Бессонница страх не уснуть невроз

Гость

[1816047889] — 8 июля 2015 г., 10:09

Гость

[540053247] — 8 июля 2015 г., 10:16

Гость

[2001469789] — 8 июля 2015 г., 10:16

Гость

[358596383] — 8 июля 2015 г., 10:24

Яна

[3130034383] — 8 июля 2015 г., 10:32

Гость

Вы случаем не вегитарианка?

Элина

[2710501556] — 8 июля 2015 г., 10:35

Гость

Что помогает мне: фитнес, в хороших таких количествах ,прогулки на свежем воздухе, и на ночь — пол таблетки феназепама. Больше на меня ничего не действует, либо действует как то поверхностно. От мелаксена сон действительно неглубокий. А от феназепама глубокий, высыпаюсь. Увлекаться им не стоит, но курс пропейте. И спорт обязательно! феназепам — по рецепту.

Анна

[2175046875] — 8 июля 2015 г., 10:36

Валери

[2149467545] — 8 июля 2015 г., 10:47

10.

Гость

[52007879] — 8 июля 2015 г., 10:49

11.

Анна

[2175046875] — 8 июля 2015 г., 10:53

Валери

У меня все тоже самое, бессонницей мучаюсь всю жизнь. Панических атак нет сейчас ( были много лет назад) но всё равно просто не сплю. Мне помогает тержинал — нейролептик и Феназипам 1 мг. Психотерапия дорого и мало эффективна в вопросах бессонницы

12.

Гость

[2491630022] — 8 июля 2015 г., 11:06

13.

Гость

[1295062118] — 8 июля 2015 г., 11:08

14.

Гость

[4013837151] — 8 июля 2015 г., 11:14

15.

Яна

[2332906001] — 8 июля 2015 г., 11:14

16.

Глори

[3892877392] — 8 июля 2015 г., 11:18

17.

Гость

[2597556763] — 8 июля 2015 г., 11:37

18.

Гость

[1622129829] — 8 июля 2015 г., 11:53

19.

Гость

[3163507339] — 8 июля 2015 г., 12:00

20.

Гость

[1622129829] — 8 июля 2015 г., 12:01

Гость

от мелаксена сон действительно неглубокий. А от феназепама глубокий

21.

Гость

[3163507339] — 8 июля 2015 г., 12:02

Гость

У меня панических атак нет, но есть приступы сердцебиения… каждую ночь ложусь спать и боюсь, что не смогу заснуть из-за них…Уже полгода так живу . Сердце проверяла все в порядке

22.

Гость

[2597556763] — 8 июля 2015 г., 12:05

Гость

У меня приступы серцебиения раньше были, сердце норм. Сейчас пью конкор, мне дозировка1,25 помогает. Все нормализовалось.

23.

Гость

[1622129829] — 8 июля 2015 г., 12:08

Гость

На фоне непреходящих болей из за гастрита … невроз ( страх, паника, удушье, отсутствие аппетита, давит в груди)

24.

Гость

[2352940358] — 8 июля 2015 г., 12:18

25.

Гость

[1622129829] — 8 июля 2015 г., 12:35

Гость

моменты тревожности бывают на смену погоды, усталость, но терпимо. Пользуюсь методами, которым меня обучили, особено перед сном. Получается.

26.

Гость

[3163507339] — 8 июля 2015 г., 12:48

Гость

А Вы к какому врачу ходили … из за чего такие проблемы ?

27.

Гость

[2322420828] — 8 июля 2015 г., 13:09

29.

Гость

[1956845811] — 8 июля 2015 г., 13:37

30.

Гость

[197636757] — 8 июля 2015 г., 13:40

31.

Гость

[2589029488] — 8 июля 2015 г., 15:47

Гость

наоборот. от мелаксена восстанавливаются фазы сна, включая фазу быстрого сна, эт которая между двумя фазами глубокого. под фенозепамом нет снов, значит нет «быстрой фазы», а ее нет, когда нет «глубокой»… т.е. под барбитурой сон поверхностный, но «крепкий», сложно проснуться. а со временем утомление накопится и заснуть будет вообще невозможно, и пойдете вы к доктору уже за нейролептиками.

32.

Гость

[1007667418] — 8 июля 2015 г., 16:05

34.

Гость

[2835004645] — 8 июля 2015 г., 21:41

35.

Гость

[3090412932] — 8 июля 2015 г., 21:55

36.

