Затекает левая рука во время сна причины

Ночами немеет левая рука, потому что пережимаются сосуды, поставляющие кровь.

В отдельных случаях отсутствие восприимчивости конечности указывает на ряд серьезных заболеваний. Причины неприятного явления много.

Загрузка …

Используй поиск

Мучает какая-то проблема? Введите в форму «Симптом» или «Название болезни» нажмите Enter и вы узнаете все лечении данной проблемы или болезни.

↑

Причины онемения левой руки ночью

Причины появления симптома утраты восприимчивости нужно искать поначалу в возможной физической патологии:

Неудобное положение во время ночного сна. Затекание возникает, если спать на левом боку, рука находится под головой.
Неудобная одежда. Иногда резинки и тугие манжеты на рукавах пижам, ночных рубашек будут причиной пережатия сосудов, конечность немеет.
Слишком высокая подушка.

Серьезные нарушения, сопровождающиеся симптомом онемения рук, требующие вмешательства специалиста:

Сердечная патология. Сопровождается потерей чувствительности конечности более 1 часа при наличии боли в области сердца.
Из-за недостатка витаминов происходит нарушение обмена веществ. В результате авитаминоза оболочки нервных волокон получают повреждения, что приводит к потере чувствительности нервных окончаний, синдрому онемения. Немеют пальцы руки.
Тромбоз. Возникает сильная боль и отек конечности, сопровождающиеся парестезией.
Сужение артерий, по которым производится снабжение сердца и руки кровью – показатель атеросклероза.
Остеохондроз грудного и шейного отдела позвоночника часто сопряжен с утратой восприимчивости всей конечности пациента от предплечья до кончиков пальцев.
При стенокардии парестезии может подвергаться любая часть руки. У пациента затруднено дыхание, он испытывает болевые ощущения в грудной клетке.
Инфаркт миокарда. Кроме утраты чувствительности наблюдается тяжесть в груди.
Инсульт. Онемение частый признак нарушения кровоснабжения мозга человека. При парализации левой руки кровоизлияние происходит в правой половине головного мозга. Наблюдается головная боль. Пациент не может адекватно реагировать на происходящее. Нарушается речь больного.

↑

https://gidpain.ru/nemeet/nochami-levaya.html

Что делать, если немеет левая рука

В случае физического воздействия на затекшую руку, для избавления от неприятных ощущений, достаточно легкого массажа, смены подушки или положения тела во время отдыха.

Возможно применение народных методов лечения (массаж, растирка, компресс). Для улучшения состояния достаточно 10-30 минут.

Если парестезия конечностей бывает не однократно, не проходит долго, для лечения нужно обращаться к врачу.

Лечение заболевания, одним из симптомов которых выступает онемение рук, назначается профильными врачами (невролог, хирург, гематолог, эндокринолог).

Чтобы поставить точный диагноз, выполняется ряд обследований:

Анализ крови;
Магнитно-резонансная томография;
Электрокардиография;
Ультразвуковое обследование.

При онемении руки и подозрении на сердечный приступ, инфаркт, инсульт или тромбоз сосудов возникает необходимость срочного вызова скорой помощи для проведения реанимационных мероприятий и доставки больного в стационар. Промедление может стоить больному жизни.

↑

Почему немеет левая рука по вечерам

Причины отсутствия чувствительности левой конечности в ночное

Время относятся и к онемению в другое время суток, вечернее. Вечером наиболее явно проявляются симптомы, которые связаны с нагрузкой в течение рабочего дня:

Чрезмерное силовое напряжение;
Монотонная работа, которая требует напряжения кистей (вязание, работа мышкой для компьютера);
Ношение слишком узкой одежды в течение всего дня.

Нарушение чувствительности в любой части тела тревожный симптом, предупреждающий о наличии серьезной патологии в организме, не допускающей самолечения.

↑

К какому врачу обращаться при появлении симптома

При регулярно повторяющемся или длительном онемении руки требуется помощь специалиста.

Помочь определить причину утраты чувствительности после обследования могут врачи:

Кардиолог;
Терапевт;
Невролог.

Обусловлено это возможностью происходящего онемения руки вследствие развития болезней в области их специализации.

При отсутствии конкретных подозрений на причину симптома, нужно обратиться к участковому терапевту, который назначит проведение общих процедур. Это требуется для выявления области возникновения патологии и направления к нужному специалисту.

