Успокоительная музыка для нервной системы и сна
Современный ритм жизни несёт для нас много стрессов. Восьмичасовой (в лучшем случае) рабочий день заставляет нас как минимум треть суток находиться в состоянии психического и нервного напряжения. И это не проходит бесследно. Начинаются нервные срывы, физические заболевания, причина которых всё та же — психологические расстройства и нестабильность психики. Различные общепринятые методы «расслабления» вроде алкоголя, вкусной, но вредной еды и даже походов к психологам чаще всего только усугубляют проблемы. И начинается бег по замкнутому кругу: стресс — попытка расслабиться — снова стресс. Как же вырваться из этого круга?
Чаще всего проблемы решаются по принципу одной известной басни Крылова: «Ларчик просто открывался». Решение проблемы зачастую лежит на поверхности. И самые эффективные методы, как правило, просты и естественны. Успокоить нервы и психику поможет музыка. Однако речь не идёт о современной музыке, которая, напротив, направлена на то, чтобы вызвать у нас психическое возбуждение. Речь идёт о самой естественной музыке — звуках природы. Звуки природы написаны самой Вселенной, а поскольку каждый из нас — тоже часть Вселенной, то она сама себе вреда причинить не может. Поэтому музыка, написанная самой природой, является наиболее естественной и полезной для нас.
Как же применять звуки природы для успокоения психики? Включите мелодии для релаксации со звуками природы и попробуйте абстрагироваться от всех проблем внешнего мира. Позвольте себе хотя бы на 20–30 минут забыть обо всём — это очень важно. Желательно представить себя где-нибудь на природе — в лесу, в поле, возле речки или в любом другом месте, которое вас вдохновляет или погружает в приятные воспоминания. Представив себя в уютном месте, начинайте концентрироваться на звуках природы, старайтесь полностью погрузиться в атмосферу природы, будь то лес, поле или одинокий хутор посреди бескрайней степи. Включите свою фантазию на максимум и полностью погрузитесь в эту приятную атмосферу, концентрируясь на звуках природы. Регулярно выполняя такую простую медитацию со звуками природы, вы заметите, что стали намного более спокойным человеком, а повседневные стрессы перестанут для вас иметь прежнее значение. Ведь на самом деле, значение имеет не само действие, которое вокруг нас происходит, а наше отношение к нему. И если вы будете более спокойным, то и воспринимать неприятные события будете менее болезненно. И прослушивание звуков природы для релаксации — это самый эффективный инструмент. Гораздо эффективнее похода к психологу. А самое главное, это не будет стоить вам ничего, нужно найти всего лишь 20–30 минут в день для такой релаксации, и результаты вас приятно удивят.
Звуки природы для релаксации можно слушать не только во время такой медитации, но и практически всегда. Единственное ограничение: не стоит слушать звуки природы для релаксации во время выполнения деятельности, которая требует большой концентрации и ответственности. Во время вождения автомобиля или работы со сложными механизмами лучше не рисковать. Так как звуки природы обладают расслабляющим и седативным эффектом, вы можете «улететь» и не заметить, что, к примеру, на «встречку» выехал автомобиль. Однако во время поездки в общественном транспорте звуки для релаксации наоборот позволят менее болезненно воспринимать не самую приятную атмосферу, которая воцаряется в общественном транспорте в час пик.
Также звуки природы для релаксации можно слушать во время сна. Во-первых, эти звуки позволят вам заснуть намного быстрее, даже если есть проблемы с бессонницей, а во-вторых, сон под такую мелодию будет спокойным, глубоким, вы сможете хорошо выспаться и проснётесь здоровым и спокойным. Просто попробуйте хотя бы один раз поспать под звуки природы — ощущения после пробуждения будут фантастическими.
Звуки природы для релаксации — это самое эффективное средство для борьбы со стрессами. Чаще всего именно простые методики являются наиболее эффективными. Поэтому если проблема беспокойства, тревоги, волнения, раздражительности, гнева и прочих негативных эмоциональных состояний актуальна, то регулярное прослушивание звуков природы для релаксации с сопутствующей медитацией будет максимально эффективным средством для достижения душевного покоя. По крайней мере, вреда точно не будет, чего нельзя сказать о прослушивании большинства современной музыки, которая содержит не самые лучшие информационные и звуковые посылы, влияющие на нас негативно. В отличие от звуков природы, которые не могут причинить вреда. Разве можно себе представить, чтобы белочка сошла с ума от того, что каждый день слышит звуки леса? Напротив, она чувствует себя вполне неплохо и гармонично существует в своей среде обитания. Чего нельзя сказать о нас, людях, которые давно ушли от природы. И самое эффективное средство для достижения гармонии — это хотя бы иногда возвращаться к природе.
