Видео как лунатики ходят во сне
Говорят, что лунатиков будить нельзя, что это может для них плохо кончиться. Но так ли это?
Иногда посреди ночи я встаю с кровати и разгуливаю по комнате или даже по квартире, не просыпаясь. А были даже и случаи выхода из квартиры и в тот момент, когда ты очнулся ото сна, ты испытываешь такое жуткое состояние….глубокая ночь, вокруг ни единой души и ты стоишь в ночнушке посреди тёмного двора.
И не только я: каждый пятый ребенок регулярно ходит во сне, и как минимум 40% проделывали это хотя бы однажды.
Чем старше мы становимся, тем реже это происходит, но 1-2,5% взрослых продолжают бродить .
Некоторым лунатикам кажется, будто они убегают от чего-то страшного. Некоторые спокойно и методично роются в ящиках и шкафах, словно что-нибудь ищут.
Фото интернет ресурса
Когда я была маленькой, то, не просыпаясь, спускалась в гостиную и усаживалась вместе с родителями смотреть телевизор, пока они не отводили меня обратно в постель.
Все, кто хоть раз видел лунатика, согласятся с тем, что это очень странное состояние, которое сочетает в себе черты сна и бодрствования.
Как многие наверняка слышали, в таких случаях обычно советуют ни в коем случае не будить спящего: якобы это опасно и каким-то образом повредит ему.
Это не совсем так, хотя, вне всякого сомнения, проснуться в такой момент лунатику будет неприятно
Картинка поисковой системя
Состояние сна
Точно не известно, почему мозг дает команду разгуливать во сне, хотя мы многое знаем о том, что происходит с человеком после того, как он засыпает.
В течение ночи он проходит разные фазы сна, начиная с поверхностного, который в течение примерно двадцати минут становится значительно глубже, а потом снова сменяется поверхностным, затем переходя к фазе быстрого сна.
Этот цикл повторяется несколько раз за ночь, и каждый раз продолжительность быстрого сна увеличивается, так что к утру эта фаза занимает больше всего времени.
Сны человеку чаще всего снятся именно во время фазы быстрого сна. В этот период тело словно парализовано, чтобы не начать случайно действовать во сне, однако лунатизм проявляется в фазе гораздо более глубокого сна.
Это любопытное и парадоксальное состояние. Мозг достаточно активен, чтобы человек мог двигаться, но не настолько, чтобы он проснулся.
Недавно в миланской больнице Нигуарда (Италия) было проведено исследование волновых колебаний мозга людей, склонных к лунатизму.
Ученые установили, что пока некоторые участки мозга находились в состоянии бодрствования, остальные пребывали в глубоком сне. Это указывает на то, что причиной лунатизма является дисбаланс между этими двумя состояниями.
Рассказы о том, будто бы лунатики ходят, вытянув руки вперед, как зомби, не соответствуют действительности, однако у таких людей и вправду бывает застывший, словно невидящий взгляд, и их внимание очень трудно привлечь.
Гуляя во сне, люди обычно не зажигают свет и перемещаются по дому по памяти.
Лунатики в опасности?
Неправда и то, что, гуляя во сне, человек не может причинить себе никакого вреда — он может споткнуться, а если окажется в незнакомом месте, ему действительно угрожает опасность: к примеру, заблудившись, лунатик может открыть входную дверь и выйти на улицу.
Профессор Мэтью Уокер из клиники патологий сна — подразделения больницы при Лондонском университетском колледже (Великобритания), как-то рассказал о своем пациенте, который вышел из дома, сел в машину и поехал — так и не проснувшись.
Был еще случай с 15-летней девушкой, которую нашли в кабине грузового крана на сорокаметровой высоте, — она забралась туда во сне, свернулась клубочком и продолжала спать.
Такие случаи редки. Периодическое хождение во сне обычно не приводит к каким-либо серьезным проблемам, и большинство детей перерастают это состояние.
Если эта ситуация повторяется каждую ночь, специалисты по патологиям сна советуют родителям в течение недели понаблюдать за тем, в какое время их ребенок обычно начинает ходить во сне, и осторожно будить его примерно за 15 минут до этого момента — часто это помогает прервать сложившийся цикл.
Так что же делать, если кто-нибудь из ваших близких страдает лунатизмом?
Начнем с того, что лунатик спит настолько глубоко, что, вероятно, и вовсе не заметит вас, даже если вы попытаетесь его разбудить.
