У кого был невроз с бессонницей

Всем привет. Уже пол года мучаюсь с паническими атаками ходила к психотерапевту толку мало.. Довела себя до невроза и навязчивых идей, начались психосоматические расстройства, и вот три недели назад когда мне стало казаться что жизнь моя налаживается, началась бессонница (( которая переросла в панику и депрессию(( целый день я нахожусь в состояние паники что эту ночь опять не буд спать а когда ложусь в кровать не могу думать ни о чем другом( иногда не сплю по несколько суток и боюсь что умру от этого или сойду с ума(( пробовала донормил не подействовал он на меня, иногда пью мелаксен с ним удается немного поспать но сон поверхностный как дремота и просыпаюсь раз 10 за ночь… Пью травы вместо обычного чая но тоже не действует.. Как быть? Как только начинаю думать о том что надо идти ко врачу и курсами пить пилюли типо антидепресантов и снотворных то становится еще хуже, хочу жить и спать как все нормальные люди(((

[144740352] –
8 июля 2015 г., 06:28

101 ответ

Последний —
3 марта 2020 г., 13:43
Перейти

Гость

[1816047889] — 8 июля 2015 г., 10:09

К сожалению некоторые не смогут начать жить как прежде без таблеток. Советую найти хорошего психотерапевта, не психолога. Па имеют свойство развиваться, потом будет хуже.

Внимание

В данном разделе в темах и комментариях публикуется исключительно нейтральная информация. Темы и комментарии, содержащие советы, рекомендации, пропаганду нетрадиционных методов лечения или иных действий будут закрыты.

Гость

[540053247] — 8 июля 2015 г., 10:16

Сталкивалась с таким. У родственницы было. Только хороший психотерапевт помог и сила воли. Из предписаний было: гулять перед сном Не меньше 2 часов, темное постельное белье (вроде как способствует сну) и какая то там гимнастика дыхательная. Никаких пилюль. Но я считаю это все индивидуально, тут врач нужен в любом случае.

Гость

[2001469789] — 8 июля 2015 г., 10:16

Что помогает мне: фитнес, в хороших таких количествах ,прогулки на свежем воздухе, и на ночь — пол таблетки феназепама. Больше на меня ничего не действует, либо действует как то поверхностно. От мелаксена сон действительно неглубокий. А от феназепама глубокий, высыпаюсь. Увлекаться им не стоит, но курс пропейте. И спорт обязательно! феназепам — по рецепту.

Гость

[358596383] — 8 июля 2015 г., 10:24

Вы случаем не вегитарианка?

Яна

[3130034383] — 8 июля 2015 г., 10:32

Гость

Вы случаем не вегитарианка?

Элина

[2710501556] — 8 июля 2015 г., 10:35

Гость

Анна

[2175046875] — 8 июля 2015 г., 10:36

Девушка, найдите хорошего психотерапевта, он будет и работать с Вами, и рецепты нужные выпишет (мне выписывали фенибут и вальдоксан). Сами не принимайте таблетки, только ухудшите ситуацию. И дайте себе физических нагрузок побольше, чтобы реально уставать. Откажитесь совсем от алкоголя даже в малых дозах, попробуйте наладить хотя бы подобие режима сна и питания. Ну и работайте с источником. У Вас же не просто так все это началось.
Я еще у доктора капельницы попросила. Прилегла в больницу на 5 дней, и прокапалась. И общее укрепление, и выспалась (сонные капельницы были:))
Кстати, не волнуйтесь, с легких препаратов легко слезать. Я пропила курс в феврале, и все, вот пока обхожусь.
Какой город у Вас?

Валери

[2149467545] — 8 июля 2015 г., 10:47

У меня все тоже самое, бессонницей мучаюсь всю жизнь. Панических атак нет сейчас ( были много лет назад) но всё равно просто не сплю. Мне помогает тержинал — нейролептик и Феназипам 1 мг. Психотерапия дорого и мало эффективна в вопросах бессонницы

10.