Яна

[3130034383] — 9 июля 2015 г., 03:14

37.

Яна

[3609928619] — 9 июля 2015 г., 03:49

Гость

оооо, ну картина маслом. прям мой «невроз», точно… а сны вы видите? а вы, автор?неизяшную я тему продвигаю, и не поверит мне никто…

38.

Яна

[3609928619] — 9 июля 2015 г., 03:52

Глори

Вы причину знаете, почему так происходит? Я работу сменила и всё наладилось. Сплю как сурок.

40.

Гость

[2042342030] — 9 июля 2015 г., 10:31

41.

даша

[84973631] — 10 июля 2015 г., 00:19

Яна

Всем привет. Уже пол года мучаюсь с паническими атаками ходила к психотерапевту толку мало.. Довела себя до невроза и навязчивых идей, начались психосоматические расстройства, и вот три недели назад когда мне стало казаться что жизнь моя налаживается, началась бессонница (( которая переросла в панику и депрессию(( целый день я нахожусь в состояние паники что эту ночь опять не буд спать а когда ложусь в кровать не могу думать ни о чем другом( иногда не сплю по несколько суток и боюсь что умру от этого или сойду с ума(( пробовала донормил не подействовал он на меня, иногда пью мелаксен с ним удается немного поспать но сон поверхностный как дремота и просыпаюсь раз 10 за ночь… Пью травы вместо обычного чая но тоже не действует.. Как быть? Как только начинаю думать о том что надо идти ко врачу и курсами пить пилюли типо антидепресантов и снотворных то становится еще хуже, хочу жить и спать как все нормальные люди(((

42.

Salma

[487108889] — 10 июля 2015 г., 13:32

43.

Гость

[1409640171] — 10 июля 2015 г., 22:30

44.

Гость

[1409640171] — 10 июля 2015 г., 22:42

Милая

Было то же самое.Думала с ума сойду. Мне помог курс феназепама. Атаракс не взял, остальные препараты все мимо. Феназепам хороший сильный препарат. Но нужен курс и прекратить, организм научиться спать.

45.

Гость

[195146726] — 11 июля 2015 г., 09:18

Яна

46.

Елена

[1720242262] — 11 июля 2015 г., 22:19

47.

Елена

[2129730382] — 6 августа 2015 г., 10:31

48.

Татьяна

[3336797233] — 5 сентября 2015 г., 06:30

Яна

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

49.

Татьяна

[1621563717] — 5 сентября 2015 г., 07:07

50.

Надя

[484817310] — 6 сентября 2015 г., 11:12

Источник

1) Как все началось — Здравствуйте, мне 27 лет, работаю в айти, до этого с психикой у меня было все нормально, никаких таблеток для психики и наркотиков не принимал, все началось с того что после того как я 2 недели праздновал свое день рождение, где было много алкоголя и фастфуда, мне после этого стало плохо, появилась не знаю от чего отравление и сильная интоксикация. Почти две недели меня от интоксикации — бросало в жар, поднималось давление до 180(при моем давлении 120), был тремор рук, озноб, и дикая бессонница — после того как засыпал выкидывало со сна в жар и поднималось давление до 180, эта бессонница бывало не давала спать несколько суток Сначала думал что это панические атаки, но больше они не повторялись, и лечащий врач сказал что это все от интоксикации организма, по анализам было все в норме — кроме печени — ггт был 180, алт 92, аст 17 и был повышен в два раза от нормы холестерин и триглицериды.

2) После того я вылечился от интоксикации — У меня появился страх засыпания и невроз сна, постоянно думал что сейчас начну засыпать, меня выкинет со сна и вернуться все симптомы которые были во время интоксикации, и страх что все таки были панические атаки а не интоксикация организма, и они ко мне вернуться, и буду от панических атак страдать каждый день очень много лет. Со временем я перестал этого бояться, так как прошло 3 месяца, и несмотря на то что я зациклился на этом и ждал каждую ночь эти панические атаки, они не происходили.

2.1) Но началась другая проблема — Я так истрепал свою психику, что появился страх сна и наступления ночи. Бывает я сплю хорошо несколько недель и все нормально. Но если я не могу уснуть за 1-2 часа, я начинаю нервничать что не усну до утра, и так и получается, постоянно встаю иду в другую комнату и смотрю на часы, как летит время, а я все еще не засыпаю, сильно нервничаю и так до самого утра и не сплю. После того как я не спал целый день, для меня это шок, и после этого шока бывает еще несколько дней не сплю, все получается как снежный ком. В итоге когда не сплю бывает по 3-5 дней, у меня дикий страх что умру от бессонницы, пью зопиклон, стараюсь максимально возможно успокоиться и вырубает.

