Бессонница как причина книга

Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 29 октября 2018;
проверки требуют 5 правок.

«Бессонница» (англ. Insomnia, 1994) — роман Стивена Кинга. Вошёл в список бестселлеров по версии Publishers Weekly за 1994 год.

Сюжет[править | править код]

У старика по имени Ральф Робертс начинается бессонница. Он пробует все возможные средства от неё, но с каждым днем спит все меньше и меньше. Наконец, у него начинается нечто вроде галлюцинаций — он видит ауры людей, видит то, что обычные люди не видят… видит трех «маленьких лысых врачей», которые приходят к людям, чтобы забрать их из жизни.

А тем временем некая сила, которую иногда называют Алым Королём, строит планы убийства одного маленького мальчика. Под его воздействием меняется друг Ральфа — Эд Дипно, интеллигентный учёный, становится агрессивным и опасным, начинает избивать жену, присоединятся к группе пролайферов, которая под его руководством переходит в своих протестах черту законности.

Герои[править | править код]

  • Ральф Робертс — главный герой, старик. В начале книги теряет жену, Кэролайн — она умирает от опухоли мозга. Вскоре после её смерти у него начинается бессонница. Ральф — человек весьма смелый и благородный, каковые качества неоднократно проявляет, например, защищая жену Эда Дипно, Элен, от него самого.
  • Билл Макговерн — хороший друг и сосед Ральфа, его ровесник, гомосексуал. Человек образованный, умный, и при всем своем высокомерии, склонности к самолюбованию и некоторой аффектации, способный проявлять искренние доброту и участие. Ральфа раздражает его цинизм и пренебрежительное отношение, например, к Луизе Чесс, но он мирится с этими его недостатками.
  • Луиза Чесс — ровесница Ральфа, старая леди, сохраняющая еще былую красоту. Они с Ральфом испытывают друг к другу некие чувства, но не спешат их проявлять. Как выясняется по ходу сюжета, так же, как и Ральф, страдает от бессонницы.
  • Эд Дипно — молодой учёный, сосед и, изначально, хороший приятель семьи Робертсов. Хотя Ральф помнит его, как человека тихого и воспитанного, с самого начала книги Эд появляется как агрессивный, опасный, полубезумный человек.
  • Элен Дипно — его жена, молодая домохозяйка. Мать маленькой Натали. Была, пока Кэролайн была жива, её хорошей подругой, после её смерти пыталась поддерживать Ральфа.
  • Атропос — главный антагонист романа, «маленький лысый врач», символизирующий случайную смерть. Был нанят Алым Королём с целью убить Патрика Дэнвилла; для выполнения этой задачи превратил Эда Дипно в маньяка, обрезав его «ниточку жизни», хотя Дипно был единственным человеком, не принадлежащим ни Случайности, ни Предопределенности.

«Маленьких лысых врачей» зовут Клото, Лахесис и Атропос — образы этих сверхъестественных существ переосмыслены достаточно вольно. Кроме того, что все трое предстают в мужском обличье, они несут функции скорее олицетворенной смерти, нежели судьбы.

Отсылки к другим произведениям Кинга[править | править код]

  • Книга имеет многие параллели с серией о Темной Башне: это сама Башня, Малиновый Король (он же Алый Король), мальчик-художник Патрик Дэнвилл, спасший Роланда в последней книге серии, и Эд Дипно, имеющий такую же фамилию, как и герой серии «Тёмная башня» Эрон Дипно — друг Кэлвина Тауэра, один из основателей «Тет Корпорейшн».
  • Присутствует связь и с романом «Оно». Несколько раз говорится о наводнении 1985 года, которое описывается в этом романе, а также упоминается один из его героев — Бенджамин Хэнском (архитектор здания Общественного центра Дерри). Другой главный герой «Оно» — Майк Хэнлон — до сих пор работает в Публичной библиотеке Дерри, в должности старшего библиотекаря. Также, Ральф видит «мертвые огоньки» во время побега от Алого Короля и яркую ауру, исходящую из канализационного люка.
  • Феминистка Сьюзен Дэй, которая приезжала в город и чье выступление стало поводом для действий Эда, упоминается в романе «Роза Марена» как подруга Анны Стивенсон, директора приюта «Дочери и сестры».
  • Среди вещей умерших по воле Атропоса, которые он собирал, есть ботинок погибшего под колёсами грузовика Гейджа Крида, сына Луиса Крида — главного героя «Кладбища домашних животных».
  • Судьбоносные сёстры также упоминаются и в романе «Долорес Клэйборн», Долорес вспоминала о них, рассказывая Вере Донован о проблемах с Джо, также упоминается, что Долорес всегда трепетала от имени Атропос.
  • В романе «Мешок с костями» Ральф Робертс встречает главного героя, писателя Майка Нунэна, и сочувствует ему, полагая, что тот, как и Ральф, страдает бессонницей.

