В каком возрасте ребенок отказывается от дневного сна
Дневной сон — физиологическая потребность ребенка, необходимая для его нормального развития. Ребенок в возрасте одного года обычно спит днем не менее двух раз. В среднем с полутора лет начинается переход на новый режим с одним дневным сном, продолжительностью около 2,5 — 3 часов. Такой режим, с постепенным сокращением продолжительности сна, обычно сохраняется до 6−7 лет, когда ребенок, как правило, уже обходится без дневного отдыха. Иногда дети отказываются от сна днем раньше — в 3−4 года.
Нужно ли соблюдать режим дня?
Режим дня помогает ребенку ориентироваться во времени, способствует уравновешенности, предохраняет его нервную систему от переутомления. Если ребенок примерно в одно и то же время ест, играет, гуляет, то и засыпать ему будет гораздо легче в заранее установленное и привычное время.
Нужно ли укладывать ребенка спать в одно и то же время?
Скрупулезная точность здесь не требуется. Если малыш явно устал, его можно уложить спать чуть раньше, чем обычно. В тех случаях, когда дневной сон особенно крепок, ребенка можно разбудить немного позже. Лучше ориентироваться не на часы, а на самочувствие и поведение малыша: в идеале он должен засыпать без капризов, а просыпаться бодрым и активным.
Как бороться с нежеланием ребенка отправляться в постель?
Если ребенок не поддается на уговоры и наотрез отказывается идти спать, возможно, он недостаточно устает к тому времени, когда родителя хотят его уложить. Можно постараться увеличить его физические нагрузки, продолжительность прогулок, интенсивность занятий спортом. Желательно избегать эмоционального возбуждения ребенка незадолго до времени дневного сна.
Как помочь ребенку заснуть?
Важно обустроить кроватку ребенка так, чтобы она была комфортной и уютной. Не стоит использовать сон или кроватку в качестве наказания. Спокойнее заснуть ребенку может помочь игрушка-посредник — например, кукла или плюшевый мишка, которые тоже «засыпают» в кроватке малыша.
КАК УЛОЖИТЬ РЕБЕНКА СПАТЬ БЕЗ КАПРИЗОВ
Иногда ребенка легче отправить в постель, предоставив ему иллюзию самостоятельного выбора, например, спросив «Ты хочешь лечь спать сейчас или через пять минут»? Можно также напомнить о привычной последовательности действий: после еды нужно умыться, а потом отправляться в кроватку и там слушать сказку. Ребенок начинает ожидать тех событий, о которых ему уже сообщили, и воспринимает их как неотъемлемую часть своего дня.
Почему ребенок часто просыпается, чтобы попить?
В большинстве случаев это свидетельствует о неправильном температурном режиме в комнате ребенка и о его перегреве в кроватке. В комнате малыша должно быть прохладно — 18−20С. Если не устранить постоянный перегрев, пробуждения для того чтобы попить могут закрепиться в виде рефлекса.
Когда дневной сон можно отменить?
Нервная система у ребенка еще только развивается, испытывая постоянные нагрузки, и полноценный отдых получает только во сне. С возрастом потребность в дневном сне у детей становится все меньше. Шестилетним детям достаточно одного часа. Нередко дети отказываются ложиться спать днем. Как правило, это происходит из-за нежелания отрываться от увлекательной игры или по причине слишком позднего пробуждения по утрам. Постепенно режим дня меняется, и к семи годам большинство детей уже свободно обходятся без дневного сна.
Нужно ли заставлять ребенка спать, если он не хочет?
Заставлять ребенка спать днем не имеет смысла. Для малыша нет никакой пользы в том, что его заставляют засыпать, когда он не устал, или кормят, когда он не проголодался.
ПРИУЧАЕМ РЕБЕНКА УХАЖИВАТЬ ЗА ДОМАШНИМ ПИТОМЦЕМ
Другой распространенной педагогической ошибкой является превращение дневного сна в наказание. Провинившегося ребенка можно оставить в комнате одного и даже закрыть дверь, но насильно укладывать его в кровать нельзя, поскольку это может привить ему негативное отношение к укладыванию на ночь.
