У ребенка сбился режим сна 2 месяца
У ребёнка сбился режим сна? 9 важных советов!
1.Массаж перед сном!
Легкие поглаживания расслабят кроху и погрузят в сказочный сон.
2. Лечебные травы
Подходящий фитокомпонент всегда сможет нормализовать сон и детей, и взрослых. Подчеркнем, что необходимо консультироваться с педиатром и с аллергологом. Детям до одного года фитотерапия строго воспрещается. Травы нужно применять с умом, только тогда они дадут отличный результат. Компоненты должны быть прежде всего качественными и экологически чистыми.
3. Одним из важных методов для улучшения сна вашего чада является элементарное соблюдение режима и подготовки ко сну!
Ежедневное время засыпания должно быть одинаковым.
Ребеночку необходима одна и та же постель, здесь же он должен и просыпаться.
Обязательно за час до сна прекратить все игры, эмоциональные нагрузки свести к минимуму, не заводить с ребенком споров,
постараться избегать ссор, которые влекут за сбой истерики и волнения. Это касается всех родственников семьи. Лучше выйти на прогулку, или рассказать спокойным тоном интересные истории, или занять читанием, рисованием и т.д.
Для некоторых успокоительно влияет теплая ванна, а для других наоборот способствует бодрому состоянию. Таким образом, понаблюдайте за своим малышом и решите, подходит ли этот метод вам.
Вместо яркого света на всю комнату приобретите тусклый ночник.
Когда ребенка готовите ко сну, пусть папа убавит телевизор. Устраните всевозможные громкие звуки.
Перед сном обязательно накормите малыша.
Пойте колыбельную и читайте детские стихотворения, пусть папа полутональным баритоном проговорит сказку.
Приласкайте ребенка во время колыбельной, погладьте тихонько по голове и спинке.
Чередуйте двойные дневные сны с одинарными, ведь малыш может дважды спать днем, а ночью бодрствовать. Также в день с одинарным сном, вечером укладывайте его немного раньше (это рекомендация деткам до года).
4. О том, в какое время и как правильно кормить детей
Заведите себе и своему ребенку первое правило – прием пищи в любое время исключительно на кухне! Ни в коем случае ни на кроватке, ни перед телевизором в спальне.
Если ваш ребеночек совсем маленький или грудничок, то обязательно плотно кормите малыша на ночь. Вечером больше гуляйте, чтобы перед сном ему сильно захотелось кушать.
Нельзя допускать, чтобы ребенок уснул, не доевши.
Если вы кормите грудничка ночью, тогда ни в коем случае не общаетесь с ним, тихо покормили и дальше кладете спать.
Важно знать и можно пробовать по рекомендациям врачей постепенно уменьшать ночное кормление после 4-5 месяцев, а после 6-7 – медленно переходить на 5-8 часов сна.
Когда вы кормите ребенка в дневное время, то во время еды можно и даже нужно с позитивными эмоциями что-то интересно рассказывать, шутить и петь.
Оставьте привычку кормить малыша по часам, как захочет, так и кормите.
Для ребенка делайте все с хорошим настроением, и отдача будет, поверьте!
5… Необходимые условия для здорового сна
Детскую кроватку установите, прежде всего, дальше от шума, сквозняков, компьютеров и телевизоров. В этом месте не должно быть споров, истерик и ссор!
Чистота и порядок в комнате, где ваш малыш и его место для сна.
Следите за удобством для ребенка! Одеяло должно обеспечивать температурный комфорт, матрасик должен быть жестким, подушка – низкой.
Не приучайте ребенка гулять на месте для сна!
Помещение, в котором отдыхает ребенок, должно быть всегда проветренным, воздух только свежим, а температура не больше 20°С.
Следите за влажностью в комнате, если она опускается ниже 45%, устанавливайте увлажнители!
Помните, что потревожить сон вашего малыша может неправильно подобранная для него одежда.
Духота, теснота, холод и другие факторы дискомфорта не дадут ребенку крепко спать.
Мобильные телефоны, ноутбуки, телевизоры, радио унесите из детской комнаты. Ребенку противопоказаны волны работающей электротехники.