Если же он все-таки проснется, вы можете дезориентировать его до такой степени, что человек испытает стресс.
Каждому из нас знакомо это чувство полной растерянности, когда звонок будильника приходится на фазу глубокого сна, а не на фазу поверхностного сна, в которой мы обычно находимся к тому моменту, когда пора просыпаться.
Однажды мне пришлось пережить настоящее потрясение: я проснулась от грохота и обнаружила, что стою на кухне босиком посреди битого стекла.
Гуляя во сне, я попыталась налить себе воды, но, как большинство лунатиков, не включила свет и разбила стакан о водопроводный кран.
Так что, разбудив лунатика, вы не вызовете у него сердечный приступ и не ввергнете его в состояние комы, но гуманнее всего будет не будить его вовсе, а просто отвести обратно в постель, чтобы он не причинил себе вреда.
Он продолжит глубоко спать, а утром, скорее всего, и не вспомнит о своей ночной прогулке.
Источник
Вопрос «Куда нас уводят сны?» давно волнует человечество. Но не менее интересен вопрос «Куда можно попасть на пути от сна к пробуждению?». Оказывается, есть люди, которые способны во время сна не только бродить с отвлеченным видом по дому, но и произносить речи, беспричинно скрипеть зубами, водить автомобиль и даже заниматься сексом. Когда им наутро расскажут, что они такое выделывали, они очень удивятся. «Как? Что? Я же спал!»
«Лунатики» — так тогда называли людей, бродивших по ночам по крышами и карнизам — упоминаются даже в Библии, в Евангелии от Матфея. Это странное поведение некоторых из нас и в древние времена, и в наши дни кажется жутким и загадочным. Впрочем, со временем загадок стало меньше, и если механизмы возникновения лунатизма до конца все же не понятны, кое-что науке про них уже известно.
Расправа во сне
«Лунатизм» — понятие устаревшее, так как влияние Луны на подобные проявления человеческой психики не считается научным фактом. В ходу другой термин: сомнамбулизм, то есть «снохождение» (от латинских слов somnus — сон и ambulare — ходить). Есть и более широкое понятие — «парасомния», объединяющее в себе ряд расстройств сна (очевидно, схожей природы), которые ведут к безотчетным действиям, не обязательно связанным с хождением. Вот, например, бруксизм — ночное скрежетание зубами. Спящий человек вдруг неожиданно сильно напрягает мышцы челюсти и гортани, и раздается неприятный скрежет. Явление известно давно и имеет разные популярные толкования — от индикации наличия глистов до рудиментарного инстинкта — дескать, предки во сне точили зубы. Как бы там ни было, это лишь один пример того, что тело может жить какой-то своей особенной жизнью, в то время как хозяин его спит и ни о чем не подозревает. Главное, чтобы эта «жизнь» не выходила за определенные рамки, а это порой случается.
Рано утром 23 мая 1987 года американец Кеннет Джеймс Паркс, отец пятимесячной дочери, вышел из дома, сел в автомобиль и отправился к дому родителей жены. В принципе, он и так собирался навестить в этот день родственников, с которыми был в прекрасных отношениях, но, разумеется, не в такую рань. Вместо посиделок в гостях случилась трагедия. Паркс ворвался в дом, избил тестя, а свою 42-летнюю тещу зарезал. Затем убийца снова сел в свое авто, добрался до полицейского участка и сдался, заявив, что убил несколько человек. Никаких оправданий у Паркса не было, кроме одного: в ходе следствия он заявил, что совершенно не помнит ничего из содеянного. Защита настаивала на том, что убийство было совершено в бессознательном состоянии, то есть представляло собой частный случай сомнамбулизма. Якобы Паркс находился в тяжелом психологическом состоянии из-за неудач в азартных играх, и это могло вызвать столь тяжелое нарушение сна. Дело рассматривал суд присяжных. Выяснилось, что и вправду никаких мотивов так жестоко расправляться с родителями жены у молодого человека не было — они всегда отлично ладили. Выяснилось, что сделанная в рамках следствия электроэнцефалограмма (в момент сна) демонстрирует очень странное состояние мозга. В результате обвинения в убийстве тещи и в покушении на жизнь тестя с Паркса было снято. Решение поддержал Верховный суд США.