Ссылки[править | править код]

  • Роман на сайте Лаборатория фантастики
  • Роман на сайте Time
  • О туре в поддержку книги

Источник

Роман Бузунов, София Черкасова

Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель

© ООО Издательство «Питер», 2020

© Серия «Советы врача», 2020

© Роман Бузунов, София Черкасова, 2020

Введение

К нам обратилась пациентка 57 лет. Всю жизнь она прожила во Владивостоке, тяжело работала по сменному графику, воспитывала детей, мало времени уделяла себе и своему здоровью. При этом сон был хорошим. Два года назад вышла на пенсию и купила дом в Подмосковье, предвкушая заслуженный отдых в благоприятном климате и спокойствии в кругу любящей семьи. Но когда мечта, казалось бы, сбылась, у неё неожиданно пропал сон. Он стал поверхностным, беспокойным. После пробуждения она чувствовала себя вялой и разбитой. Снотворные не помогали.

Читайте также:  Бессонница 2 сезон будет

Ещё один случай. Пациент 45 лет, руководитель. Уставал, периодически сталкивался со сложностями на работе, с которыми вполне справлялся. В целом был здоров и благополучен, но не мог нормально спать. Просыпался под утро или посреди ночи, а уснуть снова не получалось. Это сказывалось на работоспособности.

Пациентка 29 лет, позитивный, творческий человек. Работала по свободному графику, иногда путешествовала, растила ребёнка, вела здоровый образ жизни. Не имела ни финансовых, ни личных, ни иных проблем, но сон страдал много лет. До двух-трёх ночи она ворочалась в постели и мучительно не могла уснуть. Днём болела голова и хотелось спать; всё раздражало, ничего не радовало.

Эти люди – наши реальные пациенты. Все они, пройдя программу когнитивно-поведенческой терапии бессонницы доктора Бузунова, полностью восстановили здоровый сон. И множество других пациентов с бессонницей – даже многолетней и тяжёлой – тоже благополучно избавились от неё.

С большой вероятностью вы можете сделать то же самое.

За шесть недель. Без снотворных. Даже без врача! С помощью этой книги и описанной в ней пошаговой методики восстановления сна.

За эти 6 недель вам предстоит:

• научиться быстро засыпать;

• научиться спать без пробуждений;

• выработать постоянный режим;

• обеспечить себе состояние бодрости и высокую работоспособность на протяжении всего дня;

• научиться расслабляться и оставлять дневные проблемы за пределами спальни;

• предупредить возвращение бессонницы в будущем.

Вы отойдёте от рецептов, уловок, экспериментов, поисков «той самой», неизвестно какой по счету таблетки. Нет такой таблетки! Хроническая бессонница – не тот случай, когда десять вариантов медикаментов не сработали, а одиннадцатый вдруг может оказаться удачным. Как говорил Альберт Эйнштейн, «самая большая глупость – это делать то же самое и надеяться на другой результат». Работая с книгой, вы найдёте для себя что-то качественно новое.

Вы выбросите из головы мысль о том, что мгновенное чудо-средство от бессонницы существует, но вы просто ещё его не нашли. Мы с вами пойдём не путём поисков, проб, надежд и разочарований, а путём понимания сути проблемы. И через понимание вы придёте к правильным действиям, а через действия – к результатам.

Терпеть, противостоять бессоннице, атаковать свои симптомы всё новыми и новыми способами, обреченно сдаваться и снова вступать в борьбу. Или понять механизмы усугубления бессонницы и просто прекратить их действие? Что легче? И быстрее? И главное, что из этого даст результат?