3) Был у психотерапевта и психиатра
Психотерапевт говорил мне что я от бессонницы не умру, что не было таких случаев смерти от бессонницы, и что я сплю по ночам просто этого не замечаю, на все мои замечания что как я могу спать если я в неврозе смотрю на часы каждый час-два и нервничаю что не сплю он промолчал.
Психиатр мне назначил курс лечения — эсциталопрам 10 мг утром, гидазепам 0.2мг утром и днем, зопиклон на ночь.

Так вот все бы было хорошо, я бы начал все пить, но у меня друг который страдает паническими атаками 2 года, и разбирается во всей фарме сказал — чтобы я не пил антидепрессанты от них эффекта не будет или будет маленький, а после прекращения будешь еще хуже и если не было панических атак то появятся. Также сказал что зопиклон очень опасен, можно не проснуться даже от минимальной дозы, и если его пить 2 недели подряд и потом прекратить то тогда точно могут у меня быть панические атаки. Сказал что хорошо помогает кветиапин ему для сна, и чтобы я начал его принимать по 25 мг на ночь, а потом постепенно повышал дозу как только перестанет действовать, вплоть до 200-400 мг на ночь. Я начал пить кветиапин на ночь 25мг, появилась сильная тахикардия — но я смог уснуть, на второй день выпил и он мне не помог, от этого на нервах не спал до утра, и у меня после этого развился страх что мне таблетки не будут помогать, а если и будут то надо будет каждый день дозу повышать.

Я прошу помогите мне, как избавиться от страха этого, что я не смогу уснуть несколько дней и умру от бессонницы, и никто мне не поможет, ни врачи ни таблетки. Может вы знаете что можно попить, почитать, посмотреть? Чтобы избавиться от этого страха? Он мне не дает жить, я каждый день если даже поспал 2-3 часа, целый день думаю как пройдет следующая ночь, и смогу я поспать хотя бы 2-3 часа или нет. Так жить невозможно. Если ваш метод поможет, и мне получиться справиться с моей проблемой, я вас отблагодарю. Помогите пожалуйста…

__________________________________
ТДР — Ципралекс 15мг, Лирика 0-150мг, Атаракс 50мг, Now Foods Мелатонин 3мг

Источник

Гость

[3053927000] — 26 августа 2014 г., 23:22

Лайма

[2827333880] — 26 августа 2014 г., 23:28

Гость

[2081084362] — 26 августа 2014 г., 23:32

маша

[2186664263] — 26 августа 2014 г., 23:37

Гость

[316632333] — 26 августа 2014 г., 23:40

Гость

А почему психотерапевт сразу не выписала антидепресанты? Тревожная фобия на лицо. Если Вам это доставляет страдание, антидепрессант об нужен. Если врач платный, то понятно, не назначает, чтоб потянуть время,каждый сеанс стоит денег. В итоге, один хрен выпишет, без них все только усугубится,и никакие фитнесы,йоги,прогулки, жрачка правильная,вхятие себя в руки,зубы, не помогут,чтоб не говорили умники. Я два года сопротивлялась своей фобии, довела до полного психического истощения, умирала от тревоги. Меня муж притащил за шкирняк к участковому психотерапевту, та сразу поняла всю запущенность моего состояния, я рыдала, меня трясло, знобило, мрак. Уже пол года сижу на малой дозе Стимулотона, побочек не было никаких, тоска и тревога ушли через месяц приема. Лечение вытащило меня из ада. Я давно так жизни не радовалась. Автор, попробуйте попринимать антидепрессант, по назначению врача, привыкания к ним нет, особенно группаСИОЗС. У Вас все наладится. Я все это прошла, Вас понимаю и жалею. Это ,действительно,не выносимо.