Влияет ли продолжительность дневного сна на ночной?
Многие родители считают, что чем меньше ребенок спит днем (или не спит вовсе), тем лучше он будет спать ночью. Это предположение неверно — так же, как и мнение, что малыш, который потратил слишком много энергии в течение дня, быстрее и крепче уснет вечером. Наоборот, чересчур уставшему или слишком возбужденному ребенку, нервная система которого перегружена многочисленными впечатлениями, будет только труднее уснуть.
Когда ребенок начинает отказываться от дневного сна?
Систематически отказываться ложиться спать днем малыши нередко начинают уже в возрасте около трех лет. В это время дневной сон еще необходим, и родителям лучше прилагать усилия к тому, чтобы их ребенок продолжал днем спать. Дневной сон считается нормой вплоть до старшего дошкольного возраста.
Что делать, если малыш отказался от дневного сна слишком рано?
Если ребенок перестал спать днем и не испытывает от этого никаких неудобств, то родителям достаточно выделить время днем, в течение которого ребенок мог бы просто полежать в спокойной обстановке. Такой тихий отдых тоже способствует восстановлению сил и укреплению нервной системы.
Интересное по теме:
Преступление без наказания
Новогодние каникулы: отдохнуть и сохранить режим
Источник
Добрый день. В каком возрасте вы перестали класть спать ребёнка на дневной сон, по его желанию конечно.Нам 2,5. Последний месяц мы можем улечься на дневной сон чуть ли не раз в неделю, а за последнюю неделю ни разу. Лежит, болтает себе активно, но не засыпает и все. Просто потом ложиться спать в 19 часов и спит до 7:30 утра. Раньше проблем с дневным сном никогда не было. Спала идеально по режиму 2 часа. ????????♀️Это пройдёт или уже бесполезно стараться укладывать?
Комментарии
Luna
2 октября 2019, 07:10
Радуйтесь
Что и так высыпается.
Да уже раза 3-4 из недели не спит. В ночь как всегда, режим не меняется. Дочке 2,1.
РоÑÑиÑ, Ðваново
Я Ð±Ñ Ð¿Ñи Ñаком ÑаÑкладе забила ÑкладÑваÑÑ, пÑÑÑÑ Ð»ÑÑÑе ноÑÑÑ Ð´Ð¾Ð»ÑÑе ÑпиÑ. Раз Ð½ÐµÐ´ÐµÐ»Ñ Ð½Ðµ ÑÐ¿Ð¸Ñ Ð´Ð½ÐµÐ¼ и ÑÑвÑÑвÑÐµÑ ÑÐµÐ±Ñ Ñ Ð¾ÑоÑо — знаÑиÑ, Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ñже и без дневного Ñна.
У Ð½Ð°Ñ Ñ ÑÑном Ñакое наÑÑÑпило в 3.8. Ð ÑÐ°Ð´Ñ Ñоже не Ñпал, а поÑом Ñнова наÑал. СейÑÐ°Ñ ÐµÐ¼Ñ 5.8, в ÑÐ°Ð´Ñ Ð¾Ð±ÑÑно ÑпиÑ, дома не ÑкладÑваем.
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
ÐÑимеÑно в 2,6-2,7 бÑл пеÑиод, когда она Ñалила, игÑала, болÑала и никак не ÑкладÑвалаÑÑ. ÐÑопÑÑкали пеÑиодиÑеÑки ÑнÑ. ÐÑи ÑÑом бÑла Ñонной.