Да, программа устранения бессонницы занимает 6 недель. Да, она потребует ломки стереотипов и определённой силы воли. Но что такое 6 недель плодотворных усилий после месяцев или лет, которые вы уже впустую провели в войне с нарушением сна?

Хватит думать о бессоннице, растворяться в ней, служить ей, бояться её, позволять ей руководить вами и мешать вам – вы и так посвятили ей немалую часть жизни. Пора принять ответственность за своё здоровье и одержать, наконец, победу.

Конечно, в книге невозможно представить программу терапии бессонницы так, как она проходит в «реальном формате»: при индивидуальной или групповой работе со специалистом. Если вы решите самостоятельно пройти программу по книге, то вам понадобится больше концентрации, усилий, мотивации и самоконтроля.

Тем не менее при достаточном желании и точном следовании рекомендациям вас ждёт успех. Мы знаем, что с нашей помощью вы всё сделаете правильно и в скором времени будете спать крепким, здоровым сном.

Знакомьтесь: ваша бессонница

Бессонница – это неспособность человека полноценно спать при наличии возможности и условий для сна. Если вы не можете спать, потому что за стеной громко ругаются соседи, то это не бессонница, а отсутствие условий для сна. Если вы не спите, потому что ждёте свой рейс в аэропорту, то это тоже не бессонница, а отсутствие возможности для сна.

Бессонница – это когда постель есть, тишина и темнота тоже, время для отдыха имеется, ромашковый чай выпит, овцы выстроены в шеренгу и пересчитаны, а сон не наступает или прерывается в самый неподходящий (хотя среди ночи они все неподходящие) момент.

Узнайте больше о своей бессоннице в этой главе.

Бессонница = инсомния

Инсомния – это то же самое, что бессонница, а человека с бессонницей на медицинском сленге и для простоты понимания иногда называют инсомником.

Надеемся, теперь у вас не возникнет затруднений с терминологией.

А у вас точно бессонница?

Напомним определение здорового сна: вечером в течение 15 минут после укладывания в постель человек засыпает, ночь спит без пробуждений или суммарно пробуждения длятся не более 15 минут (например, поход в туалет), утром в течение 15 минут включается в повседневную деятельность, днём чувствует себя бодро и его не клонит в сон.

Критерии бессонницы (см. рисунок на следующей странице):

• трудности с первичным засыпанием – человек не может заснуть в течение 30 минут и дольше, когда вечером ложится в постель;

• трудности с поддержанием сна – засыпание происходит, но затем возникают пробуждения среди ночи, при которых сложно уснуть снова. Суммарно длительность ночных пробуждений при бессоннице составляет более 30 минут;

• слишком ранние пробуждения с невозможностью повторного засыпания – пробуждение происходит раньше желаемого (более чем за 30 минут до планируемого времени подъёма), при этом снова заснуть очень трудно или невозможно;

Читайте также:  Резко бросил пить бессонница

• неосвежающий сон – даже если пациент «закрывает» свою норму сна по длительности, на протяжении дня он всё равно чувствует себя усталым, разбитым, вялым.

Критерии бессонницы

Можно поставить диагноз «хроническая бессонница», если у человека есть один или больше из перечисленных выше критериев, при этом нарушение сна длится более трёх месяцев и отмечаются три или более «плохих» ночей в неделю.

Какой (какие) из перечисленных критериев бессонницы есть у вас? Поставьте галочки в списке выше.

Причины бессонницы

Представьте ситуацию: пациент приходит к доктору и жалуется, что у него несколько недель сохраняется высокая температура. Это его единственная проблема, и он хочет её устранить. Ограничится ли врач назначением жаропонижающего? Конечно же, нет! Ведь длительно сохраняющаяся высокая температура может быть признаком серьёзного заболевания: пневмонии, болезни щитовидной железы, онкологического процесса и ещё сотен расстройств. Очевидно, что воздействие на «верхушку айсберга» – отдельно взятый симптом основного заболевания – в данном случае ни к чему не приведёт.

Жаропонижающее, может, и снизит температуру ненадолго. Но как только лекарство перестанет действовать, температура снова вернётся к своим аномальным значениям. Необходимо полноценное медицинское обследование, чтобы понять, что происходит с пациентом и как эффективно ему помочь. Обследование будет рекомендовано ему как первый шаг к успешному решению проблемы.