Можно себе представить, с каким скепсисом многие тогда отнеслись к этому приговору, однако юриспруденция — дело серьезное, и вряд ли суд принял бы во внимание ни на чем не основанные домыслы. Случаи убийств в состоянии сомнамбулии редки, но не единичны, и о них есть свидетельства начиная с XVII века.
Это совсем не сны
Но даже если человек не причиняет никому зла и не садится за руль (таких случаев тоже немало — например, человек приезжал на работу в пижаме), все же его поведение, скажем, во время ночного хождения по квартире, выглядит очень странно. С одной стороны, отсутствующий взгляд, ничего не выражающее лицо, с другой — открытые глаза и действия, явно подчиненные какому-то замыслу. Часто «лунатики» не просто слоняются по жилищу, но будто бы что-то ищут, открывают дверцы шкафов, выдвигают ящики. Самое простое, что можно предположить: этим людям снится сон, и они безотчетно проигрывают его наяву. Но это, похоже, не так.
Как известно, во время ночного сна человек проходит через несколько циклов. Примерно 25% времени каждого из этих циклов, продолжающихся 70−100 минут, приходится на так называемую фазу десинхронизированного сна, также известную как БДГ-сон. БДГ (английское сокращение REM — rapid eyes movement) — это «быстрое движение глаз», которое происходит за сомкнутыми веками. В этой фазе активно работает мозг, а вот скелетные мышцы расслаблены. Именно в это время мы видим сны, и если человека разбудить в фазе БДГ, он, скорее всего, сумеет рассказать, что же ему снилось. В ряду «парасомний» есть расстройство сна, приходящиеся как раз на эту фазу. Вопреки природной заданности, мышцы спящего в БДГ-фазе могут оказаться не расслабленными, а, напротив, проявлять активность. Человек шевелит конечностями, совершает движения телом, и, скорее всего, эти движения будут отражением того, что человеку снится. Но это не сомнамбулизм. Он, как показывают исследования, возникает не на пятой, БДГ-фазе сна, а на третьей-четвертой стадиях, относящихся к медленному сну, который составляет в совокупности 75% цикла. Эти две стадии представляют собой полную противоположность БДГ-фазе, так как являются периодом глубокого сна, и мозговая активность во время их течения находится на самой нижней точке. Если обычного человека разбудить в фазе глубокого сна, он будет долго приходить в себя, пока поймет, где он и что с ним происходит. Точно то же самое произойдет с разбуженным «лунатиком».
Ужас наяву Порой, просыпаясь, человек чувствует, что он парализован и не может пошевелить ни рукой, ни ногой. Иногда этому сопутствуют видения. Ощущение, что ты вроде бы уже бодрствуешь, но полностью парализован, знакомо многим, такое иногда случается при пробуждении. Некоторым в этот самый неподходящий момент кажется, будто демоническая фигура давит на грудь. Описываемый эффект приходится на БДГ-стадию, когда активно работает мозг, но мышцы отключены. Потому при слишком внезапном пробуждении и возникает это явление. А что же с демоном? В этом году группа нейрофизиологов из университета Сан-Диего предположила, что странная фигура — это как бы второе «я», некий образ собственного тела, хранящийся в мозге в районе теменной доли. Пытаясь справиться с проблемой (сознание работает, а тело не слушается), мозг как бы проецирует в сознание этот образ, и возникает жутковатая галлюцинация.
Кстати, среди парасомний, относящихся к фазе медленного сна, кроме упомянутых сомнамбулии и бруксизма, выделяют еще несколько. Среди них пристрастие к еде. Находящийся в состоянии сомнамбулии человек порой, не просыпаясь, может начать активно поедать что-то, причем не обязательно съедобное, например пачку сигарет. А для одного из расстройств придуман даже весьма звучный термин: секссомния. О его смысле легко догадаться: находящийся в сомнамбулическом состоянии человек начинает проявлять сексуальную активность. При пробуждении, конечно, не помнит ничего. Шутки? Отнюдь!
Слишком долгий и глубокий сон
Десять лет назад в английском городе Йорк состоялся суд по обвинению в серьезном преступлении. 22-летний бармен Джеймс Билтон обвинялся в том, что изнасиловал знакомую девушку, которая ночевала у него дома, но спала отдельно и согласия на сексуальные отношения не давала. Парень же утверждал, что ничего не помнит и что был крайне удивлен обвинениям поутру. Дело рассматривало жюри присяжных, состоявшее из семи женщин и пяти мужчин, так что на снисхождение, казалось бы, подсудимому рассчитывать не приходилось. Однако суд принял во внимание, что у Билтона случаи сомнамбулии регулярно случались начиная с 13 лет. Кроме того, это расстройство отмечалось у членов его семьи. Решением жюри обвинение в изнасиловании было снято.