ÐоÑом вÑÑовнÑлоÑÑ, ÑÑала заÑÑпаÑÑ ÐºÐ°Ðº миленÑÐºÐ°Ñ Ð³Ð´Ðµ-Ñо в 2,6-2,9. СейÑÐ°Ñ Ñнова наÑалоÑÑ. Ðо Ñ ÑÑаÑаÑÑÑ ÑкладÑваÑÑ Ð¿Ð¾ макÑимÑмÑ, Ñ ÑгÑозами Ñипа «Ð½Ñ не Ñ Ð¾ÑеÑÑ ÑпаÑÑ, окей, Ñогда Ñ Ñама Ñебе ÑÐºÐ°Ð·ÐºÑ ÑиÑаÑÑ Ð±Ñдѻ. ÐожиÑÑÑ, ÑеÑез неÑколÑко ÑекÑнд наÑÐ¸Ð½Ð°ÐµÑ Ð±Ð¾Ð»ÑаÑÑ Ñ Ð¸Ð³ÑÑÑками, ÑадиÑÑÑÑ Ð¸ Ñ.д. Я Ñнова ей «ÑгÑожаѻ, она Ñнова ложиÑÑÑ, и Ñак пока не ÑÑÑанеÑ, и Ñогда Ñже заÑÑпаеÑ)))
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
ÐÐ¾Ñ ÑÑаÑÑÐ°Ñ Ñпала до 7 поÑÑи, леÑо пеÑед 1 клаÑÑом еÑÑ Ñпала иногда.
ÐÐµÐ´ÐµÐ»Ñ Ð½Ðµ показаÑелÑ, Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð¿ÐµÑиод Ñакой. Ðозможно, ÑебÑÐ½ÐºÑ ÑÑало нÑжно менÑÑе Ñна, поÑÑÐ¾Ð¼Ñ Ð¿Ñопал дневной. Ðожно ÑкладÑваÑÑ Ð¿Ð¾Ð·Ð¶Ðµ или бÑдиÑÑ ÑанÑÑе, еÑли вам Ñак Ñдобнее, а можно оÑÑавиÑÑ Ð²Ñе как еÑÑÑ.
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
ÐекоÑоÑÑе ÑовÑеменнÑе деÑи пÑиÑоединÑÑÑ Ð´Ð½ÐµÐ²Ð½Ð¾Ð¹ Ñон к ноÑномÑ. Я Ð±Ñ Ð½Ðµ ÑÑала боÑоÑÑÑÑ Ñ ÑÑим, но еÑли оÑÑÑÑÑÑвие дневного Ñна негаÑивно ÑказÑваеÑÑÑ, Ñогда можно пеÑеклÑÑиÑÑ Ð²Ð½Ð¸Ð¼Ð°Ð½Ð¸Ðµ Ñебенка из Ð³Ð¾Ð»Ð¾Ð²Ñ «Ð² Ñело», ÑаÑÑлабиÑÑ ÐºÐ°Ðº-Ñо, поглаживаÑÑ, моноÑонно, ÑиÑмиÑно ÑиÑаÑÑ Ð¸Ð»Ð¸ какие-Ñо звÑки ÑÑавиÑÑ ÑÑÑплÑÑÑие вклÑÑаÑÑ.
????
ÐÑÑм, ÐÐ°Ñ ÑиÑаÑай
ÐконÑаÑелÑно оÑказалиÑÑ Ð² 3,2
ÐÑимеÑно Ñ 2,5 дневной Ñон бÑл не каждÑй денÑ, Ð¼Ñ Ñже не ÑÑÑоили Ð¿Ð»Ð°Ð½Ñ Ð½Ð° Ð´ÐµÐ½Ñ Ñ ÑÑÑÑом дневного Ñна, еÑли ÑÑо-Ñо планиÑовалоÑÑ Ð´Ð½Ñм доÑка пÑоÑÑо не ложилаÑÑ ÑпаÑÑ. Так бÑло до 3. С 3 и до 3,2 доÑка оÑÐµÐ½Ñ Ð°ÐºÑивно ÑопÑоÑивлÑлаÑÑ ÑнÑ. РанÑÑе еÑли Ð¼Ñ Ð´Ð½Ñм дома, Ð½ÐµÑ Ð½Ð¸ÐºÐ°ÐºÐ¸Ñ
гоÑÑей и Ñ.д. Ñ ÑкладÑвала ÐµÑ ÑпаÑÑ Ð¸ она Ñ ÑдоволÑÑÑвием Ñпала. Ð Ñ 3 ÑÑо «ÑдоволÑÑÑвие» пÑопало. Ð 3,2 Ð¼Ñ Ð³Ð¾ÑÑили 3 недели Ñ ÑоднÑÑ
