Гипноз ракитского от бессонницы

Бессонница может возникать по различным причинам. Обычно в этом случае используются медикаментозные средства (седативные, транквилизаторы, снотворные). Лекарства позволяют на некоторое время нормализовать сон, но при этом полностью восстановить состояние нервной системы часто не представляется возможным. Лечение бессонницы гипнозом является одной из наиболее эффективных методик, так как она влияет на причину отклонения.

Механизм действия

Человеку необходим крепкий и здоровый сон для снятия общего напряжения и восстановления работоспособности. Отсутствие полноценного отдыха в ночное время указывает на наличие проблемы, которая не «отпускает» на уровне сознания или даже подсознания.

Попытка завершения какой-либо программы становится доминантой, и организм воспринимает эту проблему как сверхзадачу.

Для мозга важнее решить ее, но самостоятельно сделать это он не может. Такое явление приводит к нарушению сна, которое устраняется препаратами только временно. В этом случае гипноз поможет решить проблему.

Метод помогает избавиться от бессонницы естественным образом за счет нормализации работы нервной системы и снятия напряжения. Под воздействием специалиста человек получает возможность эффективно завершить мучившие его проблемы или изменить отношение к ним.

Программа, которую задает специалист во время сеанса, позволяет воздействовать на подсознание, устраняя первопричину. За счет этого внутреннее напряжение снимается, создаются условия для глубокого сна, который принесет настоящее расслабление и позволит полноценно отдохнуть. В итоге после пробуждения человек ощущает легкость, успокоение. У него восстанавливается работа многих органов и систем, снимается стресс и его последствия.

Нередко в качестве незавершенных программ выступают:

страхи (как детские, так и появившиеся в процессе жизни);
конфликты в семье (развод, частые ссоры, смерть близкого человека);
потеря работы или проблемы, с ней связанные;
постоянное ощущение вины;
жажда мести;
сильная обида.

На самом деле, программ, не позволяющих человеку полноценно отдыхать, существует великое множество. Но именно вышеперечисленные выясняются в процессе гипнотерапии чаще всего.

Показания и противопоказания

Гипноз, применяемый, чтобы уснуть, показан в таких ситуациях:

умственное или физическое перенапряжение;
несоблюдение правил подготовки и гигиены сна;
постоянные стрессы;
нарушение циркадных биоритмов;
прием медикаментов, вызывающих возбуждение.

Противопоказано использование сеансов гипноза людям с такими состояниями:

расстройства психического характера;
соматические заболевания;
онкология;
выраженные нарушения в работе сосудов и сердца;
эпилептические припадки;
беременность (существует опасность как для матери, так и для плода);
острые сосудистые патологии (инфаркт или инсульт).

Нельзя воздействовать на человека, который категорически не воспринимает такую форму лечения и сопротивляется на сознательном уровне.

Виды гипноза

Здоровый сон достигается благодаря следующим видам трансового воздействия:

Классический гипноз. Он делится на авторитарный, директивный и традиционный.
Новый гипноз. К нему относится недирективный, регрессивный, Милтоновский, Эриксоновский, видеогипноз Андрея Ракицкого.

Чаще всего специалисты предлагают избавляться от бессонницы классическим способом. Он хорошо проверен и используется уже давно. Внушение проводится в трансовом состоянии, при этом пациент занимает удобную позу и отключается. Но в последнее время все чаще применяются новые методики.

Милтон Эриксон предложил другой вариант воздействия. Во время сеанса должен быть постоянный контакт между человеком и гипнологом с помощью мимики. А обращение к пациенту должно быть прочувствованным. Регрессивный транс относится к очень интересным методам лечения. Пребывая в нем, пациент приобретает способность вспомнить полностью юность, детство и даже свой внутриутробный период.

Методика, предлагаемая Андреем Ракицким, заключается в просмотре специальных видеороликов. Голос на фоне звуков природы произносит фразы, помогающие расслабиться и погрузиться в медитативное состояние.

Методики и техники

Чаще всего специалисты по гипнозу предпочитают лечить недосыпание с помощью таких манипуляций:

подстройка;
метод якоря;
естественный транс;
разрыв шаблонов;
приказные слова;
встроенные сообщения.

Выбор методики лечения и ее эффективность зависят от ряда факторов (квалификация гипнолога, его опыт проведения аналогичных сеансов, степень внушаемости пациента, истинная причина нарушения сна).

Упражнения

При невозможности обращения к специалисту можно попробовать провести сеанс легкого гипноза самостоятельно. Под звуки природы (гроза, пение птиц, дождь или шум прибоя) наступает расслабление. Такая медитация особенно необходима жителям крупных городов, которые нечасто имеют возможность выезжать за пределы мегаполиса, и накапливают годами напряжение из-за высокого ритма жизни.

В случае незначительного расстройства сна следует попробовать лечебный самогипноз. Дело в том, что на стадии засыпания человек становится очень внушаемым и может быстро отреагировать на поступающую информацию.

Чтобы убедить подсознание, следует перед сном каждую ночь, повторять определенный набор коротких фраз. Они должны произноситься от первого лица и не содержать отрицания. Примеры таких утверждений следующие:

«я прекрасно провел этот день и теперь спокойно засыпаю»;
«я сейчас быстро и крепко усну»;
«я засыпаю и получаю полноценный отдых».

После этих утверждений наступает крепкий сон, который продолжается достаточное время для полного восстановления. После такого самостоятельного легкого гипноза вырабатывается привычка не обдумывать мучительно проблемы, а просто расслабляться и спать.

Не только медитация или самовнушение помогают уснуть. Важно хорошо проветрить помещение, устранить все посторонние звуки, выключить или приглушить освещение. Если причины бессонницы более глубокие, то терапия должна осуществляться только специалистом.

Источник

Бессонница – одно из патологических расстройств человека. Это заболевание очень распространено в нашем мире. Все обуславливается интенсивностью жизни, которой мы живем. Стрессовые рабочие моменты, недопонимания дома, депрессии – часто выводят из равновесия, не дают долго уснуть и нарушают качество ночного отдыха. Существует много методик избавления от инсомнии. Одна из таких – эффективный и безвредный гипноз для хорошего сна.

Что это такое

Гипноз – это мягкое, но принудительное изменение сознания, обусловленное самовнушением.

Реторсия на психику человека не имеет границ. Она избавляет от заболеваний щитовидной железы, болезней желудочно-кишечного тракта, от бронхитов и воспаления легких, алкоголизма, наркомании и многих других.

Но наиболее распространенным является – легкий гипноз от бессонницы для нормализации ночного отдыха. Он корректирует психику и меняет подсознание. Снимает переутомление и усталость, избавляет от депрессии.

В отличие от медикаментозного лечения, транс не несет угрозу здоровью человека и не имеет побочных эффектов. Он воздействует на подсознание, но никак не влияет на деятельность нервной системы. Абсолютно безвреден и разрешен даже детям.

Грамотные дипломированные специалисты гипнологи могут использовать множество различных техник гипноза для восстановления ночного сна, в зависимости от потребности больного.

Показания

У 95% испытуемых, лечение инсомнии имеет положительный результат. Транс действует комплексно и помогает решить сразу несколько задач:

снизить беспокойство и тревожность;
побороть неуверенность и внутренние страхи;
избавиться от фобий;
притупить болевой синдром;
снять переутомление.

Влияние на подсознание эффективно применено фактически при любых нарушениях состояния покоя, но чаще используется при:

однократных и многократных перенапряжениях;
психоэмоциональных расстройствах;
усталости;
неправильном дневном распорядке;
изменении суточного чередования ночного отдыха;
внешних раздражителях, например, шума соседей, света уличных фонарей, температуры воздуха и так далее.

Лечение расстройства ночного отдыха может быть комплексным и чередоваться с другими методами. Такими как: физиотерапия, гимнастика, медитация для сна.

Стадии

С помощью электроэнцефалографа удалось провести исследования физиологического состояния испытуемого во время сна. Этот процесс имеет два цикла, которые складываются из двух фаз:

медленной;
быстрой.

При медленной фазе, больной погружается в крепкий глубокий сон. Длительность составляет ¾ части цикла. Замедляются все физиологические процессы. В этом состоянии происходит обновление клеток, переработка информации, полонение энергетических запасов.

Быстрая фаза намного короче и составляет всего четвертую часть цикла. При быстрой фазе, происходит активизация работы внутренних органов, учащается сердцебиение, повышается температура, активизируется работа мозга.

Фазы наступают циклично и повторяются несколько раз. Длительность быстрой фазы каждый раз возрастает.

Тактики

В состояние транса невозможно ввести человека без его желания. Результативность обуславливается эмоциональностью и гипнабельностью испытуемого.

Состояние транса разделяют на несколько тактик, в зависимости от свойств и специфичности расстройства.

Классический метод

Гипнолог, с помощью определенных слов, вводит клиента в состояние транса. Вкладывает в его сознание необходимую информацию. Происходит изменение подсознания и установка на снятие стресса или улучшения ночного отдыха. В этой ситуации испытуемый может выполнять указания, которые от него требуют.

Эриксоновское воздействие

Существует еще одно определение эриксоновскому воздействию – недирективное. Этот тип разработал американский ученный – Милтон Эриксон.

Отличительная особенность эриксоновского воздействия это то, что у испытуемого не отключается сознание – он находится в трезвом уме.

Информация подается в виде истории. В ней имеется закодированный смысл, который воздействует на сознание и побуждает к действию.

Метод А. Ракицкого

Методика Андрея Ракицкого популярней с каждым годом. Она основана на прослушивании релаксирующих звуков: морского прибоя, шуршания листвы, шума дождя.

Отличительная черта – это сопровождение звуков определенным ритмом.Ученные отмечают, что он очень схож с ритмом сердца и способствует улучшению работы головного мозга.

Это своеобразный релакс для сна.

Методика Елены Вальяк

Принцип методики Елены Вальяк, также построен на реторсию звуками. Отличительной особенностью является использование умиротворяющего женского голоса. Могут применяться визуальные эффекты, чтобы больной был полностью погружен в это процесс.

Аффирмация для сна помогает максимально расслабиться и быстро уснуть.

Метод самогипноза

Гипнотические сеансы можно проводить самостоятельно с помощью прослушивания аудиозаписи с зашифрованными внушениями. При самогипнозе для сна необходимы богатое воображение и фантазия. Даже после первого сеанса возможно достичь положительных результатов.

После систематический процедур, формируется рефлекторная установка. Сосредоточенность и терпение способствуют снятию депрессивных расстройств и улучшению процесса засыпания.

Влияние на подсознание с помощью аудиозвука – является наиболее доступной и безопасной формой. При данном успокаивающем гипнозе, сознание человека не отключается. Всего лишь происходит полное расслабление и отвлечение от дневных проблем.

Преимущества

В гипнотерапии существует ряд преимуществ, как для пациента, так и для гипнолога.

Во время обычных психосеансов клиент может выйти из равновесия, позволить себе кричать, грубить или вести себя не корректно. В состоянии транса пациент пассивен, а потому, более восприимчив к получаемой информации.

Гипноз несет только расслабление и снятие напряжения. Главная задача гипнолога – влияние на подсознание человека. Испытуемый сдержано и обдумано подходит к своей проблеме, взвешивает положительные и отрицательные моменты, ищет выход.

При пробуждении полученную информацию можно обговорить со специалистом. Затем повторить сеанс. В этом и заключается основной принцип.

Противопоказания

Несмотря на безопасность и безвредность данной методики, гипнотические сеансы имеют ряд противопоказаний:

Острые психические расстройства.
Период беременности.
Патологические аномальные деформации сердца.
Хроническое невралгическое заболевание – эпилепсия.
Шизофрения.
Острые хронические патологии.
Онкологические заболевания.
Алкогольное опьянение или употребление психотропных препаратов.

Если для борьбы с бессонницей вы выбрали метод гипнотерапии, следует обдумано подойти к выбору специалиста и клиники, в которой будет проходить терапия.

Занятия помогут надолго избавиться от инсомнии и нормализовать психоэмоциональные ситуации. Довольно часто достаточно пяти сеансов, чтобы к вам вернулся здоровый сон.

Полезное видео: глубокий сон — гипноз для сна от бессоницы

Источник

Не ограничивайте себя во время самоизоляции!

Узнайте, какие инструменты ВКонтакте помогут сохранить привычный ритм жизни, когда нужно оставаться дома.

Информация

Группа Андрея Ракицкого создана для того, чтобы сделать квалифицированную психологическую помощь и поддержку максимально доступной для всех, кто в этом нуждается.
Показать полностью…

Сеанс гипноза «Всегда нормальное давление» активизирует программу контроля и механизмы саморегуляции организма, направленные на поддержание нормального АД.

Всегда нормальное давление. Сеанс гипноза

Нравится

Показать список оценивших

Показать список поделившихся

Спасибо Андрей. Все хорошо. Тебе желаю здоровья!

Огромное спасибо, Андрей, за Вашу работу. У меня к Вам вопрос, как необходимо правильно прослушивать сеансы гипноза? Как часто можно это делать и допустимо прослушивание нескольких различных сеансов в один день? Спасибо огромное за Ваш труд!!!

привет! БЕСПЛАТНЫЙ СЕМИНАР «загадка денежного течения по чакрам». записывайтесь на сайте

Показать следующие комментарии

Сеанс гипноза оптимизирует состояние центральной нервной системы и осуществляет тонкую настройку процессов саморегуляции.

Тонкая настройка саморегуляции организма

Нравится

Показать список оценивших

Показать список поделившихся

4.9K

Сеанс гипноза для снятия психологического напряжения и стресса. Тонкое воздействие на подсознание.

Гипноз для снятия психологического напряжения и стресса

Нравится

Показать список оценивших

Показать список поделившихся

4.7K

Сеанс «Гипноз от депрессии» дополнен позитивным энергетическим воздействием на тонкое астральное тело (янтры, звук поющих тибетских чаш, исцеляющая мантра Om Namah Shivaya).

Нравится

Показать список оценивших

Показать список поделившихся

4.5K

Сеанс гипноза от страха заболеть неизлечимой болезнью поможет вам взглянуть на свои страхи и опасения по новому. Перенастроить свое подсознание, снять доминанту страха, настроиться на позитив, и заблокировать функциональные расстройства связанные со страхом перед болезнью.

Гипноз от страха заболеть неизлечимой болезнью

Нравится

Показать список оценивших

Показать список поделившихся

4.2K

Лечение расстройств засыпания, поверхностного тревожного сна, частых и ранних просыпаний.

Нравится

Показать список оценивших

Показать список поделившихся

3.4K

Сеанс укрепит вашу нервную систему, наполнит вас силой, сделает работу вашего организма гармоничной.

Укрепление нервной системы. Сеанс гипноза

Нравится

Показать список оценивших

Показать список поделившихся

3.2K

Аутотренинг «отдых и восстановление» — это классическая техника саморегуляции, которая позволит вам избавиться от накопившейся физической и психологической усталости, полноценно расслабиться и восстановиться.

Аутотренинг. Отдых и восстановление

Нравится

Показать список оценивших

Показать список поделившихся

Сеанс «Быстрый отдых. Психологическая разгрузка и восстановление» позволит вам избавиться от эмоционального напряжения, стресса, раздражения, нервного срыва. Уже через 10 минут вы почувствуете себя хорошо.

Быстрый отдых. Психологическая разгрузка и восстановление

Нравится

Показать список оценивших

Показать список поделившихся

2.8K

Обычно нам рассказывают сказки когда мы являемся детьми.Именно сказки во многом формируют наше мировоззрение и отношение к различным важным жизненным понятиям. В современной психотерапии рассказывание историй тоже играет огромную роль. Это истории, которые обладают специальной терапевтической силой.

Сказка на ночь. Научись вставать

Нравится

Показать список оценивших

Показать список поделившихся

2.7K

Источник

#Гипноз для похудения. Часть 1. Активация.

Doctoronline