Сопровождающие онемение руки или ее части боли в области сердца требуют внимания кардиолога. Без дополнительных симптомов возможно первоначальное консультирование как у участкового терапевта, так и у невролога.

По результатам проведенных обследований может потребоваться обращение и к таким врачам, как:

Ортопед;
Хирург;
Реабилитолог;
Остеопат.

↑

Диагностика заболевания

Лечение при одеревенении конечностей направлено на устранение причины, вызвавшей это состояние. Выявляется заболевание, одним из симптомов которого выступает частичная или полная утрата чувствительности одной или сразу 2 рук. Это требует проведения ряда исследовательских методов.

С целью диагностирования причины, послужившей проявлению симптома онемения руки, после первоначального врачебного осмотра, может быть назначено проведение ряда обследований.

Среди них лабораторные исследования:

Общий анализ крови;
Анализ крови на гормоны;
Анализ на витамины.

При получении результатов лабораторных исследований, врач составляет общую предварительную картину состояния здоровья.

Для этого он систематизирует и анализирует сведения:

Полученные данные проведенных лабораторных исследований;
Результаты внешнего обследования пациента;
Симптоматику проявления онемения на основе жалоб больного. Сопоставление сопутствующих онемению дополнительных признаков.

На основании обобщенных сведений назначается обследование. Это требуется для подтверждения или опровержения подозрений на наличие конкретных нарушений в деятельности той или иной области организма.

Главной задачей врача становится определение причины утраты чувствительности руки. Собранный материал рассматривается на исключение простого механического пережатия сосудов, бытовых и производственных факторов, не связанных с заболеваниями.

Одеревенение может быть безобидным временным проявлением отдельного физического воздействия, но может быть и фактором, указывающим на развитие серьезных патологий, нарушений нормальной деятельности внутренних органов.

Ишемия миокарда, инсульт, сахарный диабет, проблемы в области позвоночника и ряд других заболеваний могут скрываться под таким симптомом, как онемение участка руки. Часто онемение возникает в результате прогрессирования остеохондроза.

Для выявления самого заболевания, степени поражения им организма, пациент направляется для проведения конкретных обследований.

Часто назначаемые обследования:

Рентгенография. Выявляет повреждения отделов позвоночника, наличие грыж, смещений межпозвонковых дисков, появление новообразований, искривление, развитие дегенеративно-дистрофических патологий, инфекционное заболевание.
Магнитно-резонансная томография. Назначается при подозрении на корешковый синдром – сдавливание спинномозговых нервов.
Ультразвуковое дуплексное сканирование. Позволяет определять проходимость вен и артерий, наличие в них тромбов. Исследует стенки сосудов, выявляет аномальные изменения, факты закупоривания, наличие бляшек.
УЗИ.
ЭЭГ. Проводится при предположении о нарушениях в работе центральной нервной системы.
Компьютерная томография.
Электронейрография. Исследование нервной системы, позволяет оценить степень повреждения нервов.
Электромиография. Метод заключается в регистрации электрической мышечной активности, что позволяет определить скорость проходимых нервных импульсов. Применяется для оценки нарушений двигательной функции человека в ортопедии.
УЗДС. Показывает кровоток в исследуемой области.

Проводимые обследования могут назначаться как отдельно и в комплексе друг с другом для создания более полной картины состояния здоровья организма и его отдельных органов.

↑

Профилактические методы

Онемение конечностей вызывает дискомфорт и сковывает движения. Ослабить степень проявления симптоматики, а иногда и устранить ее полностью, можно путем систематически осуществляемых профилактических мер.

К наиболее действенным мерам относятся:

Умеренная физическая нагрузка. Представляет ежедневное проведение комплекса специально разработанных оздоровительных упражнений. Это позволяет постоянно держать мышцы рук в тонусе и усиливать их противодействие состоянию онемения. Актуальна физическая нагрузка при болезнях сосудов и суставов.
Правильное питание, исключение из рациона жирной и острой пищи. Включение фруктов, зелени, овощей, рыбы, растительных масел
Снизить количество потребления соли.
Отказ от употребления алкоголя и никотина.
Оберегание от холода. Замерзание рук отрицательно действует на состояние суставов. Бережное отношение к ним – содержание в тепле, ношение одежды преимущественно из натуральных тканей. В холодный период времени ношение перчаток и варежек.
Небольшая физическая разминка для рук, чередуемая с нагрузкой на кисти и ладони. Круговые вращения кистями рук благотворно сказываются на снятии напряжения с мышц при работе, связанной с сильной нагрузкой на верхние конечности и позвоночник. При длительной работе кистями рук делать перерыв каждые 45 минут на проведение массажа. Это восстановит кровообращение и предотвратит застой крови.