где бÑл еÑÑ Ð¾Ð´Ð¸Ð½ ÑебÑнок Ñакого возÑаÑÑа, коÑоÑÑй днÑм не Ñпал ÑовÑем. ÐÑ Ð¸ как ÑложиÑÑ Ð¾Ð´Ð½Ð¾Ð³Ð¾, еÑли дÑÑгого не ÑкладÑваÑÑ? Я пеÑеÑÑала ÑкладÑваÑÑ Ð´Ð¾ÑÐºÑ Ð¸ понÑла, ÑÑо она оÑлиÑно веÑÑ Ð´ÐµÐ½Ñ Ð¾Ð±Ñ
одиÑÑÑ Ð±ÐµÐ· Ñна, а поÑом в 9 веÑеÑа пÑимеÑно Ñама Ñже пÑоÑиÑÑÑ Ð»Ð¾Ð¶Ð¸ÑÑÑ (или вообÑе Ñама ложиÑÑÑ Ð² поÑÑÐµÐ»Ñ Ð¸ заÑÑпаеÑ). ТоеÑÑÑ Ð±ÐµÐ· дневного Ñна ÑиÑÑаÑÐ¸Ñ ÐºÑда лÑÑÑе, никÑо Ð½Ð¸ÐºÐ¾Ð¼Ñ Ð½ÐµÑÐ²Ñ Ð½Ðµ ÑÑепиÑ. ÐÐ¾Ñ Ñ ÑеÑ
Ð¿Ð¾Ñ Ð¸ не ÑÐ¿Ð¸Ñ Ð´Ð½Ñм)
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
Ðам когда бÑло около 2-Ñ Ð»ÐµÑ ÑÑало невозможно ÑложиÑÑ Ð½Ð° Ñон днем. Ðо 1,5-2 ÑаÑа Ñ Ð¼ÑÑалаÑÑ, ÑкладÑвала, ÑиÑала, пела… заÑÑпал, и поÑом в ноÑÑ ÑÐ°ÐºÐ°Ñ Ð¶Ðµ пеÑÑÑÑка)) ÐаÑÑпал в ноÑÑ Ð² 12-1…Ðадоело, плÑнÑла, и оÑменила дневной Ñон( СÑал ноÑмалÑно ÑÑÑом вÑÑаваÑÑ Ð¸ около 21 — Ñпокойно заÑÑпаÑÑ.
ÐÑли ÑÐµÐ±ÐµÐ½ÐºÑ Ð¸ без Ñна Ñ Ð¾ÑоÑо, Ñо не Ð²Ð¸Ð¶Ñ ÑмÑÑла наÑÑаиваÑÑ
РоÑÑиÑ, ÐелгоÑод
Рдва Ñже ÑоÑно не бÑло. 12 ÑаÑов ноÑной Ñон, 12 ÑаÑов бодÑÑÑвованиÑ. Ð ÑÑо пÑÑм ÐµÑ Ð³ÑаÑик, заÑÑпала за 5 мин, ÑÑÑом Ñама пÑоÑÑпалаÑÑ, капÑизов, иÑÑеÑик Ð¾Ñ ÑÑÑалоÑÑи не бÑло. СейÑÐ°Ñ Ð² Ñадик Ñ Ð¾Ð´Ð¸Ñ, пÑиÑлоÑÑ Ð¿Ð¾Ð¼ÐµÐ½ÑÑÑ Ñежим, ÑÑÐ¾Ð±Ñ Ð¿Ð¾ÑвилÑÑ Ð´Ð½ÐµÐ²Ð½Ð¾Ð¹ Ñон. СпаÑÑ ÑкладÑÐ²Ð°Ñ Ð½Ðµ ÑанÑÑе 9 веÑеÑа, подÑем в 6 ÑÑÑа. Ð Ð²Ð¾Ñ Ñ ÑÑÑдом даÑÑÑÑ Ð½Ð°Ð¼ Ñакой гÑаÑик, веÑеÑом Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ñ ÐºÐ°Ð¿Ñизами леÑÑ ÑпаÑÑ, ÑÑÑом не добÑдеÑÑÑÑ.. СейÑÐ°Ñ Ð¸ Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð´Ð½ÐµÐ²Ð½Ð¾Ð¹ Ñон поÑвилÑÑ ð Ðез дневного Ñна бÑло идеалÑно Ð´Ð»Ñ Ð½Ð°Ñ) еÑли ÑебÑнок пÑекÑаÑно ÑÐµÐ±Ñ ÑÑвÑÑвÑÐµÑ Ð±ÐµÐ· Ñна днем, Ñ Ð±Ñ Ð¸ не наÑÑаивала.