Гость

[52007879] — 8 июля 2015 г., 10:49

Вы курите?А то я когда курила -меня панич.атаки замучили,когда бросила и атаки пропали.

11.

Анна

[2175046875] — 8 июля 2015 г., 10:53

Валери

12.

Гость

[2491630022] — 8 июля 2015 г., 11:06

Автор,попробуйте основательно пересмотреть ваш рацион в пользу растительной пищи, а также изменить окружающий информационный фон.

13.

Гость

[1295062118] — 8 июля 2015 г., 11:08

пол бутылки корвалола-и вы заснете где угодно)

14.

Гость

[4013837151] — 8 июля 2015 г., 11:14

Почитайте статью о борьбе с паническими атаками в блоге Николая Перова, очень хорошая

15.

Яна

[2332906001] — 8 июля 2015 г., 11:14

Попробуйте атаракс на ночь таблетку хороший препарат, сплю до обеда и со мнами, днем спокойна, повязку на глаза обязательно-помоветуйтесь с врачом на счет него…кофе и алко не пейте, мне овсянка с бананом теплая успакаивает

16.

Глори

[3892877392] — 8 июля 2015 г., 11:18

Вы причину знаете, почему так происходит? Я работу сменила и всё наладилось. Сплю как сурок.

17.

Гость

[2597556763] — 8 июля 2015 г., 11:37

У меня панических атак нет, но есть приступы сердцебиения… каждую ночь ложусь спать и боюсь, что не смогу заснуть из-за них…Уже полгода так живу . Сердце проверяла все в порядке

18.

Гость

[1622129829] — 8 июля 2015 г., 11:53

19.

Гость

[3163507339] — 8 июля 2015 г., 12:00

У меня тоже ПА, невроз. Со сном сейчас проблем нет, раньше были ( клала таблетку валидола под язык и наушник в ухо с расслабляющей мелодией или шум дождя, шум моря). Последнее время все было норм, думала все прошло у меня. А нет. На фоне непреходящих болей из за гастрита, да и дома проблемы, опять начался невроз ( страх, паника, удушье, отсутствие аппетита, давит в груди). И так же как и вы таблетки пить не хотела. А сейчас понимаю, что надо идти к психотерапевту и соглашаться на курс АД, без этого не отпустит. У меня муж и несколько знакомых с проблемами ВСД и ПА принимают Ципралекс и живут и радуются. Сейчас ищу себе психотерапевта, надоело не жить, а существовать.

20.

Гость

[1622129829] — 8 июля 2015 г., 12:01

Гость

от мелаксена сон действительно неглубокий. А от феназепама глубокий

21.

Гость

[3163507339] — 8 июля 2015 г., 12:02

Гость

22.

Гость

[2597556763] — 8 июля 2015 г., 12:05

Гость

У меня приступы серцебиения раньше были, сердце норм. Сейчас пью конкор, мне дозировка1,25 помогает. Все нормализовалось.

23.

Гость

[1622129829] — 8 июля 2015 г., 12:08

Гость

На фоне непреходящих болей из за гастрита … невроз ( страх, паника, удушье, отсутствие аппетита, давит в груди)

24.

Гость

[2352940358] — 8 июля 2015 г., 12:18

Да, знакомо. Я ходила к психиатору. Психотерапевт, психиатр… особой разницы нет, если у тебя не шиза какая-нибудь. Методы одни. Врач со сной занималась, обучала методам избавления от паники. У меня были психосоматические проявления, в связи с этим я хотела таблетки попить. мне выисали легкие антидепрессанты, ципромил, кажется. Пропила полгода, месяц слезала. Сейчас прошло полгода, психосоматические проявления не вернулись, кое-какие моменты тревожности бывают на смену погоды, усталость, но терпимо. Пользуюсь методами, которым меня обучили, особено перед сном. Получается. Вот как-то так.

25.