Источник
Для Успокоения Нервов
4.5 Mb
320 kbps
4:55
l l Звуки природы
3.56 Mb
320 kbps
3:53
для успокоения
4.62 Mb
320 kbps
5:03
Музыка
1.04 Mb
320 kbps
1:08
Музыка Для Лечения Нервов
55.08 Mb
320 kbps
60:10
LexoN Prod
2.84 Mb
320 kbps
3:06
Песня
2.96 Mb
320 kbps
3:14
Artem
4.94 Mb
320 kbps
5:24
Басы
3.14 Mb
320 kbps
3:26
Бвсы
3.95 Mb
320 kbps
4:19
Моя
5 Mb
320 kbps
5:28
Андрей Осипов
2.04 Mb
320 kbps
2:14
Клод Дебюсси
3.23 Mb
320 kbps
3:32
Академия глубокой релаксации
3.17 Mb
320 kbps
3:28
Namaste Healing Yoga
3.33 Mb
320 kbps
3:38
Meditation Music Zone
3.49 Mb
320 kbps
3:49
TIESTO feat Emily Haines для успокоения
140.63 Kb
320 kbps
0:09
Анжела Лондон
4 Mb
320 kbps
4:22
DNL AOE ft L16ht
3.08 Mb
320 kbps
3:22
Звуковая Терапия BW
130.34 Mb
320 kbps
142:22
HZ Dlya uspokoeniya
5.17 Mb
320 kbps
5:39
Источник
Прослушать
Скачать08:16
успокаивает
нервы
Прослушать
Скачать02:33
Гитара.
Успокаивает нервы)))
Прослушать
Скачать05:15
Игорь Тальков
Хорошо успокаивает нервы
Прослушать
Скачать07:01
ZS-69-
Успокаивая нервы
Прослушать
Скачать04:56
класс музыка
нервы успокаивать
Прослушать
Скачать07:07
МОЦАРТ
УСПОКАИВАЕТ НЕРВЫ
Прослушать
Скачать04:24
Evanescence
успокаивает нервы )))
Прослушать
Скачать04:26
[parni]Alizee
очень нервы успокаивает))
Прослушать
Скачать03:30
.ılııllı.♫♪Dj Ole)l(ka CAR ♫♪.ılııllı.
успокаивает нервы!!!
Прослушать
Скачать04:18
ТРЕК УСПОКАИВАЕТ НЕРВЫ
Big sky
Прослушать
Скачать06:13
[https://vkontakte.ru/g_r_i_f_a_n]
Nelly Furtado — $ Успокаиваем Нервы $
Прослушать
Скачать09:59
The Sounds Of Nature (МЕЛОДИЯ БЕЗ СЛОВ)
Welcome Rain(soothing melody)успокаивает нервы)
Прослушать
Скачать03:58
ATB
FEEL YOU (Послушайте, если нервы на пределе, — успокаивает)
Прослушать
Скачать03:08
Азан
Азан — Волшебное чувство. Успокаивает нервы и душу
Прослушать
Скачать03:41
Иса.Припев вместе
Не думал не гадал.Трек который успокаивает нервы.
Прослушать
Скачать04:41
Tarja Turunen — Heinillä Härkien
Вот такая музыка успокаивает мои нервы и заставляет идти вперёд, не оглядываясь назад….
Прослушать
Скачать01:10
успокаивает
нервы
Прослушать
Скачать02:11
успокаивающая нервы
xomapru
Прослушать
Скачать00:10
Relax
успокаивает нервы
Прослушать
Скачать04:20
Успокаивает нервы
The Rain
Прослушать
Скачать02:46
звуки дельфинов
успокаивают нервы))
Прослушать
Скачать01:50
колебльная
успокаивающая нервы колыбельная
Прослушать
Скачать01:51
Музыка
успокаивающая нервы
Прослушать
Скачать58:43
Частный Массажист
Успокаиваем свои нервы
Прослушать
Скачать02:59
Андрей Арбузов
успокаиваю нервы
Прослушать
Скачать03:42
Sum 41
Успокаивает нервы +)
Прослушать
Скачать04:23
Успокаивает нервы
Night Club
Прослушать
Скачать22:22
Успокаивающая, гипнотическая музыка
для сна и лечения нервов
Прослушать
Скачать04:51
Араб
Красивый голос успокаивает нервы и сердце
Прослушать
Скачать06:45
Аллен Карр — Лёгкий способ бросить пить
58 — Алкоголь успокаивает нервы 001
Прослушать
Скачать01:58
Палки-Елки
Однажды, успокаивая нервы (автор Максим Кужин)
Прослушать
Скачать03:17
Неизвестен
Отведай старого Тоби, он успокаивает нервы
Прослушать
Скачать04:24
Road to Space
New Pure Love(просто хорошая музыка,успокаивает нервы)
Прослушать
Скачать09:27
Hemstock & Jennings
Mirage Of Hope (Chilled Mix) хорошо нервы успокаивает
Прослушать
Скачать02:03
Heretic
Number 2 (Успокаивает нервы!)