Случай Джеймса Билтона содержит в себе два важных момента, касающихся природы сомнамбулии. Во‑первых, она чаще всего начинается и встречается в детском и подростковом возрасте. И если взрослых «лунатиков» не так уж много, то смутные воспоминания о ночных хождениях в детстве сохранились у многих. Во‑вторых, установлено, что определенную роль в возникновении этого расстройства сна играет генетическая предрасположенность. Также сюда можно добавить стрессы, употребление алкоголя, наркотиков, определенных медикаментов, в общем, все, что активно и негативно воздействует на психику. С другой стороны, сам феномен парасомний до конца не изучен, существует лишь ряд гипотез.
Одно понятно почти наверняка: пробуждение человека на фазах глубокого сна не очень естественно, и тем не менее у страдающих парасомниями сна возникает какой-то стимул для пробуждения. Однако попытка пробуждения оказывается неудачной: просыпаясь, человек не просыпается, а отправляется в особое безотчетное состояние.
Исследование, опубликованное в 2012 году в научном журнале Neurology, показывало, в частности, зависимость между случаями сомнамбулизма и прочих сопутствующих расстройств с продолжительностью стадий глубокого сна. То есть чем длиннее эти стадии, тем сознанию, получается, сложнее вырваться из крепких объятий Морфея, и наступают странные явления. А на длину этих стадий как раз и могут повлиять разные стрессовые факторы, усталость, хронический недосып или разнообразная химия.
С «лунатиками» связано два популярных мифа, о которых стоит рассказать. Миф первый: человека в период ночных хождений нельзя будить. Якобы это опасно для него самого и того, кто будит («лунатик» может проявить агрессию). На самом деле все это далеко от действительности. Лунатика разбудить сложно (как и вообще человека на стадиях глубокого сна), но можно, и тогда он будет очень долго соображать, как это он попал туда, где его разбудили. Миф второй: о том, что «лунатикам» сам черт не брат и в своих ночных хождениях они неспособны себя поранить или нанести себе другой вред (например, упасть или съесть какую-нибудь гадость). Все это тоже неправда, поэтому слоняющемуся в сомнамбулическом состоянии человеку помощь не помешает: лучше всего постараться ненавязчиво отвести его обратно в кровать.
Статья «Мир между сном и пробуждением» опубликована в журнале «Популярная механика»
(№5, Май 2015).
Источник
Насколько опасны лунатики? Причины лунатизма
По статистике около 1% взрослого населения, как мужчины, так и женщины, регулярно страдает от лунатизма (сомнамбулизм, снохождение). По крайней мере два раза в месяц эти люди в состоянии сна бессознательно совершают порой не предсказуемые действия в немыслимых для нормального человека местах.
Хотя большинство лунатиков просто бесцельно бродят по дому, смущая свои семьи, прежде чем, наконец, снова уйти в постель, некоторые люди действительно делают очень странные вещи…
| На что способны лунатики во сне? |
1. В состоянии снохождения человек может раздеваться донага. Лунатики могут полагать, что они дома или, что они вошли в ванную или даже на собственный балкон. Проблема, по-видимому, почти исключительно в мужчинах (во всяком случае, в отелях). Действительно, это стало настолько распространенным явлением, что одна сеть отелей даже обучила своих сотрудников тому, как обращаться с голыми лунатиками, которые бродят по его коридорам. Теперь сотрудники держат полотенца под рукой, чтобы сохранить скромность своих гостей и мастер-ключи, чтобы осторожно возвращать их в свои комнаты.
2. Лунатики хорошо водят автомобиль! Спящие водители часто могут преодолевать значительные расстояния во сне. Неизвестно, насколько это распространено и сколько дорожно-транспортных происшествий вызвано сомнамбулистами. Вполне вероятно, что, хотя лунатики овладевают механикой вождения, они не смогут использовать более высокие навыки, такие как навигация, и будут просто управлять автомобилем «на автопилоте».
3. Лунатики могут во сне заниматься сексом. Сексомния — это состояние, при котором люди вступают в половые контакты во сне. Не осознавая этого, больные могут заниматься сексом в одиночку или с партнером и никогда не вспоминать об этом, когда просыпаются. Как мужчины, так и женщины испытывают это состояние, хотя оно чаще встречается у мужчин.