↑

Упражнения для рук

Для снижения степени проявления симптоматики онемения верхних конечностей, предотвращения частоты проявления дискомфортного состояния, рекомендовано улучшать кровообращение в руках лечебной гимнастикой.

Комплекс разработанных упражнений может быть общим для всех участков руки, подверженных онемению, или изменяться отдельно для каждого из них.

Онемение по причине синдрома запястного канала возникает часто. На него приходится более 60% всех случаев. Он характеризуется потерей подвижности пальцев и кистей рук до запястья. Реже – до локтя или плеча. Гимнастические упражнения при заболевании дают наибольший лечебный результат.

Повреждения в области позвоночника, образование межпозвонковых грыж, смещение суставов вызывают онемение в руке в 30% случаев. Все остальные заболевания приводят к потере чувствительности рук в 10%.

Гимнастика проводится с целью снижения симптоматики. Полностью устранить симптом можно только после проведения лечения основного заболевания.

Упражнения для кистей, пальцев рук:

Сложенные друг с другом ладони устанавливаются в вертикальном положении перед грудью. Проводятся потирающие движения ладонями в течение 2 минут.
Кончики пальцев обеих рук соприкасаются друг с другом, ими совершаются короткие надавливающие движения в течение нескольких минут.
Массажируются пальцы или другие проблемные участки верхних конечностей. Потирающие массирующие движения проводятся по направлению часовой стрелки. Внимание, при концентрации утраты чувствительности в области кисти руки, уделяется кончикам указательных пальцев. Массаж осуществляется попеременно сначала для одной, затем для другой руки.
Энергичное сжимание и разжимание рук на несколько секунд. Чередуется с легким массированием пальцев.
Сжатие ладонями теннисного мячика.

Упражнения для области плеча и предплечья, локтевой области:

Массирование короткими надавливаниями на точку предплечья. Проводится по 20 раз для каждого плеча. Точка находится путем измерения расстояния в 3 пальца от линии сгиба локтя по направлению к кисти.
Поднятие и опускание руки с задержкой на несколько секунд в каждом положении. Выполняется попеременно по 10-15 раз для каждой конечности.
Принятие положения лежа. Поднятие рук, сжимание ладоней в кулаки и разжимание их несколько раз. Опускание рук, вытягивание их вдоль тела, расслабление мышц. Повторяется упражнение 8-10 раз.

Упражнения проводятся при появлении симптома онемения. Для профилактики их выполняют систематически, в зависимости от частоты онемения руки – 3 или 4 раза в неделю. При частом состоянии утраты владения рукой – ежедневно.

↑

Народные способы лечения

Средства, используемые в народной медицине, рекомендованы к применению только в комплексе с основным лечением. Обязательна предварительная консультация врача о возможности возникновения побочных эффектов в результате приема средств.

Методы нетрадиционной медицины, применяемые для устранения симптоматики онемения верхних конечностей:

Принятие перед сном ванны с розмарином. В наполненную водой ванну добавляется настой, приготовленный в течение получаса из 3 литров воды и горсти цветов. Принимать ванну в течение четверти часа.
Протирание онемевших участков руки средством, приготовленным из камфорного (10 мл) и нашатырного (50 мл) спиртов. Полученная смесь разбавляется одним литром воды комнатной температуры. В готовый продукт добавляется одна ложка поваренной соли.
Онемение локтя лечится сваренной пшеничной кашей, сложенной в тканевый мешочек. Для получения облегчения, которое наступает сразу, мешочек прикладывается к локтю и держится в течение получаса.
Нарезанные дольками зубчики чеснока настаиваются в водке в течение 2 недель. Принимается внутрь 2 раза в день перед едой по 5 капель средства, разведенного в одной чайной ложке воды. Продолжительность курса лечения составляет полтора месяца.
Обвязывание запястья руки шерстяной ниткой.
Растертый в порошок круглый черный перец заливается растительным маслом и выдерживается полчаса при периодическом помешивании. Полученное средство 2 раза в день в теплом виде втирается в проблемные зоны.

