Иван чай помогает при бессоннице
Никишкова Мария,
2409
Часто бывает так, что ворочаешься в кровати, а сон все не приходит. Одно дело, когда такое случается при волнении или переживаниях, связанных с повседневными проблемами. Это неприятно, но бывает изредка. А с другой стороны, когда бессонница имеет систематический характер, человек не высыпается, из-за этого возникают проблемы с нервной системой, снижается внимательность, и «вылезает» еще уйма неприятных последствий.
Конечно же первое, что приходит в голову, это обратится к традиционной медицине. Но не всегда хочется пичкать организм таблетками и пилюлями, особенно, когда речь качается здоровья пожилого человека или ребенка. Может быть, можно использовать в этом случае фитотерапию? Ответ – да.
Чудесное «засыпающее» действие кипрея
Если верить отзывам в интернете, копорский чай способен помочь даже в случаях, когда было испробовано множество других методов лечения, но они не принесли совершенно никаких результатов. Медицина, спорт, молитвы, ежедневные прогулки на свежем воздухе – это, конечно, полезно, но не всегда помогает справиться с бессонницей.
Многие мужчины и женщины думали, что это неприятное явление останется с ними до конца дней, пока не попробовали кипрей. Как же правильно его заваривать и как принимать? Поговорим об этом подробнее.
Рецепты растительного снотворного
Начнем по традиции с самого простого способа, который включает в себя только указанную траву.
Для этого рецепта берем 2 столовых ложки исключительно соцветий иван-чая, заливаем одним стаканом крутого кипятка и просто ждем 15 минут, пока напиток настоится.
Употребляется копорский чай как обычный, привычный всем, чай, можно вприкуску с любимыми сладостями. Кроме того, можно попробовать сделать настой.
Пропорции берем те же самые, заливаем все в термос и оставляем настаиваться на 9 часов.
Приготовленное таким образом в домашних условиях лекарство нужно пить строго по времени 4 приема в день, суточная норма – не более двух стаканов.
Хорошим успокоительным средством, навевающим сны даже при бессоннице во время климакса, является следующий травяной сбор:
- корень валерианы — 4 части,
- тысячелистник — 2 части,
- кипрей – 2 части,
- мята – 1,5 части,
- лист мелиссы – 1,5 части,
- ромашка – 1 часть
Итак, ингредиенты известны, смешиваем их между собой. Теперь 1 столовую ложку смеси использовать на один стакан кипятка. Заварить под крышкой, через четверть часа процедить.
Употреблять следует по четвертой или пятой части стакана (в зависимости от тяжести бессонницы) утром на голодный желудок и перед самим сном.
Что еще нам подсказывает зеленая аптека?
При бессоннице, связанной со стрессами и негативными эмоциями хорошо подойдет следующий чаек:
- 3 столовые ложки соцветий ромашки,
- по 2 ложки корневищ валерианы и иван-чая,
- цедра одного лимона.
Все перемешать, растолочь залить кипятком 300 грамм, настоять около часа, процедить, охладить.
Пить сбор следует с утра и вечером максимум по 3 столовых ложки. Последний напиток не только нормализует сон, но и лечит нервную систему, оказывает на нее благоприятное действие.
Такими же свойствами обладает и чай из смеси 1:1 кипрея и зверобоя.
1 столовую ложку этого сбора следует залить 400 мл воды и парить на медленном огне несколько минут, затем отвару необходимо дать настояться четверть часа – и наше чудодейственное зелье готово.
Принимать его следует 2 раза в день до приема пищи. Важно отметить, что зверобой обладает мочегонным действием, поэтому пить его на ночь не желательно.
Послушайте отзыв Ивана из Ставрополя, о том как иван-чай помог ему не только справиться с бессонницей, но и облегчить восстановление после серьезной автоаварии:
Что еще поможет при бессоннице?
Возможно, что это неприятное явление вызвано всего лишь неправильным режимом дня или вредными привычками. Стоит попробовать избежать всех вредных факторов. Но важно помнить, что бессонница может являться показателем различных болезней, поэтому даже не смотря на фитолечение, стоит обязательно сходить к врачу на консультацию.
Уделите 9 минут видео с Е.В. Малышевой, в котором даны ответы на самые странные вопросы о бессоннице и сне.
Травы и чаи для женщин: как возбуждаться и испытывать оргазм
Источник
Сегодня WZ публикует статью читательницы, которой удалось справиться с хронической бессонницей с помощью простого рецепта народной медицины. Вот текст:
Дорогие мои, хорошие! Это письмо я адресую тем, кому знакома не понаслышке такая неприятность, как хроническая бессонница.
Это будет целый рассказ о моей нелегкой жизни и о том, как мне удалось победить бессонницу.
Мои ночные «бдения» начались лет в 10-12, точно не помню — всё нарастало постепенно. Я росла в многодетной семье и поскольку жили мы бедно и тесно, то все свое детство я спала на одном старом и продавленном диване вместе с младшей сестрой (с тех пор обожаю спать одна). Еще я очень любила читать, но днем я не могла уединиться и погрузиться в увлекательный мир книги. Поэтому втайне от всех я дожидалась, когда домашние уснут и потом включала фонарик и читала-читала-читала…
Утром меня с трудом поднимали в школу, на первых уроках я буквально спала. Вечно я была сонная и вялая, поэтому училась так себе. Днем поспать не удавалось из-за шума и гама братьев и сестер. Поэтому бессонница стала моей постоянной спутницей.
Даже когда я повзрослела и стала жить отдельно от моей шумной семьи, бессонница никуда не делась. Она стала хронической, впрочем, к тому времени я уже привыкла к ней и даже представить не могла, как может быть иначе.
Привычка к хронической бессоннице вовсе не означала, что чувствовала я себя прекрасно. Как раз наоборот — вялость, рассеянность, головная боль, ощущение песка в глазах — все эти симптомы стали моими постоянными спутниками.
Вылечить бессонницу я пыталась много раз. Сидела на препаратах, от которых пошли потом серьезные проблемы. Занималась медитацией. Спортом. Пила успокоительные травы. Молилась. Гуляла в парке. Все тщетно. Единственное, что не пробовала — гипноз. Но для меня это неприемлемо.
В общем, я уже перестала надеяться на лучшее, как однажды случайно услышала, что можно победить бессонницу народным средством из кипрея, или, как его называют в народе, иван-чаем.
Разумеется, я не особо поверила в этот народный рецепт. Но, на всякий случай, летом собрала и высушила соцветия иван-чая, сложила их в картонную коробку и благополучно забыла о них до зимы.
Как-то в доме кончилась заварка и тут-то, наконец, я вспомнила об иван-чае, заготовленном мною летом. Заварила, мне очень понравился его терпкий вкус и аромат цветущего летнего луга.
Поскольку иван-чая у меня было достаточно, примерно 1 кг сухих соцветий, то я не экономила, пила и пила его потихоньку.
В это трудно поверить, но, примерно через неделю после того, как я стала пить этот чай, я избавилась от бессонницы, которая мучила меня примерно 35 лет, начиная с десятилетнего возраста.
Знаете, как я это поняла? К вечеру я становилась сонной, а не бодрой, как раньше. Зевала, просто как лев. Но это только вечером, днем была свежая и бодрая.
А примерно через неделю я заснула, не выключив телевизор. Проснулась только в 8 утра и удивилась — кто там орет. А это новости передавали! Проспала 10 часов и шум от телевизора мне вовсе не помешал! Такого не было со мной ни разу в жизни!
Хотя я и слышала рассказы о счастливчиках, которые могут крепко спать хоть под канонаду от пушек и засыпают, только коснувшись подушки, но не верила, что сама стану такой же всего за неделю!
Итак, публикую свой рецепт, как победить бессонницу с рекомендациями по сбору и хранению иван-чая, т.к. эту травку не купить в аптеке. Дефицит-с!
Как только иван-чай зацветет — пришло время его сбора. Собираем только верхушки растения, это — метелки соцветий с редкими вкраплениями узких зеленых листиков.
Почему важно собрать иван-чай, как только он зацветет, а еще лучше — как только сформируются бутоны? Дело в том, что цветение у иван-чая начинается с самых верхних цветочков. Верхние бутончики первыми превращаются в нежно-розовые цветы, цветы оплодотворяются насекомыми, и потом вместо них образуются семена-пушинки. Важно собрать метелки с цветами, бутонами и листиками именно до образования этих пушинок.
Принеся соцветия домой — ополосните их душем с холодной водой и разложите для просушки при комнатной температуре.
Сохнет иван-чай быстро, уже через 3-4 дня его можно сложить для хранения. Храним иван-чай в картонных коробках или в х/б мешочках при комнатной температуре.
Стеклянная и пластиковая тара для хранения иван-чая не подходят.
Заварить 1-2 ст. ложки сухих соцветий одним стаканом кипятка, настоять 15 мин. и чай от бессонницы готов! Пить его можно в течение дня как чай, можно с плюшками и конфетами, если здоровье и вес позволяют.
Вот такой простой рецепт. Теперь иван-чай почти ежедневно у меня на столе. Ведь эта травка не имеет противопоказаний в применении. Наши предки только такой чаек и пили!
Источник
Всем привет!
Наступила жаркая летняя пора и я несколько дней провела в своей любимой деревне, вдали от цивилизации, подышала свежим воздухом, погуляла по русским лесам и полям. Собирала ягоды, грибы и в этом году захотелось заготовить на зиму чай из лекарственных растений.
В этом году я решила на зиму запастись натуральным чаем, собранных на лугах моей малой родины, где обилие полезных лекарственных растений дает волю фантазии и можно самой составить полезные композиции чая.
Именно вдали от города почти за 100 километров, где чистый и свежий воздух позволяет запастись целебными травками.
Чай с травой Иван-чай я первый раз попробовала у подруги, она привезла его из Крыма, до этого я никогда про него не знала и не пробовала. Вкус у него ни чем особенным не выделяется, похож на вкус обычного зеленого чая, но только с ароматом луга.
Иван-чай собирают не только с целью заваривать чай, но его можно также применять как настой для принятия ванны, такой настой расслабляет и успокаивает.
Лечебные свойства иван-чая.
- Болеутоляющее средство. Очень полезен людям с вегето-сосудистой дистонией, при головных болях и мигренях.
- Не повышает артериальное давление.
- Используют для полосканий при ангине и болях в горле.
- Мягкое слабительное средство. Только нельзя увлекаться им долго и пить много, чтобы не случилась диарея. Будьте мудры. Все хорошо в меру. После двух недельного чаепития сделайте перерыв и дальше продолжайте наслаждаться этим чаем.
- Хрошо заваривать чай при ОРЗ, для повышения иммунитета.
- Очень хорошо заваривать его при циститах, лечит всю мочеполовую систему.
- Заваривайте иван — чай при повышенной возбудимости, плохом сне.
Место распространения.
Прорастает Иван-чай на территории всей России, найти его не составит труда. Растет в основном на полевых лугах, опушках леса, вблизи рек и обочин.
Иван-чай имеет высокий упругий стебель на котором густо обсыпан листьями похожими внешне на листья ивы. Цветки розовые. Цветет до 35 дней.
Время сбора с начала июля по сентябрь. Листья рекомендуется собирать пока он цветет, как только начинают пушиться его сбор следует прекратить. Для сбора выбираем только чистые и здоровые листья, где есть пятна и желтизна на листьях то проходим мимо. Время сбора в утреннее время и в сухую погоду. Собираем не только листья, но и цветы Иван-чая выбираем здоровые соцветия и засушиваем их с листьями.
Как сушить.
Сушить следует в тени, расстелив чистое полотенце необходимо в один слой разложить листья и цветки чая для засушивая.
Хранение.
Хранить чай следует в тканевом мешочке или бумажном пакете.
Я храню пока в стеклянной банке, не приобрела пока необходимые пакеты для хранения.
Для заваривания на бокал чая берется небольшое количество листьев с цветками Иван-чая, цвет внешне похож на заваренный зеленый чай. На вкус схож с зеленым чаем Tess.
Выпиваю я его в основном на ночь в качестве успокаивающего чая, у меня хроническая бессонница и я решила полечить ее травками. Проведя беседу с врачом я решила пропить курс данного чая. Выраженным успокаивающим действием он не обладает, скорее более накопительный у него эффект. Спустя через неделю я стала спать ложиться не в час или два ночи, а уже ближе к 23:00, хотя по утрам встаю в 6 утра и мой день весь в движении, а вечером не могу заснуть. Таблетки взывают привыкание,не хочется как-то на них подсаживаться, поэтому решила травками решить эту проблему и привести нервную систему в порядок и нормализовать свой сон.
Он обладает хорошим успокаивающим действием на нервную систему, при этом дает бодрость и энергию на весь день.
Отмечу главный аспект употребления Иван-чая как напитка, что его не стоит пить на постоянной основе, рекомендуется пропивать курсами, затем делая перерыв.
К употреблению данного чая имеются противопоказания, с которыми необходимо ознакомиться перед употреблением:
противопоказания иван-чая касаются беременных женщин и маленьких детей, перед приемом препаратов из этого растения для их лечения необходимо проконсультироваться с врачом.
Мой отзыв подходит к концу, была рада поделится информацией и своим опытом приема Иван-чая в качестве напитка.
Спасибо всем за внимание к моему отзыву!
Источник
Сегодня WZcolor> публикует статью читательницы, которой удалось справиться с хронической бессонницей с помощью простого рецепта народной медицины. Вот текст:
Дорогие мои, хорошие! Это письмо я адресую тем, кому знакома не понаслышке такая неприятность, как хроническая бессонница.
Это будет целый рассказ о моей нелегкой жизни и о том, как мне удалось победить бессонницу.
Мои ночные «бдения» начались лет в 10-12, точно не помню — всё нарастало постепенно. Я росла в многодетной семье и поскольку жили мы бедно и тесно, то все свое детство я спала на одном старом и продавленном диване вместе с младшей сестрой (с тех пор обожаю спать одна). Еще я очень любила читать, но днем я не могла уединиться и погрузиться в увлекательный мир книги. Поэтому втайне от всех я дожидалась, когда домашние уснут и потом включала фонарик и читала-читала-читала…
Утром меня с трудом поднимали в школу, на первых уроках я буквально спала. Вечно я была сонная и вялая, поэтому училась так себе. Днем поспать не удавалось из-за шума и гама братьев и сестер. Поэтому бессонница стала моей постоянной спутницей.
Даже когда я повзрослела и стала жить отдельно от моей шумной семьи, бессонница никуда не делась. Она стала хронической, впрочем, к тому времени я уже привыкла к ней и даже представить не могла, как может быть иначе.
Привычка к хронической бессоннице вовсе не означала, что чувствовала я себя прекрасно. Как раз наоборот — вялость, рассеянность, головная боль, ощущение песка в глазах — все эти симптомы стали моими постоянными спутниками.
Вылечить бессонницу я пыталась много раз. Сидела на препаратах, от которых пошли потом серьезные проблемы. Занималась медитацией. Спортом. Пила успокоительные травы. Молилась. Гуляла в парке. Все тщетно. Единственное, что не пробовала — гипноз. Но для меня это неприемлемо.
В общем, я уже перестала надеяться на лучшее, как однажды случайно услышала, что можно победить бессонницу народным средством из кипрея, или, как его называют в народе, иван-чаем.
Разумеется, я не особо поверила в этот народный рецепт. Но, на всякий случай, летом собрала и высушила соцветия иван-чая, сложила их в картонную коробку и благополучно забыла о них до зимы.
Как-то в доме кончилась заварка и тут-то, наконец, я вспомнила об иван-чае, заготовленном мною летом. Заварила, мне очень понравился его терпкий вкус и аромат цветущего летнего луга.
Поскольку иван-чая у меня было достаточно, примерно 1 кг сухих соцветий, то я не экономила, пила и пила его потихоньку.
В это трудно поверить, но, примерно через неделю после того, как я стала пить этот чай, я избавилась от бессонницы, которая мучила меня примерно 35 лет, начиная с десятилетнего возраста.
Знаете, как я это поняла? К вечеру я становилась сонной, а не бодрой, как раньше. Зевала, просто как лев. Но это только вечером, днем была свежая и бодрая.
А примерно через неделю я заснула, не выключив телевизор. Проснулась только в 8 утра и удивилась — кто там орет. А это новости передавали! Проспала 10 часов и шум от телевизора мне вовсе не помешал! Такого не было со мной ни разу в жизни!
Хотя я и слышала рассказы о счастливчиках, которые могут крепко спать хоть под канонаду от пушек и засыпают, только коснувшись подушки, но не верила, что сама стану такой же всего за неделю!
Итак, публикую свой рецепт, как победить бессонницу с рекомендациями по сбору и хранению иван-чая, т.к. эту травку не купить в аптеке. Дефицит-с!
Как победить бессонницу. Чай от бессонницы.
Как только иван-чай зацветет — пришло время его сбора. Собираем только верхушки растения, это — метелки соцветий с редкими вкраплениями узких зеленых листиков.
Почему важно собрать иван-чай, как только он зацветет, а еще лучше — как только сформируются бутоны? Дело в том, что цветение у иван-чая начинается с самых верхних цветочков. Верхние бутончики первыми превращаются в нежно-розовые цветы, цветы оплодотворяются насекомыми, и потом вместо них образуются семена-пушинки. Важно собрать метелки с цветами, бутонами и листиками именно до образования этих пушинок.
Принеся соцветия домой — ополосните их душем с холодной водой и разложите для просушки при комнатной температуре.
Сохнет иван-чай быстро, уже через 3-4 дня его можно сложить для хранения. Храним иван-чай в картонных коробках или в х/б мешочках при комнатной температуре.
Стеклянная и пластиковая тара для хранения иван-чая не подходят.
Заварить 1-2 ст. ложки сухих соцветий одним стаканом кипятка, настоять 15 мин. и чай от бессонницы готов! Пить его можно в течение дня как чай, можно с плюшками и конфетами, если здоровье и вес позволяют.
Вот такой простой рецепт. Теперь иван-чай почти ежедневно у меня на столе. Ведь эта травка не имеет противопоказаний в применении. Наши предки только такой чаек и пили!
При использовании и перепечатке материала активная ссылка на
сайт народных рецептов web-zdrav.ru обязательна.
Читать также:
НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ОТ БЕССОННИЦЫ
ЧТО ПОМОГАЕТ ОТ БЕССОННИЦЫ
Источник
Сегодня WZ публикует статью читательницы, которой удалось справиться с хронической бессонницей с помощью простого рецепта народной медицины. Вот текст:
Дорогие мои, хорошие! Это письмо я адресую тем, кому знакома не понаслышке такая неприятность, как хроническая бессонница.
Это будет целый рассказ о моей нелегкой жизни и о том, как мне удалось победить бессонницу.
Мои ночные «бдения» начались лет в 10-12, точно не помню — всё нарастало постепенно. Я росла в многодетной семье и поскольку жили мы бедно и тесно, то все свое детство я спала на одном старом и продавленном диване вместе с младшей сестрой (с тех пор обожаю спать одна). Еще я очень любила читать, но днем я не могла уединиться и погрузиться в увлекательный мир книги. Поэтому втайне от всех я дожидалась, когда домашние уснут и потом включала фонарик и читала-читала-читала…
Утром меня с трудом поднимали в школу, на первых уроках я буквально спала. Вечно я была сонная и вялая, поэтому училась так себе. Днем поспать не удавалось из-за шума и гама братьев и сестер. Поэтому бессонница стала моей постоянной спутницей.
Даже когда я повзрослела и стала жить отдельно от моей шумной семьи, бессонница никуда не делась. Она стала хронической, впрочем, к тому времени я уже привыкла к ней и даже представить не могла, как может быть иначе.
Привычка к хронической бессоннице вовсе не означала, что чувствовала я себя прекрасно. Как раз наоборот — вялость, рассеянность, головная боль, ощущение песка в глазах — все эти симптомы стали моими постоянными спутниками.
Вылечить бессонницу я пыталась много раз. Сидела на препаратах, от которых пошли потом серьезные проблемы. Занималась медитацией. Спортом. Пила успокоительные травы. Молилась. Гуляла в парке. Все тщетно. Единственное, что не пробовала — гипноз. Но для меня это неприемлемо.
В общем, я уже перестала надеяться на лучшее, как однажды случайно услышала, что можно победить бессонницу народным средством из кипрея, или, как его называют в народе, иван-чаем.
Разумеется, я не особо поверила в этот народный рецепт. Но, на всякий случай, летом собрала и высушила соцветия иван-чая, сложила их в картонную коробку и благополучно забыла о них до зимы.
Как-то в доме кончилась заварка и тут-то, наконец, я вспомнила об иван-чае, заготовленном мною летом. Заварила, мне очень понравился его терпкий вкус и аромат цветущего летнего луга.
Поскольку иван-чая у меня было достаточно, примерно 1 кг сухих соцветий, то я не экономила, пила и пила его потихоньку.
В это трудно поверить, но, примерно через неделю после того, как я стала пить этот чай, я избавилась от бессонницы, которая мучила меня примерно 35 лет, начиная с десятилетнего возраста.
Знаете, как я это поняла? К вечеру я становилась сонной, а не бодрой, как раньше. Зевала, просто как лев. Но это только вечером, днем была свежая и бодрая.
А примерно через неделю я заснула, не выключив телевизор. Проснулась только в 8 утра и удивилась — кто там орет. А это новости передавали! Проспала 10 часов и шум от телевизора мне вовсе не помешал! Такого не было со мной ни разу в жизни!
Хотя я и слышала рассказы о счастливчиках, которые могут крепко спать хоть под канонаду от пушек и засыпают, только коснувшись подушки, но не верила, что сама стану такой же всего за неделю!
Итак, публикую свой рецепт, как победить бессонницу с рекомендациями по сбору и хранению иван-чая, т.к. эту травку не купить в аптеке. Дефицит-с!
Как только иван-чай зацветет — пришло время его сбора. Собираем только верхушки растения, это — метелки соцветий с редкими вкраплениями узких зеленых листиков.
Почему важно собрать иван-чай, как только он зацветет, а еще лучше — как только сформируются бутоны? Дело в том, что цветение у иван-чая начинается с самых верхних цветочков. Верхние бутончики первыми превращаются в нежно-розовые цветы, цветы оплодотворяются насекомыми, и потом вместо них образуются семена-пушинки. Важно собрать метелки с цветами, бутонами и листиками именно до образования этих пушинок.
Принеся соцветия домой — ополосните их душем с холодной водой и разложите для просушки при комнатной температуре.
Сохнет иван-чай быстро, уже через 3-4 дня его можно сложить для хранения. Храним иван-чай в картонных коробках или в х/б мешочках при комнатной температуре.
Стеклянная и пластиковая тара для хранения иван-чая не подходят.
Заварить 1-2 ст. ложки сухих соцветий одним стаканом кипятка, настоять 15 мин. и чай от бессонницы готов! Пить его можно в течение дня как чай, можно с плюшками и конфетами, если здоровье и вес позволяют.
Вот такой простой рецепт. Теперь иван-чай почти ежедневно у меня на столе. Ведь эта травка не имеет противопоказаний в применении. Наши предки только такой чаек и пили!
Источник
