Как приучить ребенка к шуму во время сна комаровский

Не ожидала я, что мой пост про музыку в машине вызовет столько откликов и дискуссиий.

И в каждом втором комменте — мне поучение. Вот, не приучила спать правильно, при шуме, и теперь на других бочку катишь. Люди имеют право шуметь, и никто под твоих детей подстраиваться необязан.

Да, согласна, имеют право

Сейчас хочу поговорить не об этом, а о гигиене детского сна.

Опишу, как с рожденяи спят МОИ дети.

Я практикую дневной сон на балконе ПРИ ЛЮБОЙ ПОГОДЕ, С ОТКРЫТЫМИ ФОРТОЧКАМИ.

С первых дней жизни моих детей у нас стояла коляска на балокне. Первый месяц дети спали там почти весь день с перерывом на кормление , переодвание и прочее. Форточка всегда открыта, до детского слуха доносятся все уличные шумы. Никогда не выключала дверной звонок, не ставила звук телефона на беззвучный.

Дочери пришлось вообще трудно — ее младенчество пришось на время активных ремонтов и заселения нашей новостройки. Спала как сурок. Могла заснуть при включеном свете и работающем телевизоре вечером.

Теперь сын. С рождения дневной сон — см. выше. Ночной сон — пока я его кормила на ночь, дочь рядом сидела смотрела мультики, что-то говорила, смеялась. До полугода работало, потом сын засыпать перестал. Плакал, отвлекался от кормления. Пришлось тактику сменить, и укладывать его в темноте и тишине. При этом форточка в комнате всегда открыта, все уличные шумы слышны, окна выходят на детскую площадку. За стенкой слышно, как дочка смотрит мультики и хохочет.

В общем, тишину сильную не создавала. от внешнего мира детей не отгораживала. НО засыпали по-разному.
Во время ночного сна ребенка можно спокойно зайти в комнату, что-то взять, вполголоса поговорить, посмотеть телевизор. До таких крайностей, как отключение дверного звонка, или боязнь пользования кнопокй смыва в туалете из-за того, что деть может проснуться (реально знаю людей, которые так делали), мы не доходили.

НО и пылесосом во время детского (или не только детского) сна не пользовалась. И когда по выходным утром рано дети проснулись, а муж еще спит, все музыкальные игрушки у нас под табу. Занимаемся другими, более тихими играми. Потому что папа спит. И соседи за стенкой еще спят. Потому что надо уважать и заботиться об окружающих.

Они спят спокойно и дома, и в гостях, и на даче.

НО — мои дети просыпаются от РЕЗКОГО, ГРОМКОГО, НЕОЖИДАННОГО ЗВУКА. Он их пугает. Мешает спать. Как и нам, взрослым, тоже мешает.

А вы что думаете по этому вопросу? Имеет ли место быть так называемое «приучение» спать при шуме, и нужно ли оно? или же детки просто от рождения разные? Кто-то вздрагивает от каждого шороха, и ничего с этим не поделаешь, а кого-то из пушки не разбудишь?

Еще вот что нашла в интернете на эту тему..

Выбор родителей: приучать ребенка спать в тишине или спать при шум

Перед многими родителями встает непростой вопрос: приучать ребенка спать в тишине или пусть привыкает спать при шуме? Вопрос, как и ответ на него, достаточно неоднозначен, так как сторонники сна в идеальной тишине и сна при шуме могут привести достаточно убедительные аргументы для обоснования своей позиции.
1) Положительные и отрицательные моменты сна в идеальной тишине.

Многие мамы полагают, что во время сна ребенку нужно обеспечить идеальную тишину. В этом вопросе они руководствуются тем, что сон – это отдых. Во время отдыха ребенку, как и взрослому человеку, не нужно мешать. В тишине малыш будет спать столько, сколько ему хочется. Выспавшись, ребенок будет хорошо себя чувствовать, активно бодрствовать и делиться с окружающими людьми хорошим настроением. А для родителей нет ничего важнее, чем здоровье и хорошее расположение духа собственного ребенка. Кроме того, ребенок с каждым месяцем будет спать все меньше и меньше, поэтому обеспечивать ребенка отдыхом в тишине станет проще.