↑

Последствия несвоевременного лечения или его отсутствия

Онемение, сопровождающееся дополнительными симптомами, болезненными ощущениями в разных областях организма – тревожный знак возможных происходящих патологий внутренних органов. Бессимптомное онемение участков верхних конечностей, систематически повторяющееся или имеющее длительный характер, не происходит просто так.

Такое состояние не должно быть оставлено без внимания. Заболевание, симптомом которого становится одеревенение руки, продолжает свое развитие и самостоятельно без должного лечения не пройдет.

В зависимости от причины онемения руки, последствия несвоевременного обращения за медицинской помощью будут тяжелые и подчас непоправимые. Халатное отношение к своему здоровью приводит к серьезным осложнениям заболеваний или даже смертельному исходу.

При временной утрате чувствительности кончиков пальцев рук, происходящей на фоне заболеваний позвоночника, не обращение к врачу приводит к последствиям:

Деформациям в его отделах;
Сдавливанию нервных окончаний;
Стремительному развитию болезни и инвалидности.

При основной причине онемения, связанной с синдромом карпального (запястного) канала, несвоевременное лечение приводит к последствиям:

Отеку сухожилий запястья;
Защемлению срединного нерва;
Жжению в пальцах;
Полной потере подвижности большого пальца руки, атрофии его мышц;

Тромбоз, приводящий к онемению пальцев, проявляется в уже развитой стадии.

Прогрессирование болезни происходит стремительно и при отсутствии лечения приводит к ряду опасных осложнений:

Распространению онемения, начиная с пальцев и захватывая постепенно всю руку;
Некрозу мышечных тканей;
Отрыву тромба, и, как следствие- летальному исходу.

Сосудистые, ревматические заболевания, синдром Рейно, которые сопровождаются одеревенением руки, в тяжелой своей форме приводят к опасным состояниям:

Дополнительному болевому сопровождению;
Посинению пальцев;
Сильной отечности;
Гангрене.

Постепенно онемение всей руки или ее части без своевременной диагностики его причины и соответствующего диагнозу лечения приводит к осложнениям. Конечности могут потерять чувствительность, способность жестикулировать, ощущать прикосновение, держать предметы в руках.

Источник

Сталкиваясь с таким состоянием, как ночью немеет левая рука, человек пытается отследить причины, но не всегда это удается без медицинской помощи. Этому способствует несколько факторов. К примеру, при смене положения тела в постели, такой признак исчезает и больше не тревожит человека. Если потеря чувствительности в левой руке носит постоянный и длительный характер, тогда необходимо бить посетить врача. Ведь именно такие проявления могут указывать на развитие серьезной патологии.

Основные причины

Немеет левая рука во время сна – причинами могут выступать бытовые проблемы или заболевания, в результате которых нарушается кровообращение или происходят другие патологические процессы.

Согласно медицинским показаниям, потеря чувствительности в конечности носит название – парестезия. Такое заболевание может возникнуть вследствие таких предрасполагающих факторов, как:

нарушение кровоснабжения мягких тканей;
недостаточная двигательная активность;
неправильное питание, особенно если в рационе преобладают жиры и консерванты.

Помимо основных признаков онемения, способны появляться некоторые неблагоприятные признаки: начинает покалывать, пробегает холодок по больной конечности. В редких случаях можно столкнуться с посинением.

Неудобная подушка

В период сна у людей может онеметь бок или отдельные участки рук.

Важно! Нередко виновниками происходящего считают неправильно подобранные спальные принадлежности.

В результате формируется неестественное положение позвоночника в шейном отделе, и возникает нарушение кровообращения. В таком случае поход к врачу вовсе не обязателен, неприятные ощущения будут проходить самостоятельно – нужно лишь приобрести ортопедическую подушку и матрац. Однако рекомендуется это делать под руководством сомнолога.

При работе за компьютером

Длительное положение человека в одной позе и отсутствие двигательной активности при работе за компьютером также приводит к появлению отекания верхних конечностей.

Важно! Некоторые опираются на локоть или работают в положении, когда руки находятся на весу. Именно поэтому и наблюдаются характерные для заболевания признаки.

Устранить такую проблему помогут простые правила: время от времени необходимо отвлекаться от работы и совершать простые упражнения руками.