Гость

[1622129829] — 8 июля 2015 г., 12:35

Гость

моменты тревожности бывают на смену погоды, усталость, но терпимо. Пользуюсь методами, которым меня обучили, особено перед сном. Получается.

26.

Гость

[3163507339] — 8 июля 2015 г., 12:48

Гость

А Вы к какому врачу ходили … из за чего такие проблемы ?

27.

Гость

[2322420828] — 8 июля 2015 г., 13:09

29.

Гость

[1956845811] — 8 июля 2015 г., 13:37

автор, у меня так было от гормональной спирали. Вы гормоны никакие не принимаете? ОК и тд….

30.

Гость

[197636757] — 8 июля 2015 г., 13:40

Попейте Стрезам
Препарат нового поколения

31.

Гость

[2589029488] — 8 июля 2015 г., 15:47

Гость

наоборот. от мелаксена восстанавливаются фазы сна, включая фазу быстрого сна, эт которая между двумя фазами глубокого. под фенозепамом нет снов, значит нет «быстрой фазы», а ее нет, когда нет «глубокой»… т.е. под барбитурой сон поверхностный, но «крепкий», сложно проснуться. а со временем утомление накопится и заснуть будет вообще невозможно, и пойдете вы к доктору уже за нейролептиками.

32.

Гость

[1007667418] — 8 июля 2015 г., 16:05

Тоже мучалась с такой проблемой. Помогла книга Курпатова про всд.

Было то же самое.Думала с ума сойду. Мне помог курс феназепама. Атаракс не взял, остальные препараты все мимо. Феназепам хороший сильный препарат. Но нужен курс и прекратить, организм научиться спать.

34.

Гость

[2835004645] — 8 июля 2015 г., 21:41

а вот ан меня фенозепам п п п ец как действуеТ! перед операцией давали вообще не уснула и такая паника…лучше бы не пила! 2 раза такое было! тералиджен немного помогает, но на нем кошмары. ДОнормил и мелаксен бесполезны((

35.

Гость

[3090412932] — 8 июля 2015 г., 21:55

Да….вся страна б//льна омг (((

36.

Яна

[3130034383] — 9 июля 2015 г., 03:14

37.

Яна

[3609928619] — 9 июля 2015 г., 03:49

Гость

оооо, ну картина маслом. прям мой «невроз», точно… а сны вы видите? а вы, автор?неизяшную я тему продвигаю, и не поверит мне никто…

38.

Яна

[3609928619] — 9 июля 2015 г., 03:52

Глори

Вы причину знаете, почему так происходит? Я работу сменила и всё наладилось. Сплю как сурок.

Лично мне психолог в такой ситуации не смог помочь. Помогли аккупунктура и оздоровительный массаж. Лечилась в клинике китайской медицины Синай на м. Университет. Рекомендую и вам туда обратиться — пользы в разы больше будет нежели бесконтрольно успокоительные глотать.

40.

Гость

[2042342030] — 9 июля 2015 г., 10:31

Да,акупунктура и массаж — вещь. Только вот денег надо до фига….

41.

даша

[84973631] — 10 июля 2015 г., 00:19

Яна

42.

Salma

[487108889] — 10 июля 2015 г., 13:32

Разорвать порочный круг. Можно и таблетками.

43.

Гость

[1409640171] — 10 июля 2015 г., 22:30

ходите почаще в церковь и просите у Бога помощи. есть в библии фраза православный неходящий в церковь не будет ему житья. если вы будете ходить в церковь вы почувствуете облегчение. Ваш внутренний диалог с тайным другом-Богом раскроит вам глаза, успокоит. не надо кричать на каждом шагу о вашей вере и почему вам бог не помогает. в него нужно верить и любить как лучшего друга. уверена вам полегчает моментально. просто даже общение с богом облегчит тяжелые мысли.

44.

Гость

[1409640171] — 10 июля 2015 г., 22:42

Милая

45.

Гость

[195146726] — 11 июля 2015 г., 09:18

Яна

46.