4. Лунатик может оказаться убийцей. Самый показательный случай произошел в 2009 году с Брайаном Томасом из Уэльса. Томас принимал таблетки от депрессии, страдал от ночных ужасов в течение 50 лет и обычно спал в отдельной комнате от своей жены, но они ушли в отпуск и делили кровать в своем фургоне во время поездки. Мужчина прекратил принимать таблетки во время поездки, потому что они снизили его либидо. Они наслаждались приятным вечером, лишь слегка омраченным кучкой молодых людей, гонявших машины возле их фургона. Вскоре после того, как они заснули, у Томаса был кошмар, что молодые люди ворвались в автофургон, и ему снилось, что он защищает свою жену от нападения. К несчастью, он фактически душил ее. Спустя некоторое время Томас сделал экстренный вызов, сказав, что задушил свою жену во сне.
5. Лунатики могут разговаривать во сне, однако почти каждый из нас говорит во сне в какой-то момент. Некоторые люди ведут с собой целые разговоры. В принципе, люди не склонны раскрывать свои секреты во сне и нет никаких доказательств того, о чем говорят спящие, основано на самом деле.
6. Снохождение не мешает лунатикам делать творческие действия. Художник-лунатик Ли Хэдвин сделал карьеру, продавая картины, которые он создает во сне, даже не вспоминая об этом утром. Критики расходятся во мнении, являются ли его работы «настоящим искусством» или просто «рисованием», он тем не менее продает свои работы покупателям во всем мире, в том числе известным эстетам, таким как Дональд Трамп. В 2015 году была снята на видео 13 летняя девочка, страдающая лунатизмом и играющая на пианино во сне.
7. Лунатизм может сделать человека преступником. В 2007 году Мария Хадсон уснула перед телевизором. Затем она надела резиновые кухонные перчатки и натянула на голову пару колготок. В течение десяти минут она шла в свой местный магазин, где вытащила 30-сантиметровый кухонный нож и закричала «Передай свои деньги мне!». Она проснулась только тогда, когда два полицейских разоружили ее и заковали в наручники. Хадсон не помнила, что произошло, но медицинские эксперты установили, что ее «безумный лунатизм» был вызван эпилепсией.
8. Давно известно, что лунатики в состоянии сна прекрасно ходят (ночью!) по немыслимым для нормального человека местам. Самый показательный случай произошел в 2005 году с 15-летней девушкой в Лондоне, которая очевидно, вышла из дома, взобралась на строительный кран и во сне прошла по узкой балке на 40 метровой высоте. Свидетель якобы «попытки самоубийства» предупредил аварийную службу. Только когда пожарный подполз к ней, обнаружилось, что она спит. Хотя девочке удалось взобраться на кран во сне, экипажу пожарных потребовалось два с половиной часа, чтобы вернуть ее обратно.
9. Феноменальный тип лунатиков – «ночные обжоры». Люди с расстройствами пищевого поведения, связанными со сном, могут иметь совершенно здоровые отношения с едой в течение дня. Но во сне они будут употреблять пищу, которую они не ели бы во время бодрствования. Они не только едят, но еще и готовят, что может привести к травмам от ножа и ожогам. Лунатики-обжоры вряд ли полностью осознают, какие ингредиенты они используют, поэтому употребление пищи, которую они приготовили, не всегда может быть хорошей идеей.
10. Считается, что какие-либо непредсказуемые действия лунатиков связаны с фазой быстрого сна, когда мышцы человека в недостаточной степени парализованы мозгом для движения. Это могут быть разговоры, смех или воссоздание движений, совершаемых в течение дня, таких как упаковка воображаемых коробок или покраска стен, вскакивание с постели и бесцельное хождение по дому или двору.
Единственная реальность, которую распознает спящий — это сон во сне и нельзя осуждать этих людей. Вряд ли обществу может быть нанесен серьезный вред от «выходок» лунатиков. Сомнамбулизм или снохождение это серьезное расстройство процессов сна и психики на почве психических заболеваний, депрессии, хронического недосыпания, стрессов, употреблением наркотиков и алкоголя.
Related tags: лунатизм, сомнамбулизм, снохождение, лунатики, сомнамбулисты, причины лунатизма, лунатизм факты, что могут лунатики, сомнамбулизм факты
Источник