У беременных женщин

Затекание левой руки во время беременности связывают, как правило, с перестройкой гормонального фона и накоплением в организме жидкости. Из-за чего в последующем женщины страдают отеками. По мнению гинекологов, не стоит опасаться того, что затекает левая рука во время сна. Для исключения таких симптомов, врачи рекомендуют соблюдать правильное питание, ограничить потребление соленой пищи и меньше напрягать руки.

Симптом заболеваний

Когда потеря чувствительности левой конечности ночью сопровождает человека длительное время и возникает систематически, можно предположить о развитии заболевания. Такими патологиями выступают расстройства сердечно-сосудистой системы, искривление позвоночника, тромбофлебиты, атеросклерозы и тромбозы.

Синдром Рейно. Представляет собой заболевание кровеносной системы, в результате которого утром обнаруживаются характерные для такого состояния симптомы. К наиболее распространенным относят: отек, панику, стрессовые состояния, наследственную предрасположенность. Синдрому Рейно подвергается женский пол.
Полинейропатия. Характеризуется поражением нервных окончаний, расположенных в области кисти и пальцев. При проявлении приступа болезни, человек отмечает обширное онемение, покалывание кожи и боль в левой руке, которая нарастает в зависимости от стадии болезни.
Шейный остеохондроз. В области шеи у каждого человека проходят множество кровеносных сосудов и важных нервных окончаний. Поэтому возникновение деформации шейного отдела часто приводит к защемлению сосуда или нерва, что в дальнейшем может проявиться онемением левой руки.
Гиповитаминоз В. Недостаток в организме витамина группы В, способствует развитию заболеваний, особенно нервной, пищеварительной и кровеносной систем. При явном дефиците витамина, наблюдается судорожное состояние, нарушение дыхательной функции и работы мозга. Также возможны головные боли, специфические пристрастия к несъедобной еде и расстройство стула.
Развитие тромбоза верхних конечностей. Считается опасным фактором онемения левой руки и пальцев. Заболевание проявляется закупоркой артерий, что приводит к ощущению мурашек, покалыванию и снижению чувствительности верхней конечности. Если симптомы сопровождают человека продолжительное время, обязательно следует обратиться за помощью к врачу для исключения некротического процесса и ампутации руки.
Синдром Гийена-Барре. Определяется воспалительными процессами нервных окончаний, вследствие которого человек страдает нарушением двигательной функции и осязания. Первичными признаками болезни являются онемение, мурашки и покалывание левой руки.

Дополнительные признаки

Помимо самого онемения левой руки, возможно развитие второстепенных признаков, выражающихся болью, жжением, жаром, поражением языка и отдельных частей конечности.

Болевые ощущения. Появление боли в левой руке часто выступает в качестве дополнительного признака при онемении. Это может характеризоваться заболеваниями сердца, мышечной системы, поражением связочного аппарата и защемлением нерва при образовании патологий позвоночного столба.
Одновременное онемение языка и левой руки. Такие симптомы являются довольно опасными. Они могут выражаться появлением заболеваний сердечно-сосудистой системы, а именно развитием инфаркта, инсульта.
Онемение только на кисти (синдром запястного канала). Чаще встречается у людей, работающих с мышкой от ноутбука, поскольку они пребывают в неудобной позе. Из-за этого повышается нагрузка на сухожилия и нервные окончания. Такое состояния выражается отеком, покалыванием и онемением.

Причины онемения пальцев на левой руке

Нарушение чувствительности пальцев тоже является серьезным признаком и, как правило, сопровождается онемением самой конечности. Такому состоянию способствуют многие заболевания, воздействие негативных факторов на организм и различные травмы.

Мизинца.

Если начинает затекать какой-то один палец, то это говорит о многом. В частности, мизинец свидетельствует о появлении или присутствии невритов локтевого сустава и сердечных патологиях.

Двух пальцев.

Для выявления болезни, связанной с онемением конечности, необходимо особое внимание уделять развитию симптомов, характерных для отдельных пальцев. Когда покалывание, жжение, боль встречается в 2 пальцах, это свидетельствует о появлении или наличии определенной патологии. Если поражены 4 и 5 пальцы, говорят о возникновении сердечных заболеваний.

Онемение ладони.