6. Полезен ли дневной сон?
Возможно, ваш малыш беспокойно спит ночью, потому что пересыпает в дневное время. Попробуйте будить его пораньше, чем обычно.
Выработайте правильный подход к дневному отдыху. Нет необходимости убирать все лишние звуки, пусть будет слышно, как говорят родители между собой полутоном, пусть играет тихо радио, льется вода. Ребенок заснет и под легкий шум, особенно набегавшись и уставши. Не приучайте к полной тишине, иначе и шага не ступите, он услышит и заплачет.
Если у вас нет рекомендаций от врача, не будите малыша, чтобы он кушал. Проснется и сам даст понять, что пора начать прием пищи.
7. Ребенок должен спать самостоятельно или с мамой?
Компетентные врачи, обсуждая этот вопрос, пришли к общему мнению: грудной ребенок хочет спать с мамой, и это абсолютно нормально.
Однако существует группа взглядов, что у малыша должна быть своя отдельная постель. Специалисты пытаются определить – больше плюсов или минусов в данной проблеме.
Обязательно необходимо вовремя прекратить совместный сон. Малыш должен почувствовать себя самостоятельным.
8. Родительская работа над желаниями ребенка
Если ваш грудничок при благоприятных условиях (комната проветрена, в ней соблюдены все правила гигиены, любимая игрушка) внезапно проснулся, вы сдерживаете себя и выжидаете минуту, чуть меньше, немного больше, тихо заходите в комнату. Даже лучше будет, если вы просто заглянете. Главное, чтобы малыш понял, что мама рядом, но не слишком близко.
Не смотрите, что это маленький человечек, он уже все чувствует и впитывает малейшие запахи, движения, цвета, он вырабатывает свои привычки. Именно поэтому не заставляйте его сразу спать, убедительно объясните как взрослому, что кроха не один, что его не бросили и никуда не ушли. После двух-трех решительных фраз мама выходит из детской.
Когда вы слышите плач ребенка, не бегите сломя голову, а тихо и уверенно входите к малышу. И время перед каждым последующим входом увеличивайте на 2-3 минуты.
Ежедневно увеличиваете время ожидания, однако оно не должно превышать 15 минут. В итоге получаете то, что пока вы зайдете, малыш самостоятельно успокоится и уснет.
Когда входите в детскую, практикуйте петь тихонько колыбельную или спокойно говорите, не подходя близко.
Главное, не включайте ярких осветительных приборов. Малыш точно проснется.
Покачайте манеж ребенка.
Если ничего не помогает, только тогда убаюкивайте на руках, дайте попить или соску, кормите (после 6 месяцев нежелательно в ночное время).
9. Ненужные привычки, от которых следует избавиться
Засыпать на руках у родителей.
Играть (особенно в подвижные игры) перед сном.
Если ребенок засыпает только с пальцем во рту, когда принимает пищу, при укачивании, срочно отучайте себя и его от этих привычек. Иначе никогда и никуда не сможете отлучиться, а привычка сосания пальца может остаться до 12-13 лет!
Частые пробуждения в ночное время, чтобы проверить рядом ли мама.
Растите здоровыми!
Источник
Уважаемые мамы, нужен Ваш совет из личного опыта, моему сыну сейчас без двух недель год, уже длительный период ребенок очень поздно ложиться спать и поздно встает, ложиться около 12 ночи, что очень сложно физически весь вечер за ним пробегать,.Пыталась раньше будить утром, так он вялый целый день и ляжет вечером спать и доспит свое все равно, а положу раньше спать так он поспит и в 3 ночи проснется, все выспался, как бы там не было скоро в сад и нужно рано вставать, кто сталкивался как перестроить?
1.
Гость
[3936673965] — 16 июля 2015 г., 14:52
Сад через 2 с лишним года, зачем сейчас ребёнка мучить режимом?
2.
Гость
[946012759] — 16 июля 2015 г., 15:53
Будить рано, ввести обязательный дневной сон 1-2,5 часа сразу после обеда.
3.