Источник
Привет! Я не на шутку встревожена тем,что дочка (2,1 года) отказывается от дневного сна. Причём заметила,что если получается её уложить,то спит долго,часа 3. Но ни вчера,ни сегодня она вообще не ложится. Говорит,не хочу и все. К вечеру она конечно вареная,и даже на ночной сон вчера укладывались долго, пока она просто не вырубилась сама.
Девочки,когда у вас дети отказались спать днём? Как это проходило? Через раз спали или как? Долго вы их укладывали?
Комментарии
Чикаго
10 июля 2016, 00:34
Кать,у нас такое было!был период,когда я говорю-Щас спатыньки!и в ответ был вопль протеста(((это был трэш такой.Но я ,как и большинство,считаю,что рано было не спать днем,поэтому настаивала.Когда не получалось уложить-не спали,но на след день все равно пыталась снова ууладывать.Потом прошел этот период.Снова дневной сон вернулся.А к ночи,кстатт,даже если совсем сил нетбыло у нее-все равно не намного быстрее засыпала.Как и у тебя.Наоборот они к ночи уже так перевозбуждаются,что тяжелее уснуть им и капризы оттуда же. я бы на твоем месте пробовала все равно))и все нормализуется;-)
РоÑÑиÑ, СамаÑа
ÐÑеÑа ÑкладÑвала 1,5Ñ, но вÑе-Ñаки победила. 😀 ждÑ,ÑÑо пеÑеÑаÑÑеÑ.
РоÑÑиÑ, ТÑменÑ
ÐаÑÑÑ, Ñано без дневного. ÐÑÐ¼Ð°Ñ Ð´ÐµÐ»Ð¾ в Ñом ÑÑо ÑÑ ÑоÑÐºÑ ÑбÑала. Ðни же ÑаÑÑлаблÑÑÑ Ð½ÐµÑвнÑÑ ÑиÑÑÐµÐ¼Ñ ÑоÑанием. ЯÑно ÑÑо ÑÐµÐ±ÐµÐ½ÐºÑ ÐºÐ°Ð¶ÐµÑÑÑ ÑÑо ÑпаÑÑ Ð¾Ð½ не Ñ Ð¾ÑеÑ, но еÑли наÑÐ¸Ð½Ð°ÐµÑ ÑоÑаÑÑ, Ñо вÑÑÑбаеÑÑÑ. Я Ñ Ñвоей ÑпÑаÑÐ¸Ð²Ð°Ñ «ÑпаÑÑ Ð¿Ð¾Ð¹Ð´ÐµÐ¼?»Ð² оÑÐ²ÐµÑ «Ð½ÐµÐ°!», «Ð° нÑÐ½Ñ Ð±ÑдеÑÑ?», «Ð´Ñ!». ÐÑÐ¼Ð°Ñ Ð¿Ð¾ÐºÐ° пÑидеÑÑÑ Ð¿ÐµÑеждаÑÑ Ð¸ пÑобоваÑÑ ÑкладÑваÑÑ. Ðа ноÑÑ Ð·Ð°ÑÑÐ¿Ð°ÐµÑ Ð¿Ð»Ð¾Ñ Ð¾ как Ñаз Ð¾Ñ Ð¿ÐµÑевозбÑждениÑ, из-за оÑÑÑÑÑÑÐ²Ð¸Ñ Ñна днем.
РоÑÑиÑ, СамаÑа
ÐдÑ,ÐлÑ! Ð ÑÑо еÑÑ Ð¾ÑÑаеÑÑÑ.