Происходит в результате появления патологических процессов нервной системы, в результате поражения или сдавливания нервных окончаний, что сильно порывает их проводимости. Также это возникает при длительном нахождении руки в неизменном положении постоянно или заболевании позвоночника.

Онемение в области предплечья.

Онемение верхних конечностей, в частности, левой руки свидетельствует о проблемах с чувствительностью. Подобное происходит из-за передавливания нервных окончаний и корешкового раздражения. О степени течения заболевания можно выявить основную причину поражения предплечья или плеча.

Когда следует посетить врача

Если онемение наблюдается слева, и сопровождает человека регулярно и длительно, следует задуматься о визите к врачу. Также это необходимо при внезапной и полной потере чувствительности левой руки. Подобное может характеризоваться заболеваниями нервной или сердечно-сосудистой системы.

Возможные осложнения

Несвоевременное обращение к специалисту может привести к неблагоприятным последствиям:

Ампутация конечности.
Полная или частичная утрата чувствительности и двигательной активности.
Острое нарушение кровоснабжение тканей левой руки, приводящее к некрозу.

Высокое кровяное давление также относится к сопутствующему фактору развития опасных заболеваний. Чтобы не столкнуться с осложнениями стоит незамедлительно посещать медицинское учреждение при проявлении первых признаков заболевания.

Диагностическое исследование

Затекание левой руки способствует обнаружению происхождения болей в мышцах и потере чувствительности. Для этого необходимо произвести обследование, в которое входит:

томография;
рентген;
исследование сосудов и шейных отделов;
общий анализ крови.

Во сне немеет левая рука по различным причинам. Чтобы увидеть полную картину происходящего необходимо провести полное обследование. Самолечение чревато опасными последствиями, поэтому нельзя рисковать своим здоровьем.

Способы терапии

Для избавления от приступов онемения левой руки, наблюдающихся в раннее утро или позднюю ночь, стоит воспользоваться существующими методами лечения. В зависимости от течения заболевания, назначаются препараты, физиопроцедуры или средства народной медицины. Последние используются при отсутствии противопоказаний.

Медикаментозное лечение

Если немеет левая рука, назначают следующие группы лекарственных средств:

противовоспалительные препараты;
иммуностимулирующие лекарства;
восстанавливающие кровообращения средства.

Невозможно без совместных усилий с врачами избавиться от приступов недуга. Как вариант решения проблемы может служить медикаментозная терапия. Однако этот способ применим не всем, поскольку может оказаться бездейственным.

Физиотерапия

Чтобы наладить кровоснабжение тканей левой конечности, в качестве дополнительной терапии применяют физиолечение. Процедуры помогают:

ускорять ток крови;
улучшают обменные процессы;
способствуют снятию боли.

Для этого используют ионофорез, фонофорез, ультразвуковое излучение, лазерную терапию и другое.

Народная медицина

В домашних условиях для купирования симптомов при онемении левой конечности, можно использовать следующие рецепты:

Растирки – для приготовления лечебного средства, в отдельной посуде смешивают красный перец, маринованные огурцы и водку. Перечисленные ингредиенты смешивают, предварительно измельчив огурцы и перец. После полученную смесь оставляет в темном, прохладном месте на 7 суток. Перед применением средства, его процеживают и используют по назначению.
Согревающий лосьон изготавливается из 3 ингредиентов: нашатырный, камфорный спирт и немного соли. Компоненты следует смешать и нанести на пораженный участок кожи перед сном.
Ручные ванночки – используются для снятия боли и онемения в левой руке. Для проведения процедуры, нужно приготовить 2 тазика с прохладной и теплой водой, куда попеременно опускают руки. Длительность определяется в индивидуальном порядке, до исчезновения выраженных признаков. При опускании рук в воду, необходимо подождать 1 минуту.

Перед применением народной медицины, обязательно нужно проконсультироваться с врачом, чтобы исключить осложнения.

Меры профилактики

Чтобы предотвратить онемение левой руки женщин и мужчинам, следует придерживаться таких правил:

Спать на удобной подушке и кровати.
Исключить вредные привычки.
Правильно питаться.
При работе за компьютером иногда отвлекаться и делать легкие упражнения.
Проводить лечение стрессов.
Своевременно лечить невралгические и сосудистые заболевания.
В сильный холод носить соответствующую одежду.

Соблюдение перечисленных профилактических мер поможет устранить последствия онемения или самой потере чувствительности.

Источник