Гость
[517681192] — 16 июля 2015 г., 15:55
Пару дней будите утром, все равно устанет и начнет ложится раньше. Еще контролируйте общее количество сна ребенка в день, посмотрите по нормам. Я так делаю, дочка (почи 11 мес.) днем спит 3-4 часа, вечером ложится спать в 9-9.30, но днем я ее бужу ровно в 5 часов вне зависимости от того во сколько она уснула.
А с тем что режима не нужно не согласна, налаженный режим упрощяет жизнь и маме и ребенку.
4.
Гость
[1360186112] — 16 июля 2015 г., 16:06
И мой такой же. Ложится в 24.00,а то и в полпервого ночи и спит до 11 утра. Пробовала будить раньше,никогда не спит после 4 дня,все равно раньше не ложится. По вечерам ходит,устает. Уже месяц так продолжается.
5.
Гость
[3936673965] — 16 июля 2015 г., 16:09
Не вижу вообще проблемы. У нас никто до полуночи не ложится. Немного неудобно было, когда у моего был период засыпания в 4 утра, но ничего, сам перестроился.
6.
Гость
[446751724] — 16 июля 2015 г., 16:11
Не вижу проблемы. Если поздно ложится, значит позже и встает. Сделайте правилом бросать все дела и ложиться спать сразу же, как только ребенок засыпает, будете выспавшейся. Не надо ребенка будить и мучить. К садиковскому режиму привыкнет, не переживайте.
7.
Гость
[446751724] — 16 июля 2015 г., 16:16
Гость
Пару дней будите утром, все равно устанет и начнет ложится раньше. Еще контролируйте общее количество сна ребенка в день, посмотрите по нормам. Я так делаю, дочка (почи 11 мес.) днем спит 3-4 часа, вечером ложится спать в 9-9.30, но днем я ее бужу ровно в 5 часов вне зависимости от того во сколько она уснула. А с тем что режима не нужно не согласна, налаженный режим упрощяет жизнь и маме и ребенку.
8.
Гость
[3448638434] — 16 июля 2015 г., 16:20
Гость
Дети разные, как можно подгонять всех под общую норму? Я как-то смотрела нормы сна, и думала кто их придумал, они хоть детей видели? Оба моих ребенка существенно меньше спали. Кстати сейчас нормы пересмотрены и примерно на час уменьшены. Гуглите. Я категорически против режима! Организм лучше знает, когда и сколько ребенку спать. Будить считаю вредным.
9.
Анка
[3165421616] — 16 июля 2015 г., 23:55
У меня у самой сбился, чё делать не знаю, а вы о ребенке.Оставьте его в покое и в том режиме в каком комфортно ему.Пока он маленький.
10.
Гость
[2574467218] — 17 июля 2015 г., 12:36
Ну и чего вы жалуетесь?У меня ребенок так же в 24.00 засыпает, только встает аж в 6 утра!!Днем спит 1 час. Вашему ребенку еще и года нет, чего там бегать то, сами в 12 ночи с ребенком легли, в 8 встали и выспитесь и пока ребенок спит дел можно переделать целую гору, еще и своими делами заняться. А до садика ребенок свой режим еще 20 раз поменяет.
11.
мамаДиана
[244640883] — 3 августа 2015 г., 17:02
Вот и я не могла своего уложить раньше спать, вроде все процедуры делаю, гуляем, купаемся, кормлю, а раньше 1 ночи не могу уложить спать. Все меня ругали, никто не мог выспаться, как не пробовала перестроить его сон все бесполезно. Потом в аптеке купила экстракты трав сонные травы здравландия, в составе травы которые помогают успокоить ребенка, и настроить на крепкий ночной сон. Не содержит мыла и красителей, подходит для деток с рождения.
12.
Гость
[3867684409] — 27 января 2019 г., 18:17
Здравствуйте моей дочери 1,1 сбился режим сна, раньше в 22:00 уже спала, сейчас в 1то и 2 час ночи, ложиться сбоем и криками и песни поем и книжки читаем и укачивать пробовали не в какую не хочет спать.
Спит днем 2 раза, как перевести на один дневной сон, выходим на улицу, сразу засыпает. А потом ночью начинаются пляски
Гость
Здравствуйте моей дочери 1,1 сбился режим сна, раньше в 22:00 уже спала, сейчас в 1то и 2 час ночи, ложиться сбоем и криками и песни поем и книжки читаем и укачивать пробовали не в какую не хочет спать.
Спит днем 2 раза, как перевести на один дневной сон, выходим на улицу, сразу засыпает. А потом ночью начинаются пляски
Источник
21.03.2019
18
В 2 месяца ваш кроха уже не такой, каким был всего лишь 4 недели назад. Малыш становится активнее, у него развиваются органы чувств, меняется его сон и время бодрствования. Давайте разберем по порядку, что нужно учитывать при формировании режима дня двухмесячных малышей на грудном и искусственном вскармливании.
Режим дня ребенка в 2 месяца
Ночной сон
К 2 месяцам вы заметите, что сон ребенка стал меняться. Биологические ритмы малыша продолжают сформировываться, и длительность ночного сна постепенно увеличивается. Ребенок начнет уходить в ночь раньше — в 22.00-23.00 часов. Но пока еще время укладывания не столько важно, как то, высыпает ли кроха норму сна. Многие детки спят около 9-10 часов ночью с пробуждениями на кормления. Какой промежуток должен быть между ночными кормлениями, лучше обсудить со своим педиатром. Время утреннего подъема тоже пока не постоянное и не всегда будет в 7 утра.
Дневной сон
Продолжительность и время дневных снов пока что еще будут меняться, как и время бодрствования между ними. В целом двухмесячный ребенок спит примерно 4-5 часов в течение дня. А отрезки сна сейчас обычно от 30-40 минут до часа. За день ребенок будет спать от 4 до 6 раз — в зависимости от времени подъема и ухода в ночь.
Малыш может проводить время в активном состоянии не более 1 часа или 1 часа и 15 минут. Но стоит не допускать переутомления и ориентироваться также на признаки усталости и продолжительность предыдущего сна.
Если двухмесячный ребенок затихает, теряет интерес к окружающим предметам, начинает тереть глазки, направляет взгляд в одну точку, ни с того ни с сего начинает нервничать и просить кушать, значит он хочет спать и пора переходить к укладыванию.
Сколько же часов сна необходимо в целом? В сутки новорожденному необходимо 14-16 часов сна.
К этому возрасту вы уже лучше понимаете малыша и соблюдать более менее понятный график будет легче, хотя точного распорядка дня еще не получится.
Почему двухмесячный малыш может не спать?
Если вечерние укладывания затягиваются и ребенку трудно уснуть днем, следует выяснить причины нарушений сна и по возможности их устранить:
В этом возрасте малыш начинает отвлекаться на окружающие вокруг предметы, поэтому стоит обязательно затемнять комнату. Темнота поможет успокоить малютку и настроить его на сон, особенно это важно, если есть проблемы с засыпанием вечером. С 2,5 месяцев начинает вырабатываться гормон сна мелатонин. Поэтому помните, что яркий свет разрушает его, а темнота, наоборот, способствует формированию мелатонина в организме ребенка.
В 2 месяца у малышей активно развиваются органы чувств. Теперь ребенок реагирует на любой шорох. И те звуки, которые он раньше не замечал, могут сейчас разбудить его во время сна. Здесь поможет использование генератора белого шума, чтобы оградить кроху от посторонних шумов. Не рекомендуется покупать специальные игрушки с белым шумом, которые кладутся в кроватку, так как это небезопасно.
Даже лишние 5-10 минут могут сказаться на самочувствии ребенка в этом месяце и привести к большему переутомлению. Если это произошло, используйте разные способы успокоить малыша и уложить его спать.
Сейчас самое время ввести ритуал, который поможет настроить кроху на сон. Ежедневно повторяющиеся действия облегчают процесс засыпания и улучшают ночной сон. Начните с купания, сделайте легкий массаж малышу, запеленайте, покормите при приглушенном свете, походите с ребенком на руках в вертикальном положении, чтобы облегчить срыгивание.
В конце прочитайте сказку или спойте колыбельную. Разделение кормления и засыпания поможет малышу в будущем научиться засыпать самостоятельно, не полагаясь только на грудь. Постепенно еда станет частью ритуала, а не единственным для ребенка способом уснуть.
Положите малыша сонным, но не спящим, в кроватку, при необходимости поглаживая по голове и животику.
Как не допустить путаницы дня с ночью
Так как внутренние часы ребенка в 2 месяца еще не сформированы, важно придерживаться в этот период некоторых правил.
Во время бодрствования гуляйте с малышом на улице, включайте свет и открывайте шторы. Пусть вас окружают обычные повседневные звуки по время игры.
Ночью не используйте яркий свет, по возможности кормите и меняйте подгузник при минимальном освещении. Если малыш просыпается ночью, ведите себя тихо и не играйте с ним.
В таблице вы найдете нормы сна и бодрствования ребенка в 2 месяца
Кормления и распорядок дня ребенка 2 месяцев
Распорядок дня 2-х месячного ребенка на ГВ и на искусственном вскармливании практически одинаков. Отличается только график кормлений. Так как смесь переваривается медленнее, приемы пищи будут реже. Режим кормлений следует обсудить с наблюдающим вас врачом. Как и в случае, если ребенок родился недоношенным или не добирает вес.
В два месяца количество прикладываний при естественном вскармливании днем примерно 6-9, ночью — от 2 до 4 раз. Для двухмесячного малыша достаточно около 800-900 мл. молока или 700-750 мл. смеси в сутки. В меню не стоит включать другие жидкости при грудном вскармливании. На искусственном вскармливании — по согласованию с педиатром. Кормление ребенка по требованию обычно происходит в 2 месяца в течение 15-20 минут.
У малыша второго месяца жизни появляется потребность контакта с окружающим миром. Он начинает отвлекаться на стимулы внешней среды во время сосания груди и съедает меньшее количество молока или смеси днем, чем ему требуется. Замечали такое за своим ребенком?
Поэтому предлагайте грудь на сон и после пробуждения. А во время кормления уединитесь с малышом в тихом месте, затемните комнату, чтобы ничто не отвлекало ребенка, и предложите ему грудь в спокойной обстановке.
Развитие грудничка в 2 месяца
В этом возрасте у малышей появляется рефлекс, который заставляет их смотреть на свои вытянутые ручки, когда они ими машут. Ребенок привыкает к своему телу и изучает его. Наверняка, ваш малыш любит брать в рот свои пальчики и трогать ножки руками! А еще сейчас вы заметите первую улыбку — улыбайтесь и вы в ответ, чтобы наладить контакт с ребенком.
Грудничок в 2 месяца поворачивает голову на звуки, следит глазами за предметами, держит голову и начинает отталкиваться ручками, находясь на животе.
2 месяца — период активного развития силы, баланса и координации ребенка, что важно для формирования двигательных навыков малыша.
В часы бодрствования полезно гулять на свежем воздухе с малышом, общаться и играть с ребенком.⠀
Продолжайте использовать развивающий коврик, на который уже можно повесить игрушки, Разместите их по сторонам, чтобы малыш поворачивал голову, следил за ними и тянулся к ним. Или же читайте книги с картинками, чтобы малыш также активно следил глазами за историей. Выкладывайте ребенка на живот. На прогулке предлагайте ребенку погремушки.
Поделитесь в комментариях, какой распорядок дня сложился у вас в 2 месяца? С чем-то возникли трудности?
Понравиласть статья? Оцените:
Источник
Режимные моменты для ребенка 2х месяцев включают в себя: Сон; Кормление; Бодрствование; Прогулка; Купание и гигиенические процедуры;
Примерный распорядок дня ребенка 2 месяца: 06:00 – кормление; 6:00-7:30 — бодрствование; 7:30-9:30 — сон; 9:30 — кормление; 9:30-11:00 — бодрствование; 11:00-13:00 — сон; 13:00 — кормление; 13:00-14:30 – бодрствование; 14:30-16:30 — сон; 16:30 — кормление; 16:30-17:30 — бодрствование; 17:30-19:30 — сон; 19:30-20:00 — бодрствование; 20:00 — кормление; 20:00-21:30 — бодрствование; 21:30-23:30 — сон; 23:30 — кормление; 23:30-06:00 — сон.
Как соблюдать режим дня 2 месячного ребенка? Выше был описан режим дня, характерный для ребенка в 2 месяца. Сразу хочется оговориться, что данный распорядок является примерным и приведен лишь для того, чтобы мама сориентировалась в длительностях сна, периодичности кормлений и бодрствования. Некоторые дети могут проспать до 9 часов утра, но около трех часов ночи требовать кормления. Кто-то, напротив, встает раньше и сдвигает весь режим вперед. Однако в общем детки в 2 месяца придерживаются подобного режима. Если мама взглянет на график внимательно, то увидит, что по сравнению с первым месяцем жизни интервалы сна сокращаются до 2х часов, режим питания разбивается на 6 частей, а бодрствование длится около 1,5 часов (включая кормление). Этого времени вполне достаточно, чтобы пообщаться с малышом и поиграть. Кроме песенок и стихов, ребенку необходимы специальные игры, разработанные для его возраста. Подробнее об этом читайте в конце статьи. Обратите внимание на время с 20:00 до 21:30. Этот период бодрствования можно отвести под купание ребенка. Затем нужно подготовить его ко сну. Предполагается, что ребенка укладывают спать укачиванием. Однако большинство детей засыпает лишь у материнской груди. Меняйте этот временной интервал так, как удобно маме и малышу.
Игры для 2х месячного ребенка В два месяца с ребенком можно проводить несложные игры, стимулирующие его развитие: Зрительное; Слуховое; Физическое; Умственное. Для зрительного развития возьмите яркую погремушку. Лучше, если она будет желтая, красная или сочетающая в себе два этих цвета и белый цвет. Отведите ее от глаз малыша на расстояние больше, чем 30 см. Потрясите погремушкой, поводите ей из стороны в сторону. Ребенок будет следить за погремушкой, фокусируя взгляд – это прекрасная тренировка глазных мышц и внимания. Для развития слухового восприятия можно поиграть с ребенком в такую игру. Возьмите колокольчик с нежным звуком и начинайте звонить. Сначала около одного ушка, потом – около другого, потом прямо перед малышом. Он будет искать источник звука, поворачиваясь в ту или иную сторону. На втором месяце жизни малыша важно стимулировать его физическое развитие. Если раньше мама пеленала ребенка, то теперь точно пора переодеть его в ползунки. А во время специальных игр это просто необходимо. Положите ребенка на животик и покатайте перед его глазами яркий мячик. Ребенок будет стараться поднять голову, что развивает мышцы шеи. Возьмите интересную яркую игрушку и положите недалеко от ребенка. Он должен видеть игрушку. Малыш постарается дотянуться за игрушкой. Это стимулирует двигательную активность и развитие мышц. Затем дайте ему игрушку в ручку, чтобы он ее потрогал и понял, что его усилия вознаграждены. Для того чтобы ребенок развивался умственно, читайте ему книжки, рассказывайте сказки, пойте песенки. Главное, чтобы это делалось с выражением. Смысл в данный момент не столько важен, сколько интонации и само звучание маминого голоса. Чаще включайте ребенку музыку: классическую, детские песни, звуки природы. Положительным считается влияние на умственное развитие музыкальных произведений Моцарта, особенно в специальной детской обработке. Соблюдать режим довольно сложно: и для мамы, и для ребенка. Но если вносить коррективы в примерный режим, согласуясь с поведением малыша, можно на его основе разработать собственный распорядок. Когда ребенок к нему привыкнет, маме будет проще планировать собственный день, а у малыша не будет проблем с засыпанием и пищеварением.
(Источник: http ://agushkin.ru/rezhim/kak-organizovat-rezhim-rebenka-v-2-mesyaca.html)
Источник