Елена

[1720242262] — 11 июля 2015 г., 22:19

У меня мама (70 лет) женщина активная, спортивная, модная, бабушкой не назовёшь, перестала нормально спать, то под утро засыпала, то спала 2 часа, а потом просыпалась и не могла заснуть. Днём могла заснуть на 1-2 часа. В конце концов это привело к стрессу. Я что только ей не советовала, пока мне подруга не дала телефон врача. Сейчас мама проходит лечение Тибетскими препаратами.
Сегодня разговаривала с мамой, чувствует себя хорошо и последнее время засыпает в 22 часа, а просыпается в полшестого. Она в восторге, т.к. всю жизнь хотела быть «жаворонком»,они говорят меньше болеют.

47.

Елена

[2129730382] — 6 августа 2015 г., 10:31

я сама с этим справляюсь,сама борюсь,хорошо,что у Вас есть поддержка!сначала так испугалась,маму напугала,думала это что-то с сердцем,проверилась все хорошо….но с конца зимы у меня случился стресс и пошло-поехало,началась сильная безсонница,я потом спать ложиться боялась,приступы по несколько раз в день,голова ватная,на работу еле ноги тянула,находилась как в дымке,от кофе отказалась,аппетита почти не было,исхудала,появилась дикая тревога,думала с ума схожу…и тут я поняла,пора к психиатру идти,она мне сразу назначила ципралекс,сейчас принимаю его уже третий месяц,приступов почти нет,но страх остался(постоянно копаюсь,почему так,от чего,как с этим бороться,ведь всю ж жизнь на таблетках тож не хочется….диагноз -ВСД(((((((

48.

Татьяна

[3336797233] — 5 сентября 2015 г., 06:30

Яна

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

49.

Татьяна

[1621563717] — 5 сентября 2015 г., 07:07

50.

Надя

[484817310] — 6 сентября 2015 г., 11:12

Сколько же людей с похожим недугом…У меня всё банально, стрессы и болячки по женски и в связи с этим всем испортившиеся отношения с моей второй половинкой. В результате однажды случился приступ с сильным повышением АД. Стала всего бояться и страх смерти меня преследовал… Поход к терапевту закончился полным обследованием всего, в итоге проблемы с щитовидкой, но не трагичные, т,е анализ гармонов пока в норме, узи сердца в норме, печень,почки, лёгкие в норме, имеется хандроз шейного отдела, лабильная нервная система. Прописали Небилет, терапевт сказала надо искать причину в организме, на что он так реагирует…ищу, и кажется я нашла причину, разбираюсь сейчас с гинекологией. А на первых порах мне очень помогали от сердцебиений и нормально сна, травы. Я покупала боярышник,пустырник и малиссу, всё это заваривала по инструкции и пила 3 раза в день в течении месяца, потом делала месячный перерыв и по новой. Мне помогало, не могу сказать что прям стала здоровым человеком, но приступов во время приёма этих трав не было у меня. А, забыла, ещё к невропатологу я ходила, смешно, но он ничего у меня патологичного не обнаружил, лишь прописал глицин ( вообще ничего не ощутила от приёма оного) и какие-то препараты от хондроза, я уже не помню, я не стала их принимать. Вот всё это было год назад, небилет я и по сей день принимаю, но правда пытаюсь с него слезть, снизила дозу и пока буду его принимать, пока не разберусь с геникологией, а там посмотрим….Всем выздоровления и крепких нервов!!!