Гость

[2509157355] — 26 августа 2014 г., 23:47

Skorpe

[2514317600] — 26 августа 2014 г., 23:47

Уставшая

[3125334241] — 26 августа 2014 г., 23:48

Гость

Уставшая

[3125334241] — 26 августа 2014 г., 23:52

Skorpe

Это невроз в чистом виде . Что могу посоветовать ? Все психиатры , невропатологи в один голос утверждают, что лучшее средство от бессонницы —
т р у д о т е р а п и я !
И ЭТО ФАКТ! Когда есть физический труд (именно физический) , так чтоб еле ноги доволочь до кровати ни какая бессонница вам не страшна =) И все дурные мысли уходят на раз!
Душ ,теплое молоко с медом или чай легкий мятный на ночь и баиньки =)

Избавьтесь от навязчивых мыслей , поверьте … все что у вас есть ценное это вы сами, а все вокруг лишь иллюзия …

Под подушку сделайте себе льняную подушечку 15/15 из льна , набейте ее свежим корнем валерианы … ее пары будут вас успокаивать ночью …сны красивые увидите.

Постарайтесь меньше пить химию.

10.

Алена

[975184979] — 26 августа 2014 г., 23:52

11.

Уставшая

[3125334241] — 26 августа 2014 г., 23:53

Гость

12.

Skorpe

[2514317600] — 26 августа 2014 г., 23:53

13.

Уставшая

[3125334241] — 26 августа 2014 г., 23:54

Гость

А донормил и правда помогает? Когда у меня была бессонница, мне от него толку не было… Но у меня бессонница стрессом была вызвана. Стресс прошёл, бессонница тоже.

14.

Уставшая

[3125334241] — 26 августа 2014 г., 23:55

Алена

У меня то же самое началось недавно. Я работаю сутками и один раз понервничала и не спала всю ночь перед работой. В следующий раз, поспала только час и тогда начался страх, что не усну…. Помучалась я так, а потом плюнула. Решила, что если не усну, то и ладно, как нибудь выдержу на работе. В итоге засыпаю теперь без проблем. Так что, автор, забейте.

15.

Уставшая

[3125334241] — 26 августа 2014 г., 23:56

Уставшая

Я с донормила чумная становлюсь — если сожрать таблетку, полторы. Потому пью полтаблетки и запиваю травками, типа персена. А потом еще ворочаюсь час, прежде чем заснуть. Короче жесть.

16.

Skorpe

[2514317600] — 27 августа 2014 г., 00:01

17.

Skorpe

[2514317600] — 27 августа 2014 г., 00:04

Уставшая

Имела ввиду, пустырник, сорри

18.

Уставшая

[3125334241] — 27 августа 2014 г., 00:04

Skorpe

Кстати…читая тут советы , вспомнила, что учеными до сих пор не выявлено необходимое количество сна для организма. Некоторые даже высказали мнение, что достаточно часа глубокого сна, чтоб организм пришел в норму. Наполеон , например, всю жизнь спал по 3-4 часа …и это ему не помешало жить полноценной жизнью. Так что если вы уберете из мозга установку «ой я не высплю сегодня положенные 8 часов» то … перепрограммировав себя на » мне достаточно и трех» , то вполне вероятно , что намного спокойнее будите переносить фазы вашей временной бессонницы.

19.

Уставшая

[3125334241] — 27 августа 2014 г., 00:06

20.

Гость

[3074276056] — 27 августа 2014 г., 00:22

Уставшая

Реальная фобия у меня, чего уж тут сказать. Сегодня ехала в метро, дрыхла, как сурок, разве что слюни не пускала. Сейчас вот скоро спать ложиться дома буду в родную постель, и уже заранее колбасит( Дурость,ерунда, а поделать ничего не могу. Тяжкая это штука — наша психика

21.

212

[3074276056] — 27 августа 2014 г., 00:29

22.

212

[3074276056] — 27 августа 2014 г., 00:30

23.

Гость

[2894803670] — 27 августа 2014 г., 00:38

24.

Уставшая

[3125334241] — 27 августа 2014 г., 01:01

212

Я на донормиле… Когда нет- корвалол, валокордин.
Тоже больная тема.
Вспоминаю как в школе, и когда была студенткой, и всю ночь надо было что- то учить, читать, сон хоть на час.как рай..

25.

Гость

[1272176647] — 27 августа 2014 г., 01:33

Уставшая

Гость, правда, расскажите свою историю, если не трудно. Что с вами было? Депрессия?

26.

Гость

[1678098667] — 27 августа 2014 г., 02:10

27.

Гость

[39583587] — 27 августа 2014 г., 02:42

28.

Гость

[3995078091] — 27 августа 2014 г., 05:11

29.