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
Ðне кажеÑÑÑ ÑÑо пеÑиод какой-Ñо оÑеÑедной — Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð´Ð¾Ñка Ñоже оÑказалаÑÑ Ð¾Ñ Ð´Ð½ÐµÐ²Ð½Ð¾Ð³Ð¾ Ñна меÑÑÑ Ð½Ð°Ð·Ð°Ð´, ÑолÑко наÑинаем воÑÑÑанавливаÑÑ! СнаÑала Ñ Ð´Ñмала, ÑÑо Ñ Ð·Ð°Ð²ÐµÑÑением гв ÑвÑзано, поÑом гÑеÑила на зÑбÑ, но ÑÑÐ´Ñ Ð¿Ð¾ недавним поÑÑам — ÑÑо ÑаÑÑое Ñвление в ÑÑом возÑаÑÑе — Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ ÑенÑÑ ÑозÑÐµÐ²Ð°ÐµÑ ÐºÐ°ÐºÐ¾Ð¹-Ñо в голове, оÑвеÑÑÑвеннÑй за конÑÑÐ¾Ð»Ñ Ð½Ð°Ð´ Ñном… как Ñ Ð³Ð¾ÑÑком))
РоÑÑиÑ, СамаÑа
Я пока не ÑдаÑÑÑ, но неÑвиÑки поÑаÑнÑлиÑÑ.
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
Ðааа, понимаÑ)) деÑжиÑÑ!
РоÑÑиÑ, СамаÑа
ÐÐ¾ÐµÐ¼Ñ Ð¼Ð°Ð»ÑÑÑ 7 Ð»ÐµÑ Ð¸ 4 меÑÑÑа, ÑÐ¿Ð¸Ñ Ð´Ð½Ñм)))но конеÑно не каждÑй денÑ, но ÑпиÑ, и бÑÐ²Ð°ÐµÑ Ð´Ð°Ð¶Ðµ ÑаÑа ÑÑи Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ñ ÑапанÑÑÑ))и каждÑй Ñаз пеÑед заÑÑпанием говоÑиÑ, ÑÑо ÑпаÑÑ Ð½Ðµ Ñ Ð¾ÑеÑ))
РоÑÑиÑ, СамаÑа
ÐÐ¾Ñ Ñоже говоÑиÑ,но она и не ложиÑÑÑ Ð½Ð¸ в какÑÑ
РоÑÑиÑ, ÐнжеÑо-СÑдженÑк
ÑÑн оÑказалÑÑ Ð² 1.6-1.7 …
РоÑÑиÑ, СамаÑа
ÐÑо кÑÑÑо! Ðе знала,ÑÑо Ñак бÑваеÑ.
РоÑÑиÑ, ÐнжеÑо-СÑдженÑк
Ð½ÐµÑ ÑÑо не оÑÐµÐ½Ñ ÐºÑÑÑо,один игÑаÑÑ Ð½Ðµ лÑбил, поÑÑÐ¾Ð¼Ñ Ð¸ гоÑовила и игÑала и ÑбиÑалаÑÑ -вÑегда Ñ Ð½Ð¸Ð¼,еÑли ÑгоÑовиÑÑ ÐµÑе полÑÑалоÑÑ, Ñо ÑбÑаÑÑÑÑ Ð½ÐµÑ, пока в одной комнаÑе ÑбÑалаÑÑ ÑÑла в дÑÑгÑÑ, Ñам Ñже Ñнова вÑÑ ÐºÑбаÑем )))
ÐаÑибÑ, ÐаÑÑаÑ
Ðои Ð²Ð¾Ñ Ð¼ÐµÑÑÑа два как пеÑеÑÑали днем ÑпаÑÑ. ÐÑавда веÑеÑом ÑкладÑваÑÑÑÑ Ð² 22 и вÑÑаÑÑ Ð² 10.
РоÑÑиÑ, СамаÑа
ÐÑоÑÑо одним днем пеÑеÑÑали и вÑе?