Источник

1) Как все началось — Здравствуйте, мне 27 лет, работаю в айти, до этого с психикой у меня было все нормально, никаких таблеток для психики и наркотиков не принимал, все началось с того что после того как я 2 недели праздновал свое день рождение, где было много алкоголя и фастфуда, мне после этого стало плохо, появилась не знаю от чего отравление и сильная интоксикация. Почти две недели меня от интоксикации — бросало в жар, поднималось давление до 180(при моем давлении 120), был тремор рук, озноб, и дикая бессонница — после того как засыпал выкидывало со сна в жар и поднималось давление до 180, эта бессонница бывало не давала спать несколько суток Сначала думал что это панические атаки, но больше они не повторялись, и лечащий врач сказал что это все от интоксикации организма, по анализам было все в норме — кроме печени — ггт был 180, алт 92, аст 17 и был повышен в два раза от нормы холестерин и триглицериды.

2) После того я вылечился от интоксикации — У меня появился страх засыпания и невроз сна, постоянно думал что сейчас начну засыпать, меня выкинет со сна и вернуться все симптомы которые были во время интоксикации, и страх что все таки были панические атаки а не интоксикация организма, и они ко мне вернуться, и буду от панических атак страдать каждый день очень много лет. Со временем я перестал этого бояться, так как прошло 3 месяца, и несмотря на то что я зациклился на этом и ждал каждую ночь эти панические атаки, они не происходили.

2.1) Но началась другая проблема — Я так истрепал свою психику, что появился страх сна и наступления ночи. Бывает я сплю хорошо несколько недель и все нормально. Но если я не могу уснуть за 1-2 часа, я начинаю нервничать что не усну до утра, и так и получается, постоянно встаю иду в другую комнату и смотрю на часы, как летит время, а я все еще не засыпаю, сильно нервничаю и так до самого утра и не сплю. После того как я не спал целый день, для меня это шок, и после этого шока бывает еще несколько дней не сплю, все получается как снежный ком. В итоге когда не сплю бывает по 3-5 дней, у меня дикий страх что умру от бессонницы, пью зопиклон, стараюсь максимально возможно успокоиться и вырубает.

3) Был у психотерапевта и психиатра
Психотерапевт говорил мне что я от бессонницы не умру, что не было таких случаев смерти от бессонницы, и что я сплю по ночам просто этого не замечаю, на все мои замечания что как я могу спать если я в неврозе смотрю на часы каждый час-два и нервничаю что не сплю он промолчал.
Психиатр мне назначил курс лечения — эсциталопрам 10 мг утром, гидазепам 0.2мг утром и днем, зопиклон на ночь.

Так вот все бы было хорошо, я бы начал все пить, но у меня друг который страдает паническими атаками 2 года, и разбирается во всей фарме сказал — чтобы я не пил антидепрессанты от них эффекта не будет или будет маленький, а после прекращения будешь еще хуже и если не было панических атак то появятся. Также сказал что зопиклон очень опасен, можно не проснуться даже от минимальной дозы, и если его пить 2 недели подряд и потом прекратить то тогда точно могут у меня быть панические атаки. Сказал что хорошо помогает кветиапин ему для сна, и чтобы я начал его принимать по 25 мг на ночь, а потом постепенно повышал дозу как только перестанет действовать, вплоть до 200-400 мг на ночь. Я начал пить кветиапин на ночь 25мг, появилась сильная тахикардия — но я смог уснуть, на второй день выпил и он мне не помог, от этого на нервах не спал до утра, и у меня после этого развился страх что мне таблетки не будут помогать, а если и будут то надо будет каждый день дозу повышать.

Я прошу помогите мне, как избавиться от страха этого, что я не смогу уснуть несколько дней и умру от бессонницы, и никто мне не поможет, ни врачи ни таблетки. Может вы знаете что можно попить, почитать, посмотреть? Чтобы избавиться от этого страха? Он мне не дает жить, я каждый день если даже поспал 2-3 часа, целый день думаю как пройдет следующая ночь, и смогу я поспать хотя бы 2-3 часа или нет. Так жить невозможно. Если ваш метод поможет, и мне получиться справиться с моей проблемой, я вас отблагодарю. Помогите пожалуйста…

__________________________________
ТДР — Ципралекс 15мг, Лирика 0-150мг, Атаракс 50мг, Now Foods Мелатонин 3мг

Источник