Источник

Бессонница рано или поздно проходит — так подсказывает житейский опыт. Но что делать, если она растягивается на многие месяцы? Если бессонные ночи наполнены кровавыми видениями, которые подозрительно напоминают реальность? Ральф Робертс не знает ответов на эти вопросы; наверняка ему известно лишь одно — еще немного, и он сойдет с ума…

Развернуть

Лучшая рецензия на книгу

Оценка KsyushaTitarenko:  
4  /  4.0

Добро пожаловать в старый, недобрый Дерри!

Очень спорное и неоднозначное творение автора!

«Бессонница» — не типичный роман для Кинга! Его главные герои — пожилые люди, и я не часто сталкиваюсь с такими книгами. Но не волнуйтесь! Ральф и Луиза потрясающие. Ральф — обычный человек, который сталкивается с неизведанным! После смерти жены Ральф Робертс страдает от бессонницы. Засыпает он в одно и то же время, а вот просыпается все раньше и раньше. Кроме того, Ральф видит ауры других людей и кое-что еще. Довольно быстро он понимает, что странные вещи, которые он видит, являются не галлюцинациями от недосыпа, а чем-то гораздо более значимым. Он видит трех маленьких лысых врачей, которые приходят к людям, чтобы забрать их жизни!

Сюжетная линия сама по себе… лютый мрак и просто жуть. Такого тоскливого чтива я от Стивена Кинга не ждала.… Развернуть 

Поделитесь своим мнением об этой книге, напишите рецензию!

Оценка Mirax:  4  

Вселенский заговор или глюки старого зануды?

Больше всего в фантастике Стивена Кинга мне нравится то, что она может и не быть фантастикой. Это зависит от того, как посмотреть.

Вот и в этой книге — главный герой Ральф, а чуть позже и его подруга, страдает бессонницей. И на фоне недосыпа и изнурения начинает видеть странные ауры и загадочных персонажей. Из-за всей этой мистики с видениями Ральф оказывается вовлечен в череду невероятных происшествий. А вот было ли это все или осталось только в воспаленном мозгу героя — решать уже нам.

Ну, то есть, конечно, мы решаем, что это было. Но мне очень нравится, как автор тонко выдерживает грань между фантастичностью и реальностью происходящего. Муж бьет жену — да, суровая реальность. Муж бьет жену, потому что его поработили темные силы и готовится… Развернуть 

Оценка polina_ts:  4.5  

Когда-то, в подростковом возрасте, я кое-где брала себе ник «бессонница» или «инсомния», потому что для меня это было реальной проблемой. Для меня до сих пор бессонница — одно из самых страшных состояний, которые вообще бывают у людей. И, конечно, страшные состояния — самое то для Кинга.

Я ужасающе прикипаю к местам и людям в книгах, и потому кинговские пересечения локаций и событий для меня крайне ценны. Тут события как раз происходят в Дерри, как и в «Оно» и «11/22/63» (и еще в нескольких, до которых я еще не дошла, да).

В этой книге Кинг возвращается к одной из любимых тем: к правам женщин, насилию в семье и тому, как небольшой изъян в человеке постепенно превращается в полноценное Зло с большой буквы. Тут, как часто бывает, зло — это некая сверхъестественная сущность, но прекрасно… Развернуть 

Оценка Morovna:  3  

Есть для меня книги Кинга, вызывающие у меня восторг. А есть такие, чисто проходные, те, которые я прочитала для галочки и которые я вряд ли буду перечитывать. Например, «Парень из Колорадо» совсем у меня не пошел. Или «История Лиззи», ну мрак же полный. Вот и «Бессонница» занимает на моей книжной полке место в категории «один раз можно». Я не знаю, что именно с ней не так, возможно затянутый сюжет, возможно я просто ждала от книги бОльшего, но до самого финала я прямо торопила: ну кончайся поскорее. ну зачем эта лишняя болтология? да пока ты там будешь рефлексировать все уже взорвется на хрен и все помрут.
Для меня, правда, один плюс все-таки был: я окончательно созрела для чтения всего цикла «Темная Башня», т.к. сюжет «Бессонницы» косвенно связан с миром Башни. JulyFox

Читайте также:  Как заварить семена укропа при бессоннице

Оценка Sab39:  5  

Карнавал потерянных душ

Добро пожаловать в старый, недобрый Дерри, господа!
Что только не происходило в этом дьявольском городке. Например, летом 85-го года многие из вас, как и главный герой Бессонницы — Ральф, помнит ужасное наводнение, которое частично разрушило город. Виной тем событиям было абсолютное зло в обличье ненормального клоуна.
С тех пор прошло больше 10 лет, Дерри восстановился, но вместе с ним вернулось и зло, правда уже несколько в иной ипостаси.

