и отварами?
Гомеопатические средства для успокоения детей и улучшения сна: список, как применять? Как и когда применять детское успокоительное средство Спокойной ночи, Зайчонок, ЭДАС, Баю Баю, Беби Сед, чай HIPP, Шалун?
Большое разнообразие гомеопатических препаратов (созданных на основе натуральных экстрактов и являющихся их аналогами).
На что обратить внимание:
- «Нотта» — 3-5 капель развести в воде
- «Беби-Сед» — рассосать 5 гранул за 10-15 минут до приема пищи
- «Валерианахель» — 5-10 капель развести в воде
- «Капризуля» — 1-2 ч.л. до еды
- «Нервохель» — 0,5-1 таблетки в сутки
- «Эдас» — 5 капель растворить в воде
- «Зайчонок» — 1-2 ч.л. до приема пищи
- «Спокойной ночи» — заваривать в виде чая
- «Шалун» — принять 5 гранул (рассосать или растворить в воде)
- «Дормикинд» — растворить таблетку в воде
- Чай HIPP — заваривать как чай или напиток
ВАЖНО: Все эти препараты можно применять при любых стрессовых ситуациях ребенка, нервных перенапряжениях и разладах сна.
Гомеопатические средства
Препараты — капли, сиропы, таблетки для успокоения и сна можно дать детям от года и до 10 лет: список, применение
Медикаментозные седативные препараты способны успокаивать ребенка, устранять его перевозбуждение и чрезмерную активность. Их полезно принимать детям, страдающих разладами сна и часто пребывающих в стрессовых ситуациях.
Названия препаратов:
- «Глицин» — аминокислота, которая способствуют эмоциональной и «разгрузки», а так же улучшает мозговую деятельность.
- «Персен» — препарат имеет в основе только экстракты натуральных растений, оказывающих на человека мягкое седативное действие. В составе препарата имеется перечная мята и мелисса, а так же корень валерианы и эфирные мала.
- «Ново-пассит» — многокомпонентный препарат на основе натуральных экстрактов.
- «Саносан» — седативное и снотворное средство на основе натуральных компонентов.
- «Нервофлукс» — препарат на основе цветов лаванды и померанца, обладающих успокаивающим и расслабляющим свойством.
Что дать ребенку для хорошего сна?
Успокоительные травы для купания детей перед сном: список, рецепты ванн
Рецепты:
- Смешайте в равных пропорциях пустырник и спорыш. Количество ст.л трав для заваривания следует отмерять, в зависимости от размера ванночки. Заваривайте отдельно и потом доливайте в ванную. Ванна должна быть горячее, чем обычно, от 37 до 40 градусов. Такая ванночка успокаивает ребенка перед сном.
- Отвар подмаренника (в количестве 5 ст.л.) поможет устранить раздражительность ребенка и снять его усталость. Заварите траву заранее и дайте ей настояться, но не более 10 минут. Затем отвар влейте в ванночку, в которой вы будете купать ребенка.
- Заварите в равных количествах цветы календулы, мяты и душицы. Настой должен быть концентрированным и подержанным в течение 10 минут, потом его вливают в ванную. Такая ванночка поможет улучшить сон.
Ванночки для хорошего сна и снятия раздражительности
Успокоительные витамины для детей: список
Полноценное питание и прием дополнительных витаминов, необходимых для укрепления иммунитета и нервной системы.
Самые популярные витамины:
- «Пиковит» для детей (от 1 года) – имеет полный комплекс витаминов, необходимых для здоровья малыша. Они поддержат работу всех систем организма и обеспечат полноценный сон, здоровый аппетит.
- Витрум бэби (от 2 до 5 лет) – имеют в составе 13 витаминов и 11 минералов. Необходимых для крепкого здоровья и работ всех систем организма.
- Алфавит «Детский сад» (от 3 до 7 лет) – витаминно-минеральный комплекс. Повышает работоспособность ребенка и снижают его чрезмерную утомляемость.
- Супрадин Кидся (от 3-х лет) – витаминно-минеральных комплекс с добавлением лецитина и необходимой порции кальция.
- Компливит Офтальмо (от 3—х до 14 лет) – комплекс витаминов, минералов с добавлением лютеина и зеаксантина.
- Солгар Омега-3 (от 7 лет) – экстракт рыбьего жира
Видео: «Как успокоить ребенка за 5 секунд?»
Источник