Гость

[1551361275] — 27 августа 2014 г., 05:16

Гость

Я сама мучаюсь с бессонницей. Но у меня жизнь идет под откос. От моего психотерапефта толку ноль, не будет же она решать мои проблемы, а мне самой очень трудно. Антидепрессант Паксил который я раньше пила по ее назначению не помог. Иногда хочется умереть( Мне хорошо плмогае Зопиклон. А если его нет пью Сонмил. Чаще конечно Сонмил, так как он без рецепта. Безснлтворных вообще отключиться не могу по двое-трое суток. Такое чувство, что я живу в аду (

30.

Гость

[2218845944] — 27 августа 2014 г., 07:28

31.

клава пупкина

[1088705736] — 27 августа 2014 г., 08:00

32.

клава пупкина

[1088705736] — 27 августа 2014 г., 08:01

33.

Гость

[276969542] — 27 августа 2014 г., 09:31

Гость

Может вы просто уже зависимы от антидепрессанов? Тогда необходимо бросить и перетерпеть ломку.

34.

Елена

[3192826520] — 27 августа 2014 г., 09:42

35.

Гость

[174420437] — 27 августа 2014 г., 09:46

клава пупкина

Автор, мужика вам надо.
Слишком беззаботно живёте).
Я когда замужем была, каюсь, думала, что мне муж снотворного в чай подливает, дрыхла без задних ног)) А всё потому что весь день как савраска носилась по рынкам и магазинам и квартиру надраивала к приходу мужа.

36.

клава пупкина

[1088705736] — 27 августа 2014 г., 10:16

37.

Уставшая

[3125334241] — 27 августа 2014 г., 11:13

клава пупкина

38.

Гость

[3331312367] — 27 августа 2014 г., 11:19

39.

Гость

[677503604] — 27 августа 2014 г., 11:24

40.

Уставшая

[3125334241] — 27 августа 2014 г., 11:28

Гость

А у меня было наоборот, страх уснуть и не проснуться. ложусь спать, начинаю засыпать, и бац подкатывает страх, что усну навсегда, и дальше выбрасывало из сна. Тоже мученье то еще

41.

Уставшая

[3125334241] — 27 августа 2014 г., 11:29

Гость

А у меня состояние на следующий день после пол таблеточки Донормила как будто меня трамвай переехал… все конечности тяжелые, все мышцы ноет. Мне Корвалол хорошо уснуть помогает.

42.

Уставшая

[3125334241] — 27 августа 2014 г., 12:04

43.

клава пупкина

[3656811694] — 27 августа 2014 г., 12:06

Уставшая

клава пупкинаАвтор, мужика вам надо.

Слишком беззаботно живёте).

Я когда замужем была, каюсь, думала, что мне муж снотворного в чай подливает, дрыхла без задних ног)) А всё потому что весь день как савраска носилась по рынкам и магазинам и квартиру надраивала к приходу мужа.
Я понимаю о чем вы говорите… У меня не было проблем со сном, когда были проблемы в личной жизни как раз. Бывший муж не давал мне возможности не спать — слишком много проблем доставлял наяву. А сейчас как раз-таки с личной жизнью все впорядке, есть человек, который очень любит, который заботится и т.п. Поэтому тут все хорошо. Поэтому я в своей теме и написала, что все у меня в этом смысле хорошо. Самое ужасное как раз то, когда на ровном месте возникает эта зараза-бессонница. А когда на фоне проблем или переживаний — тут у меня вопросов нет, все понятно, что тревога временная, уйдет проблема, уйдет и бессонница. У меня другое, к сожалению

44.

Гость

[1555893293] — 27 августа 2014 г., 12:14

45.

Уставшая

[3125334241] — 27 августа 2014 г., 12:38

46.

Уставшая

[3125334241] — 27 августа 2014 г., 15:43

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

47.

Гость

[3519873931] — 27 августа 2014 г., 15:51

клава пупкина

35 гость, а ты-то тут причём? Я автору пишу, и не лезь со своей депрессией в каждую дырку, мученица ты наша.

48.

Гость

[589890121] — 27 августа 2014 г., 16:00

Уставшая

но вообще это, конечно, головняк, а не проблемы со здоровьем…Вот как раз то, что я парюсь по поводу бессонницы и тревожусь, может вызвать проблемы) ПОэтому стараюсь всеми способами избавиться от этой навязчивой ***(

49.

Уставшая

[3125334241] — 27 августа 2014 г., 16:04

Гость

Автор,погуглите-тревожная депрессия, все станет понятно. А то набегут пупкины с бесполезными советами, только время зря убьете. Просто исключите саму деессию, а если ее нет, тогда ищите другую причину. Про?