После смерти жены, Ральфа начинают мучить приступы бессонницы, которая с каждой ночью пожирает все больше времени для сна и становится более протяженной. Каждый день все более мучительный — в глазах туман, голова, как-будто набита ватой, да еще и галлюцинации в виде аур вокруг людей становятся всё чаще и всё ярче. Как тут не свихнуться?

Ральф прекрасно… Развернуть 

Оценка Konhor:  4  

Я прочёл роман «Бессонница» и остался им доволен. Да, сначала роман кажется скучным, непонятным, несуразным. Сидишь и не можешь представить все эти цветные ауры, ситуации и вообще все как-то глуповато. Но все равно интересно что дальше. Объем книги довольно большой, а действий маловато. Но роман обладает какой-то странной магией: его большой объем нисколько не пугает и заставляет возвращаться к страницам книги раз за разом. Герои понятные, сюжет во второй половине книги начинает стремительно развиваться и все по-тихоньку встаёт на свои места. Ох уж этот чёртов Дерри, сколько всего уже этот город пережил) это не ужасы, это больше фэнтези со своей идеологией, законами, мирами и прочее, которые интригуют, захватывают, очаровывают. В общем читайте, больше наверное понравится, чем наоборот)… Развернуть 

Оценка ScholzStummed:  2.5  

не осилила

Интересный сюжет, завязка. А вот в конце прям совсем стало скучно.

Оценка anastasia_dv:  3  

Не всякий Кинг мне заходит на ура. Но я каждый раз продолжаю надеяться, что любая его книга мне дико понравится. Этот 800 страничный кирпич пролетел мимо. Сначала я первые 200 страниц продиралась сквозь текст и пыталась привыкнуть заново к стилю автора. А потом читала, надеясь, что вот сейчас «выстрелит» и начнется движ. Движа в книге конечно хватало — и пожары, и убийства, и напряженной обстановки, но настолько это граничило с какими-то высшими материями, около философскими, что настроя не отрываться от чтения не возникало, я даже засыпала над текстом несколько раз.
В центре повествования — старик Ральф, который потерял жену. Он начинает мучиться бессонницей, безуспешно ее пытается лечить, но в итоге сталкивается с высшими силами, как их называет автор Центурионами. И дальше начинается… Развернуть 

Оценка IanMadness:  5  

На сей раз Кинг решил поведать нам о том, что, помимо нашего мира, есть мир аур. По ним можно определить всю судьбу человека. И кому в частности он принадлежит, Судьбе или Случаю. Есть и те, кто контролирует баланс жизни.
Всё хорошо, пока этот баланс не оказывается на грани разрушения. И шанс спасти всех выпадает двум старикам.

Сюжет мне понравился. Собственно, что ожидал, то и получил. Невероятную атмосферу от стиля автора, мастерское нагнетение, и даже отсылки к Тёмной башне, за что отдельное спасибо. Единственное, что хочется отнести к минусам, это затянутый конец. Весь эпилог можно было бы сократить раза в два.
А в остальном, книга замечательная.

Оценка LidiyaBannikova:  3  

Не самое лучшее произведение

Нельзя сказать, что это шедевр, но и ужасной книгой назвать «Бессонницу» тоже нельзя. В самом начале книга зашла «на ура», но ближе к середине я заскучала. Порой мне казалось, что я не дочитаю ее и брошу на середине, но я справилась со своим «нечитай» и все же закончила начатое. Могу сказать, что сюжет слишком затянут, ведь можно было просто убрать ненужные фрагменты и книга похудела бы раза в два, а смысл бы остался прежним. В целом роман неплох и найдет своего благодарного читателя!

У вас есть ссылка на рецензию критика?

Источник