Вот только не всегда и не везде родители могут обеспечить ребенку тишину. А для него, привыкшего спать в идеальной тишине, будет трудно или вовсе невозможно спать при любом, даже незначительном шуме. Например, если семья поехала в гости или гости пришли в дом сами, то нужно будет всем ложиться спать вместе с малышом, чтобы не разбудить его разговорами. Нужно будет все детство заботиться о тихом местечке, где ребенку можно было бы поспать, и ему никто бы не помешал. Кроме того, такие дети и став взрослыми людьми спят очень чутко. Привычка спать в тишине приходит очень быстро, а вот научиться спать при шуме крайне сложно.

2) Положительные и отрицательные моменты сна при шуме.
Мнение о том, что не надо приучать ребенка спать в тишине встречается очень часто. Для этого некоторые мамы могут специально просить гостей не понижать голос в присутствии спящего малыша, делают свои обычные дела и шумят в комнате. Ребенок привыкает спать при шуме. В любых условиях малыш будет крепко спать при желании, не будет вздрагивать и просыпаться от малейшего шороха.
С другой стороны сон при шуме не такой качественный, как в тишине. Ребенок может проснуться от неожиданных звуков, хотя сам еще не выспался. Тогда и настроения не будет, начнутся капризы и всем окружающим будет не до радостей. Постоянное влияние шума может плохо отразиться на психике ребенка. Он может стать нервным и излишне возбудимым.

Родители несут ответственность за ребенка и то, при каких условиях он спит решать только им. В любом случае нужно обеспечить ребенку максимально комфортный покой. Не стоит переусердствовать ни при соблюдении идеальнейшей тишины, ни при создании шума. Нужно вести себя при спящем ребенке так, как хотелось бы, чтобы при собственном сне так вели себя окружающие

Доктор Комаровский

10 правил здорового детского сна

Вырастить одного-единственного ребенка и превратить выращивание в тяжкий труд, себя в мать-героиню, а жизнь семьи в подвиг — совсем не сложно. Для этого всего-навсего надо не высыпаться.

Поэтому поймите и запомните главное: здоровый детский сон — это такой сон, когда сладко и комфортно всем — и взрослым, и детям!

Организация детского сна — это организация здорового сна всех членов семьи.

Самое простое в вышеупомянутой организации — приобрести качественный одноразовый подгузник, и это, по сути, единственный друг детского сна, который реально существует без вашего родительского участия — его за вас и для вас уже придумали и сделали.

Все остальное исключительно в ваших руках.

Ведь сон теснейшим образом связан с другими составляющими образа жизни — с питанием, прогулками, параметрами воздуха, одеждой, гигиеническими процедурами и т.д.

Правильное питание, игры на свежем воздухе, уборка помещений, купание, мягкая, чистая, сухая постель — все это требует времени, желания, знаний, умений.

Читайте, учитесь, действуйте.

Правило 1. Расставьте приоритеты

Семья полноценна, счастлива и работоспособна тогда, когда родители имеют возможность спать 8 часов в сутки.

Больше всего на свете — больше еды и питья, больше сна и свежего воздуха — ребенку нужны здоровые, отдохнувшие и любящие друг друга мама и папа.

Правило 2. Определитесь с режимом сна

С момента рождения режим ребенка должен быть подчинен режиму семьи.

Готовьтесь к ночному сну заранее и готовьте к нему ребенка. Определите время, когда ночной сон начинается, и пусть это будет время, удобное для вас! С 21.00 до 5 утра? Пожалуйста! С 23.00 до 7 утра? На здоровье! Выбрали? Теперь старайтесь соблюдать.

Правило 3. Решите, где спать и с кем

Теоретически и практически возможны три варианта:

детская кроватка в спальне родителей — оптимально для детей первого года жизни и приемлемо лет до трех;
детская кроватка в детской спальне — идеально для детей старше года;сон в одной кровати с родителями — модное увлечение, большинством педиатров не поощряемое и к здоровому детскому сну не имеющее отношения.

Правило 4. Не бойтесь разбудить соню

Если вы хотите, чтоб ребенок хорошо спал ночью, не допускайте лишнего сна днем. Непонятно? Сейчас объясним.