Прослушать
Скачать03:40
ATB
In Love With You (успокаивает нервы и заряжает полезной энергией)
Прослушать
Скачать00:25
Романтика
Успокаивает нервы
Прослушать
Скачать06:20
Cafe del Mar
Lazybatusu [8.00 AM] (Реально успокаивает нервы!)
Прослушать
Скачать09:23
музыка
успокаивает *)
Прослушать
Скачать03:16
deep island
disappointed (мне оч нра эта группа)) кста она украинская=))) музыкав стиле лаундж успокаивает нервы)
Прослушать
Скачать05:01
distimia
last hope ( успокаивает нервы, правда только в начале )
Прослушать
Скачать05:19
Hiroyuki Namba
Silent War (муууххх…обожаю эту мелодию. слушаешь её, особенно в дождь — нервы успокаивает. всем советую)
Прослушать
Скачать04:24
Living Tempo
Как по мне «Если думать о других, о ком будут другие? Закроют окна, выключат свет в квартире. Я хочу, такой же слушать шум деревьев, Я подкуриваю успокаивая нервы!»
Источник
Нежная лечебная музыка здоровья и для успокоения нервной системы глубокого релакса
237.27 MB
03:00:17
49K
Нежная лечебная музыка здоровья и для успокоения нервной системы глубокого релакса
237.27 MB
03:00:17
20K
Нежная лечебная музыка здоровья и для успокоения нервной системы глубокого релакса
237.27 MB
03:00:17
11
Нежная лечебная музыка здоровья и для успокоения нервной системы глубокого релакса Горы и цветы
119.81 MB
01:31:02
266
Нежный и крепкий СОН глубокий релакс и успокоение нервной системы
239.35 MB
03:01:52
109K
Нежная лечебная музыка здоровья и для успокоения нервной системы глубокого релакса
25.66 MB
00:19:30
2
528 гц Реконструкция и Восстановление Всех Клеток ДНК Лечебная Космическая Музыка
78.04 MB
00:59:18
17K
Нежная лечебная музыка здоровья и для успокоения нервной системы Горы в цвету
118.82 MB
01:30:17
60
Исцеление Нервной Системы с Помощью Музыки Золотое Сечение для Лечение Нервов Медитация
80.78 MB
01:01:23
12K
Медитация Исцеление Нервной Системы Восстановление и Лечение Нервов с Помощью Источника Света
63.17 MB
00:48:00
61K
Нежная гитара успокоит вашу нервную систему для здоровья и Благости
161.02 MB
02:02:21
10K
Лечебная успокаивающая китайская музыка от депрессии нервозов Для умиротворения тела и духа
62.12 MB
00:47:12
69K
МУЗЫКА ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ НЕРВНОИ СИСТЕМЫ
78.94 MB
00:59:59
442
лечебная музыка для сердца и сосудов расслабляющая музыка
159.33 MB
02:01:04
8K
Нежная лечебная музыка здоровья и для успокоения нервной системы глубокого релакса Relaxing Music
102.35 MB
01:17:46
0
Нежная лечебная музыка здоровья и для успокоения нервной системы глубокого рела
237.27 MB
03:00:17
2
ЛЕЧЕБНАЯ МУЗЫКА для нервной системы успокоения сна и снятия стресса Чарующие звуки пианино и птиц
317.46 MB
04:01:13
4
Нежная музыка успокаивает нервную систему и радует душу
236.61 MB
02:59:47
37K
Гипноз для сна и успокоения нервной системы Глубокий сон
39.50 MB
00:30:01
6K
Исцеляющая красивая мантра Gurujas Kaur Khalsa 7 раз Удостоенная премии Грэмми
53.26 MB
00:40:28
60K
Музыка для сна Глубокая релаксация и успокоение нервной системы Глубокий сон
79.58 MB
01:00:28
2
Нежная лечебная музыка здоровья и для успокоения нервной системы глубокого релакса
237.27 MB
03:00:17
0
Эту музыку можно слушать ВЕЧНО Скажи ЖИЗНИ ДА
159.20 MB
02:00:58
35K
Потрясающая Музыка Божественной Души Успокоит Нервы и Снимет Стресс Слушать Можно Вечно
88.83 MB
01:07:30
3K
Нежная лечебная музыка здоровья и для успокоения нервной системы глубокого релакса музыка для сна
90.85 MB
01:09:02
0
Колыбельная и Лечебная музыка для детей оздоравливает и успокаивает нервную систему 8 часов
631.96 MB
08:00:11
1K
Нежная лечебная музыка здоровья и для успокоения нервной системы глубокого релакса
237.27 MB
03:00:17
0
Нежная лечебная музыка здоровья и для успокоения нервной системы глубокого релакса
237.27 MB
03:00:17
0
Нежная лечебная музыка здоровья и для успокоения нервной системы глубокого релакса
237.11 MB
03:00:10
0
Нежная лечебная музыка здоровья и для успокоения нервной системы глубокого релакса
237.11 MB
03:00:10
0
Нежная лечебная музыка здоровья и для успокоения нервной системы глубокого релакса
237.11 MB
03:00:10
0
Нежная лечебная музыка здоровья и для успокоения нервной системы глубокого релакса
237.11 MB
03:00:10
0
Лечебная Музыка Очищает Ауру и Исцеляет Чакры Человека
246.15 MB
03:07:02
14K
Спокойная Музыка Для Снятия Стресса RELAXING PIANO Music Шум Океана Stress Relief Music
410.70 MB
05:12:04
16K
Музыка для Сна Снятия Стресса Глубокого Расслабления Нервной Системы 2019
26.61 MB
00:20:13
187
Музыка для Сна и Улучшения Деятельности Цнс Музыка для Души Музыка для Сна Гипноз от Стресса
630.24 MB
07:58:53
3K
Нежная лечебная музыка здоровья и для успокоения нервной системы глубокого релакса
237.11 MB
03:00:10
0
Нежный и крепкий СОН глубокий релакс и успокоение нервной системы Скажи Жизни ДА
241.08 MB
03:03:11
20K
Музыка для успокоения нервов и души
12.79 MB
00:09:43
202
Музыка для лечения сердца и нервной системы
211.40 MB
02:40:38
8K
Нежная лечебная музыка здоровья и для успокоения нервной системы
237.27 MB
03:00:17
1
Исцеляющая Музыка для Восстановления Энергии и Очищения Тела
223.58 MB
02:49:53
48K
Музыка для глубокого сна и восстановления сил
158.56 MB
02:00:29
0
ЛЕЧЕБНАЯ Музыка Здоровья И Для Успокоения Нервной СИСТЕМЫ Утренние розы в саду
172.73 MB
02:11:15
293
Нежная музыка для души и ЖИЗНИ а Пение птиц Успокаивает нервную систему
175.76 MB
02:13:33
112K
Лечебная музыка для детей Моцарт эффект 9 мелодий
55.03 MB
00:41:49
834
Гипнотическая Лечебная Музыка Для Сна И Успокоения Нервнои Системы Глубокого Релакса И Отдыха
78.99 MB
01:00:01
18
лечебная музыка для сердца и сосудов расслабляющая музыка
79.56 MB
01:00:27
218
лечебная музыка для сердца и сосудов расслабляющая музыка
79.23 MB
01:00:12
77
Нежная лечебная музыка для разгрузки левого полушария и гармонизации работы мозга
270.56 MB
03:25:35
16
Здесь Вы можете прослушать и скачать песни по запросу Нежная Лечебная Музыка Здоровья И Для Успокоения Нервной Системы Глубокого Релакса в высоком качестве. Для того чтобы прослушать песню нажмите на кнопку «Слушать», если Вы хотите скачать песню или посмотреть клип нажмите на кнопку «Скачать» и Вы попадете на страницу с возможностью скачать песню, прослушать ее и посмотреть клип. Рекомендуем прослушать первую композицию Нежная лечебная музыка здоровья и для успокоения нервной системы глубокого релакса длительностью
3 ч и 17 сек, размер файла 237.27 MB.
Источник