ÐаÑибÑ, ÐаÑÑаÑ
ÐÑ Ð¸Ñ ÑнаÑала ÑÑало Ñложно ÑложиÑÑ Ð½Ð° дневной Ñон, а еÑли и ÑдавалоÑÑ, Ñо поÑом они в ноÑÑ Ð»Ð¾Ð¶Ð¸Ð»Ð¸ÑÑ Ð½Ðµ ÑанÑÑе ÑаÑа ноÑи. ÐоÑÑÐ¾Ð¼Ñ Ð½Ð°Ð¼ лÑÑÑе без дневного Ñна )
РоÑÑиÑ, СамаÑа
Ðак Ñ Ð²Ð°Ñ Ð´ÐµÐ»Ð°? СовÑем пÑопала
ÐаÑибÑ, ÐаÑÑаÑ
Я вÑе ÑиÑаÑ, а Ð²Ð¾Ñ ÐºÐ¾Ð¼Ð¼ÐµÐ½ÑиÑÑ ÐºÐ°Ðº Ñо вÑемени не Ð½Ð°Ñ Ð¾Ð¶Ñ (( Ñ Ð½Ð°Ñ Ñо еÑе веÑелÑе, ÐаÑина Ñ Ð²Ð¾Ð·ÑаÑÑом оÑÐ¶Ð¸Ð³Ð°ÐµÑ Ð²Ñе болÑÑе. Ðз поÑледнего, ÑÑдала Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð½Ð° ÑÑÐºÐ°Ñ Ð¸Ð·-за Ñого, ÑÑо Ñ Ð¾ÑÐµÑ Ñебе ноÑÑбÑк, ÑозовÑй, но не игÑÑÑеÑнÑй. ÐланÑÐµÑ Ð¸ ÑелеÑон не каÑÑÑ. Я поÑой оÑÐµÐ½Ñ Ð² Ñоке.
РоÑÑиÑ, СамаÑа
ÐÑ Ñж ÑÑи девÑонки.
Ðе знаÑмои оба ÑпÑÑ Ð´Ð½Ñм.и даже не дÑмаÑÑ Ð¾ÑказÑваÑÑÑÑ
РоÑÑиÑ, СамаÑа
СÑÐ½Ñ 6,6 меÑ, пока ÑÐ¿Ð¸Ñ 1-1,5-2 ÑаÑа. Ðе каждÑй Ñаз, конеÑно, многое завиÑÐ¸Ñ Ð¾Ñ Ð²Ñемени подÑема ÑÑÑом, как Ñпал ноÑÑÑ. ÐÐ¾Ð¶ÐµÑ Ð¸ не ÑÑнÑÑÑ, но Ñогда пÑоÑÑо Ñ Ð¾ÑÑ ÑаÑок полежиÑ, оÑÐ´Ð¾Ñ Ð½ÐµÑ.
Ðо в ÑазнÑе возÑаÑÑнÑе пеÑÐ¸Ð¾Ð´Ñ Ð±Ñли оÑÐºÐ°Ð·Ñ Ð¾Ñ Ñна, пÑоÑÑо, ÑÑо ноÑмалÑно.
РоÑÑиÑ, СамаÑа
Ðо года Ð½Ð°Ñ Ð°Ñаковали зÑбÑ,пÑо какой либо Ñон говоÑиÑÑ Ð±Ñло Ñложно 🙂
РоÑÑиÑ, ÐемеÑово
ÐÑÐ´Ñ Ð²Ð¾Ð»Ñ ÐаÑÑÑÑи, она Ð±Ñ Ð¾ÑказалаÑÑ Ð¾Ñ Ð´Ð½ÐµÐ²Ð½Ð¾Ð³Ð¾ Ñна еÑе в год)) У Ð½Ð°Ñ Ð¿Ð¾ÑÑоÑнно дневной Ñон пеÑиодами, Ñо ноÑмалÑно ÑкладÑваеÑÑÑ, Ñо ни в какÑÑ. СейÑÐ°Ñ Ñпим днем ÑеÑез 1-2 Ñаза. РзаÑÑÐ¿Ð°ÐµÑ Ð´Ð¾Ð»Ð³Ð¾, веÑÑиÑÑÑ, пÑÐ¸Ñ ÑеÑ, Ñ Ð½Ð° поÑледние 2 зÑба гÑеÑÑ.