Средняя суточная потребность во сне у детей такова: до 3-х месяцев — 16—20 часов; 6 месяцев — 14,5 часов; 12 месяцев — 13,5 часов; 2 года — 13 часов; 4 года — 11,5 часов; 6 лет — 9,5 часов; 12 лет — 8,5 часов.

Итак, мы с вами знаем, что ребенок в возрасте 6 месяцев спит ориентировочно 14,5 часов в сутки. Если мы хотим мирно проспать 8 ночных часов, то на дневной сон остается не более 6,5 часов. И если вы днем проспите 9, то 8 часов сна ночью маловероятны.

Не бойтесь разбудить соню!

Правило 5. Оптимизируйте кормления

В первые три месяца жизни ребенок в течение ночи может есть 1—2 раза. В возрасте 3—6 месяцев однократное ночное кормление вполне возможно. После 6 месяцев ребенок в ночном кормлении биологически не нуждается.

Ребенок может захотеть на ручки, ребенок может требовать общения, сосания, шипения, качания и требовать всё активнее, дольше и чаще по мере того, как требования удовлетворяются.

Установите правила игры раз и навсегда. Можно ли использовать маму не для кормления, а для удовлетворения потребностей в сосании? Можно ли папе, которому, кстати, завтра на работу, полночи младенца укачивать, да еще и петь при этом? Если вы считаете, что можно — пожалуйста, но про здоровый детский сон можете забыть.

Постарайтесь слегка недокормить в предпоследнее кормление и максимально сытно накормить непосредственно перед ночным сном. Помните: голод — далеко не единственная причина плача, и не затыкайте детский рот едой при первом же писке. Перекорм — главная причина болей в животе и связанных с этим нарушений сна.

Правило 6. Хорошо проведите день

Живите активно — гуляйте, спите днем на свежем воздухе, поощряйте познание мира и подвижные игры.

Физические нагрузки (без экстремизма) однозначно способствуют здоровому детскому сну.

Ограничение вечерних эмоциональных нагрузок благоприятно влияет на сон.

Спокойные игры, мирное чтение добрых сказок, просмотр уже знакомых мультфильмов и, наконец, мамина баюкательная песня — что может быть лучше для подготовки ко сну до утра…

Правило 7. Подумайте о воздухе в спальне

Чистый прохладный влажный воздух в спальне — непреложное правило.

Проветривание. Влажная уборка. Увлажнитель воздуха. Термометр и гигрометр. Регуляторы на радиаторах отопления.

Оптимальная температура воздуха — 18—20 °С, при условии, что это детская комната (т.е. место, где ребенок не только спит, но и живет); если же речь идет о детской спальне, то оптимально — 16—18 °С.
Оптимальная относительная влажность воздуха — 50—70%.

Правило 8. Используйте возможности купания

Вечернее купание — в большой ванне, в прохладной воде — прекрасный способ физически устать, изрядно проголодаться, после чего с аппетитом поесть и уснуть до утра.

Массаж и гимнастика до купания, гигиенические процедуры и теплая одежда после — все это усиливает пользу самого купания.

Правило 9. Подготовьте постель

Матрац плотный и ровный — вес тела малыша не должен приводить к его прогибанию. До двух лет никаких подушек. После двух лет подушка вполне возможна (стандартные размеры детской подушки — 40 x 60 см, а толщина ее ориентировочно должна быть равна ширине детского плеча).

Постельное белье из натуральных тканей, постиранное с использованием специальных детских порошков с тщательным полосканием.

Правило 10. Позаботьтесь о качественном подгузнике

Одноразовые подгузники — самое эффективное из всех изобретений человечества, имеющих отношение ко сну. Именно одноразовые подгузники способны качественно улучшить сон всех членов семьи.

Хороший подгузник на ночь — это закон, это самое доступное и легко реализуемое правило из 10 правил здорового детского сна.

Хотите, чтоб у ребенка была нежная гладкая попа, а вы при этом спокойно спали всю ночь? Значит, вам нужен хороший подгузник — качественный, удобный, надежный, проверенный, эффективный